Proform Petl507070 Style 4500 Treadmill Users Manual WLTL19012 186811

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BEDIENUNGSANLEITUNG

Modell-Nr. PETL50707.0

Serien-Nr.

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie dieses

Gerät in Betrieb nehmen. Heben

Sie diese Anleitung für späteren

Gebrauch auf.

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir

uns zur vollkommenen Zufrie-

denstellung unserer Kunden.

Falls Sie irgendwelche Fragen

haben oder falls Teile fehlen,

rufen Sie bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von

10.00 bis 15.00 Uhr.

E-mail: csgermany@iconeu-

rope.com

Unsere Website:

www.iconsupport.eu

Aufkleber mit

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer in

den oben dafür freigehaltenen Platz,

falls sie in Zukunft gebraucht wer-

den sollte.

INHALTSVERZEICHNIS

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

BEDIENUNG UND EINSTELLUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von icon IP, Inc.

2

DIE WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber wur-

den an den angezeigten Stellen angebracht.

Sollte ein Aufkleber fehlen oder unlesbar

sein, rufen Sie die Telefonnummer auf der

Vorderseite der Bedienungsanleitung an

und fordern Sie einen kostenlosen

Ersatzaufkleber an. Geben Sie den

Aufkleber dann an die angezeigte Stelle.

Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt

in wahrer Größe abgebildet.

French Spanish Italian German Dutch

252913

3

1. Bevor Sie mit der irgendeinem anderen

Trainingsprogramm beginnen, konsultieren

Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist

besonders wichtig für diejenigen Personen,

die über 35 Jahre alt sind oder gesund-

heitliche Probleme haben oder hatten.

2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür ver-

antwortlich, dass alle Benutzer des

Fitnessge-rätes hinreichend über alle

Vorsichtsmaßnah-men informiert sind.

3. Benutzen Sie den Lauftrainer nur wie

vorgeschrieben.

4. Stellen Sie das Gerät nur auf eine ebene

Fläche. Achten Sie darauf, dass hinter dem

Lauftrainer ein Freiraum von mindestens 2,4

mverbleibt und an beiden Seiten je min-

destens mindestens 0,5 m. Blockieren Sie mit

dem Lauftrainer keinesfalls einen

Luftschacht. Legen Sie zum Schutz Ihres

Bodens oder Teppichs eine Unterlage unter

das Gerät.

5. Stellen Sie den Lauftrainer nicht in die

Garage, auf den Balkon, oder in die Nähe von

Wasser sondern in einen trockenen und

staubfreien Raum.

6. Vermeiden Sie einen Standort, wo Aerosol-

Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden.

7. Kinder jünger als 12 und Haustiere sollten

unbedingt vom Gerät fern gehalten werden.

8. Der Lauftrainer sollte nur von Personen mit

weniger als 113 kg benutzt werden.

9. Erlauben Sie niemals mehr als einer Person

die Benutzung des Lauftrainers.

10. Angemessene Kleidung ist notwendig. Train-

ieren Sie nur in (nicht zu weiter) Sportklei-

dung, die sich nicht im Gerät verfangen kann

und ausschließlich mit Sportschuhen.

Betreten Sie das Laufband niemals barfuß,

auch nicht mit Strümpfen oder mit Sandalen.

11. Wenn Sie den Lauftrainer an das Stromnetz

anschließen (sehen Sie sich Seite 12 an),

stecken Sie das Netzkabel in eine

vorschriftsmäßig geerdete Steckdose.

Schließen Sie keine weiteren elektrischen

Geräte an diesen Stromkreis an.

12. Sollten Sie ein Verlängerungskabel brauchen,

verwenden Sie niemals eines von mehr als 1,5

mLänge.

13. Halten Sie das Netzkabel von heißen Ober

Flächen fern.

14. Benutzen Sie das Laufband nie, wenn der

Strom abgeschaltet ist. Trainieren Sie nie,

wenn das Netzkabel oder die Steckdose

beschädigt ist oder wenn das Gerät einmal

nicht einwandfrei funktionieren sollte. (Siehe

FehlersuchE auf Seite 19, falls das

Lauftrainer nicht richtig funktioniert.)

15. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch

nehmen, lesen Sie zum klaren Verständnis

wie man im Notfall das Laufband anhält und

probieren Sie dieses Verfahren aus. (Siche

EINSCHALETEN DES GERƒTS auf Seite 13

an.)

16. Stellen Sie sich, bevor Sie den Lauftrainer ein

schalten, nie direkt auf das Laufband. Halten

Sie immer die Haltegriffe wenn Sie den Lauf-

trainer benutzen.

17. Dieses Gerät ist auch für hohe Geschwindig-

keiten geeignet. Steigern Sie die Geschwin-

digkeit langsam, um plötzliche sprunghafte

Veränderungen zu vermeiden.

18. Der Pulssensor ist kein medizinisches

Instrument. Die Genauigkeit der Herzfre-

quenzmessung kann durch verschiedene

Faktoren, z.B. durch Ihre Bewegungen, beein-

flusst werden. Der Pulssensor dient auss-

chließlich als Trainingshilfe, um allgemeine

Veränderungen der Herzfrequenz zu bestim-

men.

ACHTUNG : Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf

dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON)

übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine

Benutzung entstehen könnten.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

4

19. Lassen Sie den Lauftrainer niemals unbeauf-

sichtigt, solange sie eingeschaltet ist. Wenn

Sie das Laufgerät nicht mehr benutzen,

ziehen Sie immer den Schlüssel ab, ziehen

Sie das Netzkabel heraus und stellen Sie den

Überlastschalter in die AUS-Position. (Siehe

die Abb. auf Seite 5, um den Überlastschal-

ter zu finden.)

20. Versuchen Sie nicht, den Lauftrainer

hochzuheben, oder zu bewegen, bevor es

vollständig zusammengebaut ist. (Sehen Sie

den Abschnitt MONTAGE auf Seite 6, und

den Abschnitt ZUSAMMENKLAPPEN UND

TRANSPORTIEREN auf Seite 17.) Sie

müssen in der Lage sein, ohne Überanstren-

gung 20 kg hochzuheben, um den

Lauftrainer zu transportieren; bzw. für

Transport zu kippen.

21. Beim Zusammenklappen oder

Transportieren des Lauftrainers muss die

Feststellvorrichtung vollständig

geschlossen sein.

22. Alle Teile des Lauftrainers müssen

regelmäßig überprüft und richtig festgezo-

gen werden.

23. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine

Benutzen Sie das Laufgerät nur, wie

beschrieben.

24. GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel

immer sofort raus nach Benutzung, bevor

Sie den Lauftrainer reinigen und bevor Sie

Wartung und Einstellungen durchführen, wie

in der Bedienungsanleitung beschrieben.

Entfernen Sie niemals die Motorhaube, es

sei denn, dies wurde von einem autorisierten

Kundendienst-vertreter genehmigt und un-

terwiesen. War-tungsarbeiten, die nicht in

dieser Bedienungs-anleitung beschrieben

sind, sollten nur durch einen autorisierten

Kundendienstvertreter durchgeführt werden.

25. Dieses ist nur für den Hausgebrauch vorge-

sehen. Verwenden Sie diesen Lauftrainer

nicht in kommerziellem, verpachtetem oder

institutionellem Rahmen.

VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN

5

Zunächst möchten wir uns dafür bedanken, dass Sie

sich für den Kauf eines PROFORM® STYLE 4500

Lauftrainers entschieden haben. Der STYLE 4500

Lauftrainer verbindet fortschrittliche Techno-logie mit

innovativem Design, durch die Sie bequem bei sich

zuhause das meiste aus Ihrem Training machen kön-

nen. Wenn Sie nicht trainieren, können Sie den einzi-

gartigen STYLE 4500 Lauftrainer so zusammenklap-

pen, dass es weniger als die Hälfte des Platzes an-

derer Lauftrainer in Anspruch nimmt.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie das Lauftrainer in Betrieb setzen. Sollten Sie

nach der Lekt¸re dieser Bedienungsanleitung noch

Fragen haben, beziehen Sie sich bitte auf die

Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen kˆnnen,

halten Sie bitte die Produktmodell–nummer und die

Serien–nummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt

treten. Die Modell–nummer und die Stelle, wo der

Aufkleber mit der Serien–nummer angebracht ist,

finden Sie auf der Vorderseite der

Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen ver-

traut.

BEVOR SIE ANFANGEN

Handgriff

Feststellvorrichtung

Computer

Schlüssel/Klipp

Entstör-/Aus-

Stromkreisunter-

brecher

Laufband Haube

Rad

Fußschiene

hinteren Laufrolle

Justierbolzen

Zubehör-Ablage

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer dafür freigemachten

Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien; werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die

Montage komplett fertiggestellt ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands wurde mit einem

Hochleistungsschmiermittel behandelt. Während des Transports kann eine kleine Menge der Schmiermittel auf

den oberen Teil des Laufbandes oder Verpackung gelangt sein. Dies ist normal und wird die Leistung des

Lauftrainers nicht beeinflussen. Sollte sich Schmiermittel auf das Laufband befinden, dann wischen Sie es mit

einem weichen Tuch und einem milden, nicht-Schleifmittel Reiniger ab.

Für die Montage braucht man zu der beigelegten Innensechskantschlüssel , einen

Kreuzschraubenzieher , eine Drahtzange , und verstellbarer

Schraubenschlüsse .

Benutzen Sie die Zeichnungen unten, um die Montageteile zu identifizieren. Die Zahl in Klammern, die sich unter

jeder Zeichnung befindet, ist die Bestellnummer des Teils, welches Sie in der TEILELISTE am Ende der

Bedienungsanleitung finden. Die Zahl hinter der Klammer ist die für die Montage benötigte Stückzahl. Anmerkung:

Wenn sich ein Teil nicht im Teilebeutel befindet, überprüfen Sie, ob das Teil bereits vormontiert wurde.

Geben Sie niemals irgendwelche Objekte in irgendwelche Öffnungen am Laufgerät. Um Schäden an

Kunststoffteilen zu vermeiden, verwenden Sie zum Zusammenbau bitte keine elektrischen Werkzeuge.

6

Handrail Washer (11)–2

2 3/4” Bolt (47)–4

Wheel Bolt (86)–2

Star Washer (81)–4 Washer (29)–4

3

g ( )

Nut (122)–4

2 1/2” Bolt (56)–4

C

M5 x 16mm

Schraube (85)–2

Console Back

Screw (4)–4

Nut (16)–4

Base Pad

Screw (26)–6

M10 Scheibe

(14)–6

1/2"

Erdleitungsschraube

(84)–1

M10 Kontermutter

(16)–4

t

M8 x 15mm

Schraube (8)–6

M10 Zahnscheibe

(9)–2

M8 Zahnscheibe

(5)–6

M4.2 x 19mm

Schraube (10)–6

M5 Zahnscheibe

(7)–2

M10 x 58mm Schraube (2)–6

M10 x 60mm Bolzen mit

Nylon-Klemmteil (1)–2

1” Tek Screw (115)–4

4” Bolt (120)–2

M4 x 19mm

Bohrschraube

(26)–6

M6 Schraube

(32)–4

M6 Mutter

(43)–4

Upright Bolt (2)–4

Wheel Housing Bolt (13)–4

M6 x 58mm Schraube (13)–4

1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht

eingesteckt ist.

Eine zweite Person soll die Basis (52) in der

angezeigten Position festhalten.

Befestigen Sie sechs Basispolster (63) mit

sechs M4 x 19mm Bohrschrauben (26) an der

Basis (52).

1

52

26

26 63

63 63

26

63

26

63

26

7

2. Eine zweite Person soll die Basis (52) in der

angezeigten Position festhalten.

Finden Sie den linken Pfosten (53) (der rechte

Pfosten [54] hat ein großes Loch am unteren

Ende).

Halten Sie den linken Pfosten (53) so, dass

sich die zwei kleinen Löcher für die

Verschlussmontage oben befinden, wie hier

angezeigt. Schieben Sie zwei M10 x 58mm

Bolzen (2) durch die Klammer am linken

Pfosten. Befestigen Sie den linken Pfosten mit

den Bolzen, zwei M10 Zahnscheiben (9) und

zwei M10 Kontermuttern (16) an der Basis (52).

Ziehen Sie die Muttern noch nicht fest.

Befestigen Sie den rechten Pfosten (54) auf

die gleiche Weise an der Basis (52).

2

52

53

16

2

2

16

14

14 14

14

54

Großes

Loch

Kleine Löcher

3. Schieben Sie die zwei Rollengehäuse (45) auf

die Basis (52). Befestigen Sie beide

Rollengehäuse mit je zwei M6 x 58mm

schrauben (13), zwei M6 scheiben (32) und zwei

M6 muttern (43).

3

52

13

32

32

45 43

13

32

32

45 43

4. LegLegen Sie die Basis (52) an die Vorderseite

des Lauftrainers, wie angezeigt.

Siehe obere Detailzeichnung. Wickeln Sie die

Kabelbefestigung, welche sich am rechten

Pfosten (54) befindet, um das Ende des

Kabelbaums (39). Ziehen Sie dann am anderen

Ende der Kabelbefestigung bis der Kabelbaum

aus dem oberen Ende des rechten Pfostens

herausschaut. Befestigen Sie den Kabelbaum

oben am rechten Pfosten, damit er nicht wieder

in das Loch hineinfällt.

Siehe untere Detailzeichnung. Drücken Sie die

angegebene quadratische Dichtung (49) in den

rechten Pfosten (54) ein.See drawing 3b.

52

4

39

54

54

54

49

39

52

Kabelbinder

4b

4a

39

8

5. Sehen Sie sich die Nebenzeichnung links an.

Suchen Sie die beiden Rahmenabstandshalter

(11) aus. Öffnen Sie das beigefügte Schmiermit-

tel-Paket und geben Sie das Schmiermittel auf

beide Seiten jeder Abstandshalter. Dann sehen

Sie nach, welches die Außenseite jeder

Abstandshalter ist.

Halten Sie einen Rahmenabstandshalter (11)

zwischen den rechten Pfosten (54) und den

Steigungsrahmen (23), wobei die Außenseite

des Rahmenabstandshalters zum rechten

Pfosten schaut. Befestigen Sie den rechten

Pfosten mit einem M10 x 60mm Bolzen mit

Nylon-Klemmteil (1), einer M10 Unterlegscheibe

(14) und einer M10 Zahnscheibe (9) am

Steigungsrahmen; ziehen Sie den Bolzen

noch nicht fest.

5

54

1

1

11

23

14

54

14

9

23

11

Außenseite

Innenseite

11

9

6. Sehen Sie sich die Nebenzeichnung links an.

Identifizieren Sie die Außenseite des übrigen

Rahmenabstandshalters (11).

