Proform Petl499051 470 Cx Treadmill Users Manual *PFTL51233 209359

2015-04-13

: Proform Proform-Petl499051-470-Cx-Treadmill-Users-Manual-698582 proform-petl499051-470-cx-treadmill-users-manual-698582 proform pdf

Open the PDF directly: View PDF .
Page Count: 30

Download
Open PDF In Browser	View PDF

одель № PETL49905.1
ерийный номер

верху впишите серийный номер для
последующего использования.

УООО
ОЬОАЯ

Этикетка с серийным номером

Ь ОО?

ак производители, мы обязаны
полностью удовлетворить
клиента. сли у вас есть вопросы,
или если некоторые части
отсутствуют или повреждены,
пожалуйста, обратитесь в
организацию, в которой вы
приобрели продукт.

нимательно прочитайте все
предупреждения и инструкции,
данные в этом уководстве
пользователя, прежде чем
приступить к использованию
данного оборудования. охраните
это уководство пользователя
для последующего использования.

Посетите наш вебсайт
www.iconeurope.com

ОА
A УЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
AAО АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
УPA AОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
А AAЬ AЬ ОУЮ ООУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
О УА АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
ОA О ОA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
Ь А ОЬ № PETL49905.1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
А AAAЬ AЯ A ОЬ № PETL49905.1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .адняя обложка
римечание: АОАО ООЯ прилагается в середине данного руководства пользователя.

PROFORM является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc.
2

А УЯ
А:

о избежание ожогов, возгорания, поражений электрическим током или травм
прочитайте следующие важные предупреждения и информацию перед тем, как начать работу с беговой
дорожкой.
только трехжильный шнур сечением 1 мм2
(калибр 14), не длиннее 1,5 м (5 фт).

1. Ответственность за адекватное
информирование всех пользователей беговой
дорожки обо всех предупреждениях лежит на
владельце.

12. ержите сетевой кабель вдали от нагретых
поверхностей.

2. спользуйте беговую дорожку только в
соответствии с инструкциями.

13. е перемещайте движущуюся ленту при
выключенном питании. е используйте
беговую дорожку, если сетевой кабель или
вилка повреждены, или если беговая дорожка
не работает правильно. (сли беговая дорожка
не работает правильно, см. раздел О
УА АО на стр. 23.)

3. Устанавливайте беговую дорожку на
горизонтальную поверхность, обеспечив как
минимум 2,5 м (8 фт) свободного пространства
за ней и 0,5 м (2 фт) с каждой стороны. е
устанавливайте беговую дорожку на
поверхность, которая закрывает
вентиляционные отверстия. ля защиты пола
или ковра от повреждения кладите под
беговую дорожку подстилку.

14. икогда не включайте беговую дорожку, стоя
на движущейся ленте. о время использования
беговой дорожки всегда держитесь за поручни.
15. еговая дорожка может развивать большую
скорость. о избежание скачков скорости
изменяйте скорость постепенно.

4. раните беговую дорожку внутри помещений,
не подвергая воздействию влаги и пыли. е
ставьте беговую дорожку в гараж, на террасу
или рядом с водой.

16. икогда не оставляйте работающую дорожку
без присмотра. сли беговая дорожка не
используется, следует вынуть ключ,
выключить сетевой кабель и перевести
выключатель в положение “выключено” (Off).
(а рисунке на стр. 5 показано
местонахождение выключателя.)

5. е используйте беговую дорожку там, где
присутствуют аэрозольные продукты или там,
где повышено содержание кислорода.
6. е подпускайте к беговой дорожке детей
младше 12 лет и животных.

7. еговую дорожку можно использовать только
людям, весящим не более 114 кг (250 фунтов).

17. е пытайтесь поднять, опустить или
передвинуть беговую дорожку, пока она не
собрана соответствующим образом. (м.
раздел ОА на стр. 6, а также раздел А
ААЬ АЬ ОУЮ
ООУ на стр. 21.) ля того, чтобы поднять,
опустить или передвинуть беговую дорожку, вы
должны быть в состоянии свободно поднимать
вес 20 кг (45 фунтов).

8. е допускайте присутствия более чем одного
человека на беговой дорожке.

9. ри использовании беговой дорожки надевайте
соответствующую спортивную одежду. е
надевайте свободную одежду, которая может
попасть в движущиеся части беговой дорожки.
для мужчин, и для женщин рекомендуется
специальная спортивная одежда. сегда
надевайте спортивную обувь. икогда не
пользуйтесь беговой дорожкой босиком, в
чулках или сандалиях.

18. ри складывании или перемещении беговой
дорожки убедитесь, что фиксатор для хранения
полностью закрыт.
19. енсоры для измерения пульса не являются
медицинскими устройствами. а точность
определения пульса могут влиять многие
факторы, в том числе движение пользователя.
енсоры предназначены только для
определения общих тенденций сердечного
ритма во время упражнений.

10. ри подключении кабеля питания (см. стр. 10)
используйте заземленную розетку. эту цепь
не должна быть включена другая нагрузка.

11. сли требуется удлинитель, используйте

20. ри использовании программ с интернет-сайта
iFIT.com звуковой сигнал будет предупреждать
вас о предстоящем изменении скорости и/или
наклона беговой дорожки. сегда слушайте
звуковые сигналы и будьте готовы к изменению
скорости и/или наклона дорожки. некоторых
случаях скорость и/или наклон могут меняться
до того, как программа “персональный тренер”
опишет изменения.

дорожки каждые три месяца.

24. икогда не роняйте и не вставляйте никаких
предметов в любые отверстия.
25.

21. ри использовании программ iFIT.com можно
вручную менять настройки скорости и наклона
вне зависимости от программы, нажимая на
кнопки изменения скорости и наклона. Однако
после того, как раздался звуковой сигнал,
скорость и наклон изменятся в соответствии с
программой.
22. Удалите компакт диски и видео iFIT.com из CDпроигрывателя или видеомагнитофона и
отключите MP3-проигрыватель, если они не
используются.

ОАО:

сегда отключайте сетевой
кабель сразу после использования, перед
очисткой беговой дорожки и перед
проведением обслуживания и настройки,
описанных в данном уководстве
пользователя. икогда не снимайте кожух
двигателя, если только вас не попросил об этом
авторизованный представитель
техобслуживания. юбое обслуживание, кроме
описанного в данном уководстве
пользователя, должно производиться только
авторизованными представителями
техобслуживания.

26. анная беговая дорожка предназначена только
для использования в домашних условиях. е
используйте данную беговую дорожку в любых
коммерческих, арендованных или
общественных зданиях.

23. роверяйте и подтягивайте все части беговой

А:

еред началом той или иной программы упражнений проконсультируйтесь с
врачом. Это особенно важно для людей старше 35 лет или людей с проблемами здоровья. еред
использованием прочтите инструкции, приведенные ниже. омпания ICON не несет ответственность за
нанесение телесных повреждений или повреждение имущества в результате использования данного
продукта.

ОА А У

English Tra

232972
Этикетки,
показанные справа, размещены на вашей беговой дорожке. Обратите внимание
Hungarian

на то, что текст на этикетках на английском языке. айдите этикетки на русском и наклейте
их поверх английских. сли этикетка отсутствует или надписи на ней неразборчивы,
обратитесь в организацию, в которой вы приобрели
данный продукт (см. заднюю обложку данного
руководства пользователя). аклейте этикетку в
указанном месте.

Polish

Hand and Foo

Russian

Hungarian

Russian

ААО АО
беговую дорожку. сли у вас остались вопросы,
обратитесь в организацию, в которой вы приобрели
беговую дорожку. омер модели данной беговой
дорожки - PETL49905.1. ерийный номер можно найти
на этикетке, прикрепленной к беговой дорожке (см.
лицевую обложку данного руководства для определения
местоположения этикетки).

пасибо за выбор революционной беговой дорожки
PROFORM ® 470 CX. еговая дорожка 470 CX
предлагает впечатляющий набор функций для того,
чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе в
домашних условиях, в комфорте и уединении. А когда вы
не занимаетесь, уникальная беговая дорожка 470 CX
может быть сложена, занимая в два с лишним раза
меньше места на полу, чем традиционные беговые
дорожки.

