Proform Petl77905 R0 650 V Treadmill Users Manual NTL10850 214878

Proform-Petl77905-R0-Owner-S-Manual proform-petl77905-r0-owner-s-manual

2015-04-13

: Proform Proform-Petl77905-R0-650-V-Treadmill-Users-Manual-699075 proform-petl77905-r0-650-v-treadmill-users-manual-699075 proform pdf

Open the PDF directly: View PDF .
Page Count: 34

Download
Open PDF In Browser	View PDF

Modelnummer PETL77905 R.0
Serienummer
Zoek naar het serienummer op de
aangegeven plaats hieronder. Schrijf
het serienummer van het apparaat
hierboven voor toekomstige referentie.

Sticker met serienummer

VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid. Mocht
u nog vragen hebben, mochten
sommige onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit
Produkt hebt gekocht.

WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze
handleiding voor verdere raadpleging.

GEBRUIKSAANWIJZING

INHOUD
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
PROBLEMEN OPLOSSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina
Aandacht: U kunt in het midden van deze handleiding een GEDETAILLEERDE TEKENING vinden.

PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING:

Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en informatie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische
schok of persoonlijk letsel te verminderen.
13. Loop nooit op de loopband wanneer de electriciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband
niet wanneer het electrische snoer of stekker
beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij
niet goed werkt. (Zie PROBLEMEN OPLOSSEN
op pagina 26 als de loopband niet goed werkt.)

1. Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar zich te ervan te overtuigen dat alle gebruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en
waarschuwingen.
2. Gebruik de loopband alleen zoals beschreven is.

14. Lees de noodstopprocedure grondig door en
test de procedure voordat u de loopband gebruikt (raadpleeg GEBRUIK EN BIJSTELLEN
op pagina 10).

3. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond
met minstens 2,5 m ruimte rondom ruimte
achter de loopband en 0,5 m ruimte aan iedere kant van de loopband. Zorg ervoor dat
de loopband geen luchtopeningen, luchtroosters blokkeert. Leg een kleed onder de loopband om de vloer te beschermen.

15. Start de loopband nooit wanneer u op de
band staat. Houdt u altijd vast aan de handleuningen wanneer u de loopband gebruikt.
16. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk bij om schokkende versnellingen te voorkomen.

4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.

17. De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
metingen beïnvloeden. De pols-sensor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor algemene
hartslag meting.

5. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen
gebruikt worden of waar zuurstof wordt toegevoegd.
6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de loopband vandaan.

18. Laat de loopband nooit zonder toezicht ronddraaien. Verwijder altijd de sleutel, trek de
stekker\par uit het stopcontact, en druk de
on/off (aan/uit) knop voor de stroomonderbreking in de uit stand wanneer u de loopband
niet gebruikt. (Zie de tekening op pagina 5 om
de aan/uit knop te vinden.)

7. De loopband kan alleen door mensen die minder dan 135 kg wegen worden gebruikt.
8. Laat nooit meer dan een persoon op de loopband.
9. Draag geschikte kleding wanneer u de loopband gebruikt. Draag geen losse kleding die
in de loopband verstrikt kan raken.
Sportkleding voor mannen en vrouwen aanbevolen. Gebruik de loopband nooit op blote
voeten, op sokken of op sandalen. Draag altijd sportschoenen.

19. Voltooi eerst de montage van de loopband
voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.
(Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pagina 24.) U moet zeker 20 kg kunnen tillen om
de loopband te kunnen uitklappen, inklappen
of verplaatsen.

10. Steek de stekker alleen in een geaard stopcontact (zie pagina 10). Geen elk ander apparaat moet zich op dezelfde groep bevinden.

20. Verander de hellingstand van de loopband
niet door voorwerpen onder de loopband te
plaatsen.

11. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of
korter.

21. Zorg ervoor dat de sluitknop volledig gesloten
is voordat u de loopband inklapt of verplaatst.

12. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes vandaan.

22. U zult een “piep” geluid horen wanneer tijdens
het gebruik van de iFIT.com programma’s de
snelheid en/of de hellingstand van de loopband
veranderd wordt/worden. Luister naar het
“piep” geluid en ben er op voorbereid dat de
snelheid en/of hellingstand van de loopband
gaat/gaan veranderen. In sommige gevallen
kan de snelheid en/of hellingstand veranderen
voordat de persoonlijke trainer dat aangeeft.

25. Inspecteer alle onderdelen van de loopband
en draai ze dan goed vast.
26. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog
goed vast zitten en verstevig ze indien nodig.
27.

GEVAAR: Trek de stekker altijd direct
na gebruik van de loopband uit het stopcontact. Eveneens de stekker uit het stopcontact
trekken vóór het schoonmaken van de loopband, voor het plegen van onderhoud en voor
het bijregelen zoals beschreven is in deze
handleiding. Verwijder nooit de motorkap tenzij een technicus dat aangeeft. Ander onderhoud dan datgene wat vermeld staat in deze
handleiding moet door een technicus uitgevoerd worden.

23. U kunt wanneer u dat wilt tijdens het gebruik
van de iFIT.com programma’s handmatig de
snelheid en hellingstand aanpassen door op de
Snelheid en Helling toetsen te drukken. De
snelheid en hellingstand instellingen van de
programma’s zullen worden aangepast wanneer u nochtans een “piep” geluid hoort.
24. Haal altijd de iFIT.com CD’s en video’s uit uw
CD- of videospeler en maak uw MP3 speler
los wanneer u deze niet gebruikt.

28. Deze loopband is alleen voor huiselijk gebruik
bedoeld. Gebruik de loopband niet commercieel of voor verhuur.

WAARSCHUWING:

Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit Produkt.

BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
De stickers hier getoond zijn op uw looband geplakt. Let erop dat de tekst op de stickers in het Engels is. Zoek naar de stickers in het Nederlands en plak ze over de engelse stickers. Als er een sticker onbreekt, of niet leesbaar is, neem dan contact op
met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht (zie laatste pagina van deze handleiding). Plak de stickers op de aangegeven plaatsen. Opmerking: het etiket is niet op
ware grootte afgebeeld.

VOORDAT U BEGINT
Fijn dat u de nieuwe PROFORM® 650 V gekozen hebt.
De 650 V loopband combineerd unieke technologie
met een nieuw ontwerp om om u de beste oefening
aan te bieden binnen het gemak en de privacy van uw
eigen huis. En wanneer u de loopband niet gebruikt
kunt u de 650 V loopband inklappen zodat hij minder
ruimte in beslag neemt dan andere loopbanden.

Raadpleeg, mocht u nog vragen hebben, de kaft van
deze gebruiksaanwijzing. Om u beter van dienst te
kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model- en serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het modelnummer
is PETL77905 R.0. Het serienummer bevindt zich op
een sticker op de loopband (zie kaft van deze handleiding).

Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorgvuldig door voordat u de loopband gebruikt.

Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de verschillende onderdelen.

Boekenhouder

Bedieningspaneel

Accessoire Houder

Ventilator

Handleuning

Pols-sensor
Sleutel/Klip

Sluitknop

Aan/Uit Knop
Stroomonderbreker
Loopband
Voetkussentje

Regelbaar Kussen

Bijstelbouten
voor de Achterroller

MONTAGE
De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en
verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft.
Aandacht: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het
vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking bevindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant
van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg.
Tijdens de montage zult u de meegeleverde inbussleutels , uw eigen kruiskopschroevendraaier
, engelse sleutels
, en een rubber hamer
nodig hebben.
Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de fiets om de kleine onderdelen te herkennen.
Het nummer tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel op de LIJST MET ONDERDELEN op pagina 30 en 31. Het getal na de haakjes geeft het aantal onderdeeltjes aan wat nodig is voor de montage.
Aandacht: Sommige kleine onderdelen kunnen al gemonteerd zijn. Wanneer een onderdeel zich niet in de
zak met onderdelen bevindt, kijk dan om te zien of het al gemonteerd is.

Moer (106)–4

Stervormige
pakkingring (67)–4

Veerring (96)–8

1" Tek Schroef (82)–4
Plastic Tussenstuk
(101)–4

Bout van het
Bedieningspaneel (72)–4

Bout voor Poot (87)–4

1. Met de hulp van een tweede persoon, moet u de Verticale Onderdelen (85) rechtop zetten. Verwijder het elastiek dat de Draadharnas van de Staander (73) aan de
Rechter Staander vastbindt.
Plaats het bedieningspaneel, met hulp van een tweede persoon, naast de rechter Staander (85). Sluit de Draadharnas
van de Staander (73) aan op de draadharnas van het bedieningspaneel. Zorg ervoor dat u de connectors goed
aansluit (zie de afbeelding). De connectors moeten
gemakkelijk naast elkaar schuiven en op hun plaats
klikken. Als dit niet het geval is, moet u één connector
draaien en het opnieuw proberen. ALS DE CONNECTORS NIET GOED ZIJN AANGESLOTEN, KAN HET
BEDIENINGSPANEEL BESCHADIGD RAKEN WANNEER DE STROOM WORDT INGESCHAKELD. Steek
dan de connectoren in de rechter Staander.

