Proform Pctl52580 525Ex Treadmill Users Manual

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LIVRET D'INSTRUCTIONS

®

Autocollant du

Numéro de

Série

No. du modèle PCTL52580

No. de série

QUESTIONS?

En tant que fabricant, nous

nous engageons à satisfaire

pleinement aux exigences de

nos clients. Si vous avez des

questions concernant l'assem-

blage de ce produit ou que vous

découvrez que certaines pièces

sont défectueuses ou man-

quantes, nous sommes à votre

disposition pour résoudre vos

problèmes.

POUR ÉVITER DES DÉLAIS IN-

UTILES, VEUILLEZ APPELER

NOTRE SERVICE À LA CLIEN-

TÈLE. Des techniciens qualifiés

sont là pour répondre à toutes

vos questions.

SERVICE À LA CLIENTÈLE

1-888-936-4266

du lundi au vendredi de 8h00 à

18h30, heure de l’est.

ATTENTION

Veuillez lire attentivement tous

les conseils de sécurité ainsi

que les instructions contenus

dans ce livret avant d'utiliser cet

appareil. Conservez ce livret

pour références ultérieures.

Notre site internet

www.proform.com

nouveaux produits, prix, conseils

de santé et beaucoup plus!

2

TABLE DES MATIÈRES

CONSEILS DE SÉCURITÉ IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

LOCALISATION D'UN PROBLÈME ET ENTRETIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

CONSEILS D'UTILISATION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

FICHE DU CLIENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

Remarque: Vous trouverez à l'intérieur de ce livret d'instructions un SCHÉMA DÉTAILLÉ ainsi qu'une LISTE DES

PIÈCES. Veuillez les conserver pour références ultérieures.

1. Le propriétaire est responsable d'informer

tous les utilisateurs de ce tapis roulant des

avertissements et des conseils de sécurité

concernant ce produit.

2. Utilisez le tapis roulant selon les usages dé-

crits dans ce livret.

3. Installez le tapis roulant sur une surface plane

en laissant un espace d'au moins 8 pieds (2 m)

derrière l'appareil. Ne placez pas le tapis rou-

lant sur une surface qui pourrait obstruer un

conduit d'aération. Pour éviter d'endommager

votre plancher, il est recommandé d'installer

un tapis sous l'appareil.

4. Gardez le tapis roulant à l'intérieur, loin des

endroits humides et de la poussière.

N'installez pas le tapis roulant dans un garage

ou sur un patio couvert ou près de l'eau.

5. N'utilisez pas l'appareil dans un endroit où des

produits en aérosol sont utilisés ou que de

l'oxygène est administré.

6. Éloignez les enfants âgés de moins de 12 ans

ainsi que les animaux du tapis roulant en tout

temps.

7. Le tapis roulant ne doit être utilisé que par des

personnes pesant 250 livres (113 kg) ou

moins.

8. Ne laissez jamais plus d'une personne à la fois

se servir du tapis roulant.

9. Portez des vêtements appropriés lorsque vous

utilisez le tapis roulant. Ne portez pas de vête-

ments trop amples, ils pourraient se coincer

dans le tapis roulant. Mettez des chaussures

athlétiques. Vous ne devez jamais utiliser le

tapis roulant lorsque vous êtes nu-pieds ou

que vous ne portez que des chaussettes ou

des sandales.

10. Branchez le cordon d'alimentation (voir page 8

de ce livret) dans un bloc multiprises muni

d'un coupe-circuit (non inclus) que vous bran-

cherez sur un circuit de 15 ampères ou plus.

Aucun autre appareil électrique ne doit être

branché sur ce circuit.

11. Utilisez uniquement un bloc multiprises réper-

torié CUL, doté d'un coupe-circuit de 15 am-

pères et muni d'un cordon no.14 de cinq pieds

ou moins. Évitez d'utiliser une rallonge.

12. Évitez de placer le cordon d'alimentation près

d'une source de chaleur.

13. Ne déplacez pas la courroie de marche

lorsque l'appareil est éteint. Ne faites pas

fonctionner le tapis roulant si le cordon ou la

fiche est endommagé ou si votre tapis roulant

ne fonctionne pas comme il faut. (Consultez la

section AVANT DE COMMENCER à la page 4

de ce livret d'instructions si le tapis roulant ne

fonctionne pas comme il faut.)

AVERTISSEMENT: Afin de réduire les risques de brûlures, d'incendie, de chocs

électriques ou de blessures, lisez les conseils de sécurité ci-dessous ainsi que les instructions avant

d'utiliser le tapis roulant.

CONSEILS DE SÉCURITÉ IMPORTANTS

3

14. Ne mettez jamais le tapis roulant en marche

lorsque vous êtes sur le tapis. Vous devez

tenir les rampes en tout temps lorsque vous

marchez ou courrez sur le tapis roulant.

15. Ce tapis roulant peut se déplacer à des vi-

tesses élevées. Ajustez la vitesse délicate-

ment pour éviter des changements brusques

de vitesse.

16. Le moniteur cardiaque n’est pas un instru-

ment médical. De nombreux facteurs tels que

les mouvements de l’utilisateur pendant

l’exercice, peuvent rendre la lecture du pouls

moins précise. Le détecteur ne sert qu’à don-

ner une idée approximative des fluctuations

de pouls lors de l’exercice.

17. Ne laissez jamais le tapis roulant sans sur-

veillance lorsqu’il est en marche. Retirez tou-

jours la clé lorsque vous ne l'utilisez pas.

18. N'essayez pas de soulever, abaisser ou dé-

placer le tapis roulant avant qu'il n'ait été as-

semblé correctement. (Référez-vous à la sec-

tion ASSEMBLAGE à la page 5 et à la section

COMMENT DÉPLACER LE TAPIS ROULANT à

la page 10.) Vous devez être capable de sou-

lever un poids de 45 livres (20 kg) pour pou-

voir soulever, abaisser ou déplacer le tapis

roulant.

19. Ne changez pas l’inclinaison du tapis roulant

en plaçant des objets sous le tapis roulant.

