Proform Petl616060 620 V Treadmill Users Manual NTL10850 214878

2015-04-13

: Proform Proform-Petl616060-620-V-Treadmill-Users-Manual-698883 proform-petl616060-620-v-treadmill-users-manual-698883 proform pdf

Open the PDF directly: View PDF .
Page Count: 34

Download
Open PDF In Browser	View PDF

одель № PETL61606.0
ерийный номер

пишите серийный номер в графу выше,
чтобы он был под рукой.

Этикетка с серийным номером

УООО
ОЬОАЯ

Ь ОО?

ак производители, мы обязаны
полностью удовлетворить клиента.
сли у вас есть вопросы, или если
некоторые части отсутствуют или
повреждены, пожалуйста,
обратитесь в организацию, в
которой вы приобрели продукт.

нимательно прочитайте все
предупреждения и инструкции,
данные в этом руководстве
пользователя, прежде чем
приступить к использованию
данного оборудования. охраните
это руководство пользователя для
последующего использования.

Посетите наш вебсайт
www.iconeurope.com

ОА
А УЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ААО АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
А ОЬОАЬ АУ О Я Я УЬА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
УА АОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
А ААЬ АЬ ОУЮ ООУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
О УА АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
У О УОЯ АЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
Ь А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
АА АЯ А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .адняя обложка
римечание: середине руководства содержится чертеж с О АОАО ООЯ.

PROFORM является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc.

А УЯ
А:

о избежание ожогов, возгорания, поражений электрическим током или травм
прочитайте следующие важные предупреждения и информацию перед тем, как начать работу с беговой дорожкой.
1. Ответственность за адекватное информирование
всех пользователей беговой дорожки обо всех
предупреждениях лежит на владельце.

системы управления беговой дорожки. случае
повреждения системы управления движущаяся
лента может менять скорость, ускоряться или
неожиданно останавливаться, что может привести к
падениям и серьезным травмам.

2. спользуйте беговую дорожку только в
соответствии с инструкциями.

13. ержите сетевой кабель вдали от
нагретых поверхностей.

3. Устанавливайте беговую дорожку на
горизонтальную поверхность, обеспечив как
минимум 2,5 м (8 футов) свободного пространства за
ней и 0,5 м (2 футов) с каждой стороны. е
устанавливайте беговую дорожку на поверхность,
которая закрывает вентиляционные отверстия. ля
защиты пола или ковра от повреждения кладите под
беговую дорожку подстилку.

14. е перемещайте движущуюся ленту при
выключенном питании. е используйте беговую
дорожку, если сетевой кабель или вилка
повреждены, или если беговая дорожка не работает
правильно. (сли беговая дорожка не работает
правильно, см. раздел О УА
АО на стр. 26.)

4. раните беговую дорожку внутри помещений, не
подвергая воздействию влаги и пыли. е ставьте
беговую дорожку в гараж, на террасу или рядом
с водой.

15. рочтите, разберитесь и проверьте действие
системы аварийной остановки перед тем, как
использовать эту беговую дорожку (см. А
ЮЬ А на стр. 13).

5. е используйте беговую дорожку там, где
присутствуют аэрозольные продукты или там,
где повышено содержание кислорода.

16. икогда не включайте беговую дорожку, стоя
на движущейся ленте. о время использования
беговой дорожки всегда держитесь за поручни.

6. е подпускайте к беговой дорожке детей младше
12 лет и животных.

17. еговая дорожка может развивать большую
скорость. о избежание скачков скорости
изменяйте скорость постепенно.

7. еговую дорожку можно использовать только
людям, вес которых не превышает 159 кг
(350 фунтов).

18. енсоры для измерения пульса не являются
медицинскими устройствами. а точность
определения пульса могут влиять многие факторы,
в том числе движение пользователя. енсоры
предназначены только для определения общих
тенденций сердечного ритма во время упражнений.

8. е допускайте присутствия двух или более человек
на беговой дорожке.

9. ри использовании беговой дорожки надевайте
соответствующую спортивную одежду. е
надевайте свободную одежду, которая может
попасть в движущиеся части беговой дорожки.
для мужчин, и для женщин рекомендуется
специальная спортивная одежда. сегда надевайте
спортивную обувь. икогда не пользуйтесь беговой
дорожкой босиком, в чулках или сандалиях.

19. икогда не оставляйте работающую дорожку без
присмотра. огда беговая дорожка не используется,
всегда следует вынуть ключ, выключить сетевой
кабель и перевести выключатель в положение
«выключено» (Off). (м. рисунок на стр. 5, на котором
указано расположение выключателя on/off.)

10. ри подключении кабеля питания (см. стр. 11)
используйте заземленную розетку. эту цепь
не должна быть включена другая нагрузка.

20. е пытайтесь поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, пока она не собрана
соответствующим образом. (м. раздел ОА
на стр. 6, а также раздел А ААЬ
АЬ ОУЮ ООУ на стр. 24.)
ля того, чтобы поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку вы должны быть в состоянии
свободно поднимать вес 20 кг (45 фунтов).

11. ри необходимости в удлинительном проводе
используйте 3-жильный провод, 1мм2 (14 номер), не
длиннее 1,5 м (5 футов).
12. спользование неправильного ограничителя
перенапряжений может привести к выходу из строя

21. е изменяйте наклон беговой дорожки,
подкладывая под нее посторонние предметы.

обслуживания и настройки, описанных в данном
уководстве пользователя. икогда не снимайте
кожух двигателя, если только вас не попросил об
этом авторизованный представитель
техобслуживания. юбое обслуживание, кроме
описанного в данном руководстве пользователя,
должно производиться только авторизованными
представителями техобслуживания.

22. ри складывании и перемещении беговой дорожки
убедитесь в том, что рама надежно закреплена при
помощи фиксатора.
23. егулярно проверяйте и подтягивайте все части
беговой дорожки.

26. анная беговая дорожка предназначена только для
использования в домашних условиях.
е используйте данную беговую дорожку в
коммерческих, арендных или
институциональных условиях.

24. икогда ничего не вставляйте ни в какие отверстия.
25.

ОАО: сегда отключайте сетевой

кабель сразу после использования, перед чисткой
беговой дорожки и перед проведением

А:

еред началом той или иной программы упражнений проконсультируйтесь с врачом.
Это особенно важно для людей старше 35 лет или людей с проблемами здоровья. еред использованием
Hungarian
прочтите инструкции, приведенные ниже. омпания
ICON не несет ответственность за нанесение телесных
повреждений или повреждение имущества в результате использования данного продукта.

232972

ОА Э У
Polish

оказанные этикетки нанесены на беговую дорожку.
айдите этикетки на русском языке и наклейте их
поверх английских. сли этикетка отсутствует или
надписи на ней неразборчивы, обратитесь в
организацию, в которой вы приобрели данный
продукт, и закажите этикетку для замены. аклейте
этикетку в указанном месте.

Russian

Portuguese

Russian

Polish

232971

Portugese
4

English:

178425

ААО АО
дорожку. сли у вас остались вопросы, обратитесь в
организацию, в которой вы приобрели беговую дорожку;
будьте готовы предоставить номер модели изделия и его
серийный номер. омер модели беговой дорожки PETL61606.0 ерийный номер можно найти на табличке,
прикрепленной к беговой дорожке (точное место указано на
передней обложке настоящего руководства).

пасибо за выбор новой беговой дорожки PROFORM® 620 V.
еговая дорожка 620 V сочетает в себе современные
технологии и инновационный дизайн, и поможет вам достичь
ваших целей в фитнесе в удобных условиях у себя дома. огда
вы не занимаетесь, беговую дорожку 620 V можно свернуть, и
тогда она будет занимать в два раза меньше места на полу,
чем другие беговые дорожки.
ля вашего удобства внимательно прочитайте данное
руководство перед тем, как использовать беговую

еред тем как читать далее, просмотрите рисунок,
приведенный ниже, и ознакомьтесь с подписанными деталями.
ентилятор

онсоль

одставка для книги

оток для аксессуаров
оручни

люч/зажим

енсор измерения пульса

редохранитель

ыключатель

вижущаяся лента
латформа для ног
Амортизированная
платформа для ходьбы
олты настройки
заднего ролика

xtension Leg
Nut (106)–4

4 1/2” Bolt (78)–4

ОА

ля сборки требуется два человека. Установите беговую дорожку на свободный
удалите все упаковочные материалы;
Screwи(58)–4
3/4” Tekучасток
не выбрасывайте упаковочные материалы
до
тех
пор,
пока
сборка
не
будет
полностью
завершена.
1/2” Silver Screw
(48)–1
небольшое
римечание: внутренняя поверхность движущейся ленты покрыта высокоэффективной смазкой. о время доставкиSpacer
Screw (60)–2
количество
смазки
может
попасть
на
верхнюю
часть
движущейся
ленты
или
на
упаковочную
картонную
коробку.
Это
нормально и
crew (123)–2
не влияет на работоспособность беговой дорожки. сли смазка попала на верхнюю часть движущейся ленты, вытрите смазку
мягкой тканью с нежестким неабразивным очистителем.
ля сборки потребуются прилагаемый шестигранный ключ
, не входящая в комплект поставки крестовая отвертка
. ля идентификации крепежных изделий для сборки посмотрите на рисунки, приведенные ниже. ифра в скобках
под каждым рисунком соответствует номеру детали в А, приведенном на стр. 30 и 31. ифра после скобок
указывает на количество необходимых для сборки деталей. римечание: если деталь не лежит в пакете с деталями,
проверьте, не прикреплена ли она уже к одной из других деталей. тобы не допустить повреждения пластмассовых
деталей, при сборке не следует использовать механические инструменты.