Plaats het
Bedieningspaneel

73
85

2. Plaats het bedieningspaneel, met hulp van een tweede
persoon, op de Staanders (85). Zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken. Maak het bedieningspaneel vast
met vier Bedieningspaneelbouten (72), vier Tussenringen
(96) en vier Sterringen (67) (alleen een kant wordt getoond). Laat al de vier Bouten draaien voordat u ze
vastdraait.

85
67

Bedieningspaneel

96
67
96
72

3. Met de hulp van een tweede persoon, leg zoals getoond
de loopband voorzichtig op zijn linkerkant.

Houder

Steek een Verlengstuk van het Been (97) in de aangegeven houder in de basis van de Staanders (85). Zorg
ervoor dat het Verlengstuk van het Been zodanig
gedraaid is dat het Basiskussentje (81) aan de aangegeven kant zit. Gebruik, mocht dat nodig zijn, een
rubber hamer om de gaten in het Verlengstuk van het
Been gelijk te stellen met de gaten in de houder.

87
96

106
97
81

Maak het Verlengstuk van het Been (97) vast met twee
Bouten voor het Verlengstuk van het Been (87), vier
Tussenringen (96), en vier Moeren (106) zoals aangegeven. Draai de Moeren goed vast.

Met hulp van een tweede persoon, draai de loopband
voorzichtig om op de andere zijde. Maak het andere
verlengstuk van het Been (niet getoond) vast zoals hierboven beschreven.
4

101

4. Maak de vier Basiskussentjes (81) vast aan de basis van
de Staanders (85) op de aangegeven plaatsen met vier 1”
Schroeven (82) en vier Plastic Tussenstukken (101).
Aandacht: Een extra Basiskussentje kan meegeleverd
zijn. Gebruik deze om een versleten Basiskussentje te
vervangen.

81
82
101

Laat de loopband met hulp van een tweede persoon,
voorzichtig neer zodat de vier Basiskussentjes (81) op de
vloer rusten en de Staanders (85) rechtop staan.

101

81
82
101

5. Verwijder de knop van de pen. Zorg ervoor dat de kraag
en de veer op de pen zitten.
Steek het Invoegstuk van het Slot (77) in de rechterkant
en in de linker Staander (85), en steek het Invoegstuk
voor de Knop (92) in de linkerkant van de linker Staander.
Gebruik mocht dat nodig zijn weer de rubber hamer. Steek
vervolgens de pen in het Invoegstuk van het Slot en draai
de knop weer vast op de pen.

Knop

77
92

Veer
Kraag

Pen

6. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid voordat u de loopband gebruikt. Bewaar de meegeleverde inbussleutels op een veilige plaats. De inbusssleutel is voor het bijstellen van de band (zie pagina 27).
Plaats een matje onder de loopband om uw vloer te beschermen.

HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN
HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE DRAGEN

• Bewaar de borstkas-sensor op een warme en droge
plaats. Bewaar de borstkas-sensor niet in een plastic zak of enig andere verpakking die vocht kan vasthouden.

De borstkas-sensor bestaat uit twee delen: de borstkas-band en de sensor (zie de tekening hieronder).
Steek de gesp van de borstbeugel in het gat aan één
uiteinde van de sensor zoals op de tekening wordt
aangegeven. Druk het uiteinde van de sensor onder
de gesp van de borstkas-band. De flap moet gelijk zijn
met de voorkant van de sensor.

• Stel de borstkas-sensor niet lang bloot aan direct
zonlicht, niet aan een temperatuur lager dan -10 C
of aan een temperatuur hoger dan 50 C.
• Buig en rek de sensor tijdens het gebruik of het opbergen van de borstkas-sensor niet te veel.
• Gebruik nooit schuurmiddelen, alcohol of chemische
producten. U kunt de borstkas-band met de hand
wassen en dan laten drogen.

Borstkas-band
Flappen

PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR OPLOSSEN

Flap

Uiteinde van de Sensor

De instructies op de volgende pagina’s leggen uit
hoe u de borstkas-sensor met het bedieningspaneel kunt gebruiken. Loop de hieronder genoemde
procedures door wanneer de borstkas-sensor niet
goed werkt.

Uiteinde van Gesp
de Sensor

Doe vervolgens de
borstkas-sensor om
uw borstkas en maak
het andere eind van
de borstkas-band
vast aan de sensor.
Mocht het nodig zijn,
stel dan de lengte
van de band bij. De borstkas-sensor moet onder uw
kleding gedragen worden, strak tegen uw huid en hoog
onder uw borstspieren of borsten. Zorg ervoor dat het
logo van de sensor naar voren wijst en rechtop staat.

• Zorg ervoor dat u de borstkas-sensor goed draagt
zoals hier links is beschreven. Aandacht: Verplaats
de sensor wat naar boven of naar beneden wanneer
de borstkas-sensor niet goed werkt.
• Gebruik wat zoute vloeistof zoals spug of vloeistof
voor contact lenzen om de electrodes van de sensor
nat te maken. Maak de electrodes opnieuw wat nat
wanneer de hartslag metingen pas verschijnen
nadat u begint te transpireren.
• Loop of ren zo goed mogelijk op het midden van de
loopband. Voor de goede weergave van de hartslag metingen moet de gebruiker zich op minder
dan een armslengte van het bedieningspaneel
bevinden.

Trek de sensor een paar centimeter van uw lichaam
en zoek naar de twee electrodes aan de binnenkant
(de electrodes hebben kleine randjes). Maak beide
electrodes nat met een zoute vloeistof zoals wat spug
of vloeistof voor contact lenzen. Plaats de sensor terug
tegen uw huid.

• De borstkas-sensor is ontwikkeld voor mensen met
een normale hartslag. Problemen met de hartslagmeting kunnen een medische oorzaak hebben
zoals vroegtijdige ventriculaire samentrekking, hartkloppingen, of aritmie.

VERZORGING EN ONDERHOUD VAN DE BORSTKAS-SENSOR
• Droog de borstkas-sensor goed na ieder gebruik. De
borstkas-sensor wordt ingeschakeld wanneer u de
electrodes nat maakt en de hartslag-sensor draagt.
De borstkas-sensor gaat uit wanneer het wordt afgedaan en de electrodes gedroogd worden. De sensor
blijft langer dan nodig branden en zodoende zullen
de batterijen leeg lopen als de borstkas-sensor electrodes niet goed gedroogd worden.

• De werking van de borstkas-sensor kan beïnvloed
worden door magnetische storingen veroorzaakt
door hoogspanningsdraden en andere electromagnetische bronnen. Verplaats de loopband als u vermoedt dat dit de oorzaak is.
• De CR2032 batterij kan vervangen moeten worden
(zie pagina 28).

GEBRUIK EN BIJSTELLEN
DE AL INGESMEERDE LOOPBAND
Uw loopband is voorzien van een band die al met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld. BELANGRIJK:
Behandel de band of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult
u de loopband beschadigen.
HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren
geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om
zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een
snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. Belangrijk: Als het
snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fabrikant aanbevolen snoer.
Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven eind van het snoer in het
stopcontact van de loopband. Bekijk tekening 2. Steek het snoer in
een goed geinstalleerd en geaard stopcontact die overeenkomt met
alle plaatselijke regelingen. Belangrijk: De loopband kan niet op
een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden.

GEVAAR:

Stopcontact van de
loopband

Stopcontact

Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok leiden.
Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is.
Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monteren als de
stekker niet in het stopcontact past.

SCHEMA VAN HET BEDIENINGSPANEEL

Aandacht: Mocht er een vel doorzichSleutel
tig plastic op het bedieningspaneel zitten, verwijder deze dan.

Klip

DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN

snoer kunt U de loopband op uw geluidssysteem, uw
portable stereo, computer, of video speler aansluiten en
de speciale iFIT.com MP3, CD en video programma’s
afspelen (MP3’s, CD’s en video’s zijn apart te koop).
De iFIT.com programma’s regelen automatisch de
loopband en geven duidelijk aan hoe u uw snelheid
moet toepassen net zoals een trainer dat doet tijdens
uw training. Enerverende muziek motiveert extra.
Bezoek www.iFIT.com om iFIT.com MP3 programma’s te downloaden. Bel om iFIT.com CD’s of
videocassettes raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing.

