Health O Meter Hdm585 02 Owner S Manual

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1

3

4

2

WEIGHT

WEIGHT

MONIT

MONITORING

ORING

SCALE

SCALE

UUsseerr’’ss

MMaannuuaall

Model HDM585

Back of the Scale

1. Select pounds (LB) or kilograms (KG)

2. Place the scale on a flat surface. A hard

surface is best for maximum accuracy.

1. Hold down the “SET/SAVE” button until the HOUR starts blinking.

2. Press or hold down the “SCROLL/HISTORY” button to choose the desired HOUR.

3. Press the “SET/SAVE” button. MINUTES will start blinking.

4. Press or hold down the “SCROLL/HISTORY” button to choose the desired

MINUTES.

1

3

4

2

11

KEYS AND ICONS 1. Weight/Height Readout

2. Goal, BMI, difference in weight

compared to goal, and change

from previous reading.

3. Unit of Measure: Pounds (LB)

or Kilograms (KG)

4. User number and memory

indicator

5. Information ready to be saved

6. Time/Date, start weight and

difference in weight compared

to previously saved weight

7. Progress tracking stars

8. SET/SAVE button

9. SCROLL/HISTORY button

10. User buttons

11. Height displayed in feet and

inches

12. Height displayed in

Centimeters

SET TIME

FIRST

FIRST TIME SETUP

TIME SETUP

ADJUSTING

ADJUSTING TIME

TIME AND D

AND DA

ATE

TE

1

PR

PROGRAMMING/RESETTING

OGRAMMING/RESETTING Y

YOUR PR

OUR PROFILE

OFILE

5. Press the “SET/SAVE” button. "AM" or "PM" will start blinking.

6. Press the “SCROLL/HISTORY” button to choose "AM" or "PM".

7. Press the “SET/SAVE” button. Now your clock is set.

1. Press and hold the desired

user button until the height icon

starts flashing.

2. Press the “SCROLL/HISTORY”

button to choose the desired

FEET (or CENTIMETERS in KG

mode). Then press the

“SET/SAVE” button.

3. Press the “SCROLL/HISTORY”

button to choose the desired

INCHES. Then press the

“SET/SAVE” button. “YES”

will start blinking.

Now you are ready to set your

weight goal.

4. Press the “SCROLL/HISTORY”

button to select “YES” or “NO”.

NOTE: You can set a goal (by

selecting “YES”) or just

track your weight (by

selecting “NO”).

4

6

7

53

21

1

3

4

2

2

A. MONITORING YOUR WEIGHT OVER TIME AND

COMPARING IT TO YOUR GOAL.

1. Press one of the “USER” buttons. Display will show TIME and DATE; then it will

calibrate ("-

-

-

-

-

-") and will show "00..0" with either "LB" or "KG"

2. Step on the scale and position your feet in a manner that will distribute your weight

evenly over the entire scale platform. Stand still while reading the display. Three

screens will be displayed.

3. Step off the scale and press the “SET/SAVE” button to save your reading.

5. Press the “SET/SAVE” button to store your selection.

6. Now enter your desired goal weight. Scroll to choose your desired weight and press

the “SET/SAVE” to store it.

NOTE:

Each digit is set separately, until you have programmed your goal weight.

7. The display will flash “SAVED” twice, followed by “-

-

-

-

-

-”. Then the scale will

calibrate to “00.0”with either “LB” or “KG”.

8. Your goal has been saved and the scale is ready for use.

3

USING

USING Y

YOUR

OUR WEIGHT MONIT

WEIGHT MONITORING SCALE

ORING SCALE

CURRENT WEIGHT

BMI

MEMORY #

CHANGE FROM PREVIOUS

SAVED WEIGHT

CURRENT

WEIGHT

BMI

GOAL

STARTING WEIGHT

TOTAL

PROGRESS

WEIGHT LEFT TO

ACHIEVE YOUR GOAL

PROGRESS

TRACKING

B. MONITORING YOUR WEIGHT OVER TIME WITHOUT

SETTING YOUR GOAL

1. Press one of the

“USER” buttons.

Display will show TIME

and DATE; then it will

calibrate ("-

-

-

-

-

-") and

will show "00..0" with

either "LB" or "KG".