еред тем, как читать далее, просмотрите рисунок,
приведенный ниже, и ознакомьтесь с подписанными
деталями.

ля вашего удобства внимательно прочитайте
данное руководство перед тем, как использовать
ержатель для книги
оток для аксессуаров

ентилятор

онсоль

оручни

оручень-сенсор для
измерения пульсa

люч/зажим

редохранитель

ыключатель

вижущаяся лентa

латформа для ног

етевой кабель
Амортизированная
платформа для ходьбы

АЯЯ
АЬ

ААЯ ООA

олты настройки
заднего роликa

rew (123)–2

3/4” Tek Screw (47)–4

ОА

Handrail Washer
(69)–2

Star Washer
(106)–4

ля сборки требуется два человека. Установите беговую дорожку на свободный участок и удалите все
упаковочные материалы. е выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока сборка не будет полностью
завершена. римечание: нутренняя поверхность движущейся ленты беговой дорожки покрыта
высокоэффективной смазкой. о время доставки небольшое количество смазки может попасть на верхнюю часть
движущейся ленты или на упаковочную картонную коробку. Это нормально и не влияет на работоспособность
беговой дорожи. сли смазка попала на верхнюю часть движущейся ленты, просто вытрите смазку мягкой тканью с
1” Tek Screw
нежестким неабразивным
очистителем.
(47)–8

1” Silver Screw (92)–2

Latch Screw (109)–2

ри сборке потребуются прилагаемые торцовые ключи и ваши инструменты: крестообразная отвертка
, кусачки
и разводной гаечный ключ
.

тобы было легче определить крепежные изделия для сборки, посмотрите на рисунки, приведенные ниже.
римечание: сли какая-то деталь не найдена в этих пакетах для деталей, то проверьте, не прикреплена ли
она уже к другим деталям.

олт 5/16” x 1”
(113)–4

олт 1/4” x 1”
(88)–8

амонарезной винт 1”
(123)–4

инт 3/4” (33)–5

вездообразная
шайба 1/4” (87)–8

олт 5/16” x 3 1/2” (121)–2

1. помощью другого человека осторожно поднимите
беговую дорожку в положение, показанное на рисунке.

инт 1/2” (52)–1

шайба 5/16” (128)–2

ставьте одну из удлинительных балок (86) в беговую
дорожку, как показано. Убедитесь, что удлинительная
балка повернута таким образом, что подпятник основания
(125) находится под ней. сли необходимо, то при
установке удлинительной балки наклоните стойку (96)
вперед.

ставьте другую удлинительную балку (не показана)
таким же образом.
125

1 1/2” Screw

2. помощью другого человека осторожно поднимите
стойку (96), как показано. римечание: ожет оказаться
удобным поставить ногу на одно из колес (94) во время
наклона стойки. Удостоверьтесь, что удлинительные
балки (86) остались в стойке.

акрепите каждую удлинительную балку (86) двумя
болтами 1/4” x 1” (88) с шайбами удлинителей (87), как
показано.

87
87

96
86

3. рикрепите к нижней части стойки (96) в указанных
местах четыре подпятника основания (125) при помощи
четырех самонарезных винтов на 1” (123).
римечание: ожет быть приложен один запасной
подпятник основания (125). сли один из подпятников
основания износится и потребуется замена, то
используйте этот запасной подпятник основания.

125
123

125

123
125

4. помощью другого человека осторожно поднимите
стойку (96) в вертикальное положение.

96
123

нимите два винта фиксатора (109) с левой стойки (96).
рикрепите фиксатор (110) к левой стойке двумя винтами.
удьте внимательны - не перетяните эти винты.

96
110
109

123

5. м. вложенный рисунок. Убедитесь, что в верхней части
каждой стойки (96) имеется две -образных гайки (112).
римечание: огут прилагаться дополнительные образные гайки.
Определите, где правый и левый поручни (108) (на каждом
из поручней есть идентификационная наклейка). Удерживая
правый поручень возле правой стойки (96), пропустите
пучок проводов (118) в большое отверстие в правом поручне
и выпустите его из верхнего конца, как показано.

евый

128

121

108

128

101

ровод
датчика
пульсa

ровод
заземления

ровод
датчика
пульсa

Узел консоли

рисоедините конец заземляющего провода к раме консоли
(80) при помощи винта заземления на 1/2” (52). римечание:
другой стороны поручня-сенсора для измерения пульса
(77) нет проводов.
7. рикрепите заднюю часть консоли (104) к узлу консоли при
помощи пяти винтов на 3/4” (33). удьте внимательны - не
повредите провода.

равый

6. ереверните консоль (101) вверх дном; будьте осторожны,
чтобы не поцарапать консоль. нимите с консоли ремни и
заднюю часть консоли (104) (см. рисунок 7). сли в раме
консоли (80) установлены четыре винта поручня-сенсора
для измерения пульса (76) (показаны только два), то
удалите их.
Удерживайте концы поручня-сенсора для измерения пульса
(77) на раме консоли (80), как показано. оедините провод
датчика пульса в консоли (101) с проводом датчика пульса в
поручне-сенсоре для измерения пульса (см. вложенный
рисунок). азъемы должны легко вставляться друг в
друга и вставать на место.сли разъемы не входят друг в
друга легко и не защелкиваются, то переверните разъем и
попробуйте снова соединить их. рикрепите порученьсенсор для измерения пульса к раме консоли с помощью
четырех винтов поручня-сенсора для измерения пульса (76).
уго затяните винты поручня-сенсора для измерения
пульса. удьте внимательны - не повредите провода.

112

118

113

108

атем прижмите правый поручень (108) к правой стойке
(96). крутите болт 5/16” x 3 1/2” (121) с помощью шайб
5/16" (128) на три или четыре оборота в правую стойку и
нижний конец правого поручня. атем вкрутите два болта
5/16” x 1” (113) в верхний конец правого поручняи верхнюю
стойку. удьте внимательны - не уроните болты в
поручень. ри необходимости поднимите или опустите
поручень, чтобы вкрутить болты 5/16” x 1” в стойку. уго
затяните все три болта.
рикрепите левый поручень (108) к левой стойке (96), как
описано выше. римечание: левой стойке нет пучка
проводов.

119

113

104

121

8. помощью другого человека держите узел консоли около
правой стойки (96) и левой стойки (не показано).
одключите пучок проводов (118) к пучку проводов на
узле консоли. роверьте правильность подключения
(см. вложенные рисунки); разъемы должны легко
вставляться друг в друга и вставать на место. сли
разъемы не входят друг в друга легко и не
защелкиваются, то переверните разъем и попробуйте
снова соединить их. еправильное подключение может
повредить консоль при включении питания.
оместите излишек пучка проводов внутрь правого
поручня (108).
Установите узел консоли на правую стойку (96) и левую
стойку (не показано). крутите два болта 1/4” x 1” (88) со
звездообразными шайбами 1/4” (87) с каждой стороны
узла консоли. осле того, как все четыре болта будут
вставлены в резьбу, затяните их.

8
Узел
консоли

118

равый поручень

108
118

9. еред использованием беговой дорожки удостоверьтесь в том, что все детали прочно и правильно
закреплены. римечание: ожет поставляться дополнительное оборудование. охраняйте поставляемые
торцовые ключи в надежном месте. ольшой торцовый ключ используется для настройки движущейся ленты
(см. стр. 24). ля защиты пола или ковра кладите под беговую дорожку подстилку. сли на этикетке есть
полоска прозрачного пластика, то удалите этот пластик.
сли вы приобрели дополнительный нагрудный сенсор для измерения пульса (см. стр. 20), то выполните
описанные ниже шаги, чтобы установить приемник, поставляемый вместе с дополнительным нагрудным
сенсором для измерения пульса.
1. Удостоверьтесь, что сетевой кабель отключен.
Удалите винт 3/4” (33) и лючок доступа (105) с задней
части консоли (104).

2. оедините провод приемника (А) с указанным
проводом, выходящим из задней части консоли (104).
ровод
Удалите бумагу с клейкой площадки в задней части
приемника. Удерживайте приемник таким образом,
чтобы малый цилиндр находился возле нижней
A
кромки приемника и был направлен к задней части
консоли, как показано. лотно прижмите приемник к
илиндp
указанному углу лючка доступа (105). римечание:
сли к нагрудному сенсору для измерения пульса
прилагается два винта, а на лючке доступа имеются
две пластиковые стойки, то прикрепите приемник к
этим пластиковым стойкам на лючке доступа при помощи этих двух винтов.