айба-звездочка
(90)–10

айба 3/4” (4)–4

олт поручня (64)–6

5/16
3/8

олт стойки (72)–4

1. Удостоверьтесь, что сетевой кабель отключен.

помощью второго человека приподнимите переднюю
часть беговой дорожки и вставьте поперечную балку
(83) дорожки в вырез картонной подставки, как
показано на рисунке справа. опросите вашего
помощника подержать картонную подставку и
беговую дорожку, пока не будет завершен шаг 2
сборки.
Lower Latch Bolt (XX)–1
Upper Latch Bolt (XX)–1

айка (38)–2

А:

ледите за тем,
чтобы беговая дорожка не сместилась
вперед или назад и не упала с картонной
подставки, так как это может привести к
серьезным травмам. аш помощник должен
хорошо держать картонную подставку и
беговую дорожку до окончания шага 2
сборки, чтобы предотвратить изменение
положения, переворачивание или падение
дорожки.

Console Bolt (72)–4
6

стойка
картона

Was

2. айдите левую (73) и правую (74) стойки. Установите
правую стойку рядом с правой накладкой основания
(77), как показано на рисунке. ропустите шину с
проводами стойки (75) через прямоугольное отверстие
в основании правой стойки и выведите ее через
отверстие вверху стойки.

Осторожно натяните шину с проводами (75) и вставьте
правую стойку (74) в правую накладку основания (77),
чтобы закрепить ее на основании (83). ледите за
тем, чтобы провода не были зажаты.

75
74

рикрепите правую стойку (74) к основанию (83),
воспользовавшись для этого двумя болтами (72) и
двумя шайбами-звездочками (90). римечание:
озможно, потребуется слегка наклонить верхнюю
часть правой стойки вперед для того, чтобы закрутить
болты (72) в правую стойку.

77
83

рикрепите левую стойку (73) к основанию (83),
повторив операцию. римечание: левой стороны
дорожки нет шины с проводами.

помощью второго человека опустите беговую
дорожку на пол, вынув ее из картонной подставки.

3. айдите правую накладку стойки (96) и левую
накладку стойки (95). аденьте правую накладку
стойки на правую стойку (74), а левую накладку стойки
на левую стойку (73).

3
95
73

“ева”

“рава”
96

4. помощью второго человека установите консоль в
сборе рядом со стойками (73, 74).

Узел
консоли

оедините шину с проводами стойки (75) с шиной с
проводами консоли (71). Убедитесь в правильности
соединения разъемов (см. рисунок на вкладке).
азъемы должны легко войти друг в друга. сли
это не так, переверните один из разъемов и
попробуйте соединить их снова. АЬО
О АЪО Ю
АЯ О ОЮ
ОО.

71
75
75

5. ставьте выступы поручней (99) в правую стойку (74) и
левую стойку (73). ледите за тем, чтобы провода
не были зажаты.

5
99

6. акрутите от руки три болта поручня (64) в правую
стойку (74), установив на них шайбы-звездочки (90).
атем закрутите от руки три болта поручня в левую
стойку (73), установив на них шайбы-звездочки, на
рисунке не показаны. осле этого плотно затяните все
шесть болтов.

64
90

90
64

7. местите правую накладку стойки (96) к консоли.
акрепите правую накладку стойки при помощи двух
винтов 3/4" (4).

рикрепите левую накладку стойки (на рисунке не
показана) к левой стойке (73), повторив операцию.

73
4
96

8. еред использованием беговой дорожки удостоверьтесь в том, что все детали прочно и правильно закреплены. ля
защиты пола или ковра кладите под беговую дорожку подстилку. раните поставляемый универсальный гаечный ключ в
надежном месте; универсальный гаечный ключ используется для настройки движущейся ленты (см. стр. 27).

А ОЬОАЬ АУ О Я Я УЬА
А ААЬ АУ О Я
Я УЬА
агрудный сенсор для измерения пульса состоит из двух
частей: нагрудного ремня и сенсора (см. рисунок). ставьте
лапку на одном конце нагрудного ремня в отверстие на одном
конце сенсора, как показано на вложенном рисунке. ажмите
на конец сенсора под застежкой на нагрудном ремне. апка
должна быть на одном уровне с передней частью сенсора.

агрудный ремень

апки

апка

енсор

енсор астежка

осле этого оберните
нагрудный сенсор для
измерения пульса вокруг
груди и прикрепите
другой конец нагрудного
ремня к сенсору. ри
необходимости
отрегулируйте длину
нагрудного ремня.
агрудный сенсор для измерения пульса должен находиться под
одеждой, плотно прижиматься к коже и быть на удобной высоте.
Удостоверьтесь, что логотип на сенсоре направлен вперед и
находится справа вверху.
осле этого оттяните сенсор от тела на несколько сантиметров
и найдите две электродные области на внутренней стороне
(электродные области покрыты небольшими бороздами).
мочите обе электродные области солевым раствором,
например, слюной или раствором для контактных линз.
озвратите сенсор обратно, чтобы он находился на вашей груди.
УО О ОУА АУОО
ОА Я Я УЬА

• щательно высушивайте нагрудный сенсор для измерения

пульса после каждого использования. агрудный сенсор для
измерения пульса активируется, когда электродные области
смочены и когда монитор частоты пульса включен; сенсор
выключается, когда он снимается и когда электродные
области сухие. сли нагрудный сенсор для измерения пульса
не будет высушен после каждого использования, он может
оставаться включенным дольше, чем это необходимо, и
сократить срок службы батареи.

• раните нагрудный сенсор для измерения пульса в теплом,
сухом месте. е храните нагрудный сенсор в пластиковых
пакетах или других контейнерах, который сохраняют влагу.

• е подвергайте нагрудный сенсор продолжительному

воздействию прямого солнечного света; не подвергайте
его воздействию температур выше 50 °C или ниже -10 °C.

• е сгибайте и не растягивайте слишком сильно сенсор при
использовании или хранении нагрудного сенсора для
измерения пульса.

• ля очистки сенсора используйте влажную ткань, никогда

не применяйте для этого спирт, абразивные или химические
вещества. агрудный ремень можно стирать вручную и
сушить на воздухе.

О УА АО АУОО
ОА Я Я УЬА
риведенные ниже инструкции объясняют, как
использовать нагрудный сенсор для измерения пульса с
консолью. сли нагрудный сенсор для измерения пульса
не работает или работает неправильно, попробуйте
выполнить приведенные ниже действия.

• Убедитесь в том, что вы надели нагрудный сенсор так,

как описано слева. римечание: если при надевании
описанным способом нагрудный сенсор для измерения
пульса не работает или работает неправильно, немного
передвиньте его вниз или вверх на груди.

• спользуйте солевой раствор, например, слюну или раствор
для контактных линз для смачивания двух электродных
областей на сенсоре. сли показания частоты пульса не
появляются до того, как вы начинаете потеть, заново
смочите электродные области.

• процессе ходьбы по беговой дорожке находитесь около
центра движущейся ленты. ля того чтобы консоль
отображала частоту пульса, необходимо находиться
на расстоянии не более вытянутой руки от консоли.

• агрудный сенсор для измерения пульса предназначен для
людей с нормальным сердечным ритмом. роблемы при
определении частоты пульса могут быть вызваны
физическим состоянием, например, сокращением
желудочков, тахикардией или аритмией.

• а работу нагрудного сенсора могут влиять магнитные

поля, вызванные высоковольтными линиями или другими
источниками излучения. сли есть подозрение, что именно
это является причиной проблемы, попробуйте переместить
беговую дорожку в другое место.

