Proform Petl797143 Endurance S7 Treadmill Users Manual

2015-04-13

: Proform Proform-Petl797143-Endurance-S7-Treadmill-Users-Manual-699148 proform-petl797143-endurance-s7-treadmill-users-manual-699148 proform pdf

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Modell-Nr. PETL79714.3
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer für
späteren Gebrauch an die freie Stelle
oben.

BEDIENUNGSANLEITUNG

Aufkleber mit
Serien-Nr.

KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktieren
Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft wo Sie
dieses Produkt gekauft haben.

0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com

VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedienungsanleitung für späteren
Gebrauch.

www.iconeurope.com

INHALTSVERZEICHNIS
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
WARTUNG UND FEHLERSUCHE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
DETAILZEICHNUNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite
INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite

DE-323073

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN
Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber liegen mit dieser produkt bei. Kleben Sie diese so
auf die englischen Aufkleber, dass die deutschen
Aufkleber die englischen überdecken. Die hier
abgebildeten Warnungsaufkleber wurden an
den angezeigten Stellen angebracht. Sollte ein
Aufkleber fehlen oder unlesbar sein, kontaktieren Sie den Kundendienst auf der Vorderseite
dieser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie
den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle.
Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in
wahrer Grösse abgebildet.

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
WARNUNG:

Um das Risiko an Verbrennungen, Feuer, elektrischen Schock oder
Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Sicherheitsmassnahmen und Anweisungen in
dieser Bedienungsanleitung und lesen Sie auch alle Warnungsaufkleber auf Ihrem Lauftrainer bevor
Sie den Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder
Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind.
1. Der Eigentümer dieses Gerätes ist
dafür verantwortlich, dass alle Benutzer
des Lauftrainers hinreichend über alle
Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.

10. Erlauben Sie niemals mehr als einer Person
die Benutzung des Lauftrainers.
11. Angemessene Kleidung ist für das Training
auf dem Lauftrainer notwendig. Trainieren
Sie nicht in zu weiter Sportkleidung, die sich
im Gerät verfangen könnte. Wir empfehlen für Männer und Frauen Sportkleidung.
Tragen Sie immer Sportschuhe. Trainieren
Sie niemals barfüßig, mit Strümpfen oder mit
Sandalen auf dem Lauftrainer.

2. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem
anderen Trainingsprogramm beginnen,
konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt.
Dies ist besonders wichtig für Personen, die
über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche
Probleme haben.
3. Benutzen Sie den Lauftrainer nur wie in dieser Bedienungsanleitung vorgeschrieben.

12. Wenn Sie das Gerät an das Stromnetz
anstecken (siehe Seite 16), stecken Sie
das Netzkabel in eine geerdete Steckdose.
Schließen Sie keine weiteren elektrischen
Geräte an diesen Stromkreis an.

4. Der Lauftrainer ist nur für den Hausgebrauch
vorgesehen. Verwenden Sie diesen
Lauftrainer nicht in kommerziellem, verpachtetem oder institutionellem Rahmen.

13. Wenn man ein Verlängerungskabel braucht,
sollte man nur ein dreiädriges Kabel von
1 mm2 Durchmesser verwenden, das nicht
länger als 1,5 m ist.

5. Bewahren Sie den Lauftrainer im Haus auf
und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie den Lauftrainer nicht
in einer Garage oder auf einem überdachten
Balkon auf oder in der Nähe von Wasser.

14. Halten Sie das Netzkabel von heißen
Oberflächen fern.

6. Stellen Sie den Lauftrainer nur auf eine
ebene Fläche. Achten Sie darauf, dass hinter
dem Lauftrainer ein Freiraum von mindestens 2,4 m verbleibt und an beiden Seiten je
mindestens 0,6 m. Blockieren Sie mit dem
Lauftrainer keinesfalls einen Luftschacht.
Legen Sie zum Schutz Ihres Bodens oder
Teppichs eine Unterlage unter das Gerät.

15. Versuchen Sie nicht, das Laufband zu
bewegen, wenn der Strom abgeschaltet
ist. Trainieren Sie nie, wenn das Netzkabel
oder der Stecker beschädigt ist oder wenn
das Gerät einmal nicht einwandfrei funktionieren sollte. (Siehe WARTUNG UND
FEHLERSUCHE auf Seite 24, falls das
Laufband nicht richtig funktioniert.)

7. Vermeiden Sie einen Standort, wo AerosolProdukte oder Sauerstoff eingesetzt werden.

16. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch
nehmen, lesen Sie wie man im Notfall das
Laufband anhält und probieren Sie dieses
Verfahren aus. (Siehe EINSCHALTEN DES
GERÄTS auf Seite 18). Tragen Sie immer den
Klipp während Sie den Lauftrainer benutzen.

8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere sollten jederzeit vom Lauftrainer ferngehalten
werden.

17. Stehen Sie immer auf den Fußleisten wenn
Sie das Laufband starten oder anhalten.
Halten Sie sich immer an den Haltestangen
fest während Sie den Lauftrainer benutzen.

9. Der Lauftrainer sollte nur von Personen
genutzt werden, die nicht mehr als 136 kg
wiegen (272 dt. Pfund).

18. Wenn jemand am Lauftrainer geht, wird sich
der Lärmpegel des Lauftrainers erhöhen.

24. Beim Zusammenklappen oder Bewegen des
Lauftrainers, vergewissern Sie sich erst,
dass der Rahmen durch die Lagerungssperre
in der Lagerungsposition verbleibt.

19. Halten Sie Finger, Haare und Kleidung vom
bewegenden Laufband fern.

25. Versuchen Sie nicht, die Neigung des
Lauftrainers durch das Unterlegen von
Gegenständen zu verändern.

20. Dieses Gerät ist auch für hohe
Geschwindigkeiten geeignet. Steigern Sie
die Geschwindigkeit langsam, um plötzliche,
sprunghafte Veränderungen zu vermeiden.

26. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine
Öffnung des Lauftrainers ein.

21. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene
Faktoren, einschließlich der Bewegungen
des Benutzers, können die Genauigkeit
der Herzfrequenzmessung beeinflussen. Der Herzfrequenzmonitor ist nur als
Trainingshilfe gedacht, um die HerzfrequenzTrends im Allgemeinen zu beobachten.

27. Alle Teile des Lauftrainers müssen regelmäßig überprüft und richtig festgezogen
werden.
28.

22. Lassen Sie das in Betrieb genommene Gerät
nie unbeaufsichtigt. Entfernen Sie immer den
Schlüssel, drücken Sie den Netzschalter in
die Aus-Position (wo sich der Netzschalter
befindet sehen Sie in der Abbildung auf Seite
5) und ziehen Sie das Netzkabel heraus wenn
der Lauftrainer nicht in Gebrauch ist.
23. Versuchen Sie nicht den Lauftrainer
zu bewegen, bevor er richtig montiert wurde. (Siehe MONTAGE auf Seite
7 und ZUSAMMENKLAPPEN UND
TRANSPORTIEREN DES LAUFTRAINERS auf
Seite 23.) Sie müssen in der Lage sein, ohne
Schwierigkeiten 20 kg (41 dt. Pfund) heben
zu können, um den Lauftrainer zu bewegen.

GEFAHR:

ziehen Sie das
Netzkabel immer sofort nach Benutzen
der Lauftrainers heraus; ebenso bevor Sie
den Lauftrainer reinigen und bevor Sie
Wartungen und Einstellungen, die in der
Bedienungsanleitung beschrieben sind,
durchführen. Entfernen Sie niemals die
Motorhaube, es sei denn, dies wurde von
einem bevollmächtigten Kundendienstberater
genehmigt. Wartungsarbeiten, die nicht in
dieser Bedienungsanleitung beschrieben
sind, sollten nur von einem bevollmächtigten
Kundendienstberater durchgeführt werden.

29. Überanstrengung beim Training kann zu
ernsthaften Verletzungen oder sogar zum
Tod führen. Wenn Sie sich schwach fühlen,
falls Sie in Atemnot geraten oder Schmerzen
während des Trainings verspüren, beenden
Sie das Training sofort und machen Sie ein
Cool-down.

VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN

BEVOR SIE ANFANGEN
Vielen Dank, dass Sie sich für den neuen PROFORM®
ENDURANCE S7 Lauftrainer entschieden haben. Der
ENDURANCE S7 Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von Funktionen an, welche Ihr Training
zu Hause angenehmer und effektiver machen.

der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen
können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und
die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt
treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der
Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden
Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie den Lauftrainer in Betrieb nehmen. Sollten Sie
nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch
Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation auf

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen
Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen
vertraut.