2. Step on the scale and

position your feet in a

manner that will

distribute your weight

evenly over the entire

scale platform. Stand

still while reading the

display. Two screens

will be displayed.

3. Step off the scale and

press the “SET/SAVE”

button to save your

reading.

C. WEIGHING WITHOUT SELECTING A USER BUTTON

1. Tap on the scale platform. The

scale will calibrate "-

-

-

-

-

-", and

then will display "00..0" and

either "LB" or "KG".

2. Step on the scale and

position your feet in a manner

that will distribute your weight

evenly over the entire scale

platform. The LCD display will

flash "-

-

-

-

-

-" several times for

approximately 3 seconds

before displaying your weight.

Stand still while reading the

display.

If you would like to save your reading (only if your profile has been

set):

1. STEP OFF THE SCALE.

2. Press the “USER” button where you want to save the information.

3. Press the “SET/SAVE” button to save it.

1

3

4

2

SET

SAVE

SCROLL

HISTORY

1

3

4

2

SET

SAVE

SCROLL

HISTORY

4

NOTE:

Two screens will be displayed

for each record.

1. Press the desired “USER” button.

2. Press the “SCROLL/HISTORY” button to

scroll down the list of saved records.

REVIEWING SA

REVIEWING SAVED RECORDS (HIST

VED RECORDS (HISTOR

ORY)

Y)

1

3

4

2

The display will award you up to five stars based on your progress:

For example, when you achieve 20 % of the difference between your start weight and

your goal, one star will be shown. When you achieve 40%, 2 stars will be shown, and

so forth until you reach your goal.

20+ % 40+ % 60+ % 80+ % 100 %

TRA

TRACKING

CKING Y

YOUR PR

OUR PROGRESS

OGRESS

5

PLEASE DO NOT RETURN THIS PRODUCT TO ANY OF THE ADDRESSES

SHOWN OR TO THE PLACE OF PURCHASE.

Sunbeam Products, Inc, ("Sunbeam") warrants that for a period of ten years from the date

of purchase, this product will be free from defects in material and workmanship. Sunbeam,

at its option, will repair or replace this product or any component of the product found to be

defective during the warranty period. Replacement will be made with a new or

remanufactured product or component. If the product is no longer available, replacement

may be made with a similar product of equal or greater value. This is your exclusive

warranty. This warranty is valid for the original retail purchaser from the date of initial retail

purchase and is not transferable. Keep the original sales receipt. Proof of purchase is

required to obtain warranty performance. Sunbeam dealers, service centers, or retail stores

selling Sunbeam products do not have the right to alter, modify or any way change the

terms and conditions of this warranty. This warranty does not cover normal wear of parts or

damage resulting from any of the following: negligent use or misuse of the product, use on

improper voltage or current, use contrary to the operating instructions, disassembly, repair

or alteration by anyone other than Sunbeam or an authorized Sunbeam service center.

Further, the warranty does not cover: Acts of God, such as fire, flood, hurricanes and

tornadoes.

What are the limits on Sunbeam's Liability?

Sunbeam shall not be liable for any incidental or consequential damages caused by the

breach of any express, implied or statutory warranty or condition.

Except to the extent prohibited by applicable law, any implied warranty or condition of

merchantability or fitness for a particular purpose is limited in duration to the duration of the

above warranty.

Sunbeam disclaims all other warranties, conditions or representations, express, implied,

statutory or otherwise. Sunbeam shall not be liable for any damages of any kind resulting

from the purchase, use or misuse of, or inability to use the product including incidental,

special, consequential or similar damages or loss of profits, or for any breach of contract,

fundamental or otherwise, or for any claim brought against purchaser by any other party.

Some provinces, states or jurisdictions do not allow the exclusion or limitation of incidental

or consequential damages or limitations on how long an implied warranty lasts, so the

above limitations or exclusion may not apply to you.

This warranty gives you specific legal rights, and you may also have other rights that vary

from province to province, state to state or jurisdiction to jurisdiction.

How to Obtain Warranty Service

If you have any question regarding this warranty or would like to obtain warranty service,

please call 1-800-672-5625, or visit us at www.healthometer.com and a convenient service

center address will be provided to you.