De waarschuwing op het bedieningspaneel is in het
engels. Deze waarschuwing bestaat ook in diverse
talen op het inbegrepen vel. Plak de sticker met uw
taal op het bedieningspaneel.
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel van de loopband is voorzien van
verschillende functies om het meest doeltreffend te oefenen. U kunt wanneer u de handmatige instelling kiest
de snelheid en de hellingstand van de loopband veranderen door een druk op een toets. Het bedieningspaneel zal U tijdens uw oefening voortdurend feedback
geven. U kunt zelfs uw hartslag meten met de ingebouwde hartslagsensor of borstriem.

Wanneer de loopband op uw computer is aangesloten,
kunt U ook onze website www.iFIT.com bekijken en
daar basis programma’s direct van internet oproepen.
Raadpleeg de website voor meer informatie.
Om het controlepaneel handmatig te bedienen, volg
de stappen beginnende op bladzijde 12. Om een voorgeprogrammeerd programma te gebruiken, zie bladzijde 15. Om een programma voor de hartslag te
gebruiken, zie bladzijde 16. Om een iFIT.com MP3,
CD, of video programma te gebruiken, zie bladzijde
20. Om een iFIT.com programma onmiddellijk van
onze Website te gebruiken, zie bladzijde 22.

Er bestaan ook nog acht preset programma’s. Ieder
programma verandert automatisch de snelheid en de
helling van de loopband tijdens uw oefening. Het bedieningspaneel heeft ook nog twee programma’s voor
de hartslag die de snelheid en helling van de loopband
regelen om uw hartslag tijdens uw oefening bij uw na
te streven hartslag te houden.
Het bedieningspaneel kent tevens de nieuwe iFIT.com
interactieve technologie. De iFIT.com technologie werkt
als een persoonlijke trainer bij u thuis. Met een audio

HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN

Snelheidstoename toets
drukt, met een snelheid
van 2 km/h opstarten. De
snelheid van de loopband
kan worden geregeld met
de Snelheid-toename en
-afname toetsen. Iedere keer als de toets wordt
ingedrukt zal de snelheid van de loopband 0,1
km/h veranderen. Wanneer u de toets ingedrukt
houdt zal de snelheid van de loopband 0,5 km/h
veranderen. Aandacht: Het kan zijn dat, nadat u
op de toetsen heeft gedrukt het eventjes duurt
voordat de loopband de gekozen snelheid bereikt.

Aandacht: Draag alleen schone schoenen wanneer
u de loopband gebruikt om beschadiging aan het
loopplatform te voorkomen.
De stekker in het stopcontact steken (zie pagina
10). Zoek naar de aan/uit
knop bij het snoer van de
loopband. Zorg ervoor dat
de stroomonderbreker in
de reset stand staat.

Reset
Stand

Ga op de voetenkussentjes van de loopband staan.
Zoek naar de klip die aan de sleutel vast zit (zie tekening op pagina 11) en maak de klip aan de tailleband
van uw kleding vast. Steek vervolgens de sleutel in het
bedieningspaneel. De display zal oplichten.
Belangrijk: U kunt in geval van nood, de sleutel uit
het bedieningspaneel trekken. Hierdoor zal de
loopband langzaam tot stilstand komen. Test de
klip door voorzichtig een paar stappen achteruit te
zetten totdat de sleutel uit het bedieningspaneel
wordt getrokken. Als de sleutel niet uit het be
ningspaneel komt, stel dan de lengte van de klip
bij.

Wanneer u een van de genummerde snelheidstoetsen 2–16 indrukt zal de loopband geleidelijk
toenemen in snelheid totdat de gekozen snelheidsinstelling bereikt is.
Druk op de Stop-toets om de loopband te stoppen. De tijd zal op de Tijd/Tempo display opflikkeren. Druk nogmaals op de Start toets, de
Snelheidstoename toets, of op een van de genummerde (1–11) Snelheidstoetsen om de loopband opnieuw te starten.
Aandacht: Bekijk tijdens de eerste paar minuten
de ligging van de band en stel deze bij mocht het
nodig zijn (zie pagina 27).

HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN

De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.

Druk om de helling van
de loopband te veranderen, op de Helling [INCLINE] toetsen. Leder
keer als de toets wordt ingedrukt zal de helling van de loopband 0,5% veranderen. Druk om snel de helling te kunnen aanpassen op een van de hellingtoetsen 0 tot en met
12. Aandacht: Het kan zijn dat, nadat u op de toetsen heeft gedrukt, het eventjes duurt voordat de
loopband de gekozen hellingsinstelling bereikt.

Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN hierboven.

De handmatige
instelling kiezen.
Wanneer u de
Piste
sleutel in het bedieningspaneel
steekt wordt de handmatige instelling gekozen. U
kunt de handmatige instelling weer kiezen wanneer een programma al gekozen is door meerdere
keren op de Kies Programma [PROGRAM
SELECT] toets te drukken totdat de piste verschijnt en de iFIT indicator uit is.

De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.

Bekijk uw vordering op de matrix en de displays.
De matrix—Een
piste van 1/4 mijl
(400 m) wordt
aangegeven wanneer de handmaPiste
tige instelling gekozen is. Als u
oefent zullen de indicators rond de piste de een
na de ander oplichten totdat de hele piste is opgelicht. De piste zal dan doven en dan zullen de indicatoren opnieuw gaan oplichten.

De loopband starten.
Druk op de Start toets, de Snelheidstoename
[SPEED] toets, of op een van de Snelheidstoetsen genummerd van 2 tot 16.
De loopband zal wanneer u op de Start toets of

Oefenintensiteit
display—Deze
display geeft bij
benadering het
intensiteitsniveau van uw oefening [WORKOUT INTENSITY]: van een lage intensiteit tot
een hoge intensiteit.

de loopband. Aandacht: De display zal met iedere
verandering in hellingsinstelling de nieuwe instelling aangeven.
Tijd/Tempo display—
Deze display geeft de
verlopen tijd [TIME] en
uw tempo [PACE] aan
(het tempo is in minuten
per mijl gemeten). Aandacht: De display zal wanneer een programma gekozen wordt (met uitzondering van het programma 1 voor de hartslag ) de
overblijvende tijd van het programma in plaats van
de verlopen tijd aangeven.

Calorieën/Afstand display—Deze display
geeft bij benadering het
aantal verbruikte calorieën [CALORIES] aan
en de afgelegde afstand [DISTANCE] tijdens uw oefening. De display zal telkens na een paar seconden van het
ene nummer naar het andere overgaan zoals door
de indicators op de display wordt aangegeven.

Pols/Snelheid display—
Deze display geeft de
snelheid [SPEED] van de
loopband aan. Deze display geeft ook de hartslag
[PULSE] aan wanneer u
de polssensor met handgreep of de borstkassensor gebruikt.

Druk op de Kilometrage [ODOMETER] toets om
het totaal aantal kilometers aan te geven die de
loopband gedraaid heft. De woorden MY DIST.
(mijn afstand) en het aantal kilometers zal dan op
de display verschijnen. Druk om dit aantal opnieuw
in te stellen een paar seconden lang op de
Kilometrage toets.

Opgelet: Het bedieningspaneel kan de snelheid
en afstand in mijlen of kilometers aangeven.
Houdt om te zien welke
eenheid in gebruik is de
Stop toets ingedrukt terwijl u de sleutel insteekt.
De Helling display zal een “E” aangeven voor engelse mijlen of een “M” aangeven voor kilometers.
Druk op de Snelheid verhoging toets om van de
ene naar de andere eenheid over te schakelen.
Verwijder wanneer de gewenste eenheid gekozen
is de sleutel en steek deze weer opnieuw in.
Aandacht: Voor de eenvoud verwijzen alle instructies naar kilometers.

Druk om te zien hoeveel kilometers de loopband
gedraaid heeft sinds uw aankoop nogmaals op de
Kilometrage toets. De woorden TOTAL DIST. (totale afstand) en het aantal kilometers zullen dan
op de display verschijnen.
Druk om alleen het aantal verbruikte calorieën te
zien nog een keer op de Kilometrage toets.
Druk nogmaals op de Kilometrage toets om alleen
maar de gelopen afstand tijdens uw oefening te
bekijken.

Druk om nogeens het
aantal verbruikte calorieën en de afgelegde
afstand te bekijken nog
een keer op de
Kilometrage toets. De woorden “Calories”
(Calorieën) en “Distance” (Afstand) en het woord
“SCAN” zullen een paar seconden lang op de display verschijnen.

Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
Aandacht: Het
bedieningspaneel zal uw hartslag niet goed
kunnen aangeven wanneer u
Contactpunten
de borstkassensor en de handgreep met poslssensor gelijktijdig gebruikt. Verwijder eerst de
plastic velletjes geplakt over de metalen contactpunten op de handleuning om de handgreep met
hartslagsensor te gebruiken.