Halten Sie den Rahmenabstandshalter (11)

zwischen den linken Pfosten (53) und den

Steigungsrahmen (23), wobei die Außenseite

des Rahmenabstandshalters zum linken

Pfosten schaut. Befestigen Sie den linken

Pfosten mit einem M10 x 60mm Bolzen mit

Nylon-Klemmteil (1), einer M10 Unterlegscheibe

(14) und einer M10 Zahnscheibe (9) am

Steigungsrahmen; ziehen Sie den Bolzen

noch nicht fest.

6

53

1

14

23

11

14

11

9

23

1

9

Außenseite

Innenseite

11

53

8. Siehe obere Detailzeichnung. Sollte sich am

Ende des Computerdrahts ein Schutz befinden,

drücken Sie auf die angedeutete Lasche und ent-

fernen Sie den Schutz mit einer Spitzzange. Der

Schutz wird nicht mehr gebraucht.

Halten Sie den Computer mit Hilfe einer zweiten

Person an den rechten Pfosten (54) hin.

Entfernen Sie die gefärbte Befestigung vom

Kabelbaum (39). Verbinden Sie den Kabelbaum

mit dem Computerdraht. Siehe untere

Detailzeichnung. Die Verbindungsstücke soll-

ten sich leicht ineinander schieben lassen und

einschnappen. Sollte das nicht der Fall sein,

drehen Sie eines der Verbindungsstücke um und

versuchen Sie es noch einmal. WENN DIE

VERBINDUNGSSTÜCKE NICHT RICHTIG

ZUSAMMENPASSEN, KÖNNTE DER MONITOR

BEIM EINSCHALTEN DES STROMS

BESCHÄDIGT WERDEN.Schieben Sie die

Verbindungsstücke und jeglichen überschüssigen

Draht in den rechten Pfosten (54) hinein.

8

91

54

39

Computer-

kabel

9. Befestigen Sie den Computer (91) mit sechs M8

x15mm Bolzen (8) und sechs M8 Zahnscheiben

(5) am rechten Pfosten (54) und am linken

Pfosten (53). Achten Sie darauf, keine Drähte

abzuklemmen. Drehen Sie alle sechs

Haltestangenschrauben leicht an, bevor Sie

sie alle festziehen.

Kippen Sie die Pfosten (53, 54) wie gezeigt mit

Hilfe einer zweiten Person vorsichtig nach unten.

9

8

8

8

5

5

58

5

91

54 53

39

9

7. Stellen Sie den Computer (91) mit der Oberseite

nach unten weisend auf einer weichen Unterlage

ab, damit die Oberseite nicht zerkratzt wird. Halten

Sie die rechte Haltestange (33), welche an der

angezeigten Stelle ein großes Loch hat, an den

Computer hin.

Schieben Sie als nächstes den Computerdraht und

die Befestigung durch das Loch auf der Seite der

rechten Haltestange (33). Ziehen Sie den

Computerdraht mit Hilfe einer Spitzzange aus dem

Loch in der Nähe der Klammer an der rechten

Haltestange

Geben Sie dann die rechte Haltestange (33) auf

den Computer (91). Achten Sie darauf, keine

Drähte abzuklemmen. Drehen Sie leicht eine M5

x16mm Schraube (85) mit einer M5 Zahnscheibe

(7) an der rechten Haltestange an und machen Sie

dann dasselbe mit den zwei M4.2 x 19mm

Schrauben (10) an der rechten Haltestange.

Ziehen Sie die M5 x 16mm Schraube und dann

die zwei M4.2 x 19mm Schrauben fest; ziehen

Sie die Schrauben aber nicht zu fest an.

Befestigen Sie die linke Haltestange (nicht abge-

bildet) auf die gleiche Weise am Computer (91).

Anmerkung: Auf der linken Seite befindet sich kein

Computerdraht.

7Computer-

kabel

Großes

Loch

33

Klammer

Befestigung

85

710

91

Schutz

Lasche

Computer

-kabel

10

11. Kippen Sie das Zylinderende der Gasdruckfeder

(118) wie dargestellt nach unten. Entfernen Sie

den Federklipp (119) vom Ende der Gasdruck-

feder.

Als nächstes richten Sie das Zylinderende der

Gasdruckfeder (118) am Halter in der Mitte der

Basis (52) aus. Drücken Sie das Ende der

Gasdruckfeder auf die Kugel am Halter.

Hinweis: Sie müssen möglicherweise den

Rahmen (nicht abgebildet) leicht nach vorn oder

hinten kippen, um das Ende der Gasdruckfeder

an der Kugel auszurichten.

Sehen Sie sich die untere Abbildung an. Setzen

Sie den Federklipp (119) in die beiden

angegebenen, kleinen Öffnungen am

Kolbenende der Gasdruckfeder (118). Dann

drehen Sie den Federklipp, bis er auf der

Gasdruckfeder einschnappt.

Stellen Sie mit der Hilfe einer zweiten Person

den Rahmen (nicht abgebildet) auf den Boden.

119

118

118

52

52

Öffungen

119

Klammer

Klammer

11

10. Lassen Sie eine zweite Person den Rahmen

(51) des Lauftrainers festhalten.

Suchen Sie die Gasdruckfeder (118) heraus.

Beachten Sie, dass die Gasdruckfeder ein

Kolben- und ein Zylinderende hat. Sehen Sie

sich die beiden kleinen Nebenzeichnungen an.

Suchen Sie den Federklipp (119) am

Kolbenende der Gasdruckfeder. Drücken Sie mit

dem Fingernagel oder einem flachen

Schrauben-dreher auf das Ende des Federklipp,

um ihn zu lösen. Drehen Sie den Federklipp und

ziehen Sie ihn dann aus der Gasdruckfeder her-

aus. Verlieren Sie den Federklipp nicht.

Anmerkung: Es sind Ersatz-Federklipps beige-

fügt.

Als nächstes halten Sie das Kolbenende der

Gasdruckfeder (118) dicht an den Halter in der

Mitte des Rahmens (51). Drücken Sie das Ende

der Gasdruckfeder so weit wie möglich auf die

Kugel am Halter.

Siehe untere Detailzeichnung. Schieben Sie die

Federklipp- (119) durch die zwei angedeuteten,

kleinen Löcher am kolbenförmigen Ende der

Gasdruckfeder (118). Drehen Sie den

Federklipp dann, bis er an der Gasdruckfeder

feststeckt.

118

119

118

51

51

Klammer

Zylinder

Stange

Klammer

10

119

119

Öffungen

119

15. Achten Sie darauf, dass alle Teile korrekt festgezogen sind, bevor sie den Lauftrainer benutzen.

Verwahren Sie den beigelegten Sechskantschlüssel an einem sicheren Ort. Der Sechskantschlüssel wird

zum Einstellen des Laufbandes gebraucht (siehe Seite 20). Um den Boden oder Teppich zu schützen, sollten

Sie eine Unterlage unter den Lauftrainer legen.

13. Sehen Sie sich die untere Abbildung an.

Positionieren Sie die Pfosten (53, 54) so, dass

sich der Rahmen (51) des Laufgeräts zwischen

den Pfosten befindet.

Ziehen Sie die zwei M10 x 60mm Bolzen mit

Nylon-Klemmteil (1) und die vier M10 x 58mm

Bolzen (2) richtig fest. Seien Sie dabei aber

vorsichtig, um die M10 x 60mm Bolzen mit

Nylon-Klemmteil nicht zu fest anzuziehen.