Höhe: 185 cm
Breite: 91 cm

Konsole

Haltegriff

Pulsmesser

Schlüssel/Klipp

Motorhaube
Netzschalter

Laufband
Fußleiste

Rad
Plattformpolsterung

Leerlaufolle
Einstellschrauben

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE
Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu
identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am
Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile
bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie
erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt
worden.

1/4" Zahnscheibe
(26)–4

Riegelabstandhalter
(100)–2

5/16" Zahnscheibe
(11)–8

3/8" Zahnscheibe
(13)–6

Silberne #8 x 1/2"
Schraube (10)–1

5/16" x 3/4"
Schraube (6)–2

#8 x 1/2" Schraube
(1)–8

5/16" Mutter
(63)–2

#8 x 3/4" Schraube
(4)–8

5/16" x 1 1/4" Schraube
(5)–2

5/16" x 1 3/4" Schraube
(9)–2

5/16" x 1 3/4" Bolzen
(41)–1

5/16" x 2 1/4" Bolzen
mit Ansatzschaft (62)–1

5/16" x 2 1/4" Schraube
(28)–4

3/8" x 4" Schraube (7)–6

MONTAGE
• Für die Montage braucht man zwei Personen.

• Linke Teile sind mit einem „L“ oder dem Wort
„Left“ und rechte Teile mit einem „R“ oder dem
Wort „Right“ markiert.

• Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer
dafür freigemachten Fläche aus und entfernen
Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie
diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist.

• Um kleine Teile zu identifizieren, siehe Seite 6.
• Man braucht die folgenden Werkzeuge zur
Montage:

• Durch den Versand könnte eine ölige Substanz
auf die Außenseite des Lauftrainers übertragen
worden sein. Das ist normal. Falls sich auf dem
Lauftrainer eine ölige Substanz befindet, wischen
Sie diese mit einem weichen Tuch und einem
milden, nicht-scheuernden Reiniger weg.

die beigelegten Sechskantschlüssel
einen Kreuzschlitzschraubendreher
Um ein Beschädigen der Teile zu vermeiden,
benutzen Sie keine Elektrowerkzeuge.

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den Kundendienst kontaktieren müssen

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rmöglicht uns, Sie bei Aktualisierungen und
anderen Angeboten zu benachrichtigen

Anmerkung: Falls Sie keinen Internetanschluss
haben, rufen Sie den Kundendienst (siehe
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) an.

2. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht
eingesteckt ist.

Drücken Sie je eine Basiskappe (74) auf beiden
Seiten der Basis (94) auf.

Identifizieren Sie den rechten Pfosten (90). Eine
zweite Person soll den rechten Pfosten an die
Basis (94) hinhalten.

Draht
Befestigung

81
81

Siehe Detailzeichnung. Binden Sie die
Kabelbefestigung, die sich innerhalb des rechten Pfostens (90) befindet, sicher um das Ende
des Pfostendrahts (81). Schieben Sie dann
den Pfostendraht in das untere Ende am rechten Pfosten während Sie das andere Ende der
Kabelbefestigung aus dem oberen Ende des
rechten Pfostens ziehen.

Kabelbefestigung

3. Legen Sie den rechten Pfosten (90) neben der
Basis (94) nieder. Drücken Sie eine Dichtung
(77) in das quadratische Loch am rechten
Pfosten. Achten Sie darauf, das Erdungskabel
nicht abzuklemmen.

Befestigen Sie das Erdungskabel mit einer
silbernen #8 x 1/2" Schraube (10) am rechten
Pfosten (90).

77
ErdungsQuadratisches
kabel
Loch

4. Halten Sie den rechten Pfosten (90) an die
Basis (94) hin. Achten Sie darauf, die Drähte
nicht abzuklemmen. Ziehen Sie drei 3/8" x 4"
Schrauben (7) mit drei 3/8" Zahnscheiben (13)
am rechten Pfosten und an der Basis leicht an.
Ziehen Sie die Schrauben noch nicht fest.

4
90

Befestigen Sie den linken Pfosten (nicht
abgebildet) auf die gleiche Weise. Anmerkung:
Auf der linken Seite befinden sich keine Kabel.
13
7

Kabel
94

5. Identifizieren Sie die linke und die rechte
Basisabdeckung (82, 83). Schieben Sie die
linke und die rechte Basisabdeckung auf den
linken und auf den rechten Pfosten (89, 90),
wie abgebildet, auf. Drücken Sie die beiden
Basisabdeckungen noch nicht fest auf.

89
82

6. Finden Sie den rechten Haltegriff (84).

Befestigen Sie den rechten Haltegriff (84) mit
zwei 5/16" x 2 1/4" Schrauben (28) und zwei
5/16" Zahnscheiben (11) am rechten Pfosten
(90). Achten Sie darauf, den Pfostendraht
(81) nicht abzuklemmen. Drehen Sie beide
Schrauben erst ein wenig ein und ziehen Sie
sie dann fest.

11
84

Befestigen Sie den linken Haltegriff (nicht
abgebildet) auf die gleiche Weise am linken
Pfosten (nicht abgebildet). Anmerkung: Auf der
linken Seite befinden sich keine Kabel.

7. Setzen Sie die Konsolenbasis (64) mit dem
Bildschirm nach unten auf eine weiche
Oberfläche, um ein Zerkratzen der Konsole zu
vermeiden. Halten Sie die Konsolenbasis
nicht bei den Pulsgriffen.

Ziehen Sie die vier angedeuteten 1/4" x 1/2"
Schrauben (2) fest.

27
2

Identifizieren Sie die linke Ablage (36).
Befestigen Sie die linke Ablage mit vier #8 x 1/2"
Schrauben (1).

Befestigen Sie die rechte Ablage (27) mit vier #8
x 1/2" Schrauben (1).

Pulsgriffe

8. Eine zweite Person soll nun den Konsolenaufbau
an den rechten Haltegriff (84) und an den linken
Haltegriff (nicht abgebildet) hinhalten.

8
Konsolenaufbau

Siehe Detailzeichnung. Verbinden Sie den
Pfostendraht (81) mit dem Computerdraht.
Die Verbindungsstücke sollten sich leicht
ineinander schieben lassen und einschnappen. Sollte das nicht der Fall sein,
drehen Sie eines der Anschlussteile um und
versuchen Sie es noch einmal. FALLS SIE
DIE ANSCHLUSSTEILE NICHT RICHTIG
EINKLINKEN, KANN DIE KONSOLE BEIM
EINSCHALTEN BESCHÄDIGT WERDEN. Anschließend entfernen Sie die
Kabelbefestigung vom Pfostendraht.

Computerdraht
81
Computerdraht
84

Kabel
befestigung
9. Legen Sie den Konsolenaufbau auf den rechten und linken Haltegriff (84, 85). Achten Sie
darauf, keine Drähte abzuklemmen. Schieben
Sie jeglichen Überschuss von Pfostendraht (81)
in den rechten Pfosten (90) hinein.

Befestigen Sie den Konsolenaufbau an den
Klammern auf den Haltegriffen (84, 85).
Verwenden Sie dazu die vier 1/4" x 1/2"
Schrauben (2), die Sie in Schritt 7 entfernt
haben, und vier 1/4" Zahnscheiben (26). Ziehen
Sie die Schrauben noch nicht fest.

Konsolenaufbau

85
84
26
2
90

26
2

10. Befestigen Sie den Konsolenaufbau mit zwei
5/16" x 1 1/4" Schrauben (5), zwei 5/16" x 1 3/4"
Schrauben (9) und vier 5/16" Zahnscheiben (11).
Ziehen Sie erst alle vier Schrauben leicht an,
bevor Sie sie festziehen.

10
Konsolenaufbau
9
5 11

9
11

11. Befestigen Sie die rechte und die linke
Haltegriffabdeckung (31, 87) mit sechs #8 x
3/4" Schrauben (4). Ziehen Sie die Schrauben
keinesfalls zu fest an.

12. Schieben Sie die Griffteile für den rechten
und den linken Haltegriff (8, 79) auf die beiden Haltegriffabdeckungen (nicht abgebildet).
Befestigen Sie die Griffteile mit zwei #8 x 3/4"
Schrauben (4). Ziehen Sie die Schrauben keinesfalls zu fest an.