104

105

3. Убедитесь, что никакие провода не прижаты. нова закрепите лючок доступа (105) при помощи винтов на
3/4” (33). ругие провода, поставляемые с приемником, можно выбросить.

УА АОА
АЬО АААЯ УАЯЯ А

вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой. АО:
икогда не наносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие
вещества. акие вещества могут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ.
А ЮАЬ О АЬ

анный продукт должен быть заземлен. ри неисправности или
поломке заземление предоставляет собой путь с наименьшим
сопротивлением для электрического тока, таким образом снижая
риск поражения. родукт оснащен сетевым кабелем с заземляющим
проводом и разъемом заземления. ажно: сли сетевой кабель
поврежден, его следует заменить на кабель, рекомендованный
производителем.
ключите указанный конец сетевого кабеля в разъем на беговой
дорожке. м. ис. 2. ставьте сетевой кабель в соответствующую
розетку, которая правильно установлена и заземлена в соответствии
со всеми правилами. ажно: еговая дорожка несовместима с
розетками с GFCI (защитный выключатель при замыкании на
землю).

азъем на беговой дорожке

озетка

ОАО:

еправильное подключение заземляющего провода может привести к повышенному
риску поражения электрическим током. роконсультируйтесь с квалифицированным электриком или
специалистом по обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления. е модифицируйте
вилку, поставляемую с продуктом,—если она не подходит к розетке, поменяйте её при помощи
квалифицированного электрика.

А ОО

римечание: сли на лицевой части
консоли находится пластиковая пленка,
удалите её.

ажим

люч

А Э УЯ

тренера. спользуя стереоаудиокабель, вы можете
соединить беговую дорожку с портативным или
домашним проигрывателем, компьютером или
видеомагнитофоном и проигрывать специальные MP3,
CD или видеопрограммы iFIT.com (MP3 программы, CD и
видеокассеты iFIT.com поставляются отдельно).
рограммы iFIT.com автоматически контролируют
скорость и наклон беговой дорожки, как будто
персональный тренер объясняет вам каждый шаг
тренировки; энергичная музыка дает дополнительную
мотивацию. ля того, чтобы загрузить MP3
программы iFIT.com, зайдите на интернет-сайт
www.iFIT.com. тобы купить CD или видеокассеты
iFIT.com, позвоните по телефону, указанному на
лицевой обложке данного руководства.

редупреждения на консоли написаны на английском
языке. а прилагаемом листе с этикетками можно найти
этикетки на других языках. анесите этикетки на <русском
языке> на консоль.
У ОО

онсоль беговой дорожки предлагает впечатляющий
набор функций, предназначенных для повышения
эффективности ваших упражнений.
огда выбрано ручное управление консоли, скорость и
наклон беговой дорожки можно менять, нажимая на
кнопки. о время занятий консоль будет постоянно
отображать информацию о тренировке. ожно даже
измерить частоту пульса, используя встроенный
поручень-сенсор или дополниный нагрудный сенсор (см.
стр. 20).

сли беговая дорожка подключена к компьютеру, можно
напрямую использовать программы iFIT.com с интернет
сайта. ля получения более подробной информации
см. интернет-сайт www.iFIT.com.

роме того, консоль имеет шесть предустановленных
программ. аждая программа автоматически управляет
скоростью и наклоном беговой дорожки, регулируя их для
выполнения эффективных тренировок.

ля использования ручного режима консолиследуйте
указаниям, начинающимся на стр. 12 тобы
использовать предустановленную программу, см.
страницу 14. ля использования MP3, CD или видео с
интернет-сайта iFIT.com см. стр. 18. ля
использования программы iFIT.com напрямую с
интернет-сайта см. стр. 19.

онсоль также позволяет использовать интерактивные
технологии iFIT.com. спользование технологий iFIT.com это всё равно, что иметь дома своего персонального

А ЮЬ А

1
2

как вам удобно, нажимая
на кнопки Speed + и (Увеличить скорость,
уменьшить скорость)..
аждый раз при нажатии
кнопки скорость изменяется на 0,1 мили/час; если
кнопка удерживается, скорость начнет меняться с
интервалом в 0,5 км/час.. римечание: осле
нажатия кнопки движущейся ленте может
потребоваться некоторое время, чтобы набрать
скорость.

ключите сетевой кабель (см. стр. 10).
айдите выключатель
питания возле силового
кабеля. Удостоверьтесь,
что размыкатель цепи
находится во взведенном
положении.

брос
положения

сли нажата одна из пронумерованных кнопок
скорости, движущаяся лента будет плавно
увеличивать скорость, пока не достигнет выбранного
значения.

атем встаньте на
платформы для ног на беговой дорожке. айдите
зажим, прикрепленный к ключу (см. рис. на стр. 11), и
надежно прикрепите его к поясу вашей одежды.
атем вставьте ключ в консоль. ерез какое-то
время дисплей включится. роверьте зажим,
осторожно отходя до тех пор, пока ключ не
выйдет из консоли. сли ключ не вынимается из
консоли, настройте положение зажима, если это
необходимо.

ля остановки движущейся ленты нажмите на кнопку
Stop (топ). ремя начнет мигать на левом дисплее.
ля запуска движущейся ленты нажмите на кнопку
Start (тарт), Speed + (Увеличить скорость) или на
одну из пронумерованных кнопок скорости.
римечание: о время первого использования
беговой дорожки следите за выравниванием
движущейся дорожки и центрируйте её, если это
необходимо (см. стр. 24).

А ОЬОАЬ УО

1
2

ставьте ключ в консоль.

м. раздел А ЮЬ А
ыберите ручной режим.
огда ключ вставлен,
будет выбран ручной
режим. сли выбрана
программа, выберите
ручной режим путем
рек
нажатия кнопки Programs (рограммы)
несколько раз, пока в нижней части дисплея не
появится трек.

апустите движущуюся ленту
ля запуска движущейся ленты нажмите на кнопку
Start (тарт), Speed + (Увеличить скорость) или на одну
из кнопок скорости, пронумерованных от 2 до 16.
сли нажата кнопка Start (тарт) или Speed +
(Увеличить скорость), движущаяся лента начнет
движение со скоростью 2 км/час. о время
упражнений меняйте скорость движущейся ленты,

оменяйте наклон беговой дорожки, если хотите.
ля того, чтобы поменять
наклон беговой дорожки,
нажимайте на кнопки
увеличения наклона.
аждый раз при нажатии
кнопки наклон меняется на 0,5%. римечание: осле
нажатия кнопки беговой дорожке может
потребоваться некоторое время, чтобы изменить
наклон.
ледуйте указаниям на дисплее.
огда выбран ручной
режим или когда выбрана
программа iFIT.com,
левый дисплей будет
отображать трек,
рек
который представляет
собой 1/4 мили. о мере
того, как вы идете или бежите, на треке будут
последовательно появляться индикаторы, пока не
появится весь трек. огда трек исчезнет, и
индикаторы снова начнут появляться
последовательно.

сенсор, консоль
не будет
правильно
отображать
частоту вашего
пульса. еред
онтакты
использованием
встроенного
поручня-сенсора удалите листы прозрачного пластика
с металлических контактов. роме того, убедитесь,
что у вас чистые руки.

а левом дисплее отображается уровень наклона
беговой дорожки и время. а дисплее также
отображается частота вашего пульса, если вы
используете поручень-сенсор или нагрудный сенсор
для измерения пульса. римечание: аждый раз при
изменении установки скорости на дисплее в течение
нескольких секунд отображается ваша скорость (в
минутах на километр). сли выбрана программа,
дисплей будет показывать оставшееся время
программы вместо прошедшего времени.

тобы измерить свой пульс, встаньте на
платформы для ног и возьмитесь за металлические
контакты—избегайте перемещения рук. огда ваш
пульс будет измерен, символ сердца на левом
дисплее начнет мигать при каждом ударе вашего
сердца, появятся одна или две черты, и затем
отобразится показание вашего пульса. ля наиболее
точного определения частоты пульса держитесь
за контакты около 15 секунд.