In the U.S.A, this warranty is offered by Sunbeam Products, Inc. located in Boca Raton,

Florida 33431.

PLEASE DO NOT RETURN THIS PRODUCT TO ANY OF THE ADDRESSES

SHOWN OR TO THE PLACE OF PURCHASE.

© 2004 Sunbeam Products, Inc. All rights reserved. Health o meter®is a trademark of Sunbeam

Products, Inc. Boca Raton, FL 33431.

Printed in China. 35018 03/04

Weight exceeding the capacity (400 lb/182 kg) may damage your

scale. This product is designed for personal use only. Not for

commercial or industrial use. This unit is not waterproof; avoid

contact with excessive moisture.

This unit includes four (4) AA batteries. When "L

LO

O" appears on the display, replace

all batteries.

Removing the batteries

will reset the Date and

Time but the recorded

data will not be

affected.

Battery Replacement

a) Locate the battery cover on

the back of the scale. Push

the locking tab and pull the

battery cover up.

b) Use the tip of a pen to loosen

each battery. Hold the scale at

an angle to allow the batteries

to slide out.

c) Insert four new batteries,

pressing them firmly into their

slot.

d) Replace the battery cover.

e) Set the Time/Date (see

ADJUSTING TIME AND DATE).

b

c d

a

REPLA

REPLACING

CING THE B

THE BA

ATTERIES

TTERIES

This process will erase the

records for the selected user.

NOTE:

You will be prompted to reset

your height and goal.

1. Press the “SET/SAVE” button and

a “USER” button at the same time

for 3 seconds. All your history will be

erased. The scale will prompt you to

reset your profile. For further

instructions, please see page 2.

1

3

4

2

RESETTING

RESETTING AN INDIVIDU

AN INDIVIDUAL USER’S HIST

AL USER’S HISTOR

ORY D

Y DA

AT

TA

A10

10 YEAR LIMITED

YEAR LIMITED W

WARRANTY

ARRANTY

If "EE" appears on the upper row of the display:

• You may have stepped on the scale before it

displayed "00.0"

• The scale cannot detect a stable weight.

Stand still while weighing.

• The load has exceeded the scale's capacity

(400 lb/182 kg).

If "EE" appears on the lower row of the display:

• The BMI is out of range (5 - 70).

NOTE:

Display will turn off automatically in 20

seconds if no key is pressed.

I

T IS NORMAL FOR YOUR WEIGHT TO VARY

DURING THE DAY AND FROM ONE DAY

TO ANOTHER.

TR

TROUBLESHOO

OUBLESHOOTING

TING

1

3

4

2

SET

SAVE

SCROLL

HISTORY

1

3

4

2

SET

SAVE

SCROLL

HISTORY

67

All data will be lost. Erased data

cannot be recovered.

Make sure the LCD display is turned off.

1. Turn the scale over.

2. Using a pin, press the button inside the

small hole located near the top for 3

seconds. The scale's

memory has been reset.

COMPLETEL

COMPLETELY RESETTING

Y RESETTING THE SCALE

THE SCALE

Periodically wipe the scale surface down with a DRY cloth to remove dust.

CARING FOR

CARING FOR Y

YOUR SCALE

OUR SCALE

Health and fitness isn’t just about counting calories and cutting fat out of your diet. It is about a balanced

combination of eating right and exercising: neither dieting nor exercising alone will give you the kind of

results you get when they are used together. To achieve a healthy lifestyle, you must set realistic fitness

goals and reduce the number of calories you take in, regardless of whether they come from foods high

in protein, carbohydrates, etc.

When you go on a diet, you may lose weight, but you’ll also lose beneficial muscle and bone tissue.

Instead, reduce the number of calories you are taking in by eating more healthful foods, and include

exercise in your regular routine to lose weight faster by burning fat. Exercise makes you feel better; it

helps improve circulation, relieves stress, and speeds up your metabolism. So create a plan of exercise

and diet appropriate for your needs, body type, and general health. Soon you’ll see how this powerful

combination makes it easier to look and feel your best.

How does extra weight affect my health?

Extra weight can put you at higher risk for some health problems such as:

• Type 2 diabetes (high blood sugar)

• High blood pressure

• Heart disease and stroke

• Some types of cancer

• Sleep apnea (when breathing stops for short periods during sleep)

Consult with your health care professional for more information.