Calo/Helling display—
Deze display geeft bij
benadering aan het
aantal verbruikte koolhydaten [CALORIES] in
grammen en de hellingsinstelling [INCLINE] van

Ga om uw hartslag te meten op de voetbalken
staan en houdt de metalen contactpunten —beweeg uw handen niet. Het hartslagteken zal wanneer uw pols gemeten wordt op de Pols/Snelheid
display met iedere gemeten hartslag beginnen te
flikkeren. Een of twee streepjes zullen verschijnen,
en uw hartslag zal dan worden aangegeven.
Houdt de contactpunten ongeveer 15 seconden vast voor het meest zuivere resultaat.

Druk om de ventilator af te zetten op de Ventilator
toets. Opgelet: De ventilator zal wanneer deze
aan is maar de loopband gestopt is automatisch
na een paar minuten uitschakelen.

Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u klaar bent met uw oefening.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stoptoets en stel de hellingstand in de laagste positie. De helling van de loopband moet zich in de
laagste stand bevinden wanneer u de loopband wilt opbergen anders kan de loopband
beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel
uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een
veilige plek. Aandacht: Het bedieningspaneel
behoudt de “demo” instelling wanneer de displays en indicatoren blijven branden nadat u
de sleutel heeft uitgetrokken. Zie pagina 23 om
de demo instelling uit te schakelen.

Zet desgewenst de ventilator aan.
Druk op de Ventilator toets om de ventilator op
lage snelheid te laten draaien. Druk een tweede
keer op de Ventilator toets om de ventilator op
matige snelheid te laten draaien. Druk een derde
keer op de toets voor
een hoge snelheid. Druk
nogmaals op de toets
om de automatische instelling te kiezen. Het
woord “Auto” zal verschijnen op de display.
De snelheid van de ventilator zal met deze instelling automatisch bijgesteld worden wanneer de
snelheid van de loopband toeneemt of afneemt.

De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in
de uit positie zetten wanneer u klaar bent met
uw oefening en de stekker uit het stopcontact
trekken.

helling instelling wordt niet op het schema aangegeven.) De snelheidsinstellingen voor de volgende drie segmenten worden in de kolommen
rechts weergegeven.

HOE VOORAF PRESET PROGRAMMA’S TE
GEBRUIKEN

De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.

De kolom van het Huidig Segment en de eerste
kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog
maar drie seconden overblijven in het eerste segment. De snelheids en/of de Hellingsinstelling display zal beginnen de flikkeren om u aan te duiden
dat de snelheid en/of de helling van de loopband
gaat veranderen.

Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.

Kies een van de voorafingestelde programmas.

Wanneer het eerste segment voltooid is zullen
alle instellingen een kolom naar links verplaatst
worden. De snelheid voor het tweede segment
wordt dan in de kolom van het Huidig Segment
(welke opflikkert) aangegeven. De snelheid en de
helling van de loopband zullen zich automatisch
aan het tweede segment aanpassen. Aandacht:
Wanneer al de indicatoren van de Huidige
Segment kolom branden nadat de snelheidsinstelling naar links is verschoven, bewegen de snelheidsinstellingen omlaag zodat alleen de hoogste
indicatoren in het schema worden getoond.

Druk meerdere
keren op de Kies
Programma toets
om een van de
vooraf ingestelde
programma’s te
kiezen totdat een van de acht Snelheids- of
Hellings- programma indicatoren begint te branden.
De maximale snelheidsinstelling en de maximale
hellingsinstelling van het programma zullen met
ieder vooraf ingesteld programma een paar seconden lang op de displays opflikkeren. De Tijd/Tempo
display zal aangeven hoe lang het programma
duurt. Een profiel
van de snelheidsinstellingen van het
programma zal op
het schema worden aangegeven.

Het programma zal zo doorgaan totdat de snelheidsinstelling van het laatste segment in de
Huidige Segment kolom wordt aangegeven en het
laatste segment eindigt.
U kunt wanneer de snelheids- of de hellingsinstelling op enig moment tijdens het programma te
hoog of te laag is deze handmatig bijstellen door
op de Snelheids of Hellingstoetsen te drukken.
Een bijkomende indicator zal gaan branden of uitgaan in de kolom van het Huidig Segment wanneer u een paar keer op de Snelheid toetsen drukt.
(Als in enig van de kolommen rechts van de kolom
van het Huidig Segment evenveel indicatoren opflikkeren als in de kolom van het Huidig Segment
dan kan nog een indicator gaan branden of uitgaan in die kolommen.) Belangrijk: de loopband
zal wanneer het huidige segment van het programma voltooid is automatisch de snelheid en
de helling voor het volgende segment instellen.

Druk op de Start toets of op de Snelheid
Verhoging toets om het programma te laten
beginnen.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.
Ieder programma is in 30 of 60 segementen van elk
één minuut verdeeld. Ieder segment heeft één instelling voor de helling en voor de snelheid.
Opmerking: dezelfde snelheid en/of helling instelling(en) kan/kunnen voor twee of meerdere opeenvolgende segmenten worden geprogrammeerd.
De snelheidsinstelling voor het
eerste segment
zal in de Huidige
Segment kolom
van het schema
obflikkeren. (De

Druk op de Stop toets om het programma even te
onderbreken. De tijd zal op de Tijd/Tempo display
beginnen te flikkeren. Druk op de snelheidstoename-toets om het programma weer op te starten.
De loopband zal met een snelheid van 2 km/h beginnen te draaien. De loopband zal wanneer het
volgend segment van het programma begint automatisch de snelheid en de helling van het volgende segment instellen.

Huidige Segment

Volg uw vooruitgang aan de hand van de displays.

HOE HET HARTSLAGPROGRAMMA TE
GEBRUIKEN

Zie stap 5 op pagina 12.

Programma 1 voor de Hartslag zal automatisch de snelheid en helling van de loopband instellen om zodoende
uw hartslag bij de na te streven hartslag die u gekozen
heeft te houden. Programma 2 voor de Hartslag zal uw
hartslag binnen een al vooraf ingesteld bereik houden.

Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina 13.

Zet desgewenst de ventilator aan.

WAARSCHUWING:

Gebruik
de programma’s voor de hartslag niet wanneer
U hartklachten heeft of wanneer U ouder dan
60 en niet actief bent. Bespreek met uw huisarts, als u regelmatig medicijnen inneemt of de
medicijnen uw oefening voor de hartslag kan
beïnvloeden.

Zie stap 7 op pagina 13.

Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u klaar bent met uw oefening.
Zorg ervoor dat wanneer het programma eindigt de
helling van de loopband op de laagste stand
staat. Haal vervolgens de sleutel uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een veilige plek.
Aandacht: Het bedieningspaneel blijft in de
“demo” instelling wanneer de displays en indicatoren blijven branden nadat u de sleutel uit
het bedieningspaneel heeft gehaald. Zie pagina
23 om de demo instelling uit te schakelen.

Volg de onderstaande stappen om het hartslagprogramma te gebruiken.

De borstkas-sensor dragen.
U moet de borstkas-sensor dragen om een
hartslagprogramma te gebruiken.

De aan/uit knop bij het snoer van de loopband
in de uit positie zetten wanneer u klaar bent
met uw oefening.

De sleutel goed in het bedieningspaneel steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.

Een programma voor de hartslag kiezen.
Druk meerdere
keren op de Kies
Programma toets
om een programma voor de
hartslag te kiezen
totdat een van de twee Hartslag Control indicatoren begint te branden.
Een pols symbool
die uw hartslag
weergeeft zal wanneer programma
1 voor de hartslag
gekozen wordt op
het schema verschijnen.
Een profiel van de
na te streven hartslag instelling van
het programma zal
wanneer programma 2 voor de
hartslag gekozen
wordt op het schema verschijnen.

hellingsinstelling zullen tevens op de display opflikkeren om u de waarschuwen. De na te streven
hartslaginstellingen zullen een kolom naar links
verschuiven wanneer het eerste segment afloopt.
De tweede na te streven hartslaginstelling zal dan
in de kolom Huidig Segment worden aangegeven.

Een na te streven hartslaginstelling invoeren.
De na te streven hartslag instelling van het
programma zal wanneer
het programma 1 voor
de hartslag gekozen
wordt op de Pols/Snelheid display verschijnen. Druk als u de na te streven hartslag instelling wilt veranderen op de
Hartslag toename- en afnametoetsen. (zie INTENSITEIT VAN UW OEFENING op pagina 29).
Dezelfde hartslaginstelling blijft bestaan voor het
hele programma.

Het bedieningspaneel zal regelmatig tijdens beide
programma’s voor de hartslag uw hartslag vergelijken met de na te streven hartslaginstelling. De
snelheid van de loopband zal automatisch toe- of
afnemen om uw hartslag dichter bij door u na te
streven hartslaginstelling te brengen. De helling
van de loopband zal ook omhoog gaan wanneer
uw hartslag nog steeds veel te laag is en de snelheid van de loopband 12 km/h is.