20. Quand vous pliez ou rangez le tapis roulant,

assurez-vous que le loquet de rangement soit

complètement fermé.

21. Vérifiez et serrez toutes les pièces

régulièrement.

22. N’insérez pas ou ne laissez jamais tomber

d’objet dans les ouvertures du tapis roulant.

23. DANGER:Veillez à toujours débran-

cher le cordon d’alimentation avant d’entamer

les procédures d’entretien et d’ajustements

décrites dans le manuel. N’enlevez jamais le

capot du moteur à moins d’en être avisé par

un représentant de service autorisé. Les ajus-

tements autres que ceux décrits dans ce ma-

nuel ne doivent être effectués que par un re-

présentant de service autorisé.

24. Ce tapis roulant est conçu pour être utilisé

dans votre maison. Le tapis roulant ne doit

pas être utilisé dans une institution commer-

ciale ou pour la location.

ATTENTION:Consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exercice.

Ceci s'adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont

déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce produit. ICON ne se

tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l'utilisation de ce produit.

CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS

L'autocollant illustré à droite est apposé sur

votre tapis roulant. Si l'autocollant est man-

quant ou illisible, veuillez contacter le service

à la clientèle pour commander gratuitement

un autocollant de rechange (voir la dernière

de ce livret). Apposez l'autocollant à l'endroit

indiqué sur le schéma.

4

Merci d'avoir choisi le tapis roulant PROFORM®

525EX. Grâce à la haute technologie utilisée dans sa

fabrication ainsi qu'à son design innovateur, PRO-

FORM 525EX vous permet de bénéficier d'un des

meilleurs exercices cardio-vasculaires et ce, dans le

confort de votre foyer. De plus, le PROFORM 525EX

nécessite très peu d'espace de rangement puisqu'il

peut être plié en deux lorsqu'il ne sert pas.

Pour votre sécurité, veuillez lire attentivement ce

livret avant d'utiliser ce tapis roulant. Si vous avez

des questions concernant ce produit, veuillez commu-

niquer avec le service à la clientèle au numéro sans

frais 1-888-936-4266 du lundi au vendredi, de 8h00 à

18h30 heure de l'est (à l'exception des jours fériés).

Notez le numéro de modèle et de série du produit

avant d'appeler. Le numéro de modèle du tapis roulant

est le PCTL52580. Vous trouverez le numéro de série

sur l'autocollant qui est apposé sur le tapis roulant (ré-

férez-vous à la page couverture de ce manuel pour ob-

tenir l'emplacement de l'autocollant).

Nous vous suggérons d'étudier le schéma ci-dessous

et de vous familiariser avec les pièces avant de lire le

livret d'instructions.

AVANT DE COMMENCER

Rampe

Rampe

Console

Loquet de

Rangement

Clé/Pince

Disjoncteur

Rallonge

Courroie de

Marche

Couvercle

Plate-Forme de

Marche Coussinée

Roue Avant

Appui-Pieds

Boulons de Réglage du

Rouleau Arrière

Logement

pour Bouteille

(bouteille non

incluse)

Porte-Serviette

Porte-Accessoires

CÔTÉ DROITCÔTÉ GAUCHE

Cordon

d'Alimentation

5

1. Assisté d’une autre personne, tournez le tapis roulant

avec précaution sur le côté droit comme indiqué (voir le

dessin de la page 4 pour identifier le côté droit).

Insérez les Rallonges (41) dans le tapis roulant. Assurez-

vous que les Rallonges soient tournées de manière à ce

que les Protections de la Base (36) soient du côté indiqué

sur le schéma. Fixez chacune des Rallonges avec une

Vis de la Rallonge (34).

Assisté d’une autre personne, placez le tapis roulant avec

précaution en position verticale de manière à ce que les

Rallonges (41) soient à plat sur le plancher.

Référez-vous au dessin encadré. Retirez l’écrou, le bou-

lon et le support du Montant gauche (14).

2. Référez-vous à la section COMMENT ABAISSER LE

TAPIS ROULANT à la page 11. Suivez les instructions de

l’étape 2 pour déplier le tapis roulant.

S’il y a des attaches en plastique fixées aux Rampes

(2, 32), coupez et enlevez-les.

Placez la Rampe Gauche (2) sur le Montant gauche (14).

L’extrémité inférieure de la Rampe Gauche devrait être à

l’extérieur de la Rallonge (41) comme indiqué. Note: La

Rampe Droite a un autocollant avec la mention “Right.”

Vissez un Boulon de Rampe (15) avec une Rondelle de

Rampe (16) dans le Montant gauche et dans la Rampe

Gauche. Ne serrez pas le Boulon à fond.

Fixez l’extrémité inférieure de la Rampe Gauche (2) à la

Rallonge (41) avec un Boulon de Rampe de 3 1/2” (89),

une Rondelle de 5/16” (61), et un Écrou à Rebord (57).

Ne serrez pas le Boulon à fond.

34

34

41

36

89 61

15

16

14

57

41

2

Attache en

Plastique

41

36

1

2

Rondelle de la Rampe (16)–2

Vis de la Jambe d’Extension (34)–2

Boulon de la Rampe de 3 1/2" (89)–2

Rondelle de 5/16" (61)–2

Écrou à Collerette

(57)–2

Vis de 3/4" (59)–6 Boulon de la Rampe (15)–2

Boulon

14

Écrou

Support

ASSEMBLAGE

L’assemblage requiert deux personnes. Enlevez les emballages du tapis roulant. Ne les jetez pas avant d'avoir

terminé l'assemblage du tapis roulant. Vous aurez besoin de la clé hexagonale incluse , un tournevis

Philips une clé à molette , une clé à fourche et des ciseaux .

3. Assisté d’une autre personne, placez la Base de la

Console (6) et la Rampe Droite (32) près du Montant droit

(14) comme indiqué. Insérez le Groupement de Fils (26)

au Montant droit; pliez le Groupement de Fils, au besoin.

Ensuite, insérez le Groupement de Fils au travers du sup-

port sur la Rampe Droite et insérez le support dans le

Montant droit. Assurez-vous que le Groupement de Fils

ne soit pas pincés.