Helpful Eating Tips

• Make sure no more than 30% of your daily calories come from fat, with no more than

10% saturated fat.

• Never skip meals! Instead, eat sensible portions at every meal and use small, low calories snacks

between meals to help control hunger.

• Learn to read food labels and follow recommended serving sizes.

• Balance your calorie intake with your activity level. Eat less on low activity days than you do on days

where you enjoy rigorous exercise.

• Follow the USDA's Food Pyramid as your guide to a healthy, balanced eating plan.

Helpful Exercise Tips

• Set goals. Write down what you want to achieve in the short and long term.

• Make exercise a habit. Choose a time every day - even 30 minutes - and stick to it.

• Vary your workout. Mix up your activities to avoid burn out.

• Recruit a friend! Working out as a team keeps you both motivated.

NOTE: These materials are not intended to replace advice from your doctor or fitness professional. Please

consult with your physician before beginning any fitness program or fat or weight reduction program. Individual

weight loss will vary. Health o meter® takes no responsibility for individual results, or any claim

made by a third party.

Y

YOUR HEAL

OUR HEALTHY LIFESTYLE

THY LIFESTYLE

8

8. Press or hold down the “SCROLL/HISTORY” button to choose the desired

MONTH.

9. Press the “SET/SAVE” button.

10. Press or hold down the “SCROLL/HISTORY” button to choose the desired DAY.

11. Press the “SET/SAVE” button.

12. Press or hold down the “SCROLL/HISTORY” button to choose the desired YEAR.

13. Press the “SET/SAVE” button. You have setup time and date.

SET DATE

PLEASE READ CAREFULLY AND SAVE

Congratulations on your purchase of this Health o meter® weight

monitoring scale. It is so much more than just a scale! You can

monitor your Body Mass Index (BMI), weight, weight changes and

progress to your personal goal. It stores personal information for up

to 4 different users. Also, you can save up to ten records for each

user.

The Health o meter®weight monitoring scale can help you in

achieving your physical best by providing body weight readings and

monitoring your weight over time.

Un peso mayor a la capacidad de la balanza (400 lb/182 kg) puede

dañar su unidad. Este producto está diseñado para uso personal

únicamente, no para uso comercial ni industrial. Esta unidad no es

resistente al agua. Evite el humedad excesiva.

Si aparece "EE"en la línea superior de la pantalla:

• Probablemente se paró sobre la balanza antes

de que apareciera “00..0”.

• La balanza no pudo detectar su peso. No se

mueva mientras se está pesando.

• Se excedió la capacidad de la balanza (400

lb/182 kg).

Si aparece "EE"en la línea inferior de la pantalla:

• El índice de masa corporal (BMI) está fuera del

rango (5 - 70).

NOTA:

La balanza se apagará automáticamente si

no se presiona nungún botón durante 20

segundos.

ES NORMAL QUE EL PESO VARIE DURANTE

EL DIA,Y DE UN DIA PARA OTRO.

CORRECCIÓN DE F

CORRECCIÓN DE FALLAS

ALLAS

Periódicamente limpie la superficie de su balanza con un paño SECO.

CUID

CUIDADO DE LA B

ADO DE LA BALANZA

ALANZA

Este proceso eliminará de

la memoria los registros

del usuario seleccionado.

NOTA:

El peso deseado deberá ser reprogramado.

1. Presione simultáneamente el botón

“SET/SAVE” y el botón del

número de usuario deseado. La

balanza mostrará “YES". Una vez

que haya programado su peso

deseado ó seleccionado “NO”, la

balanza mostrará "-

-

-

-

-

-".

C. USO DE LA BALANZA SIN SELECCIONAR UN

NÚMERO DE USUARIO

1. Pulse con el pie en la

plataforma de la balanza. La

balanza se calibrará "-

-

-

-

-

-" y

luego mostrará “00..0”con

"LB" ó "KG".

2. Párese sobre la balanza y

coloque sus pies de tal forma

que su peso quede distribuido

uniformemente sobre toda la

plataforma de la balanza. La

pantalla titilará "-

-

-

-

-

-" por

aproximadamente 3

segundos y luego mostrará

su peso. No se mueva

durante este proceso.