а правом дисплее будут отображаться примерное
количество использованных калорий, примерное
количество использованных запасенных калорий (см.
А А на стр. 25), расстояние, которое
вы прошли или пробежали, и скорость беговой
дорожки.

римечание: онсоль
может отображать
скорость и расстояние
либо в милях, либо в
километрах. ля того,
чтобы выбрать единицы измерения, держите
нажатой кнопку Stop (топ), вставляя ключ в консоль.
атем отпустите кнопку Stop (топ). а правом
дисплее будет отображаться буква “” для
километров или буква “” для английских миль.
ажмите кнопку Speed (Увеличить скорость), чтобы
изменить единицы измерения. огда единицы
измерения выбраны, выньте ключ. римечание: ля
простоты во всех инструкциях данного раздела
используются километры.

тобы включить вентилятор, нажмите кнопку Fan
(ентилятор). ажмите кнопку ещё раз для
увеличения скорости вращения вентилятора. ля
выключения вентилятора нажмите кнопку третий раз.
римечание: сли вентилятор оставить включенным
после отключения движущейся ленты, вентилятор
автоматически выключится через несколько минут.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ.
станьте на платформы для ног, нажмите кнопку Stop
(топ) и установите минимальный наклон беговой
дорожки. аклон должен быть минимальным,
когда беговая дорожка складывается в
положение для хранения, в противном случае
беговая дорожка будет повреждена. осле этого
выньте ключ из консоли и положите его в безопасное
место. римечание: сли дисплей остается
включенным после того, как ключ вынут, консоль
находится в демонстрационном режиме. м. стр.
20 и выключите демонстрационный режим.

ля того, чтобы сбросить дисплей, нажмите кнопку
Stop (топ), выньте ключ и вставьте его снова.

ри желании включите вентилятор.

огда вы закончили использование беговой
дорожки, выключите выключатель питания и
выньте сетевой кабель из розетки.

змерьте частоту своего пульса, если хотите.
римечание: сли вы одновременно используете
нагрудный сенсор для измерения пульса и поручень-

отображаются в таблице). Установки скорости для
следующих четырех сегментов отобразятся в колонках
справа. огда от первого сегмента программы
останется только три секунды, колонка Current Segment
(екущий сегмент) и колонка справа начнут мигать, и
раздастся последовательность звуковых сигналов. сли
скорость и/или наклон беговой дорожки скоро
изменятся, на дисплее начнут мигать установки
скорости и/или наклона, чтобы предупредить вас.

А ОЬОАЬ УАОУЮ
ОАУ ООЯ ОО

1
2

ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр.12.
ыберите одну из шести предустановленных
программ контроля скорости.

осле окончания первого сегмента все установки
скорости сдвинутся на одну колонку влево. еперь в
мигающей колонке Current Segment (екущий сегмент)
будут отображаться установки скорости для второго
сегмента, и беговая дорожка автоматически изменит
скорость и наклон для второго сегмента. римечание:
сли горят все пять индикаторов в колонке Current Segment (екущий сегмент), установки скорости могут
сдвинуться вниз так, что в таблице будет видно только
верхний индикатор.

тобы выбрать одну из шести предустановленных
программ, последовательно нажимайте кнопку Programs (рограммы) до тех пор, пока не левом дисплее
не появится “P1,” “P2,” “P3,” “P4,” “P5,” или “P6”. огда
предустановленная программа выбрана, на левом
дисплее будет отображаться время, в течение которого
будет продолжаться эта программа, и профиль
установок скорости будет прокручиваться на дисплее.
осле выбора предустановленной программы на
дисплее в течение нескольких секунд будут мигать
максимальные установки наклона для данной
программы. роме того, на правом дисплее (не
показано) в течение нескольких секунд будут мигать
максимальные установки скорости для данной
программы.

рограмма будет продолжать работу до тех пор, пока в
колонке Current Settings (екущий сегмент) не
отобразятся установки скорости для последнего
сегмента и пока не закончится последний сегмент.
осле этого движущаяся лента постепенно
останавливается.
сли установки скорости или наклона для текущего
сегмента слишком велики или малы, вы может вручную
изменить установки путем нажатия на кнопки Speed
(корость) или Incline (аклон). аждый раз при
нажатии кнопки Speed (корость) в колонке Current Segment (екущий сегмент) будет появляться или исчезать
индикаторная колонка; если какая-либо колонка справа
от колонки Current Segment (екущий сегмент) содержит
такое же количество подсвеченных индикаторов, как и
колонка Current Segment (екущий сегмент), в этой
колонке может также появиться или исчезнуть
дополнительный индикатор. ажно: сли текущий
сегмент программы заканчивается, беговая
дорожка автоматически устанавливает скорость и
наклон для следующего сегмента.

ажмите на кнопку Start (тарт) или Speed +
(Увеличить скорость) для начала программы.
ерез некоторое время после нажатия кнопки беговая
дорожка автоматически выставит первую установку
скорости и наклона для программы. ержась за
поручни, начните ходьбу.
аждая программа разделена на 30 или 50 сегментов в
одну минуту. ля каждого сегмента
запрограммированы одна скорость и один наклон.
римечание: есколько последовательных сегментов
может быть запрограммировано на одни и те же
скорость и/или наклон.

ля остановки программы нажмите на кнопку Stop
(топ) в любое время. ремя начнет мигать на левом
дисплее. ля перезапуска программы нажмите кнопку
Start (тарт) или кнопку Speed + (Увеличить скорость).
вижущаяся лента начнет двигаться со скоростью 2
км/час. сли начинается следующий сегмент
программы, беговая дорожка автоматически
устанавливает скорость и наклон для следующего
сегмента.

Установка скорости для первого сегмента отобразится в
мигающей колонке Current Segment (екущий сегмент)
матрицы на левом дисплее. (Установки наклона не

екущий сегмент

4
5
6
7

ледуйте указаниям на дисплее.

А ОЮЬ ОУЮ ООУ Я
ОЬОАЯ ОА IFIT.COM

м. шаг 5 на стр. 12.

ля использования MP3 или CD-программ iFIT.com
беговую дорожку необходимо подключить к MP3 или CDпроигрывателю, портативной или домашней стереосистеме
или к компьютеру. нструкции по подключению см. на стр.
15 и 17. ля использования программ iFIT.com с нашего
интернет-сайта беговая дорожка должна быть
подключена к вашему домашнему компьютеру. нструкции
по подключению см. на стр. 17. ля использования
видеопрограмм iFIT.com беговую дорожку необходимо
подключить к видеомагнитофону. нструкции по
подключению см. на стр. 17.

змерьте частоту своего пульса, если хотите.
м. шаг 6 на стр. 13.
ри желании включите вентилятор.
м. шаг 7 на стр. 13.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
м. шаг 8 на стр. 13.

А ОЮЬ MP3 CD-ОАЬ

A. ставьте один конец 3,5 мм - 3,5 мм стереоаудиокабеля
(входит в комплект поставки) во входное гнездо
консоли. ставьте другой конец в гнездо MP3 или CDпроигрывателя. ключите наушники в гнездо для
наушников на консоли.
A
PHONES LINE OUT

LINE OUT

аушники

PHONES

Аудиокабель

А ОЮЬ ОАУЮ ОУ

А ОЮЬ ОАЮЮ ОУ

A. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой конец кабеля в разъем аудиовыхода (AUDIO
OUT) на стереосистеме.

A. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой конец в разъем линейного аудиовыхода (LINE
OUT) на стереосистеме. римечание: ока кабель
находится в гнезде линейного выхода (LINE OUT), не
подключайте наушники к консоли.

римечание: сли в стереосистеме имеется гнездо
аудиовыхода (AUDIO OUT) типа RCA, см. инструкции А
ниже. сли в стереосистеме имеется гнездо линейного
аудиовыхода (LINE OUT) 3,5 мм, см. инструкции . сли
в стереосистеме есть только разъем для наушников,
см. инструкции .

римечание: сли у стереосистемы имеется
неиспользованное гнездо линейного аудиовыхода
(LINE OUT), см. инструкции А ниже. сли гнездо
линейного аудиовыхода (LINE OUT) стереосистемы
занято, см. инструкцию .