• ожет потребоваться замена батареи CR2032 (см. стр. 28).
10

УА АОА

АЬО АААЯ УАЯЯ А

вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой. АО: икогда не
наносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие вещества. акие вещества
могут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ.
А ЮАЬ О АЬ

анный продукт должен быть заземлен. ри неисправности или поломке
заземление предоставляет собой путь с наименьшим сопротивлением для
электрического тока, таким образом снижая риск поражения. родукт
оснащен сетевым кабелем с заземляющим проводом и разъемом
заземления. ажно: если сетевой кабель поврежден, его следует
заменить на кабель, рекомендованный производителем.
м. рис. 1. ключите указанный конец сетевого кабеля в разъем на беговой
дорожке.
м. рис. 2. ставьте сетевой кабель в соответствующую розетку, которая
правильно установлена и заземлена в соответствии со всеми правилами.
ажно: еговая дорожка несовместима с розетками с GFCI (защитный
выключатель при замыкании на землю).

азъем на беговой дорожке

озетка

FR/
ОАО:

еправильное подключение заземляющего провода может привести к повышенному риску
поражения электрическим током. роконсультируйтесь с квалифицированным электриком или специалистом по
обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления. е модифицируйте вилку, поставляемую с
продуктом, если она не подходит к розетке, поменяйте её при помощи квалифицированного электрика.

АА Э УЯ

интерактивными программами тренировок iFIT,
предназначенными для того, чтобы помочь вам достичь особых
целей во время тренировок. апример, при помощи 8недельной программы потери весы вы сможете сбросить
несколько лишних килограммов веса, а при помощи программы
марафона - подготовиться для бега на длинные дистанции.
комплект входит одна карта iFIT. ополнительные карты iFIT
могут быть приобретены отдельно. ля приобретения карт
iFIT позвоните в любое время по телефону, указанному на
передней обложке настоящего руководства.

оказанные этикетки должны быть нанесены на беговую
дорожку. айдите этикетки на русском языке и наклейте их
поверх английских. сли этикетка отсутствует или надписи на
ней неразборчивы, обратитесь в организацию, в которой вы
приобрели данный продукт, и закажите этикетку для замены.
аклейте этикетку в указанном месте.
У ОО

онсоль беговой дорожки предлагает широчайший набор
функций, предназначенных для того, чтобы сделать ваши
домашние упражнения более эффективными и приятными.
огда выбрано ручное управление консолью, скорость и наклон
беговой дорожки можно менять, нажимая на кнопки. о время
занятий консоль будет постоянно отображать информацию о
тренировке. ожно даже измерить частоту пульса, используя
поручень-сенсор или дополнительный нагрудный сенсор.

лагодаря высококачественной стереосистеме консоли во
время тренировок вы можете слушать вашу любимую музыку
или аудиокниги.

ля включения дорожки следуйте шагам, приведенным на
стр. 13. ля персонализации настроек консоли следуйте
шагам на стр. 13. ля использования ручного режима
воспользуйтесь инструкциями на стр. 15. ля использования
предустановленных программ см. стр. 17. ля
программирования и использования персонализированной
программы см. стр. 19 и 20. ля использования программы
контроля пульса см. стр. 21. орядок использования
стереосистемы приводится на стр. 22. ля использования
карты iFIT обращайтесь к инструкциям на стр. 23.

роме того, консоль снабжена двенадцатью
запрограммированными программами -двенадцать программ
для потери веса и двенадцать аэробных фитнес-программ.
аждая программа автоматически управляет скоростью и
наклоном беговой дорожки, регулируя их для выполнения
эффективных тренировок. онсоль также предлагает четыре
программы контроля пульса, которые контролируют скорость и
наклон беговой дорожки, чтобы во время тренировки
поддерживать ваш сердечный ритм на заданном уровне.
онсоль также снабжена новой интерактивной системой
тренировок iFIT. истема iFIT позволяет вставлять карты с

римечание: сли на лицевой части консоли находится
пластиковая пленка, удалите её.

А ЮЬ А

ключите сетевой кабель
(см. стр. 11). атем
оложение
найдите выключатель
«включено»
питания на раме беговой
дорожки возле силового
кабеля. Удостоверьтесь,
что выключатель питания
находится в положении «включено» («on»).
таньте на
платформы для ног
ажим
беговой дорожки.
озьмите
прикрепленный к
люч
ключу зажим и
надежно закрепите
его у себя на поясе.
атем вставьте ключ в консоль. ерез несколько
мгновений загорится дисплей. нимание: аварийной
ситуации можно выдернуть ключ из консоли, что
приведет к замедлению движения ленты и ее
полной остановке. роверьте надежность крепления
зажима, сделав несколько шагов назад; если ключ
не выдернулся из консоли, отрегулируйте
положение зажима.

А ОАОАЬ АО ОО
онсоль снабжена режимом, который позволяет следить за
историей ваших тренировок, выбирать систему измерений
для показа информации на консоли, включать и выключать
демонстрационный режим, задавать настройки звука,
регулировать громкость и контрастность консоли, а также
включать и выключать экран приветствия.
ля задания личных настроек следуйте шагам, приводимым
ниже.

ыберите режим настроек.

ля включения режима настроек выньте ключ из
консоли. атем, удерживая нажатой кнопку стопа
[STOP], снова вставьте ключ в консоль.
осле перехода в режим настроек в верхней части
дисплея будет показано общее количество часов, в
течение которых использовалась беговая дорожка, и
общее количество миль или километров, на которые
переместилась движущаяся лента.
иже истории тренировок на дисплее будет показано
слово ENGLISH (английский) или METRIC(метрический),
которые обозначают выбранную систему измерений.
ля изменения системы измерений выберите сначала
единицы измерения [UNITS] при помощи кнопок
увеличения или уменьшения частоты пульса и нажмите
кнопку контроля пульса. атем нажмите кнопку
увеличения или уменьшения частоты пульса для
установки требуемой системы измерений. осле этого
нажмите кнопку контроля пульса.

римечание: ля предотвращения повреждений
движущейся платформы используйте во время
тренировок чистую спортивную обувь. ри первом
включении беговой дорожки проверьте положение
движущейся ленты и при необходимости отрегулируйте
ее положение по центру (см. стр. 27).

а дисплее также показываются слова DEMO MODE
(демонстрационный режим) и следующие настройки:
выключено [OFF], логос [LOGO], дорожка [ROAD] или
прогамми [PROGRAMS]. "емонстрационный режим"
может использоваться, если беговая дорожка находится
на витрине магазина. демонстрационном режиме шнур
питания может быть подключен, а ключ может быть
вынут из консоли, при этом дисплей будет оставаться
включенным. нопки консоли работать не будут. ля
включения демонстрационного режима выберите
демонстрационный режим [DEMO MODE] и нажмите
кнопку контроля пульса. атем нажмите кнопку
увеличения или уменьшения частоты пульса, чтобы
выбрать выключено [OFF] (для выключения
демонстрационного режима), визуальный эквалайзор
[VISUAL EQ] (для показа визуального эквалайзера),
дорожка [ROAD] (для показа анимации с бегуном) или
прогамми [PROGRAMS] (для предварительного
просмотра различных программ). осле этого нажмите
кнопку контроля пульса.

о желанию вы можете изменить настройки аудио. ри
использовании карты iFIT персональный тренер будет
давать вам рекомендации во время тренировки и
проинструктируем вас о том, как приобрести
дополнительные карты iFIT, при условии, что в
настройках аудио будет выбран режим инструкция [INSTRUCTION]. ри выборе режима влючено [ON] ваш
персональный тренер будет давать вам рекомендации
во время тренировок с использованием карты iFIT. сли
будет установлен режим выключено [OFF], звуковые
подсказки во время тренировки будут выключены. ля
изменения настроек аудио выберите аудио тренера
[AUDIO TRAINER] и нажмите кнопку контроля пульса.
атем нажмите кнопку увеличения или уменьшения
частоты пульса для выбора требуемых настроек аудио.
осле этого нажмите кнопку контроля пульса.

ожно также отрегулировать контрастность дисплея.
ля регулировки контрастности дисплея выберите
сначала контрастность [CONTRAST] и нажмите кнопку
контроля пульса. атем установите требуемую
контрастность при помощи кнопок увеличения или
уменьшения частоты пульса. осле этого нажмите
кнопку контроля пульса.
ри помощи эквалайзера вы также можете изменить
параметры звучания вашей персональной музыки. ы
можете выбрать между [DEFAULT], классическим
[CLASSIC], [COUNTRY], дискиотекием [TECHNO] и роком
[ROCK]. ля изменения настроек эквалайзера выберите
эквалайзер [EQUALIZER] и нажмите кнопку контроля
пульса. атем нажмите кнопку увеличения или
уменьшения частоты пульса для изменения параметров
эквалайзера. осле этого нажмите кнопку контроля
пульса.