4. Fileté un Boulon de la Rampe (15) avec une Rondelle de

la Rampe (16) dans le Montant droit (14) et la Rampe

Droite (32). Ne serrez pas le Boulon à fond.

Fixez l’extrémité inférieur de la Rampe Droite (32) à la

Rallonge (41) avec un Boulon de la Rampe de 3 1/2”

(89), une Rondelle de 5/16” (61), et un Écrou à Rebord

(57).

5. Fixez la Base de la Console (6) à la Rampe Gauche et

Droite (2, 32) avec Vis de 3/4” (59).

Serrez toutes les pièces utilisées à cette étape et

l’étape 2 et 4.

6. Fixez le Loquet de Rangement (12) au Montant Gauche

(14) avec deux Vis de 3/4” (59). Prenez garde de ne pas

trop serrer les Vis.

7. Détachez l’endos de l’Attache Adhésive (74). Fixez

l’Attache Adhésive à la base des Montants (14) à l’endroit

indiqué. Insérez la Clé Hexagonale (73) dans l’Attache

Adhésive.

8. Assurez-vous que toutes les pièces soient serrées à

fond avant de vous servir du tapis roulant. Placez un

tapis roulant pour éviter d’endommager le plancher ou le

tapis.

6

26

Support

32

14

3

6

89

61

15

16

14

32

57 41

4

59 6

59

2

32

5

59

12

14

6

73

74

14

7

7

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS

LA COURROIE DE MARCHE PERFORMANT LUBEMC

Votre tapis roulant est équipé d'une courroie de marche

qui est enduite d'un lubrifiant ultra-efficace appelé PER-

FORMANT LUBEMC.AVIS IMPORTANT: Évitez de va-

poriser du silicone ou toute autre substance sur la

courroie de marche ou le tapis. De telles sub-

stances pourraient endommager la courroie de

marche et accélérer son usure.

POUR BRANCHER LE CORDON D'ALIMENTATION

Votre tapis roulant, comme tout autre type d'équipe-

ment électronique sophistiqué, pourrait être sérieuse-

ment endommagé dans le cas d'un changement sou-

dain de tension. Certaines conditions météorologiques

ou le fait d'allumer ou d'éteindre d'autres appareils élec-

triques peuvent occasionner des crêtes de surtension,

des pointes de tension et des niveaux de bruit parasite.

Il est donc recommandé d'utiliser un bloc multi-

prises doté d'un coupe-circuit (non inclus).

Ces blocs sont en vente

dans la plupart des quin-

cailleries et des grands

magasins. Veuillez lire

attentivement les instruc-

tions fournies avec votre

bloc multiprises. Utilisez

uniquement un bloc mul-

tiprises répertorié CUL,

doté d'un coupe-circuit

de 15 ampères et muni

d'un cordon no. 14 de

cinq pieds ou moins.

Ce produit doit être mis

à la terre. En cas de

panne ou d'un mauvais

fonctionnement, la mise

à la terre réduit les

risques de chocs élec-

triques en offrant un fil de

fuite du courant élec-

trique. Ce produit est

équipé d'un cordon muni d'un fil de terre et d'une fiche

mise à la terre. Branchez le cordon d'alimentation

dans un bloc multiprises doté d'un coupe-circuit et

branchez ce dernier dans une prise bien installée et

mise à la terre conformément aux codes locaux.

Ce produit doit être branché sur un circuit nominal de

120 volts, et il est muni d'une fiche mise à la terre sem-

blable à la fiche illustrée sur le schéma 1. Un adapta-

teur temporaire qui ressemble à l'adaptateur illustré

dans le schéma 2 peut être utilisé pour brancher cette

fiche dans une prise de courant bipolaire tel que montré

dans le schéma 2 si une prise mise à la terre n'est pas

disponible.

Toutefois, cet adaptateur temporaire ne doit être utilisé

que jusqu'au moment où une véritable prise mise à la

terre (schéma 1) pourra être installée par un électricien

qualifié.

La patte rigide, de couleur verte, qui dépasse de l'adap-

tateur doit être branchée dans une prise de terre per-

manente comme un couvercle de boîte de sortie bien

mis à la terre. L'adaptateur doit être fixé au moyen

d'une vis en métal. Certains couvercles de boîte de sor-

tie bipolaire ne sont pas mis à la terre. Communiquez

avec un électricien qualifié afin de vous assurer

que le couvercle de boîte de sortie est bien mis à la

terre avant d'utiliser un adaptateur.

DANGER:Un mauvais raccorde-

ment du fil de terre peut être une cause de

chocs électriques. En cas de doute, faites

faire une vérification par un électricien ou un

technicien qualifié. Ne modifiez d'aucune

façon la fiche; si elle ne peut être insérée

dans la prise, faites-en installer une par un

électricien qualifié.

1

2

Boîte de Mise à la Terre

Boîte de Mise à la Terre

Broche de Mise

à la Terre

Cordon d'Alimentation

du Tapis Roulant

Broche de

Mise à la Terre

Broche de Mise à

la Terre

Fiche Mise à la

Terre

Bloc Multiprises

avec Coupe-circuit

Fiche Mise à

la Terre

Fiche Mise à la Terre

Adaptateur

Patte

Vis en Métal

Mise à la Terre

8

ATTENTION: Avant de vous ser-

vir de la console, lisez les précautions impor-

tantes qui suivent:

• Portez toujours la pince (voir le schéma ci-des-

sus) sur vous quand vous vous servez du tapis

roulant. Quand la clé est retirée de la console,

le tapis roulant s’arrête.

• Ne vous tenez pas sur la courroie mobile

quand vous allumez la console.

• Ajustez la vitesse progressivement.

• Pour réduire les risques de chocs électriques,

gardez la console sèche. Évitez de renverser

des liquides sur la console, et utilisez seule-

ment une bouteille d’eau qui a un bouchon.

INSTALLATION DES PILES

La console requiert trois piles “AA” (non-incluses).

Des piles alcalines sont recommandées. Pour installer

les piles, ouvrez le couvercle des piles comme indiqué

dans le schéma à droite. Placez trois piles dans le

compartiment.