A/B

A
AUDIO OUT

LINE OUT

RIGHT

VCR

LEFT

Amp

LINE OUT

LINE OUT
AUDIO OUT

Аудиокабель

LINE OUT

Аудиокабель

RIGHT
LEFT

B. м. рисунок выше. ставьте один конец длинного 3,5 мм
- 3,5 мм стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой конец в разъем линейного аудиовыхода (LINE
OUT) на стереосистеме. римечание: ока кабель
находится в гнезде линейного выхода (LINE OUT), не
подключайте наушники к консоли.

VCR

B. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
LINE OUT
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой конец кабеля в RCA Y-переходник (можно
приобрести в магазинах радиоэлектроники). алее
выньте провод, который вставлен CD
в линейный
аудиовыход (LINE OUT) стереосистемы,
и вставьте его в
VCR
неиспользованный конец Y-переходника. ставьте YAmp
переходник в линейный аудиовыход
(LINE OUT)
стереосистемы. римечание: ока Yпереходникнаходится в гнезде линейного выхода (LINE
OUT), не подключайте наушники к консоли

C. ставьте один конец длинного 3,5 мм - 3,5 мм
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой конец в разъем для наушников на
стереосистеме. ставьте наушники в гнездо для
наушников на консоли.

Amp

LINE OUT

PHONES

CD
VCR

PHONES

Amp

Аудиокабель
аушники

B
Аудиокабель

RCA Yпереходник

ровод, удаленный из
разъема LINE OUT (аудиовыход)

C
16

LINE OUT

А ОЮЬ ОЬЮ

А ОЮЬ ОАОО

римечание: сли у видеомагнитофона имеется
неиспользованное гнездо аудиовыхода, см.
инструкции А ниже. сли гнездо линейного
аудиовыхода (LINE OUT) стереосистемы занято, см.
инструкцию . сли ваш видеомагнитофон встроен в
телевизор, см. инструкции . сли ваш
видеомагнитофон подключен к проигрывателю, см.
раздел А ОЮЬ ОАЬ на стр.
16.

A. ставьте один конец длинного 3,5 мм - 3,5 мм
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой конец в разъем линейного аудиовыхода (LINE
OUT) компьютера. римечание: ока кабель находится
в гнезде линейного выхода (LINE OUT), не подключайте
наушники к консоли.
A

A. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой конец в разъем аудиовыхода (AUDIO OUT) на
видеомагнитофоне.

LINE OUT

Аудиокабель

ANT. IN
VIDEO AUDIO
IN
RF OUT
CH
3 4
OUT

AUDIO OUT
RIGHT
LEFT

A
Аудиокабель

ANT. IN
VIDEO AUDIO
IN
RF OUT
CH
3 4
OUT

AUDIO OUT

RIGHT

B. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой конец кабеля в RCA Y-переходник (можно
приобрести в магазинах радиоэлектроники). алее
выньте провод, который вставлен в аудиовыход
видеомагнитофона, и вставьте его в неиспользованный
конец Y-переходника. ставьте Y-переходник в
аудиовыход (AUDIO OUT) видеомагнитофона.
LEFT

ANT. IN

VIDEO AUDIO
IN

RF OUT

CH
3 4

OUT

B
ANT. IN
VIDEO AUDIO
IN
RF OUT
CH
3 4
OUT

Аудиокабель

RCA Yпереходник

ровод, удаленный из разъема
AUDIO OUT (аудиовыход)

некоторых случаях скорость и/или наклон могут
меняться до того, как программа “персональный
тренер” опишет изменения.

А ОЬОАЬ IFIT.COM, MP3, CD
ООА

сли скорость или наклон слишком велики или
слишком малы, вы можете вручную изменять
настройки в любое время путем нажатия кнопок Speed
(корость) или Incline (аклон) на консоли. Однако
после того, как раздался звуковой сигнал,
скорость и наклон изменятся в соответствии с
программой.

ля использования MP3, CD или видеопрограммы iFIT.com
беговая дорожка должна быть соединена с MP3 или CDпроигрывателем или с видеомагнитофоном. м. раздел
А ОЮЬ ОУЮ ООУ Я
ОЬОАЯ ОА IFIT.COM на стр. 15-17. ля
того, чтобы загрузить MP3 программы iFIT.com, зайдите
на интернет-сайт www.iFIT.com. тобы купить CD или
видеокассеты iFIT.com, позвоните по телефону,
указанному на лицевой обложке данного руководства.

ля того, чтобы остановить движущуюся ленту, в
любое время нажмите кнопку Stop (топ). ремя
начнет мигать на левом дисплее. ля перезапуска
программы нажмите кнопку Start (тарт) или кнопку
Speed + (Увеличить скорость). ерез некоторое время
движущаяся лента начнет двигаться со скоростью 2
км/час. осле того, как раздастся следующий
звуковой сигнал, скорость и/или наклон изменятся
в соответствии с программой.

ледуйте перечисленным ниже инструкциям по
использованию MP3, CD или видеопрограмм iFIT.com.

1
2
3

ставьте ключ в консоль.

м. раздел А ЮЬ А на стр. 12.

о окончании программы движущаяся лента
остановится. римечание: ля использования другой
MP3, CD или видеопрограммы нажмите кнопку Stop
(топ) или выньте ключ и см. шаг 1 на этой странице.

ыберите режим iFIT.com.
ля выбора режимов iFIT.com нажмите на кнопку iFIT.
а левом дисплее появится надпись “iFIT”.

римечание: сли скорость и/или наклон беговой
дорожки не меняются после звукового сигнала:

ажмите кнопку Play вашего MP3 или CDпроигрывателя или видеомагнитофона.

• Удостоверьтесь, что на левом дисплее
отображается надпись “iFIT” и что время на этом
дисплее не мигает. сли время мигает, нажмите
кнопку Start (тарт) или кнопку Speed +
(Увеличить скорость) на консоли.

римечание: сли вы
используете CD iFIT.com,
вставьте CD в ваш CDпроигрыватель; если вы
используете
видеокассету iFIT.com,
вставьте видеокассету в видеомагнитофон.

• астройте громкость вашего MP3 или CD проигрывателя или видеомагнитофона. сли
громкость слишком велика или мала, консоль
может не различить сигналы программы.

разу после нажатия клавиши Play (грать) ваш
персональный тренер начнет с вами тренировку.
росто следуйте инструкциям вашего персонального
тренера.
римечание: сли время мигает на левом
дисплее, нажмите кнопку Start (тарт) или кнопку
Speed + (Увеличить скорость) на консоли. еговая
дорожка не будет реагировать на MP3, CD или
видеопрограмму, когда на дисплее мигает время.

• роверьте, правильно ли подключен звуковой
кабель.

• сли вы используете портативный CDпроигрыватель и он пропускает части дорожек,
поставьте проигрыватель на пол или другую
плоскую поверхность, а не на консоль.

о время использования программы звуковой сигнал
будет предупреждать вас о предстоящем изменении
скорости и/или наклона беговой дорожки. А:
сегда слушайте звуковые сигналы и будьте готовы
к изменению скорости и/или наклона дорожки.

• м. аклон беговой дорожки не меняется
корректно на странице 24.

4
5
6
7

ледуйте указаниям на дисплее.

м. шаг 5 на стр. 12.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.

ри желании включите вентилятор.

м. шаг 7 на стр. 13.

А ОЬОАЬ ОА IFIT.COM
ОО АО -АА
аш интернет-сайт www.iFIT.com позволяет получить
доступ к основным программам, аудио- и видеопрограммам
напрямую через интернет. коро будут доступны
дополнительные возможности. ля получения более
подробной информации см. интернет-сайт www.iFIT.com.
ля использования программ с нашего интернет-сайта
беговая дорожка должна быть подключена к вашему
домашнему компьютеру. м. раздел А ОЮЬ
ОЬЮ на стр. 17. роме того, вы должны иметь
соединение с интернетом и интернет-провайдера. писок
конкpетных системных требований находится на нашем
интернет-сайте.