4
4

13. Ziehen Sie alle sechs 3/8" x 4" Schrauben (7)
fest. Drücken Sie nun die linke und die rechte
Basisabdeckung (82, 83) nach unten.

13
82

14. Anmerkung: Wird die Montage auf einer
glatten Fläche ausgeführt, dann rollt der
Lauftrainer bei diesem Schritt möglicherweise etwas nach vorne.

Stellen Sie den Rahmen (56) nun aufrecht. Eine
zweite Person soll den Rahmen halten, bis
Schritt 16 vollendet ist.

Richten Sie die Verriegelungsquerstange (98) so
aus, wie abgebildet. Achten Sie darauf, dass
der Aufkleber mit der Aufschrift “This side
toward belt” (diese Seite zum Laufband) (A)
zum Lauftrainer hinschaut. Befestigen Sie die
Verriegelungsquerstange mit zwei 5/16" x 3/4"
Schrauben (6) an den Klammern am Rahmen
(56).

15. Legen Sie die Lagerungssperre (99) so aus,
dass die Aufkleber vom Lauftrainer, wie abgebildet, abgewandt sind.

Klammern
A
98

Befestigung

Befestigen Sie das untere Ende der
Lagerungssperre (99) mit einem 5/16" x 1 3/4"
Bolzen (41), zwei Riegelabstandhaltern (100)
und einer 5/16" Mutter (63) an der Klammer der
Basis (94).

Dann, heben Sie die Lagerungssperre (99) auf
eine vertikale Position und entfernen Sie die
Bindung.

Aufkleber

63
100

16. Legen Sie das obere Ende der Lagerungssperre
(99) mit der Klammer auf der Verriegelungsquerstange (98) gleich auf, und fügen Sie eine
5/16" x 2 1/4" Bolzen mit Ansatzschaft (62) durch
die Klammer und die Lagerungssperre ein.
Dies wird einen Abstandhalter (B) durch die
Lagerungssperre durchschieben. Werfen Sie
den Abstandhalter weg.

16
63 B

Als nächstes, ziehen Sie eine 5/16" Mutter (63)
auf einen 5/16" x 2 1/4" Bolzen mit Ansatzschaft
(62) fest. Ziehen Sie die Mutter nicht zu fest
an. Die Lagerungssperre (99) muss sich drehen können.

Lassen Sie den Rahmen (56) herunter (siehe
DEN LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG
HERUNTERLASSEN auf Seite 23).

17. Achten Sie darauf, dass alle Teile richtig festgezogen sind, bevor Sie den Lauftrainer benutzen.
Falls sich Plastikfolien auf den Aufklebern des Lauftrainers befinden, entfernen Sie diese. Legen Sie zum
Schutz des Bodens oder Teppichs eine Unterlage unter den Lauftrainer. Um Schäden an der Konsole zu
vermeiden, stellen Sie den Lauftrainer nicht in direktem Sonnenlicht auf. Bewahren Sie den mitgelieferten
Innensechskantschlüssel gut auf. Er wird zum Einstellen des Laufbandes verwendet (siehe Seiten 25 und
26). Anmerkung: Es können weitere Teile im Lieferumfang eingeschlossen sein.

BENUTZUNG DES LAUFTRAINERS
ANSCHLUSS DES NETZKABELS

Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das
Netzkabel einzustecken.

Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht
richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann versichert die Erdung, dass der elektrische Strom dem
Weg des geringsten Widerstandes folgt, und reduziert
dadurch das Risiko eines Elektroschocks. Dieses
Gerät wird mit einem Netzkabel geliefert, welches
mit einem geräteerdenden Stromleiter und einem
Erdungsstecker versehen ist. WICHTIG: Falls das
Netzkabel beschädigt ist, muss es mit einem vom
Hersteller empfohlenen Netzkabel ersetzt werden.

1. Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels
FR/SP
in die Buchse am Lauftrainer ein.
Buchse am Lauftrainer

Netzkabel

GEFAHR:

Falscher Anschluss
des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines Elektroschocks führen.
Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker
oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel
haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet
ist. Verändern Sie nichts am Stecker, der mit
diesem Gerät geliefert wird. Falls er nicht in
die Steckdose passen sollte, sollten Sie eine
angemessene Steckdose von einem qualifizierten Elektriker installieren lassen.

2. Stecken Sie das Netzkabel in eine passende
Steckdose, die gemӓss allen ӧrtlichen Regeln und
Vorschriften richtig installiert und geerdet wurde.

Steckdose

GR
FR/SP

DIAGRAMM DER KONSOLE

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN
Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf
englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen
kann man auch in anderen Sprachen auf dem beigelegten Aufkleberabziehblatt finden. Ziehen Sie den
Aufkleber mit der entsprechenden deutschen Warnung
ab und kleben Sie ihn über den englischen.
FUNKTIONEN DER KONSOLE
Die Konsole des Lauftrainers bietet eine beeindruckende Anzahl an Funktionen, die Ihre Workouts effektiver und angenehmer gestalten, an.
Wenn man den manuellen Modus verwendet, kann
man die Geschwindigkeit und die Neigung des
Lauftrainers auf Tastendruck verändern. Während des
Trainings liefert die Konsole laufend Rückmeldungen.
Man kann mithilfe des Handgriffpulsmessers oder des
Brustpulsmessers sogar seine Herzfrequenz messen.
Zusätzlich bietet der Computer eine Auswahl an
Onboard-Workouts an. Jedes Workout kontrolliert
automatisch die Geschwindigkeit und die Neigung
des Lauftrainers, wobei Sie durch eine wirkungsvolle
Trainingsroutine geführt werden.
Ungewollte Pfunde kann man mit dem fortschrittlichen
8-Wochen Gewichtsverlustprogramm loswerden. Jedes
Workout im Programm steuert die Geschwindigkeit und

die Neigung des Lauftrainers, während Sie durch ein
effektives Workout geführt werden, das Ihnen hilft Ihre
gewünschten Resultate zu erreichen.
Sie können sogar während des Trainings Ihre
Lieblings-Workout-Musik oder Audiobücher durch den
Lautsprecher der Konsole anhören.
Um das Gerät einzuschalten, siehe Seite 18. Um den
manuellen Modus zu benutzen, siehe Seite 18. Um
ein Onboard-Workout zu benutzen, siehe Seite 20.
Um ein 8-Wochen Gewichtsverlustprogramm zu benutzen, siehe Seite 21. Um die Lautsprecheranlage
zu benutzen, siehe Seite 22. Um den
Informationsmodus zu benutzen, siehe Seite 22.
Anmerkung: Der Computer kann die Entfernung
und die Geschwindigkeit sowohl in Kilometern
als auch in Meilen angeben. Um zu sehen, welche Maßeinheit ausgewählt wurde, siehe DER
INFORMATIONSMODUS auf Seite 22. Der
Einfachheit halber sind die Anleitungen in dieser
Bedienungsanleitung mit Kilometern angegeben.
WICHTIG: Falls sich auf der Konsole Plastikfolien
befinden, entfernen Sie diese. Um Schäden an der
Laufplattform zu vermeiden, tragen Sie bitte auf
dem Lauftrainer immer saubere Turnschuhe. Bei der
ersten Benutzung des Lauftrainers, beachten Sie
die Einstellung des Laufbandes und richten Sie dieses, falls notwendig, zentriert aus (siehe Seite 26).

EINSCHALTEN DES GERÄTS

DEN MANUELLEN MODUS BENUTZEN

WICHTIG: Falls der Lauftrainer kalten
Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn
zuerst auf Zimmertemperatur aufwärmen bevor Sie
ihn einschalten. Andernfalls kann das Display oder
andere elektronische Teile beschädigt werden.

1. Stecken Sie den Schlüssel in die Konsole ein.

Stecken Sie das Netzkabel
ein (siehe Seite 16). Der
Netzschalter befindet
Neu
sich in der Nähe des
einstellen
Netzkabels am Rahmen
des Lauftrainers. Achten
Sie darauf, dass sich der
Schalter in der Entstörposition befindet.

Beim Einstecken des Schlüssels ist der manuelle
Modus gewählt. Wenn Sie ein Workout gewählt
haben, drücken Sie die Taste für den manuellen
Modus an der Konsole.