13

2

51

1

53

51

54

Blick von oben

14. Befestigen Sie das Verriegelungsgehäuse (48)

mit zwei M4.2 x 19mm Schrauben (10) am

linken Pfosten (53); ziehen Sie beide

Verriegelungsschrauben erst leicht an,

bevor Sie sie festziehen. Achten Sie darauf,

dass sich das große Loch im

Verriegelungsgehäuse auf der angedeuteten

Seite befindet.

Entfernen Sie den Knopf von dem Stift. Stellen

Sie sicher, dass sich Ring und Feder auf dem

Stift befinden. (Anmerkung: Wenn sich dort zwei

Ringe befinden, platzieren Sie einen auf jeder

Seite der Feder.) Schieben Sie dann den Riegel

durch das Gehäuse der Feststellvor-richtung

(48). Ziehen Sie zuletzt den Knopf auf dem

Riegel wieder fest.

Stecken Sie das Netzkabel an (siehe BEDI-

ENUNG UND EINSTELLUNG auf Seite 12).

Stellen Sie dann die Neigung des Laufgeräts

auf den niedrigsten Grad ein, wie auf Seite

14 beschrieben. Wenn man das nicht macht,

kann die Verriegelung das Laufgerät nicht in

der Lagerungsposition halten.

10

Riegel

Feder

Ring

Knopf

48

53

Großes Loch

14

12. Befestigen Sie den Erdungsdraht am

Kabelbaum (39) mit einer 1/2" Erdungsschraube

(84) am angezeigten Loch in der Basis (52). 52

39

Kleines Loch

12

84

Loch

11

12

BEDIENUNG UND EINSTELLUNG

DAS PERFORMANT LUBE LAUFBAND

Das Laufband Ihres Gerätes wurde mit Performant Lube, einem Hochleistungsschmiermittel, behandelt. WICH-

TIG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel oder sonstige Mittel zur Behandlung des Laufbandes

oder der Laufplattform. Solche Mittel können am Laufband Schäden verursachen.

ANSCHLUSS

Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht richtig funktio-

nieren oder beschädigt sein, dann versichert die Erdung, dass der

elektrische Strom dem Weg des geringsten Widerstandes folgt und

reduziert dadurch das Risiko eines Elektroschocks. Dieses Gerät

wird mit einem Netzkabel geliefert, welches mit einem geräteerden-

den Stromleiter und einem Erdungsstecker versehen ist. Wichtig:

Falls das Stromkabel beschädigt ist, muss es mit einem vom

Hersteller empfohlenen Stromkabel ersetzt werden.

Sehen Sie sich Zeichnung 1 an. Stecken das angezeichnete Ende

des Netzkabels in die Buchse am Lauftrainer.

Sehen Sie sich Zeichnung 2 an. Stecken Sie das Netzkabel in eine

passende Steckdose, die nach lokalen Vorschriften richtig installiert

und geerdet wurde. Wichtig: Das Laufgerät ist nicht kompatibel

mit Steckdosen, die für FI-Schutzschalter eingerichtet sind.

GEFAHR: Falscher Anschluss des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko

eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker,

falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie nichts am Stecker,

der mit diesem Gerät geliefert wird. Falls er nicht in die Steckdose passen sollte, sollten Sie eine an-

gemessene Steckdose von einem qualifizierten Elektriker installieren lassen.

IT

Buchse am

Lauftrainer

Steckdose

1

2

13

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Die Warnung am Computer ist in englischer Sprache

geschrieben. Diese Warnung finden Sie auch auf

deutsch am Aufkleberabzugsblatt. Ziehen Sie den

deutschen Aufkleber ab und kleben Sie ihn auf den

Computer.

COMPUTERMERKMALE

Der Computer dieses Lauftrainers bietet eine Auswahl

an Besonderheiten an, die Ihr Workout wirkungsvoller

machen.

Wenn der manuelle Modus augewählt ist, kann man die

Geschwindigkeit und die Steigung des Laufgeräts auf

Tastendruck verändern. Während Sie trainieren, wird Sie

die Anzeige mit fortlaufender Trainings-Rückinformation

besorgen. Sie können sogar Ihre Herzfrequenz mit dem

eingebauten Pulssensor messen.

Der Computer bietet sechs Geschwindigkeitsworkouts

an. Jedes Workout verändert automatisch die

Geschwindigkeit des Laufgeräts, wobei Sie durch ein

wirksames Workout geführt werden.

Um den manuellen Modus zu benutzen, befolgen Sie

die Schritte, die auf Seite 14 beginnen. Um ein

Geschwindigkeitsworkout zu verwenden, siehe Seite 16.

Anmerkung: Um Schäden an der Laufplattform zu

vermeiden, tragen Sie während der Benutzung des

Geräts bitte saubere Schuhe. Bei der ersten

Benutzung des Lauftrainers sollte die Ausrichtung

des Laufbands von Zeit zu Zeit überprüft und, falls

erforderlich, neu eingestellt werden (siehe Seite 20).

EINSCHALTEN DES GERÄTS

WICHTIG: Sollte das Laufgerät kalten

Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann

lassen Sie es erst auf Raumtemperatur erwärmen,

bevor Sie den Strom einschalten. Wenn Sie diesem

Rat nicht folgen, dann könnten die Displays am

Computer sowie andere elektronischen Teile

beschädigt werden.

Stecken Sie das Netzkabel

ein (sehen Sie sich Seite

12 an). Finden Sie als

nächstes den Entstör-/Aus-

[RESET/OFF] Über-

lastschalter am

Laufgerätrahmen nahe des

Netzkabels. Stellen Sie den Überlastschalter auf die

Entstör-Position.

Stellen Sie sich nun auf die Fußschienen des

Laufgeräts. Suchen Sie den Klipp, der am Schlüssel

befestigt ist (siehe Zeichnung auf Seite 12) und

schieben Sie den Klipp auf den Bund Ihrer Kleidung.

Schieben Sie dann den Schlüssel in den Computer ein.

Nach einem Moment werden die Displays aufleuchten.

WICHTIG: Im Notfall kann man den Schlüssel aus

dem Computer herausziehen, wodurch das

Laufband angehalten wird. Testen Sie den Klipp,

indem Sie vorsichtig ein paar Schritte rückwärts

laufen; wird dabei der Klipp nicht aus dem

Computer herausgezogen, dann müssen Sie die

Position des Klipps besser einstellen.

DIAGRAMM DES COMPUTERS

Entstör-

Position

Schlüssel Klipp

Anmerkung: Falls sich eine Schicht

Plastik auf dem Computer befindet,

entfernen Sie diese.

14

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS

1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 13

an.

2. Wählen Sie den manuellen Modus aus.

Wenn man den

Schlüssel einsteckt, ist

der manuelle Modus

eingeschaltet. Wenn Sie

ein Geschwindigkeits-

workout gewählt haben,

wählen Sie den manuellen Modus, indem Sie

mehrmals die Taste Workout-Auswahl [WORKOUT

SELECT] drücken, bis auf den Displays lauter

Nullen erscheinen.

3. Drücken Sie die Start [START]-Taste oder die

Geschwindigkeitserhöhung [SPEED]-Taste, um

das Laufband in Bewegung zu setzen.

Auf Druck der einen oder der anderen Taste be-

ginnt das Laufband sich mit 2 km/h zu bewegen.