ы можете отрегулировать громкость голоса вашего
персонального тренера; для этого следует нажатием
кнопки контроля пульса выбрать громкость [VOLUME], а
затем изменить громкость при помощи кнопок
увеличения или уменьшения частоты пульса. осле
этого нажмите кнопку контроля пульса.

осле завершения работы в режиме настроек
выньте ключ из консоли.
ля выхода из режима настроек вы можете в любой
момент вынуть ключ из консоли.

А ОЬОАЬ УО

1
2

ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 13.

о желанию вы можете изменить настройки
консоли.

м. А ОАОАЬ АО
ОО на стр. 13.

оменяйте наклон беговой дорожки, если хотите.

ля изменения наклона беговой дорожки, нажмите одну
из кнопок увеличения или уменьшения наклона, или
одну изцифровых кнопок наклона. аждый раз при
нажатии кнопки наклон поступенно увеличивается пока
он не достигнет заданного значения.
ыберите режим работы дисплея и следите за
вашим прогрессом при помощи дисплея и
индикатора уровня интенсивности.
о время ходьбы или бега на беговой дорожке дисплей
может показывать следующую информацию о ходе
тренировки:

ыберите ручной режим.
огда ключ вставлен, будет выбран ручной режим.
осле выбора одной из программ последовательно
нажимайте любую из кнопок программ, пока на дисплее
не появится слово MANUAL (руководство). римечание:
Убедитесь в том, что карта iFIT не вставлена в прорезь
iFIT.

ключите движущуюся ленту и отрегулируйте
скорость.
ля включения движущейся ленты нажмите кнопку
Start, расположенную рядом с кнопкой Start кнопку
увеличения скорости Speed или одну из цифровых
кнопок Quick Speed / ыстрая регулировка скорости.
сли нажата кнопка тарта (START) или Увеличить
скорость [SPEED +], движущаяся лента начнет движение со
скоростью 2 км/час. о время тренировки вы можете
регулировать скорость движения ленты при помощи
расположенных рядом с кнопкой старта кнопок
увеличения и уменьшения скорости. аждый раз при
нажатии кнопки скорость изменяется на 0,1 км/час; если
кнопка удерживается, скорость начнет меняться с
интервалом в 0,5 км/час. ри нажатии одной из цифровых
кнопок, быстрая регулировка скорости движущаяся
лента постепенно увеличит скорость, пока она не
достигнет заданного значения.
ля остановки движущейся ленты нажмите на кнопку
топ [STOP]. ля повторного включения движущейся
ленты нажмите кнопку старт, кнопку увеличения
скорости или одну из цифровых кнопок быстрая
регулировка скорости.

•

стекшее время [TIME].

•

асстояние [DISTANCE], которое вы прошли или
пробежали.

•

корость движения [SPEED] ленты.

•

Уровень наклона [INCLINE]беговой дорожки.

•

риблизительное количество израсходованных вами
калорий [CALORIES].

•

корость ходьбы [PACE] или бега в минутах на милю
или минутах на километр.

•

изуальный эквалайзер[VISUAL EQUALIZER].

•

астота вашего пульса. римечание: ульс [HEART
RATE] будет показываться только при
использовании ручки-сенсора для измерения пульса
или нагрудного сенсора пульса.

•

роме того, дисплей может показывать "историю
тренировки" – профиль с информацией о заданных
во время тренировки значениях скорости. начале
каждой минуты тренировки на дисплее будет
появляться дополнительная колонка; по мере того
как вы будете увеличивать или уменьшать скорость,
будет увеличиваться или уменьшаться высота
колонки.

•

исплей также может показывать анимацию
бегущего по дороге человека. о мере увеличения
или уменьшения скорости бегун будет бежать
быстрее или медленнее.

римечание: если вы одновременно используете
поручень-сенсор и нагрудный сенсор для измерения
пульса, консоль не будет правильно отображать частоту
вашего пульса.

ри работе в ручном режиме консоль предлагает восемь
режимов дисплея. зависимости от выбранного режима
на дисплее будет показываться та или иная информация.
апример, первый режим показывает только истекшее
время и пройденную дистанцию. ля выбора режима
дисплея последовательно нажимайте кнопку дисплее
[DISPLAY].

еред
использованием
встроенного
поручня-сенсора
удалите листы
прозрачного
пластика с
онтакты
металлических
контактов. атем
возьмитесь
руками за металлические контакты поручня-сенсора для
измерения пульса; избегайте перемещения рук. осле
того как ваш пульс будет обнаружен, в левом нижнем
углу дисплея появится символ сердца, одна или две
черточки, а затем будет показана частота вашего
пульса. ля наиболее точного определения частоты
пульса держитесь за контакты около 15 секунд. .
ля наиболее точного определения частоты пульса
держитесь за контакты около 15 секунд.

езависимо от выбранного режима при каждом
изменении настроек на дисплее будет показываться в
течение нескольких секунд значение скорости или
уровня наклона. роме того, при каждом использовании
ручки-сенсора для измерения пульса или нагрудного
сенсора пульса на дисплее в течение 40 секунд будет
показываться частота вашего пульса. римечание: сли
вы выберите режим дисплея, показанный на рисунке
ниже, то вместо приблизительного темпа ходьбы на
дисплее будет показываться частота вашего пульса.

течение тренировки полоска с индикаторами уровня
интенсивности будет показывать приблизительный
уровень интенсивности, с которым проходит ваша
тренировка. апример, если на полоске горят восемь
индикаторов, то это говорит о том, что уровень
интенсивности соответствует интенсивности аэробных
упражнений.

тобы включить вентилятор, нажмите кнопку
ентилятор [FAN]. ажмите кнопку ещё раз для
увеличения скорости вращения вентилятора. ля
выключения вентилятора нажмите кнопку третий раз.
римечание: если вентилятор оставить включенным
после отключения движущейся ленты, oн
автоматически выключится через несколько минут.
осле того как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
станьте на платформы для ног, нажмите кнопку Stop
(топ) и установите минимальный наклон беговой
дорожки. аклон должен быть минимальным, когда
беговая дорожка складывается в положение для
хранения, в противном случае беговая дорожка
будет повреждена. осле этого выньте ключ из
консоли и положите его в безопасное место.
римечание: если дисплей остается включенным
после того, как ключ вынут, консоль находится в
демонстрационном режиме. м. раздел А
ОЬОАЬ ОАО на
стр. 23 и выключите демонстрационный режим.

олоска индикаторов уровня
интенсивности тренировки

ля сброса значений консоли нажмите кнопку Stop,
выньте ключ и снова вставьте его.

ри желании включите вентилятор.

змерьте частоту своего пульса, если хотите.

огда вы закончили использование беговой дорожки,
выключите выключатель питания и выньте сетевой
кабель из розетки.

ы можете измерять ваш пульс при помощи нагрудного
сенсора (см. стр. 10) или ручки-сенсора пульса.

дисплея, то на дисплее будет показываться профиль с
информацией о заданных значениях скорости для
программы. аленькая стрелка внизу профиля
показывает ваш прогресс.

А ОЬОАЬ УАОУЮ
ОАУ

1
2

ставьте ключ в консоль.

конце первого одноминутного сегмента программы
раздастся серия звуковых сигналов. сли для второго
сегмента запрограммирована другая скорость и/или
наклон, то вверху дисплея на несколько мгновений
появятся значения скорости и/или наклона,
предупреждая вас об этом. осле этого беговая дорожка
автоматически начнет движение со скоростью и примет
наклон, заданные для второго сегмента.

м. раздел А ЮЬ А на стр. 13.
о желанию вы можете изменить настройки
консоли.
м. А ОАОАЬ АО
ОО на стр. 13.

ыберите предустановленную программу.
ля выбора предустановленной программы
последовательно нажимайте кнопку программы потери
веса [WEIGHT LOSS] или кнопку аэробных фитнеспрограмм [AEROBIC FITNESS PROGRAMS].

рограмма будет продолжать выполняться в этом
режиме до тех пор, пока маленькая стрелка не достигнет
правого края профиля. осле этого движущаяся лента
медленно остановится.

ри выборе предустановленной программы на дисплее
будет показываться название программы, ее
длительность, максимальное значение наклона дорожки
и максимальное значение скорости. роме того, на
дисплее будут показаны установки скорости программы.

ри выборе третьего режима дисплея на нем будет
показываться анимация с бегуном.

аждая предустановленная программа состоит из 30
одноминутных сегментов. ля каждого сегмента
запрограммировано по одному значению наклона и
скорости. римечание: Одно и то же значение скорости
и/или наклона может быть запрограммировано для двух
и более следующих друг за другом сегментов.

ажмите на кнопку тарт, чтобы начать программу.