De maximale na te streven hartslag instelling zal
wanneer u programma 2 voor de hartslag
kiest op de Pols/Snelheid display verschijnen.
Druk, als u dat wil, op de Hartslag toename en afname-toets om de maximale na te streven hartslaginstelling te veranderen (raadpleeg INTENSITEIT VAN UW OEFENING op pagina 29).
Aandacht: The intensiteit van het programma zal
veranderen wanneer de maximum doel hartslag
instelling veranderd wordt.

Als de snelheid of helling te hoog of te laag is,
kunt u deze instelling met de toetsen Snelheid en
Incline bijstellen. De snelheid en/of de hellingstand van de loopband zal/zullen echter, telkens
wanneer het bedieningspaneel uw hartslag met
uw ten doel gestelde hartslag instelling vergelijkt
automatisch toenemen of verminderen om uw
hartslag dichter bij uw ten doel gestelde hartslag
instelling te brengen.

Druk op de Start-toets of de Snelheid toenametoets om het programma te laten beginnen.

De letters PLS (pulse [hartslag]) zullen op de
Pols/Snelheid display opflikkeren wanneer uw
hartslag tijdens het programma niet gemeten kan
worden. De snelheid en/of de helling van de loopband zullen dan automatisch verminderd worden.
Raadplaag pagina 9 als dit voorkomt.

Direct nadat de toets is ingedrukt, zal de loopband
zich automatisch aanpassen aan de eerste snelheids- en hellingsinstellingen voor het programma. Houd de leuning vast en begin te lopen.

Druk op de Stop-toets om het programma wanneer dan ook te stoppen. De tijd zal dan op de
Tijd/Tempo display opflikkeren. Druk op de Start
toets of the Snelheidstoename toets om het programma opnieuw te laten starten. De loopband
zal met een snelheid van 2 km/h beginnen te
draaien. De snelheid en/of helling van de loopband zullen automatisch veranderen wanneer het
bedieningspaneel uw hartslag met de na te streven hartslag instelling vergelijkt om zodoende uw
hartslag dichter bij de na te streven hartslag instelling te brengen.

Programma 1 voor de hartslag is in 40 segmenten
van elk één minuut verdeeld. De na te streven
hartslaginstelling is gelijk voor alle segmenten.
(Aandacht: Stop voor een kortere oefening gewoon het programma voordat deze eindigt.)
Programma 2 voor de hartslag is in 30 segmenten
van elk één minuut verdeeld. Ieder segment heeft
zijn eigen na te streven hartslaginstelling.
Aandacht: Dezelfde na te streven hartslaginstelling kan voor twee of meerdere segmenten worden geprogrammeerd.
De na te streven
hartslaginstelling
voor het eerste
segment zal
Huidige Segment
wanneer programma 2 voor
de hartslag gekozen wordt in de kolom Huidig
Segment op het schema display opflikkeren. De
volgende hartslaginstellingen zullen in de kolommen rechts worden aangegeven. Drie seconden
voor het einde van het eerste segment zullen de
kolom Huidig Segment en de kolom rechts opflikkeren en zult u een toon horen. De snelheids- en

Uw vordering op de displays volgen.
Zie stap 5 op pagina 12.

Uw hartslag meten als u dat wilt.
Zie stap 7 op pagina 14.

Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 7 op pagina 16.

HOE UW LOOPBAND AAN TE SLUITEN OM
IFIT.COM PROGRAMMA'S TE GEBRUIKEN
Om de iFIT.com MP3 oder CD’s te kunnen gebruiken moet u de loopband op uw portable MP3 speler,
CD speler, portable stereo, geluidssysteem of computer (met CD speler) aansluiten. Zie pagina’s 18 tot en
met 19 voor instructies m.b.t. aansluiting. Om de
iFIT.com programma’s van internet op te roepen
moet u de loopband op uw computer aansluiten. Zie
pagina 19 voor instructies m.b.t. aansluiting. Om de
iFIT.com videocassettes te gebruiken moet u de
loopband op uw video speler aansluiten. Zie pagina 20
voor instructies m.b.t. aansluiting.

HOE OP UW PORTABLE STEREO AAN TE SLUITEN
Aandacht: Zie instructie A als uw stereo van een
AUDIO OUT plug is voorzien. Zie instructie B als
uw stereo van een 3,5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie C als uw stereo alleen een PHONES plug heeft.
A. Steek het ene eind van de 3,5mm lange RCA stereo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken)
in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in het AUDIO OUT contactpunt van
uw stereo.
A/B

HOE OP UW MP3 SPELER ODER CD SPELER AAN
TE SLUITEN

AUDIO OUT

LINE OUT

RIGHT
LEFT

A. Steek één eind van de meegeleverde 3,5mm bij
3,5mm stereo audio kabel in het contactpunt van
het bedieningspaneel. Steek het andere eind van
de kabel in het contactpunt van uw MP3 speler of
CD speller. Steek uw koptelefoon in het contactpunt
van het bedieningspaneel.
A
PHONES LINE OUT

LINE OUT

PHONES

Audio
Snoer
Koptelefoon

Audio Snoer

B. Bekijk de tekening hierboven. Steek één eind van
de 3,5mm bij 3,5mm lange stereo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in het contactpunt
van het bedieningspaneel. Steek het andere eind
van de kabel in het LINE OUT contactpunt van uw
stereo. Aandacht: Steek uw koptelefoon niet in het
contactpunt van het bedieningspaneel wanneer de
kabel in het LINE OUT contactpunt zit.
C. Steek één eind van de 3,5mm bij 3,5mm lange stereo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken)
in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in het PHONES contactpunt van uw
stereo. Steek uw koptelefoon in het contactpunt van
het bedieningspaneel.
C

PHONES

Audio
Snoer

Koptelefoon

HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN

HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN

Aandacht: Zie instructie A als uw systeem een
LINE OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie instructie B als de LINE OUT plug in gebruik is.

A. Steek één eind van de 3,5mm bij 3,5mm lange stereo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken)
in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind van de kabel in het LINE OUT contactpunt van uw computer. Aandacht: Steek uw
koptelefoon niet in het contactpunt van het bedieningspaneel wanneer de kabel in het LINE OUT
contactpunt zit.

A. Steek één eind van de 3,5mm lange RCA stereo
audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in
het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in het LINE OUT contactpunt van
uw stereo. Aandacht: Steek uw koptelefoon niet in
het contactpunt van het bedieningspaneel wanneer
de kabel in het LINE OUT contactpunt zit.

A
LINE OUT

CD
VCR
Amp

LINE OUT

Audio Snoer
Audio Snoer

B. Steek één eind van de 3,5mm lange RCA stereo
audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in
het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in een RCA Y-adaptor (verkrijgbaar
in electronica zaken). Haal vervolgens het snoer die
nu in de LINE OUT plug zit uit deze plug en steek
deze in de Y-adapter. Steek de Y-adapter in de
LINE OUT plug van uw stereo. Aandacht: Steek uw
koptelefoon niet in het contactpunt van het bedieningspaneel wanneer de Y-adaptor in het LINE
OUT contactpunt zit.
B

CD
VCR
Amp

Audio
Snoer

LINE OUT

RCA Yadapter

Snoer verwijderd uit
de LINE OUT plug

HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN

HOE DE IFIT.COM MP3, CD EN VIDEO PRORAMMA’S TE GEBRUIKEN

Aandacht: Zie instructie A als uw video speler een
AUDIO OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie
instructie B als de AUDIO OUT plug al in gebruik
is. Zie instructie B als u een televisie heeft met ingebouwde video speler. Zie HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN op pagina 18 als uw
video op uw geluidssysteem is aangesloten.

De loopband moet aangesloten zijn op uw MP3 speler,
CD speler, of video om iFIT.com MP3, CD, of video
programma te kunnen gebruiken. Raadpleeg HOE UW
LOOPBAND AAN TE SLUITEN OM IFIT.COM PROGRAMMA’S TE GEBRUIKEN op pagina 18 tot 20.
Bezoek www.iFIT.com om MP3 programma’s te
downloaden. Bel om iFIT.com cd’s of video’s te
kopen het telefoonnummer, dat vermeld staat op
de kaft van deze handleiding.

A. Steek één eind van de 3,5mm lange RCA stereo
audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in
het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in het AUDIO OUT contactpunt van
uw video.

Volg de stappen hieronder om een iFIT.com MP3, CD
of video programma te gebruiken.

A
ANT. IN

VIDEO AUDIO
IN
RF OUT
CH
3 4
OUT

De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.

AUDIO OUT
RIGHT

Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.

LEFT

De iFIT.com instelling kiezen.
Druk om de
iFIT.com instelling te kiezen
meerdere keren
op de Kies
Programma toets
totdat de iFIT indicator begint te branden.