Halten Sie sich an den Haltegriffen fest und fangen

Sie an zu laufen. Umfassen Sie die Haltestangen

und fangen Sie an zu gehen. Während Ihres

Trainings können Sie die Geschwindigkeit des

Laufbands beliebig verändern. Jedes Mal wenn die

Geschwindigkeitserhöh-ung- oder Verminderung-

Taste gedrückt wird, ändert sich die Geschwindig-

keit um 0,1 km/h; wenn eine der Tasten gedrückt

gehalten wird, ändert sich die Geschwindigkeit

schrittweise um 0,5 km/h. Anmerkung: Nach

Drücken der Tasten kann es einen Moment

dauern, bis das Laufband die eingestellte

Geschwindigkeit erreicht hat.

Um das Laufband zu stoppen, drücken Sie die

Stopp [STOP]-Taste. In einem der Displays be-

ginnt die Zeit zu blinken. Um das Programm wieder

zu starten, drücken Sie die Start-Taste oder die

Geschwindigkeitserhöhung-Taste.

4.Verändern Sie die Neigung des Laufgeräts, wie

gewünscht.

Um die Neigung des Laufgeräts zu ändern, halten

Sie die Neigungserhöhung- oder -reduzier-Taste

[INCLINE] niedergedrückt bis die gewünschte

Neigungsstufe erreicht worden ist.

5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den

Displays.

Linkes, unteres

Display—Während des

Trainings kann das linke,

untere Display die ver-

gangene Zeit und die

Distanz, die Sie hinter

sich gebracht haben, anzeigen. Anmerkung:

Während eines Geschwindigkeitsworkouts gibt das

Display die im Workout verbleibende Zeit anstatt

der vergangenen Zeit an.

Die untere rechte

Anzeige—Die untere

rechte Anzeige kann die

Geschwindigkeit

[SPEED] des Laufbandes

und die ungefähre

Anzahl verbrannter Kalorien [CALS.] anzeigen.

Diese Anzeige gibt auch Ihre Herzfrequenz an,

wenn Sie die Handgriffpulssensoren verwenden

(siehe Schritt 6 auf Seite 15).

Die obere Anzeige—Die

obere Anzeige kann die

vergangene Zeit [TIME],

die hinter sich gelegte

Distanz [DIST.], die

Geschwindigkeit

[SPEED] des Laufbandes oder die ungefähre

Anzahl verbrannter Kalorien anzeigen. Drücken

Sie die Display-Modus-Taste [DISPLAYMODE]

mehrmals, bis der obere Display die Information

anzeigt, die Sie am meisten interessiert.

Anmerkung: Information, die in der oberen Anzeige

angegeben wird, wird nicht auch gleichzeitig in der

linken oder rechten unteren Anzeige angegeben.

15

Um die Anzeigen neu einzustellen, drücken Sie die

Stopp-Taste, entfernen Sie den Schlüssel und

stecken Sie ihn wieder ein.

Anmerkung: Der

Computer kann die

Geschwindigkeit und

Distanz entweder in

Meilen oder Kilometer

anzeigen. Um zu sehen,

welche Maßeinheit gewählt wurde, muss man

zuerst den Schlüssel entfernen, dann die Stopp-

Taste niederhalten und schließlich den Schlüssel

wieder in den Computer einführen; wenn Sie einen

Signalton hören, lassen Sie die Stopp-Taste los. In

der oberen Anzeige erscheint dann entweder ein

“M” für “metrische” Kilometer oder ein “E” für “en-

glische” Meilen. Um die Maßeinheit zu ändern,

drücken Sie die Geschwindigkeitstaste. Wenn die

gewünschte Maßeinheit aufscheint, entfernen Sie

den Schlüssel.

6. Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.

Bevor Sie den

Handgriffpulssensor ver-

wenden, entfernen Sie

die klare Plastikfolie von

den Metallkontak-ten.

Stellen Sie sicher, dass

Ihre Hände saub-er sind.

Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stellen Sie

sich auf die Fußschienen und umfassen Sie die

Metallkontakte – vermeiden Sie dabei

Handbewegungen. Wenn Ihr Puls erkannt wird,

erscheint im unteren rechten Display das kleine

Herzsymbol sowie ein oder zwei Striche und Ihre

Herzfrequenz wird angezeigt. Um eine möglichst

genaue Herzfrequenzmessung zu erreichen,

halten Sie die Kontakte mindestens 15

Sekunden lang fest.

7. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den

Schlüssel aus dem Computer heraus.

Steigen Sie auf die Fußschiene, drücken Sie die

Stopp-Taste und stellen Sie die Neigung des

Laufgeräts auf die niedrigste Stufe ein. Die

Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe

befinden, wenn man das Laufgerät in die

Lagerungsposition zusammenlegt, sonst kann

das Laufgerät beschädigt werden. Entfernen Sie

dann den Schlüssel vom Computer und verwahren

Sie ihn an einem sicheren Ort.

Wenn Sie das Laufgerät nicht mehr benutzen,

stellen Sie den Entstör-/Aus- Überlastschalter in die

AUS [OFF] -Position und ziehen Sie das Netzkabel

heraus. WICHTIG: Wenn Sie diesem Rat nicht

folgen, können sich die elektrischen Teile des

Laufgeräts vorzeitig abnutzen.

Metal

Contacts

16

BENUTZUNG EINES GESCHWINDIGKEITSWORK-

OUTS

1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 13

an.

2. Wählen Sie eines der sechs Geschwindigkeits-

workouts.

Um ein Gesch-

windigkeitsworkout zu

wählen, drücken Sie

mehrmals die Taste

WORKOUT SELECT

[Workout-Auswahl]; P- 1,

P- 2, P- 3, P- 4, P- 5 oder P- 6 wird am oberen

Display ein paar Sekunden lang aufscheinen, um

anzuzeigen, welches Workout gewählt wurde. Die

maximale Geschwindigkeitseinstellung des

gewählten Workouts wird ebenfalls in einem der

Displays ein paar Minuten lang blinken.

Jedes Workout besteht aus 30 ein-minütigen

Abschnitten. Eine bestimmte Geschwindigkeits-

einstellung ist für jeden Abschnitt vorprogrammiert.

Anmerkung: Die gleiche Geschwindigkeitseinstel-

lung kann für zwei oder mehrere aufeinanderfol-

gende Abschnitte einprogrammiert sein. Die Profile

zur linken Seite der Programmwahltaste zeigen an,

wie sich die Geschwindigkeit des Laufbands

während des Programms verändern wird.

3. Drücken Sie auf die Starttaste oder die

Geschwindigkeiterhöhungs-Taste, um das

Workouts zu starten.

Nachdem man eine Taste gedrückt hat, wird sich

der Lauftrainer automatisch auf die Geschwindig-

keitseinstellung einstellen, die für den ersten

Abschnitt des Programms vorprogrammiert ist.

Halten Sie die Haltestangen und fangen Sie an zu

laufen.

Wenn der erste Abschnitt des Programms zu Ende

kommt, erklingt eine Anzahl von Tönen. Ist für den

zweiten Abschnitt eine andere Gesch-windigkeitse-

instellung vorprogrammiert, dann blinkt diese

Geschwindigkeitseinstellung in einer der Anzeigen

auf, um Sie darauf aufmerksam zu machen, und

dann ändert sich die Geschwin-digkeit des

Laufbands. Das Programm läuft auf diese Art

weiter bis alle Abschnitte vollendet sind. Das

Laufband hält dann langsam an.

Wenn die Geschwindigkeitseinstellung während

des Workouts zu schnell oder zu langsam ist, kann

man sie von Hand verändern, indem man die

Geschwindigkeitstasten betätigt. Wenn aber der

nächste Abschnitt beginnt, stellt sich das

Laufgerät wieder automatisch auf die

Geschwindigkeitseinstellung des nächsten

Abschnitts ein.