Assurez-vous

que les pôles

négatifs (–)

des piles

soient en

contact avec

les ressorts.

Fermez le cou-

vercle des

piles.

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE PAS À PAS

Avant d’utiliser la console, assurez-vous que le cordon

d’alimentation soit branché correctement. (Voir INS-

TRUCTIONS DE MISE À LA TERRE à la page 7.) S’il

y a une feuille protectrice sur la console, enlevez-la

avant d’utiliser la console.

Ensuite, montez sur les repose-pieds du tapis roulant.

Munissez-vous de la pince reliée à la clé, et glissez la

pince sur la ceinture de vos vêtements.

Suivez les étapes simples de la page 9 et 10 pour

vous servir de la console.

Piles

Couvercle

des Piles

SCHÉMA DE LA CONSOLE

Détecteur

de Pouls

Bouton

On/Reset Commande

d’Inclinaison

Pince Clé

Commande

de Vitesse

Affichages de la Console

9

Enfoncez complètement la clé dans la fente de

la console.

Note: Les affichages s’al-

lument quand le bouton

on/reset est pressé, ou

quand la courroie mobile

est mise en marche. (Si

vous venez d’installer les

piles, les affichages seront déjà allumés.)

Mettez la commande de vitesse à zéro.

Faites glisser la commande

de vitesse vers le bas

jusqu’à ce qu’elle s’arrête.

Note: À chaque fois que la

courroie mobile est arrê-

tée, la commande de vi-

tesse doit être remise à la

position la plus basse

avant que vous ne puis-

siez remettre la courroie

mobile en marche.

Mettez la courroie mobile en marche.

De sa position la plus basse, glissez la commande

de vitesse doucement vers le haut jusqu’à ce que

la courroie mobile commence à tourner lentement.

Avec précaution montez sur la courroie mobile et

commencez à marcher. Changez la vitesse de la

courroie mobile comme désiré en glissant la com-

mande de vitesse.

Pour arrêter la courroie mobile, montez sur les re-

pose-pieds et placez la commande de vitesse à la

position la plus basse.

Suivez vos progrès avec les quatre affichages.

Affichage Temps—Cet

affichage montre le temps

écoulé en marchant ou

en courant sur le tapis

roulant.

Affichage Distance—Cet

affichage montre la dis-

tance totale que vous avez

parcourue en marchant ou

en courant.

Affichage Vitesse—Cet

affichage montre la vitesse

de la courroie

mobile.

Affichage

Calorie/Pouls—

Cet affichage montre

le nombre approximatif

de calories et de calo-

ries de graisse que

vous avez brûlé. (Voir

BRÛLER DE LA

GRAISSE à la page 15 pour des explications sur

les calories de graisse). Toutes les sept secondes,

l’affichage changera automatiquement d’un nombre

à l’autre. Des flèches sur les affichages indiquent

quel nombre est affiché à un moment donné. Note:

Cet affichage montre aussi votre pouls quand vous

vous servez du détecteur de pouls.

L’affichage peut être

mis à zéro, si désiré, en

pressant le bouton

on/reset.

Mesurez votre pouls si vous le désirez.

Pour utiliser le détec-

teur de pouls, tenez-

vous sur les repose-

pieds et placez votre

pouce sur le détec-

teur de pouls comme

indiqué. Le détecteur

de pouls s’allume

quand le bouton est

pressé. Appuyez sur le détecteur de pouls jusqu’au

bout. N’appuyez pas trop fort, ou la circulation

sanguine de votre pouce sera interrompue, et

votre pouls ne

pourra pas être dé-

tecté. Ensuite, soule-

vez légèrement votre

pouce jusqu’à ce que

l’indicateur en forme

de coeur dans l’affi-

chage calorie/pouls

clignote de façon continue. Gardez votre pouce

dans cette position. Après 5 à 10 secondes, votre

pouls sera affiché. Gardez votre pouce sur le dé-

tecteur de pouls pendant 15 secondes de plus pour

une lecture plus précise. Si le pouls affiché semble

être trop rapide ou trop lent, ou si votre pouls n’est

pas affiché, soulevez votre pouce du détecteur et

laissez l’affichage se remettre à zéro. Appuyez de

nouveau sur le détecteur comme indiqué ci-dessus.

Assurez-vous que votre pouce se trouve dans la

position décrite, et que vous appliquiez la pression

nécessaire. Servez-vous du détecteur plusieurs

fois jusqu’à ce que vous deveniez familier(e) avec

son fonctionnement. Soyez toujours immobile

quand vous mesurez votre pouls.

5

4

3

2

1Flèche

Fat Cal.

Cal.

Détecteur

de Pouls

Indicateur

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT

COMMENT PLIER LE TAPIS ROULANT POUR LE

RANGER

Débranchez le cordon d’alimentation. Attention: Vous

devez être capable de soulever 20 kg sans difficulté pour

pouvoir soulever, abaisser, ou déplacer le tapis roulant.

1. Tenez le tapis roulant avec vos mains aux emplacements

indiqués à droite. Attention: Pour diminuer les risques

de blessures, pliez vos jambes et gardez votre dos

bien droit. Quand vous soulevez le tapis roulant, utili-

sez vos jambes plutôt que votre dos. Soulevez le tapis

roulant à un angle d’à peu près 45 degrés.

10

Changez l’inclinaison du tapis roulant, si dé-

siré.

Pour changer l’inclinaison du

tapis roulant, appuyez sur le

haut ou le bas de la commande

d’inclinaison. Important: Ne

changez pas l’inclinaison en

plaçant des objets sous le

tapis roulant. Changez l’incli-

naison du tapis roulant seule-

ment de la manière décrite ci-

dessus.

Quand vous avez fini votre entraînement,

arrêtez la courroie mobile et retirez la clé de la

console.

Montez sur les repose-pieds, arrêtez la courroie

mobile, et retirez la clé de la console. Rangez la clé

dans un endroit sûr. Après que la clé ait été reti-

rée de la console, les affichages resteront allu-

més pendant à peu près cinq minutes.