Steigen Sie auf
Schlüssel
die Fußleisten des
Lauftrainers. Finden
Sie den Klipp, der
mit dem Schlüssel
verbunden ist und
schieben Sie den
Klipp auf den Bund
Klipp
Ihrer Kleidung.
Fügen Sie dann
den Schlüssel in die
Konsole ein. Nach einem Moment schaltet sich die
Displaybeleuchtung ein. WICHTIG: Im Notfall kann
man den Schlüssel aus der Konsole herausziehen,
wodurch das Laufband langsam angehalten wird.
Testen Sie den Klipp, indem Sie vorsichtig ein paar
Schritte rückwärts laufen; wird dabei der Klipp
nicht aus der Konsole herausgezogen, dann müssen Sie die Position des Klipps besser einstellen.

Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS links.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.

3. Starten Sie das Laufband.
Um das Laufband zu starten, drücken Sie die
Starttaste, die Speed (Beschleunigungs)- Taste
oder eine der Quick Speed (schnell-Geschwindigkeits)- Tasten 2 bis 18.
Wenn Sie die Start- oder die Speedtaste drücken,
beginnt das Laufband mit einer Geschwindigkeit
von 2 km/h. zu laufen. Ändern Sie während Ihres
Trainings auf Wunsch die Geschwindigkeit des
Laufbandes, indem Sie die Beschleunigungsoder Verlangsamungstaste drücken. Jedes Mal
wenn man eine der Tasten drückt, wird sich die
Geschwindigkeitseinstellung um 0,1 km/händern.
Wenn man die Taste länger niedergedrückt hält,
wird sich die Geschwindigkeitseinstellung schneller
ändern. Anmerkung: Nach Drücken der Taste kann
es einen Moment dauern, bis das Laufband die gewünschte Geschwindigkeit erreicht.
Wenn Sie eine der nummerierten Quick SpeedTasten drücken, verändert sich die Geschwindigkeit
allmählich, bis die gewählte Geschwindigkeit erreicht ist.
Um das Laufband anzuhalten, drückt man auf die
Stopp-Taste. Die Zeit blinkt dann am Display. Um
das Laufband in Bewegung zu setzen, drücken Sie
die Starttaste oder die Beschleunigungstaste.
4. Verändern Sie auf Wunsch die Neigung des
Lauftrainers.
Um die Neigung des Lauftrainers zu ändern, drücken Sie die Incline (Neigung)-Auf- oder –Ab-Taste
oder eine der nummerierten Quick Incline (SchnellNeigungs)- Tasten. Jedes Mal wenn Sie eine der
Tasten drücken, ändert sich die Neigung stufenweise bis die gewünschte Neigungsstufe erreicht
ist.

5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des
Displays.

6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Anmerkung: Verwendet man den HandgriffPulsmesser und den zusätzlich erhältlichen
Brustgurt-Pulsmesser gleichzeitig, wird die
Konsole Ihre Herzfrequenz nicht richtig anzeigen. Um den Brustgurt-Pulsmesser zu kaufen,
siehe Seite 22.

Wenn der
manuelle
Modus
eingestellt
ist, zeigt
Laufbahn
die obere
Hälfte des
Displays eine 400 m (1/4 Meile) lange Laufbahn
an. Während man geht oder läuft, erscheinen um
die Laufbahn herum Indikatoren, bis die ganze
Laufbahn aufleuchtet. Die Laufbahn wird dann verschwinden und die Indikatoren fangen von vorne
an aufzuleuchten.

Bevor Sie den Handgriff-Pulsmesser benutzen, entfernen Sie die Plastikfolien von den
Metallkontakten auf der Pulsstange. Benutzen Sie
den Pulsmesser nur mit sauberen Händen.

In der oberen Hälfte des Displays kann auch die
vergangene Zeit, die Distanz, die man hinter sich
gelegt hat, die Geschwindigkeit des Laufbandes
oder die Kalorien, die man verbrannt hat, das
Tempo in Minuten pro Meile und die Neigung des
Lauftrainers aufscheinen. Drücken Sie die DisplayTaste mehrmals, bis die gewünschte Information
aufscheint.

Kontakte

Die linke, untere Ecke
des Displays gibt die
vergangene Zeit, die
Distanz, die man hinter
sich gelegt hat, und
den Neigungsgrad des
Lauftrainers an. Anmerkung: Wenn ein OnboardWorkout eingestellt ist, zeigt das Display nicht die
bereits abgelaufene Zeit, sondern die noch im
Programm verbleibende Zeit an.

Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stellen Sie
sich auf die Fußleisten und legen Sie ungefähr
zehn Sekunden lang Ihre Handflächen auf die
Metallkontakte der Pulsstange; vermeiden Sie es
dabei, Ihre Hände zu bewegen. Wenn Ihr Puls
entdeckt wird, blinkt ein Herzsymbol am KalorienDisplay jedes Mal, wenn Ihr Herz schlägt. Es
erscheinen ein oder zwei Striche und dann wird
Ihre Herzfrequenz angezeigt. Die HerzfrequenzMessung wird am genauesten, wenn Sie die
Kontakte noch ungefähr weitere 15 Sekunden
lang berühren.

Die rechte, untere
Ecke des Displays gibt
die ungefähre Anzahl
verbrannter Kalorien,
die Geschwindigkeit
des Laufbandes und
Ihr Tempo an. Die rechte Seite des Displays
zeigt auch Ihre Herzfrequenz an, wenn Sie den
Handgriff-Pulsmesser benutzen.

7. Schalten Sie, den Ventilator auf Wunsch ein.
Der Ventilator bietet einige
Geschwindigkeitseinstellungen.
Drücken Sie die Ventilator
Auf- oder -Ab-Taste um die
Ventilatorgeschwindigkeit einzustellen oder den Ventilator auszuschalten. Anmerkung: Wenn
der Ventilator beim Anhalten des
Laufbandes eingeschaltet ist, stellt
sich der Ventilator nach ein paar Minuten von
selbst ab.

Um das Display neu einzustellen, drücken Sie die
Stopp-Taste, entfernen Sie den Schlüssel und stecken Sie ihn wieder ein.

ETPE79714
19

8. Wenn Sie mit dem Training zu Ende sind, ziehen
Sie den Schlüssel aus der Konsole heraus.
Steigen Sie auf die Fußleisten, drücken Sie die
Stopp-Taste und stellen Sie die Neigung des
Lauftrainers auf Null. Die Neigung muss auf
Null gestellt werden, sonst könnte es sein, dass
Sie den Lauftrainer beschädigen, wenn Sie ihn
in die Lagerungsposition zusammenklappen.
Entfernen Sie dann den Schlüssel von der Konsole
und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort.
Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers fertig sind, stellen Sie den Netzschalter auf Off (Aus)
und ziehen Sie das Netzkabel heraus. WICHTIG:
Andernfalls können die elektronischen Teile des
Lauftrainers vorzeitig abgenutzt werden.
BENUTZEN EINES ONBOARD-WORKOUTS
1. Stecken Sie den Schlüssel in die Konsole ein.
Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 18.
2. Wählen Sie ein Onboard-Workout.

mein Onboard-Workout auszuwählen, drücken
U
Sie die Kalorientaste, die Intensitätstaste, die
Neigungstaste oder die Geschwindigkeitstaste
mehrmals, bis das gewünschte Workout am Display
erscheint.

Wenn Sie ein Onboard-Workout auswählen, wird
die maximale Geschwindigkeitseinstellung und
die maximale Neigungseinstellung des Workouts
am Display für ein paar Sekunden blinken und ein
Querschnitt der Geschwindigkeitseinstellungen des
Workouts wird über das Display rollen. Falls Sie
ein Kalorien-Workout wählen, erscheint auch die
ungefähre Anzahl an Kalorien, die Sie verbrauchen
werden, am Display.
3. Starten Sie das Workout.

rücken Sie die Starttaste oder die
D
Beschleunigungstaste, um das Workout zu starten. Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt
wurde, wird sich der Lauftrainer automatisch an die
erste Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung
des Workouts anpassen. Halten Sie sich an den
Haltegriffen fest und fangen Sie an zu gehen.