конце первого одноминутного сегмента программы
раздастся серия звуковых сигналов. сли для второго
сегмента запрограммирована другая скорость, то вас
проинформирует об этом бегущая строка внизу дисплея.
сли запрограммирован другой уровень наклона, то его
значение появится на несколько мгновений вверху
дисплея. осле этого беговая дорожка автоматически
начнет движение со скоростью и примет наклон,
которые были заданы для второго сегмента.

ерез некоторое время после нажатия кнопки беговая
дорожка автоматически выставит первую установку для
скорости и наклона программы. ержась за поручни,
начните ходьбу.
ыберите режим работы дисплея и следите с его
помощью за вашим прогрессом.
ри выборе предустановленной программы консоль
предлагает три режима работы дисплея. ля выбора
режима дисплея последовательно нажимайте кнопку
Display. сли выбран первый или второй режим

рограмма будет работать в этом режиме до тех пор,
пока не закончится последний сегмент. осле этого
движущаяся лента медленно остановится.

сли значения скорости или наклона, заданные для
текущего сегмента, слишком велики или слишком малы,
вы можете изменить их, нажав кнопки скоростах или
наклона; однако с началом следующего сегмента
беговая дорожка автоматически начнет движение
со скоростью и примет наклон, заданные для этого
сегмента.

6
7

ля изменения уровня интенсивности всей программы
нажмите кнопки увеличения или уменьшения
интенсивности [INTENSITY].

змерьте частоту своего пульса, если хотите.
м. шаг 7 на стр. 16.
ри желании включите вентилятор.
м. шаг 8 на стр. 16.
осле того как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.

осле окончания программы удостоверьтесь, что наклон
беговой дорожки минимален. осле этого выньте ключ
из консоли и положите его в безопасное место.

ля остановки программы достаточно нажать кнопку
Stop. тобы возобновить программу, нажмите кнопку
Start. осле этого лента начнет движение со скоростью
2 км/ч. ри переходе к следующему сегменту программы
беговая дорожка автоматически начнет движение со
скоростью и примет наклон, заданные для этого
сегмента.

А ОАЬ ОЬОАЬУЮ ОАУ

1
2

ри выборе пользовательской программы консоль
предлагает три режима работы дисплея. ля выбора
режима дисплея последовательно нажимайте кнопку
Display / исплей.

ставьте ключ в консоль.
м. А ЮЬ А на стр. 13.
о желанию вы можете изменить параметры работы
консоли.

ля программирования скорости и наклона первого
одноминутного сегмента программы просто задайте
требуемую скорость и наклон, нажав кнопки Speed /
корость и Incline / аклон или кнопки Intensity /
нтенсивность.

м. А ОАОАЬ АО
ОО на стр. 13.

ыберите пользовательскую программу.

осле окончания первого сегмента раздастся серия
звуковых сигналов, и текущие значения скорости и
наклона будут сохранены в памяти.

ля выбора пользовательской программы нажмите
кнопку пользовательские программы [CUSTOM PROGRAMS ] один или два раза.

апрограммируйте скорость и наклон для второго
сегмента, как это было описано выше. ы можете
запрограммировать значения скорости и наклона для 30
сегментов.

сли пользовательская программа еще не была
задана, на дисплее появится время программы
равное трем минутам. сли время программы
превышает три минуты, см. А ОЬОАЬЯ
ОЬОАЬО ОАО на стр. 20.

о завершению тренировки дважды нажмите кнопку Stop.
осле этого пользовательская программа будет сохранена
в памяти.

аждая пользовательская программа разделена на
одноминутные сегменты. ля каждого сегмента может
быть запрограммировано одно значение наклона и одно
значение скорости.

ыберите режим работы дисплея и задайте
требуемую скорость и наклон.

осле окончания тренировки выньте ключ из
консоли.
м. шаг 8 на стр. 18.

ажмите кнопку Start, чтобы начать программу.
ерез мгновение после того, как была нажата кнопка,
беговая лента придет в движение. озьмитесь за
поручни и начните ходьбу.

А ОЬОАЬЯ ОЬОАЬО
ОАО

1
2

ользовательская программа будет работать точно так
же, как и предустановленная программа (см. шаг 5 на
стр. 17 и 18).

ставьте ключ в консоль.
м. А ЮЬ А на стр. 13.

ри желании вы можете изменить программу во время
ее выполнения. ля изменения значений скорости
или наклона для текущего сегмента достаточно
нажать кнопки Speed, Incline или Intensity. осле
окончания текущего сегмента новые значения будут
сохранены в памяти. ля увеличения
продолжительности программы дождитесь ее
окончания. атем нажмите кнопку Start и задайте
значения скорости и наклона для дополнительных
сегментов; пользовательские программы могут
содержать до 30 сегментов. осле добавления
необходимого числа сегментов дважды нажмите кнопку
Stop. ля уменьшения длительности программы
дважды нажмите кнопку Stop в любой момент до того,
как закончится программа.

о желанию вы можете изменить параметры работы
консоли.
м. А ОАОАЬ АО
ОО на стр. 13.

ыберите пользовательскую программу.
ля выбора пользовательской программы нажмите
кнопку Custom Programs / ользовательские программы
один или два раза.
ри выборе пользовательской программы на дисплее
будет показываться название программы, время
программы, максимальное значение наклона программы
и максимальная скорость. роме того, на дисплее будет
показан профиль с установками скорости программы.

римечание: сли дисплей показывает время
программы равное трем минутам, см. А ОАЬ
ОЬОАЬУЮ ОАУ на стр. 19.

аждая пользовательская программа разделена на
одноминутные сегменты. ля каждого сегмента
запрограммировано одно значение наклона и одно
значение скорости.

ыберите режим работы дисплея и следите с его
помощью за вашим прогрессом.

ри желании вы можете измерять ваш пульс.
м. шаг 7 на стр. 16.
ри желании вы можете включить вентилятор.
м. шаг 8 на стр. 16.
осле окончания тренировки выньте ключ из
консоли.
м. шаг 8 на стр. 18.

ажмите кнопку Start, чтобы начать программу.
ерез мгновение после нажатия кнопки беговая
дорожка автоматически начнет движение со скоростью
и примет наклон, которые вы запрограммировали ранее.
озьмитесь за поручни и начните ходьбу.

собственное значение пульса. римечание: Одно и то же
значение пульса может быть запрограммировано для
двух и более следующих один за другим сегментов.

А ОЬОАЬ ОАУ ООЯ УЬА

А: сли у вас проблемы с

сердцем или если вам более 60 лет и вы вели
неактивный образ жизни, не используйте программы
контроля пульса. сли вы регулярно принимаете
медикаменты, проконсультируйтесь с врачом и
выясните, повлияет ли прием медикаментов на
частоту сердечного ритма во время упражнений.

ыполните следующие шаги для использования программ
контроля пульса.

1
2
3

аденьте нагрудный сенсор для измерения пульса.
м. раздел А ЮЬ АУ О Я
Я УЬА на стр. 9.

ставьте ключ в консоль.

адайте требуемое максимальное значение частоты
пульса.
ля регулировки максимального значения частоты
пульса нажмите кнопки уменьшения или увеличения
пульса (см. ОЬ О на стр. 29).
ля быстрого изменения заданной частоты пульса
нажмите и удерживайте одну из кнопок.
ажмите на кнопку тарт, чтобы начать программу.
ерез некоторое время после нажатия кнопки беговая
дорожка автоматически выставит первую установку для
скорости и наклона программы. ержась за поручни,
начните ходьбу.
ыберите режим работы дисплея и следите с его
помощью за вашим прогрессом.
ри выборе программы контроля пульса консоль
предлагает два режима работы дисплея. ля выбора
требуемого режима дисплея нажмите кнопку Display /
исплей.

м. раздел А ЮЬ А на стр. 12.
о желанию вы можете изменить настройки
консоли.
м. А ОАОАЬ АО
ОО на стр. 13.

ыберите программу контроля пульса.
ля выбора программы контроля пульса
последовательно нажимайте кнопку Heart Rate Control /
онтроль пульса.

езависимого от того, какой режим дисплея был выбран,
на нем будет показываться профиль с заданными
значениями пульса программы. роме того, на дисплее
также появится белая линия, представляющая ваш
пульс; при каждом ударе сердца на линии будет
появляться дополнительный пик. аленькая стрелка
внизу профиля будет показывать ваш прогресс.
о время каждого одноминутного сегмента программы
консоль будет сравнивать ваш пульс с текущим
заданным значением пульса. сли ваш пульс намного
больше или намного меньше заданного значения,
скорость движущейся ленты или наклон беговой
дорожки автоматически изменяться, чтобы ваш пульс
приблизился к заданному значению. ри каждом
изменении скорости или наклона вверху дисплея на
несколько мгновений будут появляться значения
скорости и наклона, предупреждая вас об этом.