Si desea guardar su información (únicamente cuando su perfil esté

programado):

1. BAJESE DE LA BALANZA.

2. Pulse el botón con su número de usuario.

3. Pulse el botón “SET/SAVE” para almacenar la información.

B. MONITOREO DEL PESO A LO LARGO DEL

TIEMPO SIN PROGRAMAR SU PESO DESEADO

1. Pulse el botón con el

número del usuario

deseado. La balanza

mostrará HORA y FECHA,

luego se calibrará ("-

-

-

-

-

-") y

mostrará "00..0" con "LB" ó

"KG".

2. Párese sobre la balanza y

coloque sus pies de tal

forma que su peso quede

distribuido uniformemente

sobre toda la plataforma.

No se mueva durante este

proceso. Se mostrarán dos

pantallas.

3. Bájese de la balanza y

pulse el botón “SET/SAVE”

para guardar la información.

1

3

4

2

B

BALANZA CON

ALANZA CON

MONIT

MONITOREO DE PESO

OREO DE PESO

MMaannuuaall

ddeell

UUssuuaarriioo

Modelo HDM585

Parte trasera de la balanza

1. Selecccione libras (LB) ó kilogramos (KG)

2. Coloque la balanza sobre una superficie

plana. Es preferible una superficie firme para

mayor precisión.

1. Mantenga presionado el botón “SET/SAVE” hasta que la hora comience a titilar.

2. Pulse ó mantenga presionado el botón “SCROLL/HISTORY” para seleccionar la

HORA deseada.

3. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar.

4

. Pulse ó mantenga presionado el botón “SCROLL/HISTORY” para seleccionar los

MINUTOS deseados.

5. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar.

1

3

4

2

11

AJUSTE DE HORA

CONFIGURA

CONFIGURACIÓN INICIAL

CIÓN INICIAL

PR

PROGRAMA

OGRAMACIÓN DE HORA

CIÓN DE HORA Y FECHA

Y FECHA

1

PR

PROGRAMA

OGRAMACIÓN / REPR

CIÓN / REPROGRAMA

OGRAMACIÓN DEL PERFIL

CIÓN DEL PERFIL

6. Pulse el botón “SCROLL/HISTORY” para seleccionar "AM" ó "PM".

7. Presione el botón “SET/SAVE” para guardar. Ahora el reloj está programado.

1. Mantenga presionado el botón

del usuario deseado hasta que el

ícono de altura comience a titilar.

2. Pulse “SCROLL/HISTORY”

para seleccionar los PIES

deseados (ó CENTÍMETROS en

el modo de KG); y luego

presione el botón “SET/SAVE”

para guardar.

3. Pulse “SCROLL/HISTORY”

para seleccionar las PULGADAS

deseadas; y luego presione el

botón “SET/SAVE” para

almacenar. “YES” comenzará a

titilar.

Ahora ya puede programar su peso

deseado.

4. Pulse “SCROLL/HISTORY”

para seleccionar “YES” ó “NO”.

NOTA:

Usted puede programar el

peso deseado (seleccionan-

do “YES”) ó solamente

llevar registro de su peso

(seleccionando “NO”).

2

A. MONITOREO DEL PESO A LO LARGO DEL TIEMPO Y

COMPARACIÓN CON SU PESO IDEAL

1. Pulse el botón con el número del usuario deseado. La balanza mostrará la HORA y

FECHA, luego se calibrará ("-

-

-

- - -") y mostrará "0

0.0

.0" con “LB” ó “KG”.

2. Párese sobre la balanza y coloque sus pies de tal forma que su peso quede

distribuido uniformemente sobre toda la plataforma. La pantalla titilará "-

-

-

- - -" por

aproximadamente 3 segundos y luego mostrará su peso. No se mueva durante este

proceso. La balanza mostrará tres diferentes pantallas.

3. Bájese de la balanza y pulse el botón "SET/SAVE" para guardar la información.

5. Pulse el botón “SET/SAVE” para almacenar su selección.

6. Pulse el botón “SCROLL/HISTORY” hasta llegar a su peso deseado y pulse el

botón “SET/SAVE” para almacenar la información.

NOTA: Cada dígito es programado individualmente, hasta programar su peso deseado.