Jedes Programm wurde in mehrere ein
Minuten lange Abschnitte unterteilt. Je eine
Geschwindigkeits- und eine Neigungseinstellung
sind für jede Einheit vorprogrammiert. Anmerkung:
Es kann vorkommen, dass dieselbe

Geschwindigkeits- und/oder Neigungseinstellung für
aufeinander folgende Einheiten einprogrammiert ist.
Während des
Workouts
wird der
Querschnitt
Laufender Abschnitt
Ihren
Fortschritt
anzeigen. Der blinkende Abschnitt des Querschnitts
entspricht der laufenden Einheit des Workouts.
Die Höhe des blinkenden Abschnitts gibt die
Geschwindigkeitseinstellung der laufenden Einheit
an. Am Ende jeder Einheit erklingt eine Serie von
Tönen und der nächste Abschnitt beginnt am
Querschnitt zu blinken. Ist für die nächste Einheit
eine andere Geschwindigkeit und/oder Neigung
vorprogrammiert, dann erscheint diese neue
Geschwindigkeits- und/oder Neigungseinstellung
ein paar Sekunden lang am Display bevor
sich der Lauftrainer automatisch auf die neuen
Einstellungen einstellt.
Das Workout geht so weiter, bis der letzte Abschnitt
des Querschnitts am Display blinkt und die letzte
Einheit beendet ist. Das Laufband kommt dann
langsam zum Stehen.
Anmerkung: Das Kalorienziel ist die ungefähre
Anzahl an Kalorien, die man während des
Workouts verbrauchen wird. Die tatsächliche
Anzahl an verbrauchten Kalorien hängt von
mehreren Faktoren ab, wie zum Beispiel von
Ihrem Gewicht. Falls Sie die Geschwindigkeit
oder Neigung des Laufbandes während des
Workouts manuell ändern, dann wirkt sich
dies ebenfalls auf die Anzahl der verbrannten
Kalorien aus.
Wenn die Geschwindigkeit oder die Neigung
während des Programms für Sie irgendwann zu
hoch oder zu niedrig eingestellt ist, kann man die
Einstellung mithilfe der Geschwindigkeits- oder
Neigungstasten manuell verändern. Wenn aber der
nächste Abschnitt beginnt, stellen sich sowohl
Geschwindigkeit wie Neigung auf die vorprogrammierten Einstellungen jenes Abschnitts ein.
Man kann das Workout jederzeit durch Drücken
der Stopp-Taste abbrechen. Die Zeit blinkt dann
am Display. Um das Workout fortzusetzen, drücken
Sie die Start-Taste oder die Beschleunigungstaste
Das Laufband beginnt dann, sich mit einer
Geschwindigkeit von 2 km/h zu bewegen. Wenn
die nächste Einheit des Workouts beginnt, wird sich
der Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeitsund Neigungseinstellung der nächsten Einheit anpassen.

4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe der
Displays.
Siehe Schritt 5 auf Seite 19. Die untere, linke Ecke
des Displays zeigt die noch verbleibende Zeit anstatt der schon vergangenen Zeit an.
5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Siehe Schritt 6 auf Seite 19.
6. Schalten Sie den Ventilator auf Wunsch ein.

Siehe Schritt 7 auf Seite 19.

7. Wenn Sie mit dem Training zu Ende sind, ziehen Sie den Schlüssel aus der Konsole heraus.

Siehe Schritt 8 auf Seite 20.

Um den gewünschten Tag des Programms zu
wählen, drücken Sie die Tagesauswahl-Taste
mehrmals, bis die Zahl des gewünschten Tages am
rechten oberen Display erscheint.
4. Geben Sie Ihr Gewicht ein.
Die Konsole kann die Anzahl an Kalorien, die
Sie verbrauchen werden, genauer berechnen, wenn man das Gewicht möglichst genau
angibt. Verwenden Sie dazu die Enter Weight
(Gewichtseingabe)-Auf- und -Ab-Tasten. Der
Computer wird die Intensitätsstufe des Workouts je
nach der Eingabe des Gewichts einstellen.
5. Starten Sie das Workout.
Drücken Sie erst die Commit-Taste und dann die
Start-Taste, um das Workout zu starten.
Das Workout wird auf die gleiche Weise wie das
Onboard-Workout funktionieren (siehe Schritt 3 auf
Seite 20).

BENUTZEN EINES 8-WOCHEN
GEWICHTSVERLUST-WORKOUTS
1. Stecken Sie den Schlüssel in die Konsole ein.
Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 18.
2. Wählen Sie die gewünschte Woche des
Programms.

6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe der
Displays.
Siehe Schritt 5 auf Seite 19. Die linke untere Ecke
des Displays zeigt die noch verbleibende Zeit
anstatt der schon vergangenen Zeit an.

Um die
gewünschte
Woche des
Programms
zu wählen,
Wochenzahl
drücken Sie
die Select
Week (Wochenauswahl)-Taste mehrmals, bis die
Zahl der gewünschten Woche am linken oberen
Display erscheint.

7. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.

3. Wählen Sie den gewünschten Tag des
Programms.

Es gibt
drei-Tage-Workouts
für jede
Woche des
Programms.

Siehe Schritt 6 auf Seite 19.

8. Schalten Sie den Ventilator auf Wunsch ein.

Siehe Schritt 7 auf Seite 19.

9. Wenn Sie mit dem Training zu Ende sind, ziehen
Sie den Schlüssel aus der Konsole heraus.

Tageszahl

Siehe Schritt 8 auf Seite 20.

BENUTZEN DER LAUTSPRECHERANLAGE

DER INFORMATIONSMODUS

Um Musik oder Audiobücher mithilfe der Lautsprecher
an der Konsole zu hören während Sie trainieren,
stecken Sie ein 3,5 mm Audiokabel (nicht mitgeliefert)
in die Buchse an der Konsole und in die Buchse Ihres
MP3-Players, CD-Players oder anderen persönlichen
Audio-Players ein. Achten Sie darauf, dass das
Audiokabel vollständig eingesteckt ist. Anmerkung:
Audiokabel sind in Elektrofachgeschäften
erhältlich.

Der Computer bietet einen Informationsmodus, der
die Benutzerinformation des Lauftrainers verfolgt.
Im Informationsmodus kann man auch Meilen oder
Kilometer als Maßeinheit wählen.

Als nächstes drücken Sie die
Play-Taste auf Ihrem persönlichen Audio-Player. Stellen
Sie die Lautstärke mithilfe der
Lautstärkeregler an der Konsole oder
der Lautstärkeregler auf Ihrem persönlichen Audio-Player ein.

• Die Anzahl an
Stunden, die
der Lauftrainer
in Betrieb war.

Falls Sie einen CD-Spieler benutzen und die CD
springt, legen Sie den CD-Spieler auf den Boden oder
eine andere ebene Fläche anstatt auf die Konsole.
DER ZUSÄTZLICH ERHÄLTLICHE
BRUSTPULSMESSER

Um den Informationsmodus zu wählen, halten Sie die
Stopp-Taste gedrückt während Sie den Schlüssel in die
Konsole stecken. Lassen Sie dann erst die Stopp-Taste
wieder los. Wenn der Informationsmodus eingestellt ist,
erscheinen am Display die folgenden Informationen:

• Die Gesamtdistanz in Meilen oder Kilometern, die
das Laufband zurückgelegt hat.
• Ein “E” für englische Meilen oder ein “M” für metrische Kilometer. Um die Maßeinheit zu ändern, drücken Sie die Verlangsamungstaste.
• Ein On (Ein), Off (Aus), oder Auto für die
Hintergrundbeleuchtungseinstellung. Um die
Hintergrundbeleuchtungseinstellung zu ändern, drücken Sie die Beschleunigungstaste.

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Ob es Ihr
Ziel ist, Fett
abzubauen
oder Ihr HerzKreislaufsystem
zu stärken,
die besten
Resultate erhält
man dann, wenn
man während
der Workouts
den Puls im richtigen Bereich hält. Der zusätzlich
erhältliche Brustpulsmesser macht es Ihnen möglich,
während des Trainings Ihre Herzfrequenz andauernd
zu überprüfen, wodurch Sie individuelle Fitnessziele
leichter erreichen. Information zum Kauf eines
Brustpulsmessers finden Sie auf der Vorderseite
der Bedienungsanleitung.

Um aus dem Informationsmodus auszusteigen, ziehen
Sie den Schlüssel von der Konsole ab.

ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN
ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS

DEN LAUFTRAINER TRANSPORTIEREN

Um ein Beschädigen des Lauftrainers zu vermeiden, stellen Sie die Neigung auf Null bevor Sie
den Lauftrainer zusammenklappen. Entfernen Sie
dann den Schlüssel und ziehen Sie das Netzkabel
heraus. VORSICHT: Sie müssen in der Lage sein,
ohne Schwierigkeiten 20 kg (41 dt. Pfund) heben zu
können, um den Lauftrainer anzuheben, niederzulassen oder zu bewegen.