Man kann das Workout durch Drücken auf die

Stopp-Taste jederzeit anhalten. Die Zeit blinkt

dann auf einem der Displays. Um das Programm

wiederaufzunehmen, drücken Sie die Start-Taste

oder die Geschwindigkeitserhöhung-Taste. Das

Laufband beginnt dann, mit 2 km/h sich zu bewe-

gen. Beim Beginn des nächsten Abschnitts stellt

sich der Lauftraine automatisch auf die vorpro-

grammierte Geschwindigkeitseinstellung des näch-

sten Abschnitts ein.

4. Verändern Sie die Neigung des Laufgeräts, wie

gewünscht.

Siehe Schritt 4 auf Seite 14.

5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den

Displays.

Siehe Schritt 5 auf Seite 14 und 15.

6. Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.

siehe Schritt 6 auf Seite 15

7. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den

Schlüssel aus dem Computer heraus.

Siehe Schritt 7 auf Siete 15.

ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN

ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS ZUR

LAGERUNG

Die Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe

befinden, wenn man das Lauftrainer in die

Lagerungsposition zusammenlegt, sonst kann das

Lauftrainer beschädigt werden. Ziehen Sie das Netzkabel

heraus. VORSICHT: Sie müssen in der Lage sein, ohne

Schwierigkeiten 20 kg zu heben, um das Lauftrainer

hochzuheben, niederzulassen oder zu bewegen.

1. Packen Sie den Metallrahmen mit festem Griff an der

durch den Pfeil in der Abbildung rechts markierten

Stelle. Beim Aufrichten des Lauftrainers sollten Sie

Ihre Beine, nicht den Rücken, belasten. Richten Sie

den Lauftrainer etwa bis zur Hälfte der Vertikal-

Position auf. ACHTUNG: Heben Sie den Rahmen zur

Vermeidung von Verletzungen nicht an den

Kunststoff-Fußschienen hoch. Achten Sie beim

Anheben des Rahmens darauf, dass Sie ihre Beine ab-

biegen und den Rücken gerade halten.

2. Greifen Sie den Lauftrainer wie gezeigt mit der rechten

Hand und halten Sie den Lauftrainer fest. Ziehen Sie den

Riegelknopf nach links und halten Sie ihn in der Position.

Heben Sie den Rahmen, bis sich die Arretierung am

Riegel vorbei ist. Achten Sie darauf, dass der Riegel

ganz in der Arretierung eingesteckt ist.

Legen Sie zum Schutz des Bodens oder Teppichs

eine Unterlage unter den Lauftrainer. Schützen Sie

den Lauftrainer vor direkter Sonneneinstrahlung. Bei

Temperaturen über 30° C sollte der Lauftrainer nicht

in der Lagerungsposition aufgestellt werden.

TRANSPORTIERUNG DES LAUFGERÄTS

Bevor Sie das Lauftrainer transportieren, klappen Sie es

zusammen wie oben beschrieben. Achten Sie darauf, dass

der Rahmen mit dem Schnappschlossstift sicher gehal-

ten wird.

1. Halten Sie die Haltegriffe fest und stemmen Sie einen

Fuß gegen eine der Räder. Ziehen Sie nicht am

Rahmen zurück.

2. Kippen Sie den Lauftrainer zurück, so, dass es frei auf den

Räder rollt. Bewegen Sie dann den Lauftrainer vorsichtig

zur gewünschten Stelle. Bewegen Sie den Lauftrainer

nur dann, wenn sie zurückgekippt ist. Um die Gefahr

einer Verletzung möglichst zu verhindern, sollten Sie beim Transportieren des Lauftrainers äußerst vor-

sichtig sein. Versuchen Sie nicht, den Lauftrainer über unebenen Boden zu schieben.

3. Stellen Sie einen Fuß gegen ein Rad und lassen Sie den Lauftrainer nieder, bis es in der Lagerungsposition

steht.

Riegel

Rahmen

Riegel-

knopf

Arretie-

rung

Haltestange

Rad

17

18

DEN LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTER-

LASSEN

1. Halten Sie das obere Ende des Lauftrainers mit Ihrer

rechten Hand. Ziehen Sie den Riegelknopf nach links und

halten Sie ihn. Schwenken Sie den Rahmen nach unten,

bis die Arretierung am Riegel vorbei ist.

2. Halten Sie den Lauftrainer mit beiden Händen fest und

legen Sie den Rahmen auf den Boden. Lassen Sie den

Rahmen des Lauftrainers nicht auf den Boden fallen. Um

die Gefahr einer Verletzung zu verhindern, beugen Sie

Ihre Beine und halten Sie Ihren Rücken gerade.

Riegel

Riegel-

knopf

Rahmen

FEHLERSUCHE

Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Finden Sie das

betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, wählen Sie bitte

die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Anleitung an.

SYMPTOM: Das Gerät lässt sich nicht einschalten

LÖSUNG: a. Prüfen Sie, ob das Netzkabel in einer richtig geerdeten Steckdose eingesteckt ist (sehen Sie sich

Seite 12 an). Sollten Sie ein Verlängerungskabel brauchen, verwenden Sie niemals eines von

mehr als 1,5 m Länge. WICHTIG: Der Lauftrainer ist nicht kompatibel mit Steckdosen, die

für FI-Schutzschalter eingerichtet sind.

b. Nachdem Sie das Netzkabel eingesteckt haben, prüfen Sie, ob der Schlüssel ganz in den

Computer hereingesteckt worden ist.

c. Prüfen Sie die Entstör-/Aus-Stromkreisunterbre-

cher, die am Lauftrainer in der Nähe des

Netzkabels angebracht ist. Sollte der Schalter her-

aus stehen, wie hier angezeigt, dann wurde die

Sicherung ausgelöst. Um sie neu einzustellen,

warten Sie fünf Minuten und drücken Sie den

Schalter dann wieder hinein.

SYMPTOM: Das Gerät schaltet während des Betriebs ab

LÖSUNG: a. Überprüfen Sie die Entstör-/Aus-Stromkreisunterbrecher, die am Lauftrainer in der Nähe des

Netzkabels angebracht ist (beziehen Sie sich auf „c”, oben). Wurde die Sicherung ausgelöst,

warten Sie fünf Minuten und drücken Sie den Schalter wieder hinein.

b. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel eingesteckt worden ist. Ziehen Sie den Netzkabel aus,

warten Sie fünf Minuten und stecken Sie ihn wieder ein.

c. Ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer. Stecken Sie den Schlüssel dann wieder ganz in

den Computer hinein.

d. Wenn das Gerät immer noch nicht ordnungsgemäß läuft, wenden Sie sich bitte an unseren

Kundenservice (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung).

SYMPTOM: Das Display des Computers funktioniert nicht richtig

LÖSUNG: a. Ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus

und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS.

Entfernen Sie die fünf angedeuteten Abdeckplatte-

Schraube (20) und die zwei Fußschienen-Schrauben

(25). Entfernen Sie dann vorsichtig die Abdeckplatte

(65).

Finden Sie den Membranenschalter (89) und den

Magnet (62) auf der linken Seite der Rolle (71). Drehen

Sie die Rolle bis der Magnet mit dem

Membranenschalter ausgerichtet ist. Achten Sie da-

rauf, dass der Abstand zwischen dem Magnet und

dem Membranenschalter 3mm weit ist.Wenn nötig,

lockern Sie die Schraube (3) und bewegen Sie den

Membranenschalter ein bisschen. Ziehen Sie die

Schraube wieder fest. Befestigen Sie die Haube und

lassen Sie das Laufgerät einige Minuten wieder laufen,

um die genaue Geschwindigkeitsablesung zu über-

prüfen.