Audio Snoer

B. Steek één eind van de 3,5mm lange stereo audio
kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek het andere eind in een RCA Y-adaptor (verkrijgbaar in
electronica zaken). Haal vervolgens het snoer die
nu in de AUDIO OUT plug zit uit deze plug en steek
deze in de Y-adapter. Steek de Y-adapater in de
AUDIO OUT plug van uw video.

Op de PLAY-toets van uw MP3 speler, CD speler of video drukken.
Aandacht: Plaats de cd in uw cd speler wanneer u
een iFIT.com cd wilt gebruiken. Steek de videocassette in uw video wanneer u een iFIT.com
video wilt gebruiken.

B
Direct nadat u op de Play toets heeft gedrukt zal
uw persoonlijke trainer u helpen bij uw oefening.
Volg de instructies van uw trainer. Aandacht: Druk
op de Start toets of de Snelheidstoename toets
van het bedieningspaneel wanneer de tijd op de
Tijd/Tempo display opflikkert. De loopband zal
niet reageren op MP3, CD, of video programma’s
wanneer de tijd op de display opflikkert.

ANT. IN
VIDEO AUDIO
IN
RF OUT
CH
3 4
OUT

Audio Snoer

RCA Yadapter

Snoer verwijderd uit
de AUDIO OUT plug

U zult tijdens een CD of video programma een
“piep” geluid horen wanneer de snelheid en/of de
helling gaat/gaan veranderen. OPGELET: Luister
naar het “piep” geluid en bereidt u er op voor
dat de snelheid en/of hellingstand van de loopband gaat/gaan veranderen. Het kan zijn dat
insommige gevallen de snelheid en/of hellingstand kunnen veranderen voordat de persoonlijke trainer dat aangeeft.

U kunt de instellingen handmatige bijstellen door
op de Snelheid of Helling toetsen van het bedieningspaneel te drukken wanneer de snelheid of
helling instellingen te hoog of te laag zijn. Echter,
wanneer u een “piep” geluid hoort zullen de
snelheid en/of de helling stand veranderen in
de eerstvolgende instellingen van het programma.

• Stel de volume van uw MP3 speler, CD speler
of video bij. Het kan zijn dat het bedieningspaneel het signaal van het programma niet
ontvangt omdat de geluidssterkte van de CD
speler of video te hoog of te laag is.

Druk op de Stop-toets van het bedieningspaneel
wanneer u de loopband wilt stoppen. De tijd zal
op de Tijd/Tempo display beginnen op te flikkeren. Druk op de Start toets of de
Snelheidtoename-toets om het programma opnieuw op te starten. De loopband zal dan met een
snelheid van 2 km/h beginnen te draaien. De
snelheid en/of de helling zullen wanneer een
piep geluid gehoord wordt naar de volgende
instelling van het programma overgaan.

• Plaats de CD speler op de vloer of op een
vlakke ondergrond in plaats van op het bedieningspaneel wanneer de CD speler overslaat.

• Zorg ervoor dat het audio snoer juist is aangesloten.

Volg uw vooruitgang aan de hand van de matrix en de display.
Zie stap 5 op pagina 12.

Nadat de programma eindigt zal de loopband tot
stilstand komen. Aandacht: Om een andere MP3,
CD of video programma te gebruiken moet u de
Stop-toets drukken of de sleutel uit het bedieningspaneel halen en stap 1 op pagina 19 raadplegen.

Uw hartslag meten als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina 13.

Zet desgewenst de ventilatoren aan.
Zie stap 7 op pagina 14.

Aandacht: Als de snelheid of de helling van de
loopband niet verandert wanneer u het “piep”
geluid hoort:

• Zorg ervoor dat de letters iFIT op de linker
display verschijnen en dat de tijd op de
Tijd/Tempo display niet opflikkert. Druk op de
Start toets of de Snelheidstoename toets van
het bedieningspaneel wanneer dit het geval
is.

De sleutel uit het bedieningspaneel halen wanneer het programma eindigt.
Zie stap 7 op pagina 16.
OPGELET: Haal altijd de iFIT.com CD’s en de
videocassettes uit uw CD speler of video speler en maak uw MP3 speler los wanneer u ze
niet gebruikt.

gramma een “piep” geluid horen wanneer de
snelheid en/of de helling instelling gaat/gaan veranderen. OPGELET: Luister naar het “piep”
geluid en bereidt u er op voor dat de snelheid
en/of hellingstand van de loopband gaat/gaan
veranderen.

HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE
WEBSITE TE GEBRUIKEN

Om deze programma’s van onze website te gebruiken
moet de loopband aangesloten zijn op uw computer.
Zie HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN op
pagina 19. Bovendien moet U een internet aansluiting
en een provider hebben. Een lijst met specifieke systeemvereisten kunt u op onze website vinden.

U kunt de instellingen handmatige bijstellen door op
de Snelheid of Helling toetsen van het bedieningspaneel te drukken wanneer de snelheid of helling
instellingen te hoog of te laag zijn. Echter, wanneer u een "piep" geluid hoort zullen de snelheid en/of de helling stand veranderen in de
eerstvolgende instellingen van het programma.

Volg de stappen hieronder om een programma van
onze website te gebruiken.

De sleutel goed in het bedieningspaneel steken.

Druk op de Stop-toets van het bedieningspaneel
wanneer u de loopband wilt stoppen. De tijd zal in
de Tijd/Tempo display beginnen op te flikkeren.
Druk op de Start-toets of de Snelheid toenametoets om het programma weer opnieuw te starten.
De loopband begint met een snelheid van 2 km/h te
draaien. Bij het volgende “piep” geluid zal de
snelheid en/of de helling veranderen en zich bij
de volgende segment instelling van het programma aanpassen.

Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.

De iFIT.com instelling kiezen.
Zie stap 2 op pagina 20.

Naar uw computer gaan en de internetverbin3 ding
starten.

Start, mocht dat nodig zijn, uw web browser en
ga naar onze website www.iFIT.com.

Het gewenste programma van onze website
kiezen.

Nadat de programma is beëindigd zal de loopband tot stilstand komen. Aandacht: Om een
ander programma te gebruiken moet u op de
Stop-toets drukken en stap 5 raadplegen.
Aandacht: Zorg ervoor als de snelheid of de
helling van de loopband niet verandert wanneer u het “piep” geluid hoort dat de iFIT indicator aan is en dat de tijd op de Tijd/Tempo display niet opflikkert. Zorg er bovendien voor dat
het audio snoer juist is aangesloten, goed in
de plug zit en dat het snoer niet om het electriciteitssnoer gewikkeld is.

Lees en volg on line de programma instructies

De on line instructies volgen en het programma starten.
Wanneer u met een programma start begint een
aftelprocedure op uw scherm.

Ga naar uw loopband terug en stap op de voetkussentjes. Zoek naar de clip, die aan de sleutel vastzit en maak de clip aan de tailleband
van uw kleding vast.

Volg uw vooruitgang aan de hand van de matrix en de display.
Zie stap 5 op pagina 12.

Wanneer de aftelprocedure voorbij is zal Uw programma beginnen en de loopband gaan draaien.
Houdt u vast aan de handleuningen, stap op de
band en begin te oefenen. U zult tijdens het pro-

De sleutel uit het bedieningspaneel halen wanneer het programma eindigt.
Zie stap 7 op pagina 16.

DE INFORMATIE INSTELLING/DEMO INSTELLING
Het bedieningspaneel bevat een informatie instelling
die het totale aantal gelopen of gerende kilometers en
het totale aantal uren dat de loopband gedraaid heeft
bijhoudt. De informatie instelling laat u ook toe de kilometers of mijlen eenheid te kiezen en om de demo instelling aan of uit te schakelen.
Houdt de Stop toets ingedrukt om de informatie instelling te kiezen terwijl u de sleutel in het bedieningspaneel steekt.
De Calorieën/Afstand display zal het aantal kilometers (of mijlen) aangeven die
de loopband gedraaid heeft.
De Tijd/Tempo display zal
het totale aantal uren dat de
loopband in gebruik is geweest aangeven.

Een “E” voor engelse mijlen of
een “M” voor kilometers zal op
de Pols/Snelheid display verschijnen. Druk op de
Snelheidstoenametoets om
van eenheid te veranderen
mocht u dat wensen.
BELANGRIJK: Het bedieningspaneel is in de “demo”
instelling wanneer een “d” op de Calo/Helling display
verschijnt. Deze instelling is alleen bedoeld als voorbeeld wanneer de loopband in de winkel is. Het snoer
kan wanneer het bedieningspaneel in demo is in de
stekker worden gestoken. De sleutel kan uit het bedieningspaneel worden gehaald. De indicatoren van de
display zullen automatisch in een al vooraf ingesteld
sequentie oplichten. De toetsen van het bedieningspaneel kunnen echter niet gebruikt worden. Als er een
“d” verschijnt wanneer de informatie instelling gekozen wordt, druk dan op de Snelheidsafnametoets
zodat de “d” verdwijnt.
Verwijder de sleutel van het bedieningspaneel om de
informatie instelling te verlaten.

DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN
HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN
Stel de helling in de laagste stand voordat u de loopband
inklapt. U kunt als u dit niet doet de loopband voor altijd
beschadigen. Verwijder de sleutel en neem het snoer uit
het stopcontact. OBGELET: U moet zeker 20 kg kunnen
tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of
verplaatsen.
1. Houdt de loopband vast op de rechts aangegeven plaatsen. OBGELET: Buig door uw knieën en houdt uw rug
recht om persoonlijk letsel te vermijden. Zorg ervoor
dat u de kracht van uw benen gebruikt in plaats van uw
rug om de loopband te tillen. Til de loopband half omhoog.

2. Plaats uw rechterhand zoals aangegeven en houdt de
loopband goed vast. Trek, met gebruik van uw linker
hand, de sluitknop naar links en houdt deze vast. Til de
loopband totdat het slot langs de sluitpin is. Laat de sluitknop langzaam los. Zorg ervoor dat het onderstel goed
beveiligd is door de pen.
Knop

Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking te beschermen. Houdt de loopband uit direct
zonlicht. Berg de loopband nooit op in een omgeving
waar de temperatuur hoger dan 30° C.

OE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN
Voordat u de loopband kunt verplaatsen moet u eerst de
loopband inklappen zoals hierboven is beschreven. Zorg
ervoor dat het onderstel goed beveiligd is door de pen
van de knop van het slot.
1. Pak de uiteinden van de leuningen vast. Plaats een voet
op het onderstel zoals aangegeven.
2. Til de loopband naar achteren totdat de wieltjes vrij kunnen
draaien. Verplaats de loopband voorzichtig naar de gewenste plaats. Verplaats de loopband nooit zonder dat
u deze naar achteren kantelt. Wees heel voorzichtig
tijdens het verplaatsen van de loopband zodat u het
risico op persoonlijk letsel voorkomt. Verplaats de
loopband niet over een oneffen ondergrond.

Handrails

Wieltjes

3. Plaats weer een voet op het wiel en kantel de loopband tot deze weer rechtop staat.

Basis

HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN
1. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangegeven. Trek, met gebruik van uw linker hand, de sluitknop
naar links en houdt deze vast. Laat de loopband langzaam zakken totdat het onderstel voorbij de sluitpin is.
Laat de sluitknop langzaam los.
Knop

2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat
de loopband op de vloer zakken. Buig door uw knieën
en houdt u rug recht om het risico op persoonlijk letsel te vermijden.

PROBLEMEN OPLOSSEN
U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen.
Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben,
neem dan contact op met onze klantendienst.
PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld
OPLOSSING: a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten in een geaard stopcontact. (Zie pagina 10).
Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 mof korter. De loopband kan niet op een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden.
b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich goed in het bedieningspaneel zit.
c. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op
het onderstel van de loopband. Als de knop uitsteekt zoals aangegeven is de stroomonderbreker
doorgeslagen. Wacht 5 minuten en druk de schakelaar opnieuw in om de stroomonderbreker opnieuw in werking te stellen (te resetten).
d. Bekijk de aan/uit knop die zich bij het electriciteitsnoer van de loopband bevindt. De knop moet zich
in de aan positie bevinden.

Doorgeslagen
d

Resetten

Aan
Positie

PROBLEEM: Stroomuitval tijdens gebruik
OPLOSSING: a. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband (zie tekening
boven). Als de stroomonderbreker is doorgeslagen, wacht dan 5 minuten en druk dan de schakelaar weer in.
b. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. Als de stekker in het stopcontact steekt,
haal hem er uit, wacht 5 minuten en steek de stekker opnieuw in het contact.
c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspaneel.
d. Zorg ervoor dat de aan/uit knop zich in de aan positie bevindt.
e. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband nog steeds niet werkt.
PROBLEEM: De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren
OPLOSSING: a. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en TREK
SNOER UIT HET STOPCONTACT. Laat vervolgens de Staanders (85) zorvuldig neer. Verwijder
de twee aangegeven Schroeven (7). Aandacht: U
zult een kruiskop schroevendraaier met een
schacht van 20 cm nodig hebben.

Til de Staanders (85) rechtop. Verwijder de drie
Schroeven (7) van de Kap (33) en verwijder deze
voorzichtig.

Zoek de Sensor (22) en de Magneet (18) aan de linkerkant van de Katrol (17). Draai de Katrol zodanig
dat de Magneet gelijk staat met de Sensor. Zorg ervoor dat de afstand tussen de Magneet en de
Sensor ongeveer 3 mm is. Verplaats mocht dat
nodig zijn met een gewone schroevendraaier de
Snelheidssensor een beetje. Maak de Kap weer vast
maar zorg ervoor dat de Schroeven (7) zich in dezelfde gaten bevinden als tevoren. Laat de loopband
een paar minuten lopen om te controleren dat de snelheid goed is.

Zicht
van
boven
22

17
18

3 mm

PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt
OPLOSSING: a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter.
b. Als de loopband te strak is functioneert de loopband minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal
de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Draai met de
meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4 slag tegen de klok in. Wanneer de
loopband goed is bijgesteld moet u de loopband 5
à 7 cm van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek de
stekker en de sleutel weer in en laat de loopband
een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling
tot de loopband goed ligt.

5–7 cm

Bouten voor de Achterroller

c. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband vertraagt wanneer u erop
loopt.
PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt
OPLOSSING: a. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en
a
DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer
de loopband niet goed in het midden ligt. Als de
loopband naar links is verschoven, draai met de
meegeleverde sleutel de linker bout van de achterroller een 1/2 slag met de klok mee. Als de loopband naar rechts is verschoven, draai dan de
bout van de achterroller een 1/2 slag tegen de klok
in. Zorg ervoor dat u de band niet te strak aandraait.
Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de
loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt.
b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en
HAAL DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT
wanneer de loopband slipt. Draai met de meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een
1/4 slag met de klok mee. Wanneer de loopband
goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm
van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat
de band goed in het midden ligt. Steek de stekker
en de sleutel weer in en laat de loopband een paar
minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de
loopband goed ligt.

Probleem:

De schokbreker werkt niet bij het neerlaten van het onderstel van de loopband.

Oplossing:

a. Omgevingsfactoren zoals Koude temperaturen kunnen de werking van de schokbreker beïnvloeden. Houdt om dit te herstellen de uiteinden van het onderstel met beide handen goed vast
en laat het onderstel voorzichtig naar de vloer zakken en til deze vervolgens weer op. Doe dit
een paar keer. Buig de benen en houdt uw rug recht om de mogelijkheid tot verwondingen te verminderen.

PROBLEEM: De helling van de loopband verandert niet op de juiste wijze
OPLOSSING: a. Druk terwijl de sleutel in het bedieningspaneel is geschoven op een van de helling toetsen.
Haal de sleutel er uit terwijl de helling van de loopband zich aanpast. Steek de sleutel na
een paar seconden weer in het bedieningspaneel. De loopband zal dan automatisch de helling
tot de maximale helling aanpassen om vervolgens naar de laagste stand terug te keren.
Hierdoor wordt het hellingssysteem opnieuw gekalibreerd.
PROBLEEM: De hartslag monitor werkt niet goed.
OPLOSSING: a. Kijk bij PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR OPLOSSEN op pagina 9 wanneer de
hartslag monitor niet goed werkt.
b. Wanneer de hartslag monitor nog steeds niet goed werkt vervang
dan de batterij. Zoek om de batterij te vervangen naar de deksel aan
de achterkant van de sensor. Steek een muntje in de gleuf van de
deksel en draai de deksel tegen de klok in tot aan de “open” positie.
Verwijder de deksel. Haal vervolgens de batterij uit de sensor.

Plaats er een nieuwe CR2032 batterij in met het opschrift naar
boven. Zorg er ook voor dat de rubber band goed in de sensor zit.
Maak de deksel weer vast en draai de deksel in de gesloten positie.

Deksel

Deksel
Batterij
Rubber
Band

RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE
van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden.

WAARSCHUWING:
Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig
ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of
mensen met gezondheidsproblemen. Lees
alle instructies door voor gebruik.
De hartslag-sensor is geen medisch instrument. Verschillende factoren zoals beweging
van de gebruiker kunnen de nauwkeurigheid
van de hartslag metingen beïnvloeden. De
hartslag-sensor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor algemene hartslag meting.