7. La pantalla mostrará “SAVED” dos veces, seguido de “-

-

-

-

-

-”. La balanza se

calibrará a “00.0”con “LB” ó “KG”.

8. Su peso deseado ha sido almacenado y la balanza esta lista para ser usada.

3

UTILIZANDO LA B

UTILIZANDO LA BALANZA DE MONIT

ALANZA DE MONITOREO DE PESO

OREO DE PESO

No. DE USUARIO

PESO ACTUAL

PESO

ACTUAL

BMI

PESO

DESEADO

PESO INICIAL

PROGRESO

TOTAL

DIFERENCIA

CON SU PESO

DESEADO

DIFERENCIA CON LA

LECTURA ANTERIOR

BMI

PROGRESO

OBTENIDO

1

3

4

2

SET

SAVE

SCROLL

HISTORY

1

3

4

2

SET

SAVE

SCROLL

HISTORY

4

NOTA:

Se mostrarán dos pantallas por

cada registro.

1. Pulse el número del usuario deseado.

2. Pulse el botón "SCROLL/HISTORY" para

ver los registros almacenados.

SEGUNDA PANTALLA

PRIMERA PANTALLA

PESO ACTUAL

FECHA EN QUE SE

ALMACENA LA LECTURA

No. DE MEMORIA

DIFERENCIA CON LA

LECTURA ANTERIOR

PESO INICIAL

No. DE MEMORIA

PESO TOTAL PERDIDO DESDE EL COMIENZO

BMI

PROGRESO TOTAL

REVISIÓN DE REGISTR

REVISIÓN DE REGISTROS

OS ALMA

ALMACEN

CENADOS (HIST

ADOS (HISTORIA)

ORIA)

1

3

4

2

La pantalla le premiará con hasta cinco estrellas dependiendo de su progreso:

Por ejemplo, cuando obtenga el 20% de la diferencia entre su peso inicial y su peso

deseado, aparecerá una estrella en la pantalla. Cuando obtenga 40%, 2 estrellas y asi

sucesivamente hasta alcanzar su peso deseado.

20+ % 40+ % 60+ % 80+ % 100 %

REGISTRANDO SU PR

REGISTRANDO SU PROGRESO

OGRESO

5

1

3

4

2

ELIMIN

ELIMINA

ACIÓN DEL HIST

CIÓN DEL HISTORIAL DE UN USU

ORIAL DE UN USUARIO

ARIO

67

8. Pulse ó mantenga presionado el botón “SCROLL/HISTORY” para seleccionar el

MES deseado.

9. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar.

10. Pulse ó mantenga presionado el botón “SCROLL/HISTORY” para seleccionar el

DÍA deseado.

11. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar.

12. Pulse ó mantenga presionado el botón “SCROLL/HISTORY” para seleccionar el

AÑO deseado.

13. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar.

SET DATE

POR FAVOR LEA Y GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

Felicitaciones por su adquisición de la balanza Health o meter® para

monitoreo del peso. ¡Es más que una simple balanza! Esta balanza

permite llevar registro del peso, del índice de masa corporal (BMI), y

de las variaciones de peso así como del progreso comparado con el

peso deseado para 4 usuarios diferentes. Además, la balanza

almacena hasta 10 registros por cada usuario .

La balanza Health o meter®para monitoreo del peso le puede

ayudar a alcanzar el físico deseado mediante la medición de su

peso y el monitoreo de las variaciones de peso a lo largo del tiempo.

ÍCONOS Y BOTONES 1. Indicador de Peso y Altura

2. Peso deseado, Indice de masa

corporal (BMI), diferencia en peso

comparado con su peso deseado,

y diferencia con la lectura anterior

3. Unidad de Medida: Libras (LB) ó

Kilogramos (KG)

4. Número del Usuario y número de

memoria

5. Información lista para ser

almacenada

6. Fecha/Hora, peso inicial y

diferencia en peso comparado con

la lectura anterior

7. Indicadores del Progreso obtenido

(estrellas)

8. Botón SET/SAVE

9. Botón SCROLL/HISTORY

10. Botones de Usuario

11. Altura mostrada en pies y pulgadas

12. Altura mostrada en centímetros

4

6

7

53

21

1

3

4

2

Esta balanza incluye cuatro (4) pilas AA. Cuando aparezca "LL0" en la pantalla,

reemplace todas las pilas.