Bevor Sie den Lauftrainer transportieren, klappen Sie
ihn zusammen, wie links beschrieben. VORSICHT:
Sorgen Sie dafür, dass der Verriegelungsknopf
in der Lagerungsposition eingerastet ist. Das
Transportieren des Lauftrainers kann zwei
Personen in Anspruch nehmen.

1. Halten Sie den Metallrahmen an der Stelle fest,
die vom Pfeil markiert wird. VORSICHT: Halten
Sie den Rahmen nicht an den Plastikfußleisten.
Beugen Sie die Beine und halten Sie den
Rücken gerade, während Sie den Rahmen zur
Hälfte aufrichten.

1. Halten Sie den Rahmen und einen der Haltegriffe
fest und stützen Sie einen Fuß gegen ein Rad ab.
1

Rahmen

Haltegriff

1
Rahmen

Rad

2. Heben Sie den Rahmen hoch, bis die
Lagerungssperre in der Lagerungsposition einrastet. VORSICHT: Achten Sie darauf, dass die
Lagerungssperre einrastet.
2

Rahmen

Riegel

Legen Sie zum Schutz des Bodens oder Teppichs
eine Unterlage unter den Lauftrainer. Setzen
Sie den Lauftrainer keinem direkten Sonnenlicht
aus. Verwahren Sie den Lauftrainer in der
Lagerungsposition nicht in Temperaturen über 30° C.

2. Ziehen Sie am Haltegriff bis der Lauftrainer auf den
Rädern rollt. Transportieren Sie ihn vorsichtig zum
gewünschten Ort. VORSICHT: Verschieben Sie den
Lauftrainer nicht, ohne ihn nach hinten zu kippen. Ziehen Sie nicht am Rahmen. Transportieren
Sie ihn nicht über eine unebene Fläche.
3. Setzen Sie einen Fuß gegen ein Rad und lassen
Sie den Lauftrainer langsam herunter.
DEN LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG
HERUNTERLASSEN
1. Schieben Sie das obere
Ende des Rahmens
nach vorne und drücken Sie gleichzeitig
den oberen Teil der
Lagerungssperre sanft
mit Ihrem Fuß.
2. Während Sie die
Lagerungssperre mit
Ihrem Fuß drücken, ziehen Sie das obere Ende
des Rahmens gegen
Ihren Körper.
3. Steigen Sie zurück und
lassen Sie den Rahmen
am Boden herunter.

WARTUNG UND FEHLERSUCHE
WARTUNG
Reinigen Sie den Lauftrainer regelmäßig und halten Sie das Laufband sauber und trocken. Drücken
Sie als erstes den Netzschalter auf Aus und
ziehen Sie das Netzkabel heraus. Benutzen Sie
ein feuchtes Tuch und ein wenig von einem milden Reinigungsmittel, um die äußeren Teile des
Lauftrainers zu reinigen. WICHTIG: Sprühen Sie
keine Flüssigkeiten auf den Lauftrainer. Halten
Sie Flüssigkeiten von der Konsole fern, um ein
Beschädigen derselben zu vermeiden. Trocknen
Sie den Lauftrainer dann gründlich mit einem weichen
Tuch ab.
FEHLERBEHEBUNG
Die meisten Probleme lassen sich mithilfe der
nachstehenden einfachen Tipps beheben. Finden
Sie das für Sie zutreffende Symptom und folgen
Sie den Anleitungen zur Behebung des Problems.
Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, wählen Sie bitte
die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite
dieser Anleitung an.
SYMPTOM: Das Gerät lässt sich nicht einschalten
a. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel an einer
vorschriftsmäßig geerdeten Steckdose angeschlossen ist (siehe Seite 16). Wenn man ein
Verlängerungskabel braucht, sollte man nur ein
dreiädriges Kabel von 1 mm2 Durchmesser verwenden, das nicht länger als 1,5 m ist.

SYMPTOM: Das Gerät schaltet sich während des
Betriebs ab
a. Überprüfen Sie den Netzschalter (siehe Abb.
c links). Wurde der Schalter ausgelöst, warten
Sie fünf Minuten bevor Sie den Schalter wieder
hineindrücken.
b. Achten Sie darauf, das das Netzkabel eingesteckt
ist. Wenn das Netzkabel eingesteckt ist, ziehen Sie
es kurz heraus, warten fünf Minuten und stecken es
wieder ein.
c. Ziehen Sie den Schlüssel aus der Konsole heraus
und stecken Sie ihn dann wieder ein.
d. Wenn der Lauftrainer noch immer nicht läuft, siehe
die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung.
SYMPTOM: Die Displays der Konsole funktionieren
nicht richtig
a. Entfernen Sie den Schlüssel von der Konsole
und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS.
Entfernen Sie nun die fünf #8 x 3/4" Schrauben
(4) und drehen Sie vorsichtig die Motorhaube (65)
herunter.
a
4

b. Nachdem das Netzkabel angeschlossen wurde,
vergewissern Sie sich, dass der Schlüssel in der
Konsole steckt.
c. Überprüfen Sie den Netzschalter, der am Rahmen
des Lauftrainers in der Nähe des Netzkabels zu
finden ist. Steht der Schalter heraus, wie hier in der
Abbildung, dann ist der Schalter ausgelöst worden.
Um den Netzschalter wieder neu einzustellen, warten Sie fünf Minuten bevor Sie den Schalter wieder
hineindrücken.

4
4

c
Ausgelöst

Neu
eingestellt

Finden Sie den Membranenschalter (52) und
den Magneten (50) auf der linken Seite der Rolle
(49). Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet
mit dem Membranenschalter übereinstimmt.
Der Abstand zwischen dem Magnet und dem
Membranenschalter sollte ungefähr 3 mm
sein. Wenn notwendig, lockern Sie die #8 x 3/4"
Flachrundkopfschraube (14), bewegen Sie den
Membranenschalter ein wenig und ziehen Sie
die Schraube wieder fest. Befestigen Sie die
Motorhaube (nicht abgebildet) wieder und schalten
Sie das Laufgerät ein paar Minuten lang ein, um die
Geschwindigkeitsablesung zu überprüfen.
Obere
Ansicht
3 mm
52

b. Sollte das Laufband zu straff angezogen sein,
wird die Leistung Ihres Lauftrainers beeinträchtigt
und das Laufband kann auf die Dauer beschädigt
werden. Ziehen Sie den Schlüssel ab und ZIEHEN
SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Mithilfe des
Innensechskantschlüssels drehen Sie jetzt beide
Leerlaufrollenschrauben 1/4 Umdrehung gegen den
Uhrzeigersinn. Das Laufband ist dann richtig eingestellt, wenn man es links und rechts ca. 5–7 cm von
der Laufplattform hochheben kann. Achten Sie darauf, dass das Laufband zentriert aufliegt. Stecken
Sie sowohl das Netzkabel als auch den Schlüssel
wieder ein und lassen Sie den Lauftrainer ein paar
Minuten laufen. Wiederholen Sie diesen Vorgang,
bis das Laufband richtig straff gezogen ist.
b

5–7 cm

Leerlaufrollenschrauben

SYMPTOM: Die Neigung des Lauftrainers ändert
sich nicht richtig
a. Halten Sie die Stopp-Taste und die Speed
(Beschleunigungs)-Taste niedergedrückt, stecken Sie den Schlüssel in die Konsole und
lassen Sie dann die Stopp-Taste und die
Beschleunigungstaste los. Drücken Sie nun die
Stopp-Taste und dann die Incline (Neigungs)Auf- oder –Ab-Taste. Der Lauftrainer wird sich
automatisch auf die höchste Neigungsstufe einstellen und dann zur niedrigsten Stufe zurückkehren.
Dadurch wird die Neigung kalibriert. Sollte die
Neigung dadurch noch nicht kalibriert sein, drücken Sie die Stopp-Taste nochmals und dann die
Neigungs-Auf- oder -Ab-Taste noch einmal. Wenn
die Neigung kalibriert ist, ziehen Sie den Schlüssel
von der Konsole ab.

c. Ihr Lauftrainer ist mit einem Laufband ausgestattet,
das mit einem Hochleistungsschmiermittel versehen ist. WICHTIG: Sprühen Sie das Laufband
oder die Laufplattform niemals mit Silikon oder
anderen Substanzen ein, es sei denn ein bevollmächtigter Kundendienstmitarbeiter weist Sie
dazu an. Solche Mittel können am Laufband
Schäden verursachen. Wenn Sie meinen, dass
das Laufband besser geschmiert werden sollte,
dann lesen Sie die Information auf der Vorderseite
der Bedienungsanleitung.
d. Wenn das Laufband immer noch langsamer wird,
beziehen Sie sich auf die Vorderseite dieser
Bedienungsanleitung.