Note: Chaque fois que la courroie mobile est ar-

rêtée et qu’aucun des boutons de la console

n’est touché pendant cinq minutes, les affi-

chages s’éteindront automatiquement pour ne

pas user les piles.

COMMENT SÉLECTIONNER LES KILOMÈTRES ET

LES MILES

La console peut afficher la distance et la vitesse en kilo-

mètres ou en miles. Les lettres “KPH” ou “MPH”

apparaîtront à l’affichage de la vitesse pour indiquer

quelle unité de mesure est utilisée.

Pour changer l’unité de mesure, d’abord

DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION.

Ensuite, retirez les six vis qui attachent la console à la

base de la

console.

Soulevez légè-

rement la

console en fai-

sant attention

de ne pas

débrancher les

fils, et tournez

la console.

Localisez le

petit interrup-

teur près du

fond de la

console.

Déplacez l’in-

terrupteur vers

la gauche pour

sélectionner les

kilomètres, ou

vers la droite

pour sélection-

ner les miles.

Rattachez la

console à la

base de la

console. Après

avoir changé

l’unité de mesure, retirez une des piles de la

console pendant quelques secondes puis réinsérez-

la pour remettre la console en marche.

7

6

Vis

Vis

Base de la Console

Console

Interrupteur

11

2. Placez votre main droite à l'endroit indiqué sur le schéma

et tenez le tapis roulant fermement. Soulevez le tapis

jusqu’à ce que le loquet de rangement se ferme sur le

crochet. Assurez-vous que le loquet de rangement

soit bien engagé sur le crochet.

Placez un tapis sous le tapis roulant pour protéger

votre sol. Évitez d’exposer le tapis aux rayons directs

du soleil. Évitez d'exposer le tapis à des températures

supérieures à 30°C.

COMMENT DÉPLACER LE TAPIS ROULANT

Avant tout, placez le tapis roulant dans la position de range-

ment comme décrit ci-dessus. Assurez-vous que le loquet

de rangement soit complètement fermé sur le crochet.

1. Tenez les extrémités supérieures du tapis roulant. Placez

un pied sur la base comme illustré.

2. Pivotez le tapis roulant à l’arrière afin qu’il roule librement

sur les roues avant. Déplacez le tapis roulant avec pré-

caution jusqu’à l’endroit désiré. Ne déplacez jamais le

tapis roulant sans l’avoir basculé à l’arrière. Pour ré-

duire les risques de blessures, déplacez le tapis rou-

lant avec extrême précaution. Ne déplacez pas le

tapis roulant sur une surface inégale.

3. Placez un pied sur la base et abaissez avec précaution

le tapis roulant afin qu'il soit dans la position de range-

ment.

COMMENT ABAISSER LE TAPIS ROULANT

1. Tenez l'extrémité supérieure du tapis avec votre main

droite comme illustré. Avec votre pouce gauche, appuyez

sur le loquet de rangement et tenez-le ouvert. Faites pivo-

ter le tapis roulant jusqu’à ce que le cadre et le repose-

pied dépassent le loquet de rangement.

2. Tenez le tapis roulant fermement à deux mains et abais-

sez-le sur le sol. Pour diminuer les risques de bles-

sures, pliez vos jambes et gardez votre dos bien

droit.

Base

Roues Avant

Crochet

Fermé

Loquet de

Rangement

Ouvert

Loquet de

Rangement

12

LOCALISATION D'UN PROBLÈME ET ENTRETIEN

La plupart des problèmes peuvent être résolus en suivant les étapes suivantes. Trouvez le problème qui

correspond au tapis roulant et suivez les étapes énumérées. Si vous avez des questions concernant ce

produit, veuillez communiquer avec notre service à la clientèle au numéro sans frais 1-888-936-4266 du

lundi au vendredi, de 8h00 à 18h30, heure de l'est, (à l'exception des jours fériés).

PROBLÈME: La console ne s’allume pas

SOLUTION: a. Assurez-vous que le cordon d'alimentation soit branché dans un bloc multiprises doté d'un coupe-

circuit et branchez ce dernier dans une prise bien installée et mise à la terre (référez-vous à la

section POUR BRANCHER LE CORDON D'ALIMENTATION à la page 8 de ce livret). Utilisez

uniquement un bloc multiprises répertorié CUL, doté d'un coupe-circuit de 15 ampères et muni

d'un cordon no 14 de cinq pieds ou moins.

b. Après avoir branché le cordon d'alimentation, assurez-vous que la clé soit bien insérée dans la

console.

c. Vérifiez le disjoncteur situé près du cordon d'ali-

mentation du tapis roulant. Si l'interrupteur ressort

tel qu'illustré, cela signifie que le disjoncteur s'est

déclenché. Voir schéma à droite. Pour remettre le

disjoncteur en marche, attendez cinq minutes et

appuyez sur l'interrupteur.

PROBLÈME: La console s’éteint durant l’usage

SOLUTION: a. Vérifiez le disjoncteur situé sur le cadre du tapis roulant, près du cordon d'alimentation. Si le dis-

joncteur s'est déclenché, l'interrupteur ressortira (voir schéma ci-dessus). Pour remettre le dis-

joncteur en marche, attendez cinq minutes et appuyez sur l'interrupteur.

b. Assurez-vous que le cordon d'alimentation soit bien branché.

c. Retirez la clé de la console. Insérez-la de nouveau dans la console.

PROBLÈME: Les affichages de la console ne fonctionnent pas comme il faut

SOLUTION: a. Vérifiez les piles dans la console. (Voir INSTALLATION DES PILES à la page 8.) La plupart des

problèmes sont dus à des piles usées.

b. Enlevez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE

CORDON D’ALIMENTATION. Dévissez les six vis du

capot. Avec précaution enlevez le capot. Localisez le

Capteur Magnétique (86) et l'Aimant (87) sur le côté

gauche de la Poulie (85). Tournez la Poulie jusqu'à

ce que l'Aimant soit aligné avec le Capteur

Magnétique. Assurez-vous que l'espace entre

l'Aimant et le Capteur Magnétique soit d'à peu près

3 mm. Si nécessaire dévisser la Vis (35) et de dépla-

cez légèrement le Capteur Magnétique. Revissez la

Vis. Rattachez le capot et faites tourner le tapis rou-

lant pendant quelques minutes pour vous assurer que la lecture de vitesse soit correcte.