ри выборе программы контроля пульса на дисплее
будет показываться название программы и
максимальное значение пульса, заданное для этой
программы. роме того, на дисплее будет показан
профиль с заданными значениями пульса программы.
аждая программа контроля пульса разделена на
одноминутные сегменты. ля первой программы
контроля пульса для всех сегментов запрограммировано
одно значение пульса (за исключением первых двух
сегментов). о второй, третьей и четвертой программах
пульса для каждого сегмента запрограммировано

Окончание каждого сегмента сопровождается серией
звуковых сигналов.

сли значения скорости или наклона текущего сегмента
слишком большие или слишком малые, вы можете
изменить их, нажав кнопки Speed или Incline; однако
после того, как консоль сравнит ваш пульс со значением,
заданным для текущего сегмента, скорость и наклон
беговой дорожки могут автоматически измениться.
ля остановки программы достаточно нажать кнопку
Stop. тобы продолжить программу, нажмите кнопку
Start. осле этого лента начнет движение со скоростью 2
км/ч. осле того, как консоль сравнит ваш пульс со
значением, заданным для текущего сегмента, скорость и
наклон беговой дорожки могут автоматически
измениться.
сли выбрана первая программа контроля пульса, она
будет продолжаться до тех пор, пока вы не остановите
ее, нажав кнопку Stop. сли выбраны вторая, третья или
четвертая программы, то они будут продолжаться до тех
пор, пока маленькая стрелка не достигнет правого края
профиля. осле этого движущаяся лента медленно
остановится.

8
9

А ОЬОАЬЯ ОО
ля прослушивания музыки или аудиокниг с помощью
стереосистемы консоли вы можете подключить к консоли
3-плеер, D-плеер или индивидуальный аудиоплеер.
айдите гнездо аудио, расположенное под дисплеем консоли,
и подключите к нему ваш 3-плеер, D-плеер или
индивидуальный аудиоплеер. Убедитесь в том, что
аудио/видео кабель подключен правильно.
атем нажмите кнопку воспроизведение на вашем 3плеере, D-плеере или индивидуальном аудиоплеере. осле
этого отрегулируйте громкость вашего 3-плеера, Dплеера или индивидуального аудиоплеера. ы также можете
отрегулировать громкость на консоли, воспользовавшись для
этого кнопками увеличения и уменьшения громкости.
сли при использовании CD-плеера звук воспроизводится
скачками, положите CD-плеер на пол или другую ровную
поверхность, убрав его с консоли.

ри желании включите вентилятор.
м. шаг 8 на стр. 16.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
м. шаг 8 на стр. 18.

А ОЬОАЬЯ АО IFIT

1
2

ставьте ключ в консоль.
м. А ЮЬ А на стр. 13.
о желанию вы можете изменить настройки
консоли.

м. А ОАОАЬ АО
ОО на стр. 13.

ажмите кнопку Start, чтобы начать программу.
ерез мгновение после нажатия кнопки беговая
дорожка автоматически начнет движение со скоростью
и примет наклон, запрограммированный для этой
программы. озьмитесь за поручни и начните ходьбу.
ыберите режим работы дисплея и контролируйте
ваш прогресс при помощи дисплея и полоски с
индикаторами уровня интенсивности.
ри выборе программы iFIT консоль предлагает три
режима работы дисплея (см. шаг 6 на стр. 15). ля
выбора режима дисплея последовательно нажимайте
кнопку Display / исплей. сли выбран первый или
второй режим дисплея, на дисплее будет показываться
профиль с информацией о заданных значениях скорости
для этой программы. аленькая стрелка внизу профиля
будет показывать ваш прогресс.

ставьте карту iFIT и выберите программу.
ля использования программы iFIT вставьте карту iFIT в
прорезь iFIT; убедитесь в том, что металлические
контакты карты iFIT обращены вниз и что карта
вставлена до конца.

о время выполнения программы голос персонального
тренера будет давать вам рекомендации по проведению
тренировки. ы можете отрегулировать громкость или
изменить настройки звука для вашего персонального
тренера (см. А ОАОАЬ АО
ОО на стр. 13 и 14).

прорезь iFIT

сли значения скорости или наклона, заданные для
текущего сегмента, слишком велики или слишком малы,
вы можете изменить их, нажав кнопки Speed / корость
и Incline / аклон или кнопки Intensity / нтенсивность;
однако с началом следующего сегмента беговая
дорожка автоматически начнет движение со
скоростью и примет наклон, запрограммированные
для этого сегмента.

карта iFIT
осле этого при помощи кнопок увеличения или
уменьшения частоты пульса выберите программу iFIT.
ри выборе программы iFIT на дисплее будет
показываться название программы, время программы,
максимальное значение наклона и максимальное
значение скорости программы. роме того, на дисплее
будет показан профиль с заданными значениями
скорости программы.

ля остановки программы достаточно нажать кнопку
Stop. тобы продолжить программу, нажмите кнопку
Start. осле этого лента начнет движение со скоростью 2
км/ч. ри переходе к следующему сегменту программы
беговая дорожка автоматически начнет движение со
скоростью и примет наклон, заданные для этого
сегмента.

6
аждая программа iFIT состоит на нескольких
одноминутных сегментов. ля каждого сегмента
запрограммировано одно значение наклона и одно
значение скорости. римечание: Одно и то же значение
скорости и/или наклона может быть запрограммировано
для двух и более следующих один за другим сегментов.

ри желании вы можете включить вентилятор.
м. шаг 8 на стр. 16.
осле окончания тренировки выньте ключ из
консоли.
м. шаг 8 на стр. 18.

А: Обязательно вынимайте карту iFIT из
прорези iFIT, если вы ее не пользуетесь.

А ААЬ АЬ ОУЮ ООУ
А ОЬ ОУЮ ООУ Я АЯ

еред складыванием беговой дорожки уменьшите наклон до
минимального. сли этого не сделать, можно серьезно повредить
беговую дорожку. алее отключите сетевой кабель. А:
ля того чтобы поднять, опустить или передвинуть беговую
дорожку, вы должны быть в состоянии свободно поднимать вес
20 кг (45 фунтов).

1. репко держитесь за металлическую раму там, где показано
стрелкой справа. А: ля того, чтобы уменьшить
вероятность получения повреждений, не поднимайте раму за
пластиковые платформы для ног. Убедитесь, что ваши ноги
согнуты и что вы держите спину прямо. однимайте беговую
дорожку за счет усилия мышц ног, а не спины. однимите
беговую дорожку примерно до половины вертикального положения.

ама

2. ередвиньте правую руку в показанное положение и крепко
возьмите беговую дорожку. евой рукой потяните ручку фиксатора
влево и удерживайте ее. однимайте раму, пока захват не пройдет
за стержень фиксатора. атем медленно отпустите ручку
фиксатора. Удостоверьтесь, что захват надежно зафиксирован
стержнем фиксатора.
ля защиты пола или ковра от повреждения кладите под
беговую дорожку подстилку. е подвергайте беговую
дорожку воздействию прямого солнечного света. е
оставляйте беговую дорожку в положении для хранения при
температурах выше 30 °C (85 °F).

ама

учка
фиксатора

А АЬ ОУЮ ООУ
еред тем, как передвинуть беговую дорожку, сложите её в
положение для хранения, как описано выше. Удостоверьтесь, что
захват надежно зафиксирован стержнем фиксатора.
1. озьмитесь за верхние концы поручней. оставьте одну ногу на
одно из колес.
2. аклоните беговую дорожку назад так, чтобы она свободно
катилась на передних колесах. Осторожно передвиньте беговую
дорожку в требуемое место. о избежание получения травмы
будьте очень осторожны при передвижении беговой
дорожки. е передвигайте беговую дорожку по неровной
поверхности.
3. оставьте одну ногу на одно из колес, и осторожно опустите
беговую дорожку, находящуюся в положении для хранения.

оручни

олесо

А ОУЬ ОУЮ ООУ Я ОЬОАЯ

ама

1. ержите верхний конец беговой дорожки правой рукой.
отяните влево ручку фиксатора. Опускайте раму, пока захват
не пройдет за стержень фиксатора.

учка
фиксатора
2. репко возьмите металлическую раму двумя руками и
опустите ее на пол. А: тобы уменьшить
вероятность получения повреждений, не опускайте раму за
пластиковые платформы для ног. е роняйте раму на пол.
Убедитесь, что ваши ноги согнуты и что вы держите спину
прямо.