SYMPTOM: Das Laufband wird beim Gehen
langsamer
a. Falls ein Verlängerungskabel benötigt wird,
soll man nur ein dreiädriges Kabel von 1 mm2
Durchmesser und von weniger als 1,5 m Länge
verwenden.

SYMPTOM: Das Laufband liegt nicht in der Mitte
auf

SYMPTOM: Das Laufband rutscht wenn man darauf
geht

WICHTIG: Das Laufband sollte zentriert zwischen
den Fußleisten liegen. Falls das Laufband gegen
die Fußleisten reibt, könnte das Laufband beschädigt werden.

a. Z
iehen Sie zuerst den Schlüssel ab und ZIEHEN
SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Mithilfe des
Innensechskantschlüssels drehen Sie jetzt
beide Leerlaufrollenschrauben 1/4 Drehung im
Uhrzeigersinn. Das Laufband ist dann richtig straffgezogen, wenn man es noch auf beiden Seiten
um ca. 5–7 cm von der Laufplattform hochheben
kann. Achten Sie darauf, dass das Laufband in der
Mitte verläuft. Stecken Sie sowohl das Netzkabel
als auch den Schlüssel wieder ein und gehen Sie
einige Minuten vorsichtig auf dem Lauftrainer.
Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis das Laufband
richtig straff gezogen ist.

a. Z
iehen Sie zuerst den Schlüssel ab und ZIEHEN
SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Hat sich
das Laufband nach links verschoben, drehen
Sie die linke Leerlaufrollenschraube mit dem
Innensechskantschlüssel um eine 1/2 Drehung
im Uhrzeigersinn. Hat sich das Laufband
nach rechts verschoben, drehen Sie die linke
Leerlaufrollenschraube um eine 1/2 Drehung gegen
den Uhrzeigersinn. Achten Sie darauf, dass Sie
das Laufband nicht zu straff anziehen. Stecken
Sie sowohl das Netzkabel als auch den Schlüssel
wieder ein und lassen Sie den Lauftrainer ein paar
Minuten laufen. Wiederholen Sie diesen Vorgang
bis das Laufband zentriert aufliegt.

a
Fußleisten

TRAININGSRICHTLINIEN
Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen,
muss man bei niedriger Intensität über einen längeren
Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten
eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate.
Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur
Energiegewinnung freizumachen. Wenn Sie also Fett
verbrennen wollen, müssen Sie mit einer Intensität
trainieren, die Ihre Herzfrequenz nahe der niedrigsten Zahl Ihrer Trainingszone hält. Zur optimalen
Fettverbrennung soll Ihre Herzfrequenz bei der mittleren Zahl Ihrer Trainingszone liegen.

WARNUNG:

Bevor man mit
einem Trainingsprogramm beginnt, soll man
seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders
für Personen über 35 Jahre oder für Personen
mit Gesundheitsproblemen wichtig.
Der Pulsmesser ist kein medizinisches
Gerät. Verschiedene Faktoren können die
Genauigkeit von Herzfrequenzablesungen
beeinträchtigen. Der Pulsmesser ist nur als
Trainingshilfe gedacht, indem er allgemeine
Trends bei der Pulsmessung feststellt.

Aerobes Training—Um das Herzkreislaufsystem
zu stärken, muss man aerobes Training ausführen.
Dieses fordert grosse Mengen von Sauerstoff über längere Zeiträume hinweg an. Um also aerobes Training
durchzuführen, müssen Sie mit einer Intensität trainieren, die Ihre Herzfrequenz nahe der höchsten Zahl
Ihrer Trainingszone hält.

Diese Richtlinien werden Ihnen dabei helfen, Ihr
Trainingsprogramm zu erstellen. Jedoch für detailliertere Trainingsinformationen sollten Sie sich ein
angesehenes Buch kaufen oder einen Arzt konsultieren. Vergessen Sie nicht, dass auch eine
ausgewogene Nahrung und genügend Schlaf für
erfolgreiche Resultate wichtig sind.

TRAININGSRICHTLINIEN
Aufwärmen—Beginnen Sie mit 5 bis 10 Minuten
Dehnen und leichten Übungen. Das Aufwärmen
erhöht die Körpertemperatur, die Herzfrequenz und die
Zirkulation zur Vorbereitung auf das Training.

TRAININGSINTENSITÄT
Ob es Ihr Ziel ist, Fett zu verbrennen oder Ihr Herzkreislaufsystem zu stärken, das Trainieren mit der
passenden Intensität ist der Schlüssel zum Erfolg. Der
Pulsschlag kann einem dabei helfen, die passende
Intensität zu bestimmen. Die Tabelle unten gibt empfohlene Herzfrequenzwerte zur Fettverbrennung und
zum Aerobictraining an.

Übungen innerhalb der Trainingszone—Trainieren
Sie 20 bis 30 Minuten lang innerhalb Ihrer Trainingszone. (Während der ersten paar Wochen eines neuen
Trainingsprogramms soll man die Herzfrequenz nur
etwa 20 Minuten lang in der Trainingszone halten.)
Atmen Sie regelmässig und tief. Halten Sie den Atem
niemals an.
Abkühlen—Beenden Sie Ihr Training mit 5 bis 10
Minuten Dehnen. Dehnen erhöht die Flexibilität der
Muskeln und vermeidet Probleme, die nach einem
Training auftreten können.
TRAININGSHÄUFIGKEIT
Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, sollten Sie dreimal pro Woche trainieren, wobei mindest
ein Tag zwischen den Workouts liegen soll. Nach ein
paar Monaten regelmässigen Trainings kann man bis
zu fünf Workouts pro Woche durchführen. Vergessen Sie nicht, dass der Schlüssel zum Erfolg darin
liegt, Sport zum regelmässigen und angenehmen Teil
Ihres täglichen Lebens zu machen.

Um den richtigen Intensitätsgrad zu finden, suchen
Sie Ihr Alter unten auf der Tabelle (runden Sie Ihr
Alter auf die nächste Dekade auf oder ab). Die drei
Zahlen, die dann über Ihrem Alter liegen, geben
Ihre „Trainingszone“ an. Die niedrigste Zahl gibt an,
wie hoch Ihr Puls sein muss, um Fett zu verbrennen. Die mittlere Zahl gibt Ihren Puls bei maximaler
Fettverbrennung an. Und die höchste Zahl gibt Ihren
Puls bei aerobem Training an.

VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN
Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim
Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht.
1. Zehen berühren
Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich
von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern
locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu
erreichen. Verharren Sie in dieser Position während Sie auf 15
zählen. Gehen Sie dann in die Ausgangsposition zurück. 3 Mal wiederholen. Dehnt die hinteren Oberschenkelmuskeln, die Kniesehnen
und den Rücken.

2. Dehnen des hinteren Oberschenkelmuskels

Setzen Sie sich nieder und strecken Sie ein Bein aus. Winkeln
Sie das andere Bein an, sodass die Fusssohle den Innenschenkel
des ausgestreckten Beins berührt. Beugen Sie sich jetzt nach
vorne und versuchen Sie, die Zehen zu berühren. Verharren Sie
in dieser Position während Sie auf 15 zählen. Gehen Sie dann in
die Ausgangsposition zurück. 3 Mal pro Bein wiederholen. Dehnt
die hinteren Oberschenkelmuskeln, den unteren Rücken und die
Leistengegend.
3. Dehnen der Wade/Achillessehne

Stellen Sie sich mit einem Fuss vor dem anderen vor eine Wand und
geben Sie Ihre Hände an die Wand. Das hintere Bein soll gestreckt
bleiben und der hintere Fuss flach am Boden aufliegen. Beugen Sie
das vordere Bein, lehnen Sie sich nach vorne und bewegen Sie die
Hüften in Richtung Wand. Verharren Sie in dieser Position während
Sie auf 15 zählen. Gehen Sie dann in die Ausgangsposition zurück.
3 Mal pro Bein wiederholen. Um die Achillessehne noch mehr zu
dehnen, beugen Sie auch das hintere Bein. Dehnt Unterschenkel,
Achillessehnen und Fussgelenke.