Tripped Reset

Déclenché Enclenché

c

87

86

35

Vue d'en

haut

3 mm 85

b

13

PROBLÈME: Le tapis roulant ralentit durant l’usage

SOLUTION: a. Utilisez uniquement un bloc multiprises répertorié CUL, doté d'un coupe-circuit de 15 ampères et

muni d'un cordon no 14 de cinq pieds ou moins.

b. Si la courroie de marche est trop tendue, la perfor-

mance du tapis roulant peut être réduite et la cour-

roie de marche peut être endommagée de manière

permanente. Enlevez d'abord la clé de la console et

DÉBRANCHEZ LE CORDON D'ALIMENTATION. À

l'aide de la clé hexagonale, tournez d'un quart de

tour les boulons de réglage du rouleau arrière dans

le sens contraire des aiguilles d'une montre. Lorsque

la courroie de marche est bien tendue, vous devez

pouvoir soulever chaque côté de la courroie de

marche de la plate-forme de 3 à 4 pouces (7–10 cm).

Assurez-vous de garder la courroie centrée.

Branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé et faites fonctionner le tapis roulant durant

quelques minutes jusqu’à ce que la courroie de marche soit bien tendue. Répétez l'opération si

nécessaire, jusqu'à ce que la courroie de marche soit bien centrée.

c. Si la courroie de marche ralentit toujours pendant les exercices, veuillez communiquer avec

notre service à la clientèle sans frais.

PROBLÈME: La courroie de marche n’est pas centrée ou s’est déplacée durant l’usage

SOLUTION: a. Si la courroie de marche s'est déplacée vers la

gauche, enlevez d'abord la clé de la console et

DÉBRANCHEZ LE CORDON D'ALIMENTATION. À

l'aide de la clé hexagonale, tournez d'un quart de

tour le boulon de réglage du rouleau arrière dans le

sens des aiguilles d'une montre. Branchez le cordon

d'alimentation et insérez de nouveau la clé. Faites

fonctionner le tapis roulant durant quelques minutes.

Répétez l'opération si nécessaire, jusqu'à ce que la

courroie de marche soit bien centrée.

b. Si la courroie de marche s'est déplacée vers la

droite, enlevez d'abord la clé de la console et

DÉBRANCHEZ LE CORDON D'ALIMENTATION. À

l'aide de la clé hexagonale, tournez d'un quart de

tour le boulon de réglage du rouleau arrière dans le

sens contraire des aiguilles d'une montre. Branchez

le cordon d'alimentation et insérez de nouveau la clé.

Faites fonctionner le tapis roulant durant quelques

minutes. Répétez l'opération si nécessaire, jusqu'à

ce que la courroie de marche soit bien centrée.

c. Si la courroie de marche se déplace lors des

exercices, enlevez d'abord la clé de la console et

DÉBRANCHEZ LE CORDON D'ALIMENTATION. À

l'aide de la clé hexagonale, tournez d'un quart de

tour le boulon de réglage du rouleau arrière dans le

sens des aiguilles d'une montre. Une fois la courroie

est bien centrée, vous devez pouvoir soulever

chaque côté de la courroie de la plate-forme de 3 à 4

pouces (7–10 cm). Assurez-vous de garder la cour-

roie centrée. Branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé et faites fonctionner le tapis rou-

lant durant quelques minutes jusqu’à ce que la courroie soit bien tendue.

Boulons de Réglage

du Rouleau Arrière

3”–4”

b

b

a

a

14

CONSEILS DE MISE EN FORME

Les exercices suivants vous aideront à organiser votre

programme d’exercices. Rappelez-vous que ces conseils

sont de nature générale. Pour plus de détails concernant

l’exercice, obtenez un livre réputé sur le sujet ou consul-

tez votre médecin.

INTENSITÉ DE L’ENTRAÎNEMENT

Que votre but soit de brûler de la graisse, d’améliorer

votre système cardiovasculaire, ou d’améliorer vos per-

formances athlétiques, la clé pour accomplir les résultats

désirés est de s’entraîner avec une intensité correcte. Le

niveau d’intensité correct peut être trouvé en utilisant

votre pouls comme point de repère. Le tableau sur la

console montre le pouls recommandé pour brûler de la

graisse et pour les exercices aérobics.

Pour trouver le pouls adéquat pour vous, cherchez tout

d’abord votre âge en haut du tableau (les âges sont ar-

rondis par étape de dix ans). Ensuite, trouvez les trois

nombres au-dessous de votre âge. Les trois nombres

sont votre “zone d’entraînement.” Les deux nombres les

plus bas sont des pouls recommandés pour brûler de la

graisse; le nombre le plus haut est le pouls recommandé

pour l’exercice aérobic.

Brûler de la Graisse

Pour brûler de la graisse de manière efficace, vous

devez faire des exercices à une intensité relativement

basse pendant une période de temps soutenue. Pendant

les premières minutes de votre entraînement, votre mé-

tabolisme utilise les calories d’hydrate de carbone qui

sont facilement accessibles comme source d'énergie. Le

métabolisme commence à utiliser des calories de

graisse en réserve comme source d'énergie seulement

après quelques minutes d’exercice. Si votre but est de

brûler de la graisse, ajustez la commande de vitesse et

d’inclinaison du tapis roulant jusqu’à ce que votre pouls

s’approche d’un des deux nombres inférieures dans

votre zone d’entraînement.

Exercices aérobics

Si votre but est d’améliorer votre système cardiovascu-

laire, votre entraînement doit être “aérobic”. L’exercice

aérobic est une activité qui requiert de grandes quantités

d’oxygène pour des périodes de temps prolongées. Cela

augmente le volume de sang pompé par le coeur pour

les muscles, et permet aux poumons d’oxygéner le sang.

Pour des exercices aérobics, ajustez la vitesse et l’incli-

naison du tapis jusqu’à ce que votre pouls soit près du

nombre le plus haut dans votre zone d’entraînement.