ама

О УА АО
ольшинство проблем с беговой дорожкой могут быть решены при помощи следующих шагов. айдите признаки
присутствующие у вас и следуйте нижеперечисленным инструкциям. сли необходима дальнейшая помощь,
обратитесь в организацию, в которой вы приобрели беговую дорожку.
ОА: итание не включается
:

a. Удостоверьтесь в том, что сетевой кабель вставлен в правильно заземленную розетку (см. стр. 13). сли требуется
удлинитель, используйте только трехжильный шнур сечением 1 мм2 (калибр 14), не длиннее 1,5 м (5 футов). ажно:
еговая дорожка несовместима с розетками с GFCI (защитный выключатель при замыкании на землю).
b. осле того как сетевой кабель подключен, удостоверьтесь в том, что в консоль вставлен ключ.
c. роверьте предохранитель, расположенный на беговой
дорожке рядом с сетевым кабелем. сли выключатель
находится в положении, как показано, значит, предохранитель
выключился. ля того чтобы восстановить положение
предохранителя, подождите пять минут и снова нажмите
выключатель.
d. роверьте выключатель питания, расположенный на
беговой дорожке рядом с сетевым кабелем. ыключатель
должен находиться в положении «включено».

c
реднее
положение

брос

оложение
«включено»

ОА : итание выключается во время работы

a. роверьте выключатель питания, расположенный на раме беговой дорожки рядом с сетевым кабелем (см. рисунок
вверху). сли выключатель питания выключился, подождите пять минут и снова нажмите выключатель.
b. Удостоверьтесь, что сетевой кабель включен. сли сетевой кабель включен, выключите его, подождите пять
минут, а затем снова включите.
c. ыньте ключ из консоли. ставьте ключ обратно в консоль.
d. Удостоверьтесь, что выключатель питания находится в положении «включено» (см. рис. d выше).
e. сли беговая дорожка не включилась, обратитесь в организацию, в которой вы приобрели данный продукт.

ОА : исплей консоли не работает или работает неправильно
:

a. Удалите ключ из консоли и ОЮ О
АЬ. ложите беговую дорожку (см. А
ААЬ АЬ ОУЮ ООУ на
стр. 24).

a
4

атем выкрутите два показанные на рисунке винта 3/4" (4).

Опустите беговую дорожку на пол (см. А
АААЬ ОУЮ ООУ на стр. 25).
ыкрутите четыре винта 3/4" (4), показанные на рисунке, и
снимите колпак (44).

айдите герконовое реле (14) и магнит (12) на левой стороне
ведущего ролика (11). оворачивайте ведущий ролик до
тех пор, пока магнит не выровняется с герконовым реле.
Удостоверьтесь, что зазор между магнитом и
герконовым реле равен примерно 3 мм. сли необходимо,
ослабьте винт (29), слегка подвиньте герконовое реле и снова
затяните винт. оставьте кожух на место и запустите
беговую дорожку на несколько минут, чтобы проверить
правильность определения скорости.

ид
сверху
29
14

3mm
11
12

ОА: одвижная лента замедляется при ходьбе по ней
SOLUTION:

a. сли требуется удлинитель, используйте только трехжильный шнур сечением 1 мм2 (калибр 14), не длиннее
1,5 м (5 футов).
b. сли движущаяся лента слишком натянута, производительность
беговой дорожки может ухудшиться, и движущаяся лента может
повредиться. ыньте ключ и ОЮ О АЬ.
спользуя торцовый ключ, поверните на четверть оборота оба
болта заднего ролика против часовой стрелки. ри правильном
натяжении движущейся ленты вы должны быть в состоянии
приподнять каждый край ленты на 7-10 см от платформы для
ходьбы. удьте внимательны – установите движущуюся ленту по
центру. атем включите сетевой кабель, вставьте ключ и
несколько минут бегите по беговой дорожке. овторяйте, если
необходимо, до тех пор, пока движущаяся лента не будет
правильно натянута.

7-10 cm

олты заднего ролика

c. сли движущаяся лента продолжает движение замедляется при ходьбе по ней, обратитесь в организацию, где
вы приобрели данное изделие.

ОА: вижущаяся лента находится не в центре или смещается при ходьбе по ней
SOLUTION:

a. сли движущаяся лента находится не в центре, то выньте
ключ и ОЮ О АЬ. сли движущаяся
лента сместилась влево, используйте торцовый ключ для
того, чтобы повернуть болт левого заднего ролика по часовой
стрелке на пол-оборота; если движущаяся лента сместилась
вправо, поверните болт левого заднего ролика против часовой
стрелки на пол-оборота. удьте внимательны – не
перенатяните движущуюся ленту. атем включите сетевой
кабель, вставьте ключ и несколько минут бегите по беговой
дорожке. овторяйте до тех пор, пока движущаяся лента не
будет расположена по центру.
b. сли движущаяся лента смещается при ходьбе по ней,
выньте ключ и ОЮ О АЬ. спользуя
торцовый ключ, поверните на четверть оборота оба болта
заднего ролика по часовой стрелке. ри правильном
натяжении движущейся ленты вы должны быть в состоянии
приподнять каждый край ленты на 7-10 см (3-4 дюйма) от
платформы для ходьбы. удьте внимательны – установите
движущуюся ленту по центру. атем включите сетевой кабель,
вставьте ключ и пройдите по беговой дорожке в течение
нескольких минут. овторяйте, если необходимо, до тех пор,
пока движущаяся лента не будет правильно натянута.

ОА: еправильно изменяется наклон беговой дорожки.
:

a: ставьте ключ в консоль и нажмите одну из кнопок наклона. о время изменения наклона выньте ключ.
ерез несколько секунд снова вставьте ключ. еговая дорожка автоматически займет положение
максимального наклона, а затем вернется к минимальному наклону. Это перенастроит систему наклона.

ОА: агрудный сенсор для измерения пульса работает неправильно
:

a. сли нагрудный сенсор для измерения пульса работает неправильно, см. раздел «агрудный сенсор для
измерения пульса», О УА АО на стр. 10.
b. сли нагрудный сенсор для измерения пульса по-прежнему не работает,
то следует заменить батарею. ля замены батареи найдите крышку
батарейного отсека на задней стенке сенсорного блока. ставьте монету в
прорезь крышки и поверните против часовой стрелки в положение «открыто».
атем снимите крышку.

осле этого удалите старую батарею из сенсорного блока и вставьте новую
батарею CR 2032 так, чтобы надпись на батарее была сверху. роверьте,
чтобы резиновый уплотнитель был на месте в сенсорном блоке. атем верните
на место крышку батарейного отсека и поверните её в положение «закрыто».

рышка
батарейного отсека

рышка
батарейного
отсека

атарея

езиновое
уплотнение

У О УОЯ АЯ
А:

еред началом той или
иной программы проконсультируйтесь с врачом.
Это особенно важно для людей старше 35 лет и
людей, у которых есть проблемы со здоровьем.

енсоры для измерения пульса не являются
медицинскими устройствами. а точность
определения пульса могут влиять многие факторы,
в том числе ваше движение. енсоры для измерения
пульса предназначены только для определения общих
тенденций сердечного ритма во время упражнений.

ледующие инструкции помогут спланировать программу
упражнений. ля получения более подробной информации об
упражнениях приобретите соответствующую книгу или
проконсультируйтесь с врачом.
ОЬ ОО

езависимо от того, является ли целью убрать жир или
улучшить сердечно-сосудистую систему, ключ к достижению
желаемых результатов – занятия с правильной интенсивностью.
равильный уровень интенсивности можно определить, исходя
из частоты пульса. аблица внизу показывает рекомендуемые
частоты пульса для сжигания жира и для аэробных упражнений.

ля того, чтобы определить правильную частоту пульса,
сначала найдите свой возраст внизу таблицы (количество
прожитых лет округляется до ближайшего десятка). алее
найдите три цифры над своим возрастом. Эти три цифры
определяют вашу «зону тренировки». ве нижние цифры –
это рекомендованные частоты пульса для сжигания жира, а
верхняя цифра – это рекомендованная частота пульса для
аэробных упражнений.
жигание жира

ля того чтобы эффективно сжигать жир, необходимо
заниматься с относительно небольшой интенсивностью в
течение продолжительного периода времени. течение
первых нескольких минут упражнений ваше тело использует
легко доступные углеводные калории для получения энергии.
олько по истечении первых нескольких минут тело начинает
использовать запасенные жировые калории для получения

энергии. сли вашей целью является сжигание жира,
настройте скорость и наклон беговой дорожки так, чтобы
частота вашего пульса была приблизительно равна нижнему
числу в вашей «зоне тренировки».
ля максимального сжигания жира настройте скорость
и наклон беговой дорожки так, чтобы частота вашего
пульса была приблизительно равна среднему числу
в вашей «зоне тренировки».
Аэробные упражнения

сли вашей целью является укрепление сердечно-сосудистой
системы, то упражнения должны быть «аэробными». Аэробные
упражнения – это действия, при которых организму требуется
большое количество кислорода в течение продолжительного
времени. Это увеличивает количество крови, которое сердцу
необходимо прокачивать через мышцы, а также количество
крови, которое легкие должны обогатить кислородом. ля
аэробных упражнений настройте скорость и наклон беговой
дорожки так, чтобы частота вашего пульса была приблизительно
равна верхнему числу в вашей «зоне тренировки».
ОА Я ОО

аждая тренировка должна состоять из следующих трех частей:

азминка - начале каждой тренировки делайте упражнения
на растяжку и упражнения с низкой интенсивностью в течение
5-10 минут. равильная разминка увеличивает температуру
тела, частоту сердечных сокращений и циркуляцию,
подготавливая организм к тренировке.