4. Dehnen des Oberschenkelmuskels
Zur Balance geben Sie eine Hand an eine Wand. Greifen Sie mit der
anderen Hand nach hinten und fassen Sie damit Ihren Fuss. Ziehen
Sie die Ferse des Fusses so weit wie möglich ans Gesäss heran.
Verharren Sie in dieser Position während Sie auf 15 zählen. Gehen
Sie dann in die Ausgangsposition zurück. 3 Mal pro Bein wiederholen. Dehnt Oberschenkelmuskeln und Hüftmuskeln.
5. Dehnen des Innenschenkels
Setzen Sie sich auf den Boden, wobei die Fusssohlen aneinandergelegt werden sollen und die Knie nach aussen schauen.
Ziehen Sie die Füsse soweit wie möglich an sich heran. Verharren
Sie in dieser Position während Sie auf 15 zählen. Gehen Sie
dann in die Ausgangsposition zurück. 3 Mal wiederholen. Dehnt
Oberschenkelmuskeln
und Hüftmuskeln.

ANMERKUNGEN

TEILELISTE

Modell-Nr. PETL79714.3 R1114A

Nr. Anzahl Beschreibung

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
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43
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48

49
50
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56
57
58
59
60
61
62

8
4
2
33
2
2
6
1
2
10
8
4
6
15
3
1
2
1
4
2
2
2
4
2
4
4
1
4
1
4
1
2
6
4
4
1
6
2
4
2
1
1
1
1
1
2
1
4

#8 x 1/2" Schraube
1/4" x 1/2" Schraube
Basispolster
#8 x 3/4" Schraube
5/16" x 1 1/4" Schraube
5/16" x 3/4" Schraube
3/8" x 4" Schraube
Rechter Haltegriff
5/16" x 1 3/4" Schraube
Silberne #8 x 1/2" Schraube
5/16" Zahnscheibe
#8 x 1" Bohrschraube
3/8" Zahnscheibe
#8 x 3/4" Flachrundkopfschraube
1/4" x 2 1/2" Schraube
3/8" x 1 1/2" Bolzen
3/8" x 1 1/2" Radbolzen
Rahmen der Konsole
#8 x 7/16" Schraube
5/16" Motorschraube
3/8" Stift
3/8" x 1" Bolzen
5/16" x 1 3/4" Ansatzbolzen
#8 Zahnscheibe
#8 x 1" Schraube
1/4" Zahnscheibe
Rechte Ablage
5/16" x 2 1/4" Schraube
3/8" x 1 3/4" Sechskantkopfbolzen
Flache 5/16" Scheibe
Rechte Haltegriffabdeckung
Neigungsmotorenabstandhalter
3/8" Kontermutter
5/16" Mutter
1/4" x 1 1/4" Schraube
Linke Ablage
#8 x 5/8" Schraube
Rad
Isolator
Hinterer Fuß
5/16" x 1 3/4" Bolzen
Linke Fußleiste
Warnungsaufkleber
Laufplattform
Laufband
Bandführung
Rechter, hinterer Fuß
Kabelbefestigung

63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95

1 Antriebsrolle/Rolle
1 Magnet
1 Membranenschalterklipp
1 Membranenschalter
2
1/4" x 1 1/4" Schraube
1 Antriebsmotor
1 Motorriemen
1 Rahmen
1
Linker, hinterer Fuß
1 Konsolen-Masseleiter
4 Gummipolster
1
Rechte Fußleiste
1 Leerlaufolle
1 5/16" x 2 1/4" Bolzen mit
Ansatzschaft
2
5/16" Mutter
1 Konsolenbasis
1 Motorhaube
4 Federungsunterlage
2 Neigungs-Rahmenabstandhalter
5 Haubenklipp
1 Neigungsmotor
1 Neigungsrahmen
2 Rahmen-Abstandshalter
1 Steuerung
1 Steuerungsplatte
2 Basiskappe
1 Netzschalter
1 Netzkabel
1 Dichtung
1 Bodenschale
1
Linker Haltegriff
1 Konsole
1 Pfostendraht
1
Linke Basisabdeckung
1
Rechte Basisabdeckung
1
Rechter Haltegriff
1
Linker Haltegriff
2 Kabelbefestigung
1
Linke Haltegriffabdeckung
1 Schlüssel/Klipp
1
Linker Pfosten
1
Rechter Pfosten
2 Vorsicht-Aufkleber
2 Konsolenklemme
1
Linke Pulsstange
1 Basis
1
Linke Pulsabdeckung

Nr. Anzahl Beschreibung

96
97
98
99
100
101
102
103

104
105
106
107
108
109
*

1
1
1
1
2
2
1
1

Rechte Pulsstange
Rechte Pulsabdeckung
Verriegelungs-querstange
Lagerungssperre
Riegelabstandhalter
Motorbuchse
Filter
Steckdose

2
1
1
8
1
1
–

Basispolster-Abstandhalter
Ferrit-Klemme
Motorenisolator
M5 Scheibe
1/4" Mutter
Controller-Klemme
Bedienungsanleitung

Anmerkung: Änderungen technischer Angaben vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Bedienungsanleitung finden
Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen. *Weist auf ein nicht abgebildetes Teil hin.

59
30
34

107

35
37

107

59
30
34

14
107
39

53
10

108

19
66

100

109

53
21
59
30 48
34

14
107

101

10
24

106

102

DETAILZEICHNUNG A
Modell-Nr. PETL79714.3 R1114A

DETAILZEICHNUNG B

Modell-Nr. PETL79714.3 R1114A
4
4

4
65

76
68

4 103

75
68
4

4
68
4
4

78
4

DETAILZEICHNUNG C
79
4
87
28

Modell-Nr. PETL79714.3 R1114A

9
11

26
2

9
11

26
2

81
7

22
4

74
91

90
105

104

77
13

104
3

91
33

DETAILZEICHNUNG D

Modell-Nr. PETL79714.3 R1114A

86
18
10
92
64

36
1

58
25

4
25

1
1

4
4
4

1
27
1

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN
Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen
können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten:
• die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung)
• den Namen des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung)
• d
ie Bestellnummer und die Beschreibung des/der Teile(s) (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG am
Ende dieser Bedienungsanleitung)

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING
Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden. Gemäss gesetzlicher Bestimmung muss dieses Produkt zur
Erhaltung der Umwelt nach der Nutzungsdauer der Wiederverwertung zugeführt werden.
Bitte nutzen Sie die zur Sammlung dieser Art von Müll befugten Recyclinganlagen
in Ihrer Gegend. Dadurch tragen Sie zur Bewahrung natürlicher Ressourcen und
zur Verbesserung der europäischen Umweltschutzstan-dards bei. Wenn Sie mehr
Informationen zu sicheren und korrekten Entsorgungsmethoden benötigen, wenden Sie sich bitte an die lokal zuständigen Umweltschutzbehörden oder an den
Händler, von dem Sie das Produkt erworben haben.

Bestell-Nr. 367335 R1114A

Source Exif Data:

File Type                       : PDF
File Type Extension             : pdf
MIME Type                       : application/pdf
PDF Version                     : 1.7
Linearized                      : Yes
XMP Toolkit                     : Adobe XMP Core 5.5-c014 79.151481, 2013/03/13-12:09:15
Create Date                     : 2014:12:02 11:05:20-07:00
Metadata Date                   : 2014:12:02 11:05:56-07:00
Modify Date                     : 2014:12:02 11:05:56-07:00
Creator Tool                    : Adobe InDesign CC (Macintosh)
Instance ID                     : uuid:9fba0c6f-cce9-3241-a5ab-665fb9268305
Original Document ID            : xmp.did:0180117407206811958D9F7BB666E2FA
Document ID                     : xmp.id:327c1373-e11b-4d1e-a291-fd3fd7bfd999
Rendition Class                 : proof:pdf
Derived From Instance ID        : xmp.iid:abb98539-43a2-469e-8e24-4c25d6703da7
Derived From Document ID        : xmp.did:5b3207f3-a7fd-41ae-bf5d-acda62f26148
Derived From Original Document ID: xmp.did:0180117407206811958D9F7BB666E2FA
Derived From Rendition Class    : default
History Action                  : converted
History Parameters              : from application/x-indesign to application/pdf
History Software Agent          : Adobe InDesign CC (Macintosh)
History Changed                 : /
History When                    : 2014:12:02 11:05:20-07:00
Format                          : application/pdf
Producer                        : Adobe PDF Library 10.0.1
Trapped                         : False
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Creator                         : Adobe InDesign CC (Macintosh)

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