GUIDE D’EXERCICE

Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes:

Échauffement—L’échauffement prépare le corps pour

l’exercice en augmentant la circulation sanguine, en ap-

portant plus d’oxygène aux muscles et en augmentant la

température du corps. Commencez chaque entraîne-

ment avec 5 à 10 minutes d'étirements et avec des exer-

cices d'échauffement légers.

Exercices dans la Zone d’Entraînement—Après vous

être échauffé, augmentez l’intensité de vos exercices

jusqu’à ce que votre pouls soit dans votre zone d’entraî-

nement pendant 20 à 60 minutes. (Durant les premières

semaines de votre programme d’exercice, ne maintenez

pas votre pouls dans votre zone d’entraînement pendant

plus de 20 minutes.)

Exercices de Retour à la Normal—Finissez chaque en-

traînement avec 5 à 10 minutes d'étirements pour reve-

nir à la normal. Cela augmentera la flexibilité de vos

muscles et vous aidera à prévenir les problèmes qui sur-

viennent après l’exercice.

FRÉQUENCE DES ENTRAÎNEMENTS

Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, faites

trois entraînements par semaine, avec au moins un jour

de repos entre chaque entraînement. Après quelques

mois, vous pouvez entreprendre jusqu’à cinq entraîne-

ments par semaine si vous le désirez. Rappelez-vous

que la clé du succès d’un programme d’exercice repose

avant tout sur la régularité.

ATTENTION: Avant de commen-

cer ce programme d’exercices (ou un autre),

veuillez consulter votre médecin. Ceci est tout

particulièrement important pour les personnes

âgées de plus de 35 ans ou celles ayant déjà eu

des problèmes de santé.

Le détecteur de pouls n’est pas un appareil mé-

dical. Différents facteurs, tel que les mouve-

ments effectués durant l’exercice, peuvent

fausser les données relatives au pouls. Le dé-

tecteur a été conçu uniquement dans le but de

donner un aperçu général du pouls.

15

EXERCICES D’ÉTIREMENTS CONSEILLÉS

La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci-

dessous. Bougez lentement quand vous vous étirez. Ne vous

étirez jamais par à-coups.

1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds

Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais-

sez-vous lentement en avant à la hauteur de la taille. Laissez

votre dos et vos épaules se relaxer alors que vous touchez vos

orteils aussi loin que possible. Comptez jusqu’à 15 puis déten-

dez-vous. Répétez l’exercice 3 fois. Régions sollicitées:

Tendons des mollets, partie arrière des genoux et dos.

2. Exercices d’étirement des tendons des mollets

Asseyez-vous sur le sol avec une jambe tendue. Ramenez

l’autre jambe vers vous et posez votre plante de pieds contre

l’intérieur de la cuisse de la jambe qui est tendue. Touchez vos

orteils aussi loin que possible. Comptez jusqu’à 15 puis déten-

dez-vous. Répétez l’exercice 3 fois pour chaque jambe.

Régions sollicitées: Tendons des mollets, bas du dos et aine.

3. Exercices d’étirement du tendon d’Achille

Avec une jambe devant l’autre, penchez-vous vers l’avant et

placez vos mains contre un mur. Gardez votre jambe arrière

tendue et votre pied arrière à plat sur le sol. Pliez votre jambe

avant. Penchez-vous en avant et déplacez vos hanches en di-

rection du mur. Comptez jusqu’à 15 puis détendez-vous.

Répétez l’exercice 3 fois pour chaque jambe. Si vous souhai-

tez un assouplissement plus accentué du tendon d’Achille,

pliez également votre jambe arrière. Régions sollicitées:

Mollets, tendon d’Achille et chevilles.

4. Exercices d’étirement des quadriceps

Avec une main contre le mur pour garder votre équilibre, pre-

nez votre pied (par l’arrière) avec votre main libre. Amenez

votre talon aussi près que possible de votre fessier. Comptez

jusqu’à 15 puis détendez-vous. Répétez l’exercice 3 fois pour

chaque jambe. Régions sollicitées: Quadriceps et muscles des hanches.

1

2

3

4

No. de Pièce 167040 R0800A Imprimé au Canada © 2000 ICON Health & Fitness, Inc.

PROFORM est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE

Pour commander des pièces de rechange, veuillez communiquer avec notre service à la clientèle en composant

le numéro sans frais 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à 18h30 heure de l’est (à l'exception des

jours fériés). Nous vous saurions gré de nous fournir les renseignements suivants:

• Le NUMÉRO DU MODÈLE du produit (PCTL52580)

• Le NOM du produit (le tapis roulant PROFORM®525EX)

• Le NUMÉRO DE SÉRIE du produit (voir la couverture de ce livret)

• Le NUMÉRO DE RÉFÉRENCE DE LA PIÈCE OU DES PIÈCES (référez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ ainsi

qu'à la LISTE DES PIÈCES au centre de ce livret d'instructions)

• La DESCRIPTION DE LA PIÈCE OU DES PIÈCES (référez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ ainsi qu'à la LISTE

DES PIÈCES au centre de ce livret d'instructions).

GARANTIE LIMITÉE

ICON DU CANADA INC. (ICON), garantit ce produit contre tout défaut de fabrication et de matière première sous

des conditions d'usage normales pendant un (1) an à compter de la date d'achat. Cette garantie ne s'applique

qu'au premier acquéreur. L'obligation d'ICON en vertu des clauses de cette garantie est limitée, à sa discrétion, au

remplacement ou à la réparation du produit dans un des centres de service autorisés. Tout produit défectueux doit

être livré ou expédié port-payé à l'un des centres de service autorisés ICON accompagné d'une preuve d'achat.

Tout retour de marchandise doit être préalablement autorisé par ICON. La présente garantie ne couvre pas le pro-

duit dans le cas de dommages subis durant le transport, de dommages causés suite à un emploi abusif ou inap-

proprié ou dans le cas de réparations non effectuées par un centre de service autorisé ICON, les produit utilisés à

des fins commerciales ou de location ou les produits qui servent de démonstrateurs. Aucune autre garantie que

celle qui est expressément expliquée précédemment ne sera autorisée par ICON.