25

20

65

a

Ausgelöst Eingeschaltet

c

62

3

89

Blick von oben

1/8 in.

71

19

SYMPTOM: Das Laufband wird beim Laufen langsamer

LÖSUNG: a. Verwenden Sie nur ein Verlängerungskabel von weniger als 1,5 m Länge.

b. Sollte das Laufband zu straff angezogen sein, wird

die Qualität Ihres Laufgerätes vermindert und das

Laufband kann auf die Dauer beschädigt werden.

Ziehen Sie den Schlüssel ab und ZIEHENSIEDAS

NETZKABEL HERAUS. Mit Hilfe des Innensechs-

kantschlüssels drehen Sie beide Schrauben der hin-

teren Rolle ca. eine 1/4-Drehung gegen den

Uhrzeigersinn. Das Laufband ist dann richtig

eingestellt, wenn man es links und rechts ca. 5–7 cm

von der Laufplattform hochheben kann. Achten Sie

darauf, dass das Laufband in der Mitte aufliegt.

Stecken Sie sowohl das Netzkabel als auch den

Schlüssel wieder ein und lassen Sie den Lauftrainer

ein paar Minuten laufen. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis das Laufband richtig straff gezo-

gen ist.

c. Wenn das Laufband immer noch langsamer wird, beziehen Sie sich auf die Vorderseite dieser

Bedienungsanleitung.

SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen

SOLUTION: a. Sollte sich das Laufband nach links verschoben

haben,ziehen Sie als erstes den Schlüssel ab und

ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Drehen

Sie mit Hilfe des Sechskantschlüssels die linke

Schraube der hinteren Laufrolle im Uhrzeigersinn ca.

eine 1/2 Drehung. Vermeiden Sie ein zu straffes

Anziehen des Laufbandes. Sollte sich das

Laufband nach rechts verschoben haben, drehen

Sie mit Hilfe des Sechskantschlüssels die linke

Schraube der hinteren Laufrolle gegen den

Uhrzeigersinn ca. eine 1/2 Drehung. Stecken Sie das Netzkabel sowie den Schlüssel wieder ein

und lassen Sie den Lauftrainer ein paar Minuten laufen. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis

sich das Laufband in der Mitte befindet.

b. Sollte das Laufband beim Laufen rutschen, ziehen

Sie zunächst den Schlüssel ab und ZIEHEN SIE DAS

NETZKABEL HERAUS. Drehen Sie dann mit Hilfe

des Innensechskantschlüssels beide Schrauben der

hinteren Lanfrolle um ca. eine 1/4-Drehung im

Uhrzeigersinn. Das Laufband ist dann richtig straffge-

zogen, wenn man es noch auf beiden Seiten um ca.

5–8 cm von der Laufplattform hochheben kann.

Achten Sie darauf, dass das Laufband in der Mitte

zum liegen kommt. Stecken Sie sowohl das

Netzkabel als auch den Schlüssel wieder ein und laufen Sie einige Minuten sorgfältig auf dem

Lauftrainer. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis das Laufband richtig straff gezogen ist.

b

a

b5-8 cm

Schrauben der

hinteren Laufrolle

21

Die folgenden Richtlinien werden Ihnen dabei helfen,

ein Sportprogramm zu erstellen. Für detailliertere

Informationen, kaufen Sie sich ein Buch von angese-

henem Wert oder konsultieren Sie Ihren Arzt.

ÜBUNGSINTENSITÄT

Ob es Ihr Ziel ist, Fett zu verbrennen oder Ihr Herz-

Kreislauf-System zu stärken, der Schlüssel zum Erfolg

ist die richtige Übungsintensität. Den angemessenen

Intensitätsgrad kann man mithilfe der Herzfrequenz fin-

den. Die Tabelle unten gibt Herzfrequenzen zur

Fettverbrennung und für aerobes Training an.

Um die für Sie angemessene Herzfrequenz zu finden,

suchen Sie Ihr Alter am unteren Teil der Tabelle (Alter

ist auf das nächstliegende Jahrzehnt auf- oder abzu-

runden). Betrachten Sie dann die drei Zahlen über

Ihrem Alter. Diese drei Zahlen geben Ihre

“Trainingszone” an. Die unteren zwei Zahlen werden

zur Fettverbrennung empfohlen; die höhere Zahl wird

für aerobes Training empfohlen.

Fettverbrennung— Um Fett wirksam verbrennen zu

können, muss man bei einem relativ niedrigen

Intensitätsgrad über einen längeren Zeitraum hin trai-

nieren. Während der ersten paar Minuten eines

Trainings verbrennt der Körper leicht erreichbare

Kohlehydratkalorien

.Erst danach beginnt der Körper

auf

Fett

zur Kalorienverbrennung zurückzugreifen.

Wenn es Ihr Ziel ist, Fett zu verbrennen, dann sollten

Sie die Geschwindigkeit und die Neigung des

Laufgeräts so einstellen, dass sich Ihre

Herzfrequenzrate nahe der untersten Zahl in Ihrer

Trainingszone befindet. Zur maximalen

Fettverbrennung stellen Sie die Geschwindigkeit und

Neigung des Laufgeräts so ein, dass sich Ihre

Herzfrequenz nahe der mittleren Zahl Ihrer

Trainingszone befindet.

Aerobes Training—Wenn es Ihr Ziel ist, das Herz-

Kreislauf-System zu stärken, dann muss ihr Training

aerob sein. Aerobes Training ist jede Aktivität, die über

längere Zeitabschnitte hin große Mengen von

Sauerstoff verbraucht. Dadurch wird der Anspruch ans

Herz, mehr Blut in die Muskeln zu pumpen, und an die

Lungen, mehr Sauerstoff an das Blut abzugeben, er-

höht. Für aerobes Training müssen Sie die

Geschwindigkeit und die Neigung des Laufgerätes so

einstellen, dass sich Ihre Herzfrequenz nahe der

höchsten Zahl Ihrer Trainingszone befindet.

WORKOUT-RICHTLINIEN

Aufwärmen—Fangen Sie jedes Workout mit 5 bis 10

Minuten Stretching und leichten Übungen an. Ein rich-

tiges Aufwärmen erhöht die Körpertemperatur, die

Herzfrequenz und die Zirkulation in Vorbereitung auf

das Training.

Üben innerhalb der Trainingszone—Nach dem

Aufwärmen intensivieren Sie Ihre Übungen bis sich Ihr

Puls in der Trainingszone befindet und halten Sie ihn

dort 20 bis 30 Minuten lang. (Während der ersten paar

Wochen Ihres Trainingsprogramms sollten Sie Ihren

Puls nicht länger als 20 Minuten in der Trainingszone

halten.) Atmen Sie während des Workouts regelmäßig

und tief—halten Sie den Atem niemals an.

Abkühlen—Beenden Sie jedes Workout zur

Abkühlung mit 5 bis 10 Minuten Stretching. Dadurch

erhöhen Sie die Flexibilität der Muskeln und Sie ver-

hindern Probleme, die nach einem Training auftauchen

können.

TRAININGSHÄUFIGKEIT

Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, trai-

nieren Sie dreimal pro Woche, wobei zwischen den

Workouts mindestens ein Tag liegen soll. Nach ein

paar Monaten können Sie, wenn Sie wollen, bis zu fünf

Workouts pro Woche ausführen. Der Schlüssel zum

Erfolg liegt darin, Sport zu einem regelmäßigen und

angenehmen Teil Ihres täglichen Lebens zu machen.