Упражнение «зоны тренировки» - осле разминки
увеличивайте интенсивность упражнения так, чтобы частота
пульса находилась в «зоне тренировки» в течение 20-60
минут. ( течение первых нескольких недель программы
занятий не позволяйте частоте пульса находиться в «зоне
тренировки» дольше 20 минут). лубоко дышите во время
упражнения, никогда не задерживайте дыхание.
авершение тренировки - конце каждой тренировки
делайте упражнения на растяжку в течение 5-10 минут.
Это поможет увеличить гибкость мышц и предотвратить
проблемы после тренировок.
корость тренировки

ля поддержания или улучшения состояния следует
проводить три тренировки в неделю, отдыхая как минимум
один день между тренировками. осле нескольких месяцев
можно при желании выполнять вплоть до пяти тренировок в
неделю. ля достижения успеха надо сделать упражнения
регулярной и приятной частью повседневной жизни.

Ь А – одель № PETL41106.0

R1006A

ля того, чтобы идентифицировать части, перечисленные ниже, см. АОАО ООЯ в центре этого
руководства.
лючевой номер. ол-во. Описание
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50

2
2
8
50
1
1
2
4
2
2
1
1
17
1
2
2
2
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
9
2
1
2
4
1
1
1
1
11
1
1
1
2
1
1
4
2
1
1
1
1

лючевой номер. ол-во. Описание

акладка платформы для ног

инт платформы для ног
айба изолятора
айба 3/4”

Адаптер сетевого кабеля

латформа для ходьбы
аправляющие ленты
инт направляющих ленты
ередний изолятор
олт платформы, передний

ередний ролик/шкив

агнит
инт на 1/2”
ажим герконового переключателя

кладыш штанги механизма наклона
одъемный рычаг
олт подъемного штыря
репление колпака
аспорная втулка подъемного рычага
ерконовый переключатель

айка ведомого колеса
едомое колесо
олт ведомого колеса
ижний болт подъемного двигателя
роставка рычага натяжного ролика
ычаг натяжного ролика
ружина рычага натяжного ролика
олт электродвигателя
амонарезной винт на 3/4”

олт подъемного штыря

риводной электродвигатель
олт электродвигателя

айка кронштейна электронного блока

ронштейн крепления блока электроники

ередняя накладка

онтроллер

танга механизма наклона
айка
одъемный двигатель
ерхний болт подъемного двигателя
инт задней заглушки
одушка платформы
ходная рамка
ожух

ажим колпака
тулка
вижущаяся лента
ама
етевой кабель

рансформатор

51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80

1
4
6
1
4
2
1
1
1
1
2
2
1
6
1
1
1
2
11
1
1
4
1
1
1
1
1
8
1
4

81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98

4
4
1
1
2
2
2
1
1
10
4
2
11
2
1
1
1
1

равая задняя опора
аднее колесо
олт заднего колеса
равая задняя накладка
айба кронштейна
адний регулировочный болт ролика
естигранный ключ
евая задняя опора
евая задняя накладка
адний ролик

айка платформы

адний болт платформы

ентилятор консоли

олт поручня
ама консоли
онсоль

арточка iFIT
тулка двигателя
инт для проводов
рышка ресивера сенсора пульса
учок проводов консоли

олт стойки
евая стойка
равая стойка

учок проводов стойки

евая накладка основания
равая накладка основания
амонарезной винт 1”
айба ведомого колеса
айба-звездочка поперечной балки
консоли
одпятник основания
амонарезной винт на 1”
Oснования

ровод заземления рамы

олт колеса
Kолесo

Этикетка с предупреждениями
ровод AV

люч/зажим

айба-звездочка

Освобождаемое крепление
ажим крепления

ластиковый хомут
акладка поручня
евая накладка стойки
равая накладка стойки
ильтр

ыключатель On/Off

лючевой
номер ол-во
99
1
100
1
101
1
102
1
103
1
1
104
105
2
106
1
107
1
108
1
109
1
110
111
112
113
114
115
116
117

1
1
1
1
4
2
2
1

Описание

оручень

Упорный штифт в сборе
аклейка с предупреждением
рерыватель
ажимий инт онсоли
олт маятникового рычага
айба заднего ролика
ровод механизма наклона/контроллера

лючевой
номер ол-во
118
1
119
1
120
1
121
1
122
3
1
123
124
125
126
#
#
#
#
#
#
#
#

топорный кронштейн изменения наклона

тулка упорного кронштейна

емень нагрудного сенсора для измерения
пульса

ама консоли

агрудный сенсор для измерения пульса

есивер нагрудного сенсора пульса
ижний болт упорного штифта
репление накладки поручня
инт ресивера
ажим консоли
ерхний болт упорного штифта

1
1
4
1
1
1
1
1
1
1
1

Описание
нопка упорного штифта
онцевая заглушка упорного штифта
евая ручка-сенсор пульса
равая ручка-сенсор пульса
ровод заземления 4"
аклейка с предупреждением на
основании
рышка динамика
инамик
инт динамика
иний провод 6”, 2F
уководство пользователя

4” еленый/елтый провод, w/Turoid
4” еленый/елтый провод
16” еленый/елтый провод, F/R
иний провод 6”, M/F
6” елый провод, 2/F
ровод заземления айки

#Эти части на рисунке не показаны

105

101

105 4

104

38
79
21

16
30

14 29

117

7
3

118

4
18

100

102

119

108

113

107
24

106

4
4

ля идентификации деталей, показанных
на чертеже АОАО
ООЯ, см. Ь А
на стр. 30 и 31.

АОАО ООЯ – модель № PETL61606.0
R1006A

114

124

126

109

80
110

111

116

120

125

114

103

116

112

122 115

103

121
78

123

АОАО ООЯ – модель № PETL61606.0
R1006A

АА АЯ А
тобы заказать заменяемые детали, пожалуйста, обратитесь в организацию, в которой вы приобрели продукт. ожалуйста,
будьте готовы предоставить следующую информацию:

• О О продукта (PETL61606.0)

• АОА продукта (беговая дорожка PROFORM 620 )

• О продукта (см. лицевую обложку данного руководства пользователя)

• ЮО О и ОА необходимой детали (деталей) (см. Ь А на стр. 30-31 и чертеж с видом
в АОАО ООЯ в середине руководства.)

еталь № 245995 R1006A

Source Exif Data:

File Type                       : PDF
File Type Extension             : pdf
MIME Type                       : application/pdf
PDF Version                     : 1.5
Linearized                      : No
Page Count                      : 34
XMP Toolkit                     : XMP toolkit 2.9.1-13, framework 1.6
About                           : uuid:2dd5bad2-0bc5-4c76-954c-aa505d78cc04
Producer                        : QuarkXPress(tm) 6.5
X Press Private                 : %%DocumentProcessColors: Cyan Magenta Yellow Black.%%DocumentCustomColors: (PANTONE 877 C).%%+ (PANTONE 3005 C).%%+ (PANTONE 108 C).%%+ (PANTONE 152 C).%%+ (PANTONE 430 C).%%+ (PANTONE Warm Gray 6 C).%%+ (Blue).%%CMYKCustomColor: 0 0 0 .4 (PANTONE 877 C).%%+ 1 .34 0 .02 (PANTONE 3005 C).%%+ 0 .06 .95 0 (PANTONE 108 C).%%+ 0 .51 1 .01 (PANTONE 152 C).%%+ .05 0 0 .45 (PANTONE 430 C).%%+ 0 .06 .12 .31 (PANTONE Warm Gray 6 C).%%+ .996 .957 0 0 (Blue).%%EndComments
Create Date                     : 2006:10:24 10:07:54Z
Creator Tool                    : QuarkXPress(tm) 6.5
Modify Date                     : 2006:10:25 08:30:21-06:00
Metadata Date                   : 2006:10:25 08:30:21-06:00
Document ID                     : uuid:daa55c80-8709-4118-951d-ea05836b8576
Format                          : application/pdf
Title                           : NTL10850-214878
Creator                         : QuarkXPress(tm) 6.5

EXIF Metadata provided by EXIF.tools

Proform Petl616060 620 V Treadmill Users Manual NTL10850 214878

Navigation menu

Versions of this User Manual:

Views

Navigation