озвращайтесь на беговую дорожку и встаньте на
платформы для ног. айдите зажим,
прикрепленный к ключу, и прикрепите его к поясу
вашей одежды.
огда отсчет времени на экране закончится,
программа начнется, и лента на беговой дорожке
придет в движение. ержась за поручни, встаньте на
движущуюся ленту и начните ходьбу. о время
использования программы звуковой сигнал будет
предупреждать вас о предстоящем изменении
скорости и/или наклона беговой дорожки.
А: сегда слушайте звуковые сигналы и
будьте готовы к изменению скорости и/или
наклона дорожки.

сли скорость или наклон слишком велики или
слишком малы, вы можете вручную изменять
настройки в любое время путем нажатия кнопок
Speed(корость) или Incline(аклон) на консоли.
Однако после того, как раздался звуковой сигнал,
скорость и наклон изменятся в соответствии с
программой.

ля того, чтобы остановить движущуюся ленту, в
любое время нажмите кнопку Stop (топ). ремя
начнет мигать на левом дисплее. ля перезапуска
программы нажмите кнопку Start (тарт) или кнопку
Speed + (Увеличить скорость). ерез некоторое время
движущаяся лента начнет двигаться со скоростью 2
км/час. осле того, как раздастся следующий
звуковой сигнал, скорость и наклон изменятся в
соответствии с программой.

ыполняйте следующие инструкции для использования
программ с нашего веб-сайта.

ля запуска программы следуйте инструкциям на
интернет-сайте.
осле запуска программы на экране начнется
обратный отсчет времени.

осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
А: сегда вынимайте компакт-диски и
видеокассеты iFIT.com из CD-проигрывателя или
видеомагнитофона и отключайте MP3проигрыватель, когда они не используются.

ля выбора требуемой программы пройдите по
нужным ссылкам на нашем веб-сайте.

рочитайте последующие инструкции на интернетсайте для использования программы.

м. шаг 6 на стр. 13.

м. шаг 8 на стр. 13.

апустите ваш интернет-браузер, если это
необходимо, и зайдите на веб-сайт www.iFIT.com.

ставьте ключ в консоль.

м. раздел А ЮЬ А на стр. 12.

о окончании программы движущаяся лента
остановится. римечание: ля использования другой
программы нажмите кнопку Stop (топ) и переходите
к шагу 5 на странице 19.

ыберите режим iFIT.com.

ля выбора режимов iFIT.com нажмите на кнопку iFIT.
а левом дисплее появится надпись “iFIT”.
оедините ваш компьютер с интернетом.

римечание: сли скорость и/или наклон беговой
дорожки не меняются после звукового сигнала,
убедитесь, что на левом дисплее видна надпись
“iFIT”, а время не мигает. дополнение
проверьте, правильно ли подключен звуковой
кабель.

8
9

АО: сли на правом дисплее отображается буква “d”,
значит, консоль находится в демонстрационном режиме.
анный режим предназначен только для демонстрации
беговой дорожки в магазине. огда консоль находится в
демонстрационном режиме, можно включать сетевой
кабель, вынимать ключ из консоли, а индикаторы будут
отображать информацию в предустановленной
последовательности, хотя кнопки на консоли не будут
работать. сли буква “d” отображается в
информационном режиме, нажмите кнопку Speed (Уменьшить скорость) чтобы буква “d” исчезла.

ледуйте указаниям на дисплее.
м. шаг 5 на стр. 12.

осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.

ля выхода из информационного режима выньте ключ из
консоли.

м. шаг 8 на стр. 13.

ООЬ АУ О Я
Я УЬА

ОАО / ОАО

ополнительный нагрудный сенсор для измерения пульса
обеспечивает автоматическое управление, поскольку он
отслеживает частоту вашего пульса во время ваших
упражнений. тобы купить дополнительный нагрудный
сенсор для измерения пульса, позвоните по телефону,
указанному на лицевой обложке данного руководства.

анная консоль имеет информационный режим, при
котором показываются общее количество часов, которое
работает беговая дорожка, и общее количество миль,
которое прошла движущаяся лента. роме того, в
информационном режиме можно выбрать в качестве
единиц измерения мили или километры и включить или
выключить демонстрационный режим.

ля того, чтобы выбрать информационный режим,
держите нажатой кнопку Stop (топ), вставляя ключ в
консоль. атем отпустите кнопку Stop (топ). огда
выбран информационный режим, на дисплеях будет
отображаться следующая информация:
а левом дисплее будет
показано общее число часов
использования беговой
дорожки.

а правом дисплее будет
показано общее число
километров или миль, которое
прошла движущаяся лента.
роме того, на правом
дисплее будет отображаться
буква “” для километров или буква “” для английских
миль. ажмите кнопку Speed + (Увеличить скорость),
чтобы изменить единицы измерения, если потребуется.

A ААЬ АЬ ОУЮ ООУ
А ОЬ ОУЮ ООУ Я АЯ

еред складыванием беговой дорожки уменьшите наклон
до минимального. сли этого не сделать, можно серьезно
повредить беговую дорожку. алее отключите сетевой
кабель. А: ля того, чтобы поднять, опустить
или передвинуть беговую дорожку, вы должны быть в
состоянии свободно поднимать вес 45 фунтов (20 кг).
1. ержите беговую дорожку там, где показано стрелкой
справа. ля того, чтобы уменьшить вероятность
получения повреждений, согните ноги и держите спину
прямо. однимайте беговую дорожку за счет усилия
мышц ног, а не спины. однимите беговую дорожку до
половины вертикального положения.
2. ередвиньте правую руку в показанное положение и
прочно возьмите беговую дорожку. евой рукой потяните
ручку фиксатора влево и удерживайте ее. однимайте
беговую дорожку, пока захват не пройдет за стержень
фиксатора. едленно отпустите ручку фиксатора.
Удостоверьтесь, что захват надежно зафиксирован
стержнем фиксатора.
ля защиты пола или ковра от повреждения кладите
под беговую дорожку подстилку. е подвергайте
беговую дорожку воздействию прямого солнечного
света. е оставляйте беговую дорожку в положении
для хранения при температурах выше 85 °F.

учка
фиксаторa

акрыть

иксатор
ахват

А АЬ ОУЮ ООУ

еред тем, как передвигать беговую дорожку, сложите её
в положение для хранения, как описано выше.
Удостоверьтесь, что захват надежно зафиксирован
стержнем фиксатора.

1. озьмитесь за беговую дорожку и поставьте одну ногу на
одно колесо.

2. аклоните беговую дорожку назад так, чтобы она свободно
катилась на колесах. Осторожно передвиньте беговую
дорожку в требуемое место. о избежание получения
повреждений будьте очень осторожны при
передвижении беговой дорожки. е передвигайте
беговую дорожку по неровной поверхности.

Основание

3. оставьте одну ногу на одно из колес и осторожно
опускайте беговую дорожку, пока основание не будет находиться в положении для хранения.

олесa

А ОУЬ ОУЮ ООУ Я
ОЬОАЯ

1. ержите верхний конец беговой дорожки правой рукой,
как показано. евой рукой потяните ручку фиксатора
влево и удерживайте ее. Опускайте беговую дорожку,
пока рама не пройдет за стержень фиксатора. едленно
отпустите ручку фиксатора.

учка
фиксаторa
иксатор
ахват

2. репко возьмите беговую дорожку двумя руками и
опустите до пола. ля того, чтобы уменьшить
вероятность получения повреждений, согните ноги и
держите спину прямо.