ICON ne pourra être tenu responsable d'aucun dommage indirect, spécial ou accessoire résultant ou ayant trait à

l'utilisation ou au fonctionnement du produit, aux pertes d'argent, de biens, de revenus ou de profits, aux pertes de

jouissance, aux frais de déménagement, d'installation ou à tous dommages accessoires de quelque nature qu'ils

soient. Dans certaines provinces, il est interdit d'exclure ou de restreindre la responsabilité pour les dommages indi-

rects ou accessoires de sorte que la restriction qui précède pourrait ne pas s'appliquer dans certains cas. La pré-

sente garantie remplace toutes les garanties dont notamment les garanties implicites de valeur marchande ou d'ap-

titude à un usage et est limitée dans sa durée et sa portée par les clauses spécifiques contenues dans la présente

garantie. Certaines provinces n'autorisent pas la restriction de la durée d'une garantie de sorte que la restriction qui

précède pourrait ne pas s'appliquer dans certains cas ou spécifiés par votre détaillant d’équipement de sports.

Cette garantie vous confère des droits légaux spécifiques. Vous pouvez avoir d'autres droits qui peuvent varier

d'une province à l'autre ou spécifier par votre détaillant d’équipement de sports.

ICON DU CANADA INC., 900 de l‘Industrie, St-Jérôme, QC, J7Y 4B8

34

DÉTACHEZ CE SCHÉMA DÉTAILLÉ

AINSI QUE LA LISTE DES PIÈCES

DU MANUEL DE L’UTILISATEUR

Conservez ce SCHÉMA DÉTAILLÉ ainsi que la

LISTE DES PIÈCES pour références ultérieures.

Remarque: Les spécifications peuvent changer sans préavis. Pour plus d'information pour

commander les pièces de rechange, référez-vous au dos de ce manuel de l’utilisateur.

LISTE DES PIÈCES—NO. du Modèle PCTL52580 R0800A

No. Qté. Description

1 1 Clé/Pince

2 1 Rampe Gauche

3 2 Écrou Engagé

4 1 Commande d’Inclinaison

5 4 Vis de l’Isolateur Arrière

6 1 Base de la Console

7 1 Commande de Vitesse

8 1 Potentiomètre de Vitesse

9 1 Couvercle des Piles

10 1 Moteur d’Inclinaison

11* 1 Assemblage de la Console

12 1 Loquet de Rangement

13 4 Vis de Guide de la Courroie

14 1 Montant/Base

15 2 Boulon de Rampe

16 17 Rondelle

17 1 Courroie du Moteur

18 1 Écrou Pivot du Moteur

19* 1 Moteur/Poulie/Volant d’Inertie/

Ventilateur

20 1 Poulie/Volant d’Inertie/Ventilateur

21 1 Moteur

22 4 Boulon de Tension du Moteur

23 1 Rondelle de Tension du Moteur

24 1 Rondelle Étoile de Tension du

Moteur

25 1 Boulon Pivot du Moteur

26 1 Groupement de Fils

27 2 Boulon d’Inclinaison

28 1 Couvercle

29 1 Protection du Couvercle

30 21 Vis

31 1 Autocollant du Loquet

32 1 Rampe Droite

33 2 Boulon Pivotant du Cadre

34 2 Vis de la Rallonge

35 15 Vis Eléctronique

36 4 Coussinet de la Base

37 2 Boulon de la Roue

38 2 Roue

39 6 Vis de la Console

40 1 Contrôleur

41 2 Rallonge

42 1 Disjoncteur

43 1 Rondelle du Cordon d’Alimentation

44 1 Cordon d'Alimentation

45 1 Bague d’Espacement

du Montant Gauche

46 4 Isolateur

47 12 Attache du Panneau Ventral

48 1 Étrangleur

49 1 Écrou de Blocage du Moteur

50 2 Guide de Courroie

51 1 Panneau Ventral

No. Qté. Description

52 1 Bague d’Espacement

du Montant Droit

53 4 Attache Crampon de Câble

54 1 Panneau Ventral du Moteur

55 1 Attache Câble de 11 1/2”

56 16 Attache Câble de 8”

57 2 Écrou à Rebord

58 1 Groupement de Fils d’Inclinaison

59 6 Vis de 3/4”

60 1 Extension de l’Inclinaison

61 2 Rondelle de 5/16”

62 2 Isolateur Solide

63 7 Écrou d’Inclinaison

64 2 Boulon de la Roue d’Inclinaison

65 2 Roue d’Inclinaison

66 4 Écrou de la Roue

67 1 Bouchon

68 1 Fil de Mise à la Terre

69 1 Rallonge d’Inclinaison

70 1 Cadre

71 2 Boulon d’Ajustement du Rouleau

Arrière

72 1 Embout du Rouleau Arrière

73 1 Clé Hexagonale

74 1 Attache Adhésive

75 1 Repose-Pied Gauche

76 1 Rouleau Arrière

77 4 Vis de la Plateforme

78 1 Crochet du Loquet

79 1 Plateforme de Marche

80 1 Courroie Mobile

81 1 Boulon d’Ajustement du

Rouleau Avant

82 1 Amortisseur

83 1 Repose-Pied Gauche

84 1 Clip du Capteur

85 1 Rouleau Avant/Poulie

86 1 Capteur Magnétique

87 1 Aimant

88 1 Clip de Relâche de Tension

89 2 Boulon de 3 1/2”

90 2 Rondelle Pivot du Cadre

91 1 Vis de 1/2”

# 1 Fil Blanc de 14”, Natte

# 1 Fil Bleu de 8”, Natte

# 1 Fil Bleu de 8”, Mâle/Femelle

# 1 Fil Noir de 9”, Mâle/Femelle

# 1 Fil Rouge de 8”, Mâle/Femelle

# 1 Livret d’Instructions

* Inclus toutes les pièces illustrées

# Ces pièces ne sont pas illustrées

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22

22

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10

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11*

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18 19*

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SCHÉMA DÉTAILLÉ—NO. du Modèle PCTL52580 R0800A