Al retirar las pilas,

no se pierde la

información alma-

cenada. Solo se

requiere ajustar la

Fecha/Hora.

Reemplazo de las pilas

a) Localice la cubierta de las

pilas en la parte trasera de la

balanza. Presione la lengüeta

y retire la cubierta de las

pilas.

b) Libere cada una de las pilas

mientras sostiene la balanza

inclinada para que salgan de

su casilla.

c) Inserte 4 pilas nuevas, presio-

nándolas firmemente en su

lugar.

d) Coloque nuevamente la

cubierta de las pilas.

e) Configure la Hora/Fecha (Vea

PROGRAMACIÓN DE HORA

Y FECHA)

PILAS

PILAS

b

c d

a

Toda la información será

eliminada y no podrá ser

recuperada.

Asegúrese que la balanza esté apagada.

1. Volteé la balanza a la parte trasera.

2. Utilizando un alfiler, presione durante

3 segundos el botón localizado dentro

del pequeño orificio del cerca de la

parte superior de la balanza. La

memoria de la balanza se borrará

completamente.

ELIMIN

ELIMINA

ACIÓN

CIÓN T

TO

OT

TAL DE LA MEMORIA DE LA B

AL DE LA MEMORIA DE LA BALANZA

ALANZA

1

3

4

2

SET

SAVE

SCROLL

HISTORY

1

3

4

2

SET

SAVE

SCROLL

HISTORY

NOTA: No es el objetivo de este material el reemplazar los consejos de su médico o entrenador.

Por favor

consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios o de reducción de peso/grasa. La

pérdida de peso individual puede variar dependiendo de cada persona. Health o meter® no será

responsable por los resultados individuales, ni por ninguna aseveración realizada por

terceras personas.

Una buena salud y condición física no solo se logra contando las calorías y reduciendo el consumo de

grasas en su dieta alimenticia. Consiste en una combinación balanceada de una buena alimentación y

un ejercicio adecuado. Realizar solamente una dieta o exclusivamente ejercicio no le darán los

resultados que la combinación de ambos le brinda. Para lograr un estilo de vida saludable, debe fijar

metas realistas y reducir la cantidad de calorías que consume, sin importar de donde provienen

(proteínas, carbohidratos, etc.).

Realizar dietas para perder peso origina la pérdida de tejido óseo y muscular beneficioso. Es preferible

reducir la cantidad de calorías e ingerir alimentos más saludables, además de incluir rutinas regulares

de ejercicio para perder peso al quemar la grasa acumulada. El ejercicio le hará sentir mejor ya que

aumenta el metabolismo, mejora la circulación de la sangre y reduce el estrés. Los músculos queman

grasa, tanto cuando se encuentran haciendo ejercicio, como cuando se encuentran en reposo.

Desarrolle un plan de ejercicios y dieta alimenticia apropiado para sus necesidades, complexión y

condición general de salud. En corto tiempo verá como esta poderosa combinación le hará sentir y lucir

mejor.

¿Cómo afecta a mi salud el peso extra?

El peso extra aumenta el riesgo de desarrollar problemas de salud tales como:

• Diabetes Tipo 2 (Azúcar alta en la sangre)

• Alta presión arterial

• Infartos y enfermedades cardíacas

• Algunos tipos de cáncer

• Apneas de sueño (cuando deja de respirar por cortos periodos de tiempo mientras duerme).

Consulte a su médico para mayor información.

Consejos útiles para la Alimentación

• Asegúrese de que las calorías diarias provenientes de grasa no excedan el 30%, con un máximo del

10% de grasa saturada.

• ¡Nunca se salte sus comidas! Mejor ingiera porciones apropiadas en cada comida y alimentos bajos

en calorías entre comidas para ayudar a saciar el hambre.

• Lea las etiquetas en la comida y el tamaño de las raciones recomendadas.

• Balancee el consumo de calorías con su nivel de actividades. Coma menos en los días con menor

actividad y más en los días con ejercicio riguroso.

• Siga la pirámide de alimentos publicada por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos.