Открыто

О УА АО

ольшинство проблем с беговой дорожкой могут быть решены при помощи следующих шагов. айдите
признаки, присутствующие у вас, и следуйте нижеперечисленным инструкциям. сли необходима дальнейшая
помощь, обратитесь в организацию, в которой вы приобрели беговую дорожку.
ОА: итание не включается
:

a. Удостоверьтесь в том, что сетевой кабель вставлен в правильно заземленную розетку. (м. стр. 10).
сли требуется удлинитель, используйте только трехжильный шнур сечением 1мм2 (калибр 14), не
длиннее 1,5 м (5 фт). ажно: еговая дорожка не совместима с розетками с GFCI (защитный
выключатель при замыкании на землю).
b. осле того, как сетевой кабель подключен, удостоверьтесь в том, что в консоль вставлен ключ.
c. роверьте предохранитель, расположенный рядом с
сетевым кабелем. сли выключатель находится в
положении, как показано, значит, предохранитель
выключился. ля того, чтобы восстановить положение
предохранителя, подождите пять минут и снова нажмите
выключатель.

d. роверьте выключатель питания, расположенный на раме
беговой дорожки рядом с сетевым кабелем. Удостоверьтесь,
что он находится в положении “включено” (“on”).

c
реднее
положение
d

броc

оложение
“включено“

ОА: итание выключается во время работы
:

a. роверьте выключатель питания, расположенный на раме беговой дорожки рядом с сетевым кабелем
(см. с. вверху). сли выключатель питания выключился, подождите пять минут и снова нажмите
выключатель.

b. Удостоверьтесь, что сетевой кабель включен. сли сетевой кабель включен, выключите его, подождите
пять минут, а затем снова включите.
c. ыньте ключ из консоли. ставьте ключ обратно в консоль.

d. Удостоверьтесь, что выключатель питания находится в положении “включено” (“on”).

e. сли беговая дорожка не включилась, обратитесь в организацию, в которой вы приобрели данный продукт.

ОА: исплей консоли не работает или работает
неправильно
:

a. ыньте ключ из консоли и отключите сетевой кабель.
помощью другого человека осторожно наклоните стойку
(96), как показано. Удалите три винта (33) на 3/4”.
римечание: ребуется крестообразная отвертка длиной не
менее 5 дюймов.

помощью другого человека осторожно установите
стойку (96) вертикально, как показано. Осторожно
снимите кожух (64).

айдите герконовое реле (47) и магнит (35) на левой
стороне ведущего ролика (36). оворачивайте ведущий
ролик до тех пор, пока магнит не выровняется с
герконовым реле. Удостоверьтесь, что зазор между
магнитом и герконовым реле равен примерно 3 мм (1/8
дюйма). сли необходимо, ослабьте винт (52), слегка
подвиньте герконовое реле и снова затяните винт. атем
снова установите кожух, убедившись, что винты
установлены в те же отверстия, из которых они были
удалены (см. шаг А). атем запустите беговую дорожку на
несколько минут, чтобы проверить правильность
определения скорости.

3мм
52

ид
сверху

ОА: одвижная лента замедляется при ходьбе по ней

: a. спользуйте сетевой фильтр для электросети только с одним выходом, соответствующий всем
техническим условиям, описанным на странице 10.
b. сли движущаяся лента слишком натянута,
производительность беговой дорожки может ухудшиться, и
движущаяся лента может повредиться. ыньте ключ и
ОЮ О АЬ. спользуя прилагаемый
торцовый ключ, поверните на четверть оборота оба болта
заднего ролика против часовой стрелки. ри правильном
натяжении движущейся ленты вы должны быть в состоянии
приподнять каждый край ленты на 7-10 см (3-4 дюйма) от
платформы для ходьбы. удьте внимательны - установите
движущуюся ленту по центру. атем включите сетевой
кабель, вставьте ключ и пройдите по беговой дорожке
несколько минут. овторяйте, если необходимо, до тех пор,
пока движущаяся лента не будет правильно натянута.

7–10 см

олты заднего ролика

c. сли движущаяся лента до сих пор замедляется при ходьбе
по ней, обратитесь в организацию, где вы приобрели данный продукт.

ОА: вижущаяся лента находится не в центре или смещается при ходьбе по ней
: a. сли движущаяся лента находится не в центре, то выньте
ключ и ОЮ О АЬ. сли
движущаяся лента сместилась влево, используйте
торцовый ключ для того, чтобы повернуть болт левого
заднего ролика по часовой стрелке на пол-оборота; если
движущаяся лента сместилась вправо, поверните болт
левого заднего ролика против часовой стрелки на полоборота. удьте внимательны - не перенатяните
движущуюся ленту. атем включите сетевой кабель,
вставьте ключ и пройдите по беговой дорожке несколько
минут. овторяйте, если необходимо, до тех пор, пока
движущаяся лента не будет расположена по центру.

b. сли движущаяся лента смещается при ходьбе по ней, то
выньте ключ и ОЮ О АЬ.
спользуя торцовый ключ, поверните на четверть оборота
оба болта заднего ролика по часовой стрелке. ри
правильном натяжении движущейся ленты вы должны
быть в состоянии приподнять каждый край ленты на 7-10
см (3-4 дюйма) от платформы для ходьбы. удьте
внимательны - установите движущуюся ленту по центру.
атем включите сетевой кабель, вставьте ключ и
пройдите по беговой дорожке несколько минут.
овторяйте, если необходимо, до тех пор, пока
движущаяся лента не будет правильно натянута.

ОА: аклон беговой дорожки не меняется корректно

: a. ажмите одну из кнопок изменения наклона, пока ключ находится в консоли. ока наклон
изменяется, выньте ключ. ерез несколько секунд вставьте ключ обратно. еговая дорожка
автоматически поднимется до максимального уровня наклона и затем опустится до минимального
уровня. Это перекалибрует систему наклона.
24

ОА О ОА
А:

еред началом той или
иной программы упражнений
проконсультируйтесь с врачом. Это особенно
важно для людей старше 35 лет или людей с
проблемами здоровья.

енсор для измерения пульса не является
медицинским устройством. а точность
определения пульса могут влиять многие
факторы, в том числе движение пользователя.
енсоры предназначены только для определения
общих тенденций сердечного ритма во время
упражнений.
ледующие инструкции помогут спланировать программу
упражнений. ля получения более подробной информации
об упражнениях приобретите соответствующую книгу или
проконсультируйтесь с врачом.
ОЬ ОО

езависимо от того, является ли целью убрать жир или
улучшить сердечно-сосудистую систему, ключ к
достижению желаемых результатов - занятия с
правильной интенсивностью. равильный уровень
интенсивности может быть определен, исходя из частоты
пульса. рафик внизу показывает рекомендуемые частоты
пульса для сжигания жира и для аэробных упражнений.

ля того, чтобы определить правильную частоту пульса,
сперва найдите свой возраст внизу графика (количество
прожитых лет округляется до ближайшего десятка). алее
найдите три цифры над своим возрастом. Эти три цифры
определяют вашу “зону тренировки”. ве нижние цифры это рекомендованные частоты пульса для сжигания жира,
а верхняя цифра - это рекомендованная частота пульса
для аэробных упражнений.
жигание жира

ля того, чтобы эффективно сжигать жир, необходимо
заниматься на относительно небольшом уровне
интенсивности в течение продолжительного периода
времени. течение первых нескольких минут упражнения
ваше тело использует легко доступные углеводные
калории для получения энергии. олько по истечении
первых нескольких минут тело начинает использовать
запасенные жировые калории для получения энергии.
сли вашей целью является сжечь жир, настройте

скорость и наклон беговой дорожки так, чтобы частота
вашего пульса была приблизительно равна нижнему числу
в вашей “зоне тренировки”.

ля максимального сжигания жира настройте скорость и
наклон беговой дорожки так, чтобы частота вашего пульса
была приблизительно равна среднему числу в вашей “зоне
тренировки”.

Аэробные упражнения

сли вашей целью является укрепление сердечнососудистой системы, то упражнения должны быть
“аэробными”. Аэробные упражнения - это действия, при
которых организму требуется большое количество
кислорода в течение продолжительного времени. Это
увеличивает количество крови, которое сердцу
необходимо прокачивать через мышцы, а также
количество крови, которое легкие должны обогатить
кислородом. ля аэробных упражнений настройте
скорость и наклон беговой дорожки так, чтобы частота
вашего пульса была приблизительно равна верхнему числу
в вашей “зоне тренировки”.
ОА Я ОО

аждая тренировка должна состоять из следующих трех
частей:

азминка— начале каждой тренировки делайте
упражнения на растяжку и упражнения с низкой
интенсивностью в течение 5-10 минут. равильная
разминка увеличивает температуру тела, частоту
сердечных сокращений и циркуляцию, подготавливая к
тренировке.