TRAININGSRICHTLINIEN

WARNUNG: Bevor man ein

Sportprogramm beginnt, soll man einen Arzt

konsultieren. Das ist besonders wichtig für

Personen über 35 oder für Personen mit

Gesundheitsproblemen.

Der Pulssensor ist kein medizinisches

Instrument. Verschiedene Faktoren, inklusive

Bewegung, können die Genauigkeit von

Herzfrequenzablesungen beeinflussen. Der

Pulssensor ist nur als Übungshilfe, welche

generelle Herzfrequenztrends angibt, ge-

dacht.

22

12 M10 x 60mm Bolzen mit Nylon-

Klemmteil

2 6 M10 x 58mm Schraube

3 2 M4.2 x 13mm Bohrschraube

4 14 M4.2 x 16mm Schraube

5 6 M8 Zahnscheibe

6 1 Warnungsaufkleber Anbringen

Absperrung

7 2 M5 Zahnscheibe

8 6 M8 x 15mm schraube

9 2 M10 Zahnscheibe

10 16 M4.2 x 19mm schraube

11 4 Rahmen-Abstands-halter

12 1 Rückseite des Computers

13 4 M6 x 58mm Schraube

14 6 M10 Scheibe

15 1 Schlüssel/Klipp

16 4 M10 Kontermutter

17 1 6mm Innensechs-kantschlüssel

18 1 4mm Innensechs-kantschlüssel

19 4 M8 x 30mm Schraube

20 3 M4.2 x 19mm Abdeckplatte-

Schraube

21 9 M4.2 x 13mm Schraube

22 1 Linke Haltestange

23 1 Steigungsrahmen

24 1 Verriegelung

25 6 Schraube

26 6M4 x 19mm Bohrschraube

27 2 M8 x 35mm Schraube

28 4 M4.2 x 13mm Riemenführungs-

Schraube

29 2 M6 x 70mm Schraube

30 2 1/4" Motor Motorschraube

31 1 M8 x 102mm Schraube

32 4 M6 Schraube

33 1 rechte Haltestange

34 2M8 x 20mm Schraube

35 2 M10 x 65mm Schraube

36 2M6 Zahnscheibe

37 1Entstör-/Aus-Stromkreisunterbrecher

38 2M8.4 Zahnscheibe

39 1 Kabelbaum

40 1 Steigungsmotor

41 4M4.2 x 13mm

Bauchpfanneschraube

42 4 M4.2 Zahnscheibe

43 4M6 Mutter

44 6 M8 Mutter

45 2 Rollengehäuse

46 1 M8 Kontermutter

47 3 Abdeckplatte-Klammer

48 1 Verriegelungsge-häuse

49 2 Drahtöse

50 2 Verbindungselement

51 1 Rahmen

52 1 Basis

53 1 Linker Pfosten

54 1 Rechter Pfosten

55 1 Hintere Laufrolle

56 1 Antriebsriemen

57 1 Halter des Elektrobauteils

58 1 3/8" x 1 3/4" Schraube

59 1 Motor-Halter

60 1 Linker Halter der hinteren Laufrolle

61 1 Rechter Halter der hinteren Laufrolle

62 1 Magnet

63 6 Basispolster

64 1 Arretierung

65 1 Haube

66 1 Bodenschale

67 1 Linke Fußschiene

68 1 Rechte Fußschiene

69 4 Rad-Abstandshalter

70 2 Rad

71 1 Vordere Laufrolle/Rolle

72 1 3/8" x 1 1/4" Schraube

73 1 Zugangsdeckel

74 1 Hinterer Fuß, Linker

75 4 M5.5 x 30mm Schraube

76 1 Laufband

77 4 Haltestange-Endkappe

78 2 Plattformpolsterung,

79 1 Antriebsmotor

80 2 Kabelbinder

81 12 8" Befestigung

82 13/8" Mutter

83 1 Membranenschalter-klipp

84 11/2" Erdleitungsschraube

85 2M5 x 16mm Schraube

86 1Laufplattform

87 1 Kontrollschiene

88 1 Computer-Querstange

89 1Membranenschalter

90 1 Netzkabel

91 1 Computer

92 13/8" Kontermutter

TEILELISTE—Modell-Nr. PETL50707.0 R0807A

Umdie unten angeführten Teile zu finden, sehen Sie die Detailzeichnung nach knapp dieser

Bedienungsanleitung

Bestell-

Nr. Zahl. Beschreibung

Bestell-

Nr. Zahl. Beschreibung

23

93 2 Laufbandführung

94 1 5mm Innensechs-kantschlüssel

95 2 Rahmen-Endkappe

96 1 Aufmachbare Befestigung

97 1 Hinterer Fuß, rechter

98 1 Filterdraht

99 1 Netzkabel-Drahtöse

100 1 Neigungsmotordraht

101 2 Faction Washer

102 6 Käfigmutter

103 2 Warnungsaufkleber

104 1 Umformer

105 1 Filter

106 1 Motorzwischenstück

107 2 Motorbuchse

108 4 M10 Klemmmutter

109 2 M4 x 10mm Schraube

110 2 M4 x 12mm Schraube

111 3 M4 Mutter

112 1 M4 x 10mm Erdleitungsschraube

113 1 M4 Scheibe

114 1 M4 Zahnscheibe

115 1 Kleines Loch

116 1 Adapter

117 1 Steckdosenplatte

118 1 Gasdruckfeder

119 1 Federklipp

* – 8" schwarzer Draht, M/F

* – 4" schwarzer Draht, M/F

* – 16" blauer Draht, 2F

* – 4" blauer Draht, 2F

* – 6" roter Draht, M/F

* – 4" Weißer Draht, w/F

* – Bedienungsanleitung

*Dazu gehören alle in der Teilemon-tage abgebildeten

Teile. Änderungen technischer Angaben vorbehalten.

Bestell-

Nr. Zahl. Beschreibung

Bestell-

Nr. Zahl. Beschreibung

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DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. PETL50707.0 R0807A

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DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. PETL50707.0 R0807A

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DETAILZEICHNUNG C—Modell-Nr. PETL50707.0 R0807A

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DETAILZEICHNUNG D—Modell-Nr. PETL50707.0 R0807A

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EXPLODED DRAWING—Model No. PETL50707.0

R0807A

Bestell-Nr. 257065 R0807A Gedrucktin China © 2007 ICON IP, Inc.

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN

Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen

können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten:

•die Modell-nummer und die Serien-nummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung)

•den Namen des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung)

•die Bestellnummer und die Beschreibung des/der Teile(s) (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG am

Ende dieser Bedienungsanleitung)

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING

Dieses elektronische Produkt darf nicht in den normalen Hausmüll

entsorgt werden. Gemäß gesetzlicher Bestimmung muss dieses Produkt

zur Erhaltung der Umwelt nach der Nutzungsdauer recycelt werden.

Bitte nutzen Sie die zur Sammlung dieser Art von Müll befugten

Recyclinganlagen in Ihrer Gegend. Dadurch tragen Sie zur Bewahrung natür-

licher Ressourcen und zur Verbesserung der europäischen Umweltschutzstan-

dards bei. Wenn Sie mehr Informationen zu sicheren und korrekten

Entsorgungsmethoden benötigen, wenden Sie sich bitte an die lokal zuständi-

gen Umweltschutzbehörden oder an den Händler, von dem Sie das Produkt er-

worben haben.