Consejos útiles para el ejercicio

• Fije objetivos y escriba las metas que quiere alcanzar a corto y largo plazo

• Haga ejercicio habitualmente. Aparte un periodo determinado cada día – aun cuando solo

sean 30 minutos.

• Varíe su rutina de ejercicios y sus actividades para evitar desmotivarse.

• Solicite la ayuda de un amigo. El ejercicio en grupo ayuda a mantener la motivación.

UN

UNA

A VID

VIDA SAL

A SALUD

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GARANTÍA LIMIT

GARANTÍA LIMITAD

ADA DE 10

A DE 10 AÑOS

AÑOS

FAVOR DE NO DEVOLVER ESTE PRODUCTO AL LUGAR DE LA COMPRA NI A

LAS DIRECCIONES MENCIONADAS EN ESTE DOCUMENTO.

Sunbeam Products, Inc, ("Sunbeam") garantiza que por un período de diez años a partir de

la fecha de compra, este producto estará libre de defectos en material y mano de obra.

Sunbeam, a su opción, reparará o substituirá este producto o cualquier componente del

producto que se encuentre defectuoso durante el período de la garantía. El reemplazo será

hecho con un producto o componente nuevo o remanufacturado. Si el producto no está más

disponible, el reemplazo se puede hacer con un producto similar de valor igual o mayor. Ésta

es su garantía exclusiva. Esta garantía es válida para el comprador al por menor original a

partir de la fecha de la compra al por menor inicial y no es transferible. Mantenga el recibo

original de venta. Se requiere comprobante de compra para obtener el servicio de la

garantía. Los distribuidores de Sunbeam, los centros de servicio, o las tiendas al por menor

que venden productos de Sunbeam no tienen derecho de alterar, ni modificar ni cambiar de

ninguna manera los términos y las condiciones de esta garantía. Esta garantía no cubre el

desgaste normal de piezas o los daños resultantes de cualquier de lo siguiente: negligencia,

uso erróneo del producto, uso en voltaje incorrecto o uso contrario a las instrucciones de

funcionamiento, desarmado, reparación o alteración por cualquier persona con excepción de

Sunbeam o de un centro de servicio autorizado de Sunbeam. Además, la garantía no cubre:

Actos de Dios, tales como incendio, inundación, huracanes y tornados.

¿Cuáles son los límites en la responsabilidad de Sunbeam?

Sunbeam no será responsable por ningún daño fortuito o consecuente causado por el

incumplimiento de cualesquiera de las garantías o condiciones expresas, implicitas o

estatutarias.

Excepto hasta donde lo prohíba la ley aplicable, cualquier garantía o condición implicada de

comerciabilidad o aptitud para un propósito particular se limita en duración a la duración de

la garantía antedicha. Sunbeam rechaza cualquier otra garantía, condición o representación,

expresa, implicita, estatutaria o de otra manera.

Sunbeam no será responsable por ningún daño de cualquier tipo que resulte de la compra,

utilización o uso erróneo de, o inhabilidad de utilizar el producto incluyendo daños o pérdidas

de ganancias fortuitos, especiales, consecuentes o similares, ni por ningún incumplimiento

del contrato, fundamental o de otra manera, ni por ninguna demanda puesta contra el

comprador por cualquier otra parte.

Algunas provincias, estados o jurisdicciones no permiten la exclusión o la limitación de

daños fortuitos o consecuentes o limitaciones en cuanto al tiempo de duración de una

garantía implicada, por lo que las limitaciones o la exclusión antedichas pueden no aplicarse

a usted. Esta garantía le da derechos legales específicos, y usted puede también tener otros

derechos que varíen de provincia a provincia, de estado a estado o de jurisdicción a

jurisdicción.

Cómo Obtener Servicio de Garantía

Si usted tiene cualquier pregunta con respecto a esta garantía o quisiera obtener servicio de

garantía, por favor llame al teléfono 1-800-672-5625, o visite nuestro sitio Web en

www.healthometer.com y le será proporcionada la dirección de un centro de servicio

conveniente.

En E.E.U.U., esta garantía es ofrecida por Sunbeam Products, Inc. situada en Boca Raton,

Florida 33431.

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registrada de Sunbeam Products, Inc. Boca Raton, Florida 33431. Impreso en China.