Упражнения “зоны тренировки”—осле разминки
увеличивайте интенсивность упражнения так, чтобы частота
пульса находилась в “зоне тренировки” в течение 20-60
минут. ( течение первых нескольких недель программы
занятий не позволяйте частоте пульса находиться в “зоне
тренировки” дольше 20 минут). лубоко дышите во время
упражнения—никогда не задерживайте дыхание.
авершение тренировки— конце каждой тренировки
делайте упражнения на растяжку в течение 5-10 минут.
Это поможет увеличить гибкость мышц и предотвратить
проблемы после тренировок.
АОА ОО

ля поддержания или улучшения состояния следует
проводить три тренировки в неделю, отдыхая как минимум
один день между тренировками. осле нескольких
месяцев можно при желании выполнять вплоть до пяти
тренировок в неделю. ля достижения успеха надо
сделать упражнения регулярной и приятной частью
повседневной жизни.

Ь А—одель № PETL49905.1

R0805A

ля того, чтобы найти части, перечисленные ниже, см. АОАО ООЯ, вложенный в середине данного
уководства пользователя.
омер ол-во
позиции
1
2
2
2
3
1
4
2
5
2
6
2
7
1
8
2
9
1
10
2
11
1
12
2
2
13
14
4
15
4
16
8
17
1
18
1
19
1
20
1
21
1
22
1
23
2
24
1
25
2
26
2
27
4
28
4
29
2
30
2
31
1
32
1
33
33
2
34
35
1
36
1
1
37
38
1
1
39
1
40
41
1
42
2
43
2
44
2
45
8
2
46
1
47
48
1
49
1
1
50

Описание

омер ол-во
позиции
51
1
52
17
53
1
54
1
55
1
56
1
57
1
58
2
59
1
60
1
61
2
62
1
1
63
64
1
65
1
66
1
67
1
68
1
69
1
70
1
71
1
72
2

ерхняя крышка пружины
золятор
ильтр
ижняя крышка пружины
рышка кронштейна пружины
олт изолятора
ластина фиксатора
инт пластины фиксатора
Этикетка с предупреждениями
айка задней платформы
евая задняя заглушка
вездообразная шайба ролика
олт заднего ролика
айба ролика
инт задней заглушки
инт защитного щита
евая задняя стойка
орцовый ключ
равая задняя заглушка
равая задняя стойка
ама
адний ролик
инт платформы, задний
латформа для ходьбы
латформа для ног
рышка платформы для ног
инты платформы
инт направляющих ленты
аправляющие ленты
ередний изолятор
орцовый ключ 5/32”
евая передняя заглушка
инт 3/4”
олт складывания рамы
агнит
ередний натяжной ролик
вижущаяся лента
равая передняя заглушка
риводной электродвигатель
емень мотора
айка электродвигателя
олт натяжения электродвигателя
айба натяжения электродвигателя
атяжная гайка электродвигателя
айка
тулка рамы
ерконовый переключатель
коба электродвигателя
ажим герконового переключателя
одъемная рама

73
74
75

1
1
1

77
78

1
1

79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90

4
1
1
1
1
1
2
2
4
8
1
1

91
92
93
94
95

1
1
4
2
2

Описание

вездообразная шайба электродвигателя
инт 1/2”
ровод заземления
онтроллер
ранcформатор
ронштейн крепления блока электроники
езиновая втулка кронштейна
олт крепления электродвигателя
олт поворота электродвигателя
ибкий провод
коба заднего ролика
редохранитель
абель подключения к iFIT.com
ожух
ащитный щит
Освобождаемое крепление
ажим защитного щита
ыключатель
олт переднего ролика
Адаптер сетевого кабеля
етевой кабель
Этикетка с предупреждениями о
статическом электричестве
ластиковый держатель
иксатор держателя
евая пластина поручня-сенсора для
измерения пульса
инт поручня-сенсора для измерения
пульса
оручень-сенсор для измерения пульса
равая пластина поручня-сенсора для
измерения пульса
ставная гайка
ама консоли
ентилятор
рышка вентилятора
азъем
люч/зажим
Этикетка с предупреждениями
Удлинительная балка
вездообразная шайба 1/4”
олт 1/4” x 1”
тулка переднего ролика
олт двигателя изменения наклона,
нижний
топорный кронштейн изменения наклона
вигатель изменения наклона
вездообразная шайба
олесо
олт колеса

омер ол-во
позиции

96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111

1
1
1
4
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
1
1

112
113
114
115
116
117
118
119
120

4
4
2
1
1
4
1
1
2

Описание

Основание
евый подстаканник, нижняя часть
евый подстаканник, верхняя часть
инт кожуха
ержатель для книги
онсоль
равый подстаканник, верхняя часть
равый подстаканник, нижняя часть
адняя часть консоли
ючок доступа
евая верхняя рукоятка
евая нижняя рукоятка
оручни
инт фиксатора
иксатор
олт двигателя изменения наклона,
верхний
-образная гайка
олт 5/16” x 1”
ерхняя заглушка
равая верхняя рукоятка
равая нижняя рукоятка
олт 1/4” x 1”
абели
айба заземления
олт подъемной рамы

омер ол-во
позиции

121
122
123
124
125
126
127
128
#
#
#

2
1
6
2
7
2
2
2
1
1
1

#
#
#
#
#
#
#
#
#
#

1
1
1
1
1
2
1
1
1
1

Описание

олт 5/16” x 3 1/2”
айка заземления
амонарезной винт 1”
аглушка основания
одпятник основания
тулка двигателя
инт вентилятора
шайба 5/16”
4” еленый/елтый провод, F/R
8” еленый/елтый провод, F/R
8” еленый/елтый провод с кольцевым
сердечником, F/R
16” иний провод, M/F
10” иний провод, F/F
8” иний провод, F/F
6” ерный провод, M/F
6” ерный провод, M/F
4” ерный провод, F/F
10” елый провод, F/F
8” елый провод, F/F
8” расный провод, M/F
уководство пользователя

#анные детали не показаны на рисунках.
пецификация может изменяться без уведомления.

14 15

12
14

10
21 61

ля того, чтобы определить части на этом
АОАО ООЯ, см. Ь
А на стр. 26 и 27.

35
36
37

73
66

89
40

126

44
43

R0805A

АОАО ООЯ—омер модели PETL49905.1

83 68

72
16

127

100

101

102

33
33
103

104

105

108

106

109

123

125

113

АОАО ООЯ—омер модели PETL49905.1

110

123

125

112

107

R0805A

108

123

121

128

114

111

123

125

120

113

123
45

125

124

115

87
88

125
123

120

128

125
123

122
45

116

118

120
119

121

93 88

118

125
123

124

112

114

АА АЯ А
тобы заказать заменяемые детали, пожалуйста, обратитесь в организацию, в которой вы приобрели продукт.
ожалуйста, будьте готовы предоставить следующую информацию:
• О О продукта (PETL49905.1)
• АОА продукта (беговая дорожка PROFORM 470 CX)
• О продукта (см. лицевую обложку данного руководства пользователя)
• ЮО О и ОА детали (деталей) (см. Ь А на стр. 26 и 27, а также
АОАО ООЯ в середине данного уководства пользователя)

еталь № 233081 R0805A

Source Exif Data:

File Type                       : PDF
File Type Extension             : pdf
MIME Type                       : application/pdf
PDF Version                     : 1.3
Linearized                      : No
Page Count                      : 30
X Press Private                 : %%DocumentProcessColors: Cyan Magenta Yellow Black.%%DocumentCustomColors: (PANTONE 877 C).%%+ (PANTONE 485 C).%%+ (PANTONE 108 C).%%+ (PANTONE 152 C).%%+ (PANTONE 430 C).%%+ (PANTONE Warm Gray 6 C).%%CMYKCustomColor: 0 0 0 .4 (PANTONE 877 C).%%+ 0 .95 1 0 (PANTONE 485 C).%%+ 0 .06 .95 0 (PANTONE 108 C).%%+ 0 .51 1 .01 (PANTONE 152 C).%%+ .05 0 0 .45 (PANTONE 430 C).%%+ 0 .06 .12 .31 (PANTONE Warm Gray 6 C).%%EndComments
Producer                        : QuarkXPress(tm) 6.5
Create Date                     : 2006:01:23 09:51:29
Title                           : *PFTL51233-209359
Creator                         : QuarkXPress(tm) 6.5

EXIF Metadata provided by EXIF.tools

Proform Petl499051 470 Cx Treadmill Users Manual *PFTL51233 209359

Navigation menu

Versions of this User Manual:

Views

Navigation