De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoeren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie
raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts.
INTENSITEIT VAN UW OEFENING
Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardivasculair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit
het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen
door uw hartslag als leidraad te gebruiken. De diagram
hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor vet
verbranding en voor een aerobic oefening.

Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u
eerst onder de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden
zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie getallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw
trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn voor
vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor
aerobic oefeningen aanbevolen.

Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en
helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het
middelste getal van uw trainingszone ligt.
Aerobic oefening
Uw oefening moet aerobic zijn als het uw doel is uw
cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aerobic
oefening is een activiteit met een hogere zuurstof toevoer voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit
vraagt een grotere prestatie van uw hart om bloed
naar uw spieren te pompen. Het vereist ook een grotere prestatie van uw longen om het bloed van zuurstof
te voorzien. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het hoogste getal van
uw trainingszone ligt als u een aerobic oefening wilt
uitvoeren.
RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING
Iedere oefening moet uit de volgende drie onderleden
bestaan:
Opwarming—Begin iedere oefening met een opwarmfase door 5 à 10 minuten de spieren te strekken en
wat lichte oefeningen te doen. Een juiste opwarmoefening verhoogt uw lichaamstemperatuur , uw hartslag
en bevordert uw bloedsomloop als voorbereiding op
uw oefening.
Oefening in uw trainingszone—Verhoog de intensiteit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hartslag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 20 à 60
minuten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van
uw oefenprogramma uw oefening tot 20 minuten).
Haal diep en regelmatig adem. Houdt nooit uw adem
in.
Afkoeling—Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 minuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw
spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen
na de oefening.

Vet verbruiken

OEFENFREQUENTIE

Om effectief vet te verbranden moet U voor een langere tijd op een betrekkelijke lage intensiteit oefenen.
Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw
lichaam makkelijke bereikbare koolhydraten. Pas na de
eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie
te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de
loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal

Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet
u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust
tussen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u
als u dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te
hebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig te
oefenen.

LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PETL77905 R.0

R0706A

De GEDETAILLEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding bekijken om de onderdelen die hieronder opgesomd staan te kunnen vinden.
Onder- Aantal Beschrijving
deelnr.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50

1
2
1
2
3
1
35
2
2
4
4
2
4
2
1
1
1
1
2
5
1
1
10
4
1
1
2
4
2
2
2
2
1
3
1
1
2
1
4
1
1
1
1
6
1
1
1
2
1
2

Onder- Aantal Beschrijving
deelnr.

Linker Voetbalk
Schroef van Veerkussen
Linker Voorkapje
Schroef van Voorkapje
Schroef van Achterplatform
Latch Warning Decal
3/4” Schroef
Veerkussen
Veer
Isolator
Platformschroef
Loopband geleider
Loopband geleider Schroef
Schakelbout van het Onderstel
Loopoppervlak
Loopband
Voorroller
Magneet
Tussenstuk van het Onderstel
Moer
Sensorklip
Sensor
1/2” Schroef
Veermoer
Motor
Riem van de Motor
Veertussenstuk
Veerbout
Achter Poot
Doorvoer voor motor
Bout van motor
Invoegschroef, Onder
Motorkap
Klip van Kap
Kapschuim, Links
Bovenste TrekPen
SpiePen
Bijstelbout van de Voorroller
Schroef van de Achtervoet
Hellingmotor
Onderste Pen
Transformator
Controller
3/4” Schroef
Onderkap
Electrische snoer Adapter
Electrische snoer
Moer van Lift Onderstel
Montage Contactdoos
Verbindingsclip

51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100

1
7
1
1
1
1
2
1
1
2
4
2
1
1
1
1
4
1
1
1
2
4
1
1
1
1
1
2
2
2
6
6
4
2
1
1
4
2
2
1
1
1
1
1
1
8
2
1
1
1

Verbinding
Bevestiging
Rechter Voorkapje
Rechter Voetbalk
Onderstel
Geaarde Draad van Lift Onderstel
Platform Moer
Tussenarmring
Tussenkatrol
Sterring van Achterroller
Veer Tussenring
Bout van Achterroller
Rechter Achterkapje
Achteroller
Linker Achterkapje
Katrolbout
Stervormige pakkingring
Armtussenbout
Armtussenstuk
Handleuning
Rond Staanderkapje
Bout van het Bedieningspaneel
Draadharnas
Tussenarm
Veer Tussenarm
Montage van Sluiting
Invoegstuk van het Slot
Kapje van Handleuning
Vierkant Staanderkapje
Bout van Liftonderstel
Steunkussentje
1” Tek Schroef
U-Moer
Opgeletsticker
Staander
Schokdemper
Bout voor poot
Bout van Voorwiel
Voorwiel
Beugel voor elektronica
Filter
Invoegstuk van de Knop
iFIT Kabel
Lift Onderstel
Deurtje
Veerring
Poot
Basis van het Bedieningspaneel
Schroef van de Polssensor
Ventilator van het Bedieningspaneel

Onder- Aantal Beschrijving
deelnr.
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120

6
1
1
1
1
4
1
4
1
1
1
1
1
2
4
1
1
1
1
1

Plastic Tussenstuk
Tussenkatrolmoer
Sleutel/Klip
Schroef van de Houder contactdoos
Invoegstuk van het Bedieningspaneel
Moer
Boekenhouder
Tussenstuk
Katrolring
Kapschuim, Rechts
Inbussleutel
Draadharnas van het Helling
Waarschuwing
Kap van de Balk
Schroef Isolator
Motorisolatie
Polsontvanger
Ferrietklip
Borstkas-band
Borstkas-Sensor

Onder- Aantal Beschrijving
deelnr.
121
122
123
124
125

1
3
4
3
2

#
#
#
#
#
#
#
#
#

1
1
1
1
1
1
1
1
1

Geaarde Draad van de Voorroller
Draadband
Tussenstuk van het Wiel
Schroef van Draadband
Schroef van Ventilator van het
Bedieningspaneel
10” Blauwe Draad, 2F
8” Blauwe Draad, M/F
4” Blauwe Draad, M/F
6” Wit Draad, 2F
4” Rood Draad, M/F
10” Groene Draad, F/Ring
8” Groene Draad, F/Ring
4” Groene Draad, F/Ring
Gebruikersaanwijzing

#Deze onderdelen woorden niet getoond.
Specificaties kunnen zonder kennisgeving worden veranderd.

108

114

111

115

115
11

5
59

109

114

115

102

108

116

115

2
8

GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PETL77905 R.0

118

121

104

113
44

110

122

112

124

Zie voor een beschrijving van de onderdelen
de LIJST MET ONDERDELEN op pagina 3031 in de gebruiksaanwijzing.

R0706A

100

125

107

113

105

117

123

103

120

123

119

101

106

123

R0706A

101

GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PETL77905 R.0

101

106

101

48
80

101

HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN
Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht.
Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen:
• het MODELNUMMER van het produkt ( PETL77905 R.0)
• de NAAM van het produkt (PROFORM 650 V loopband)
• het SERIENUMMER VAN het produkt (zie de kaft van de handleiding)
• het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het onderdeel op pagina 30–31 van deze
handleiding

Onderdeel Nr. 242757 R0706A

Source Exif Data:

File Type                       : PDF
File Type Extension             : pdf
MIME Type                       : application/pdf
PDF Version                     : 1.5
Linearized                      : No
Page Count                      : 34
XMP Toolkit                     : XMP toolkit 2.9.1-13, framework 1.6
About                           : uuid:fd2bdc5c-8b3a-4fc0-8365-0cffad71b5b9
Producer                        : QuarkXPress(tm) 6.5
X Press Private                 : %%DocumentProcessColors: Cyan Magenta Yellow Black.%%DocumentCustomColors: (PANTONE 877 C).%%+ (PANTONE 485 C).%%+ (Blue).%%+ (PANTONE 152 C).%%+ (PANTONE 430 C).%%+ (PANTONE 151 C).%%+ (PANTONE 108 C).%%CMYKCustomColor: 0 0 0 .4 (PANTONE 877 C).%%+ 0 .95 1 0 (PANTONE 485 C).%%+ .996 .957 0 0 (Blue).%%+ 0 .51 1 .01 (PANTONE 152 C).%%+ .05 0 0 .45 (PANTONE 430 C).%%+ 0 .48 .95 0 (PANTONE 151 C).%%+ 0 .06 .95 0 (PANTONE 108 C).%%EndComments
Create Date                     : 2006:07:18 12:40:11Z
Creator Tool                    : QuarkXPress(tm) 6.5
Modify Date                     : 2006:07:28 10:45:29-06:00
Metadata Date                   : 2006:07:28 10:45:29-06:00
Document ID                     : uuid:24759c24-549a-4107-acdf-64e6bc272ef4
Format                          : application/pdf
Title                           : NTL10850-214878
Creator                         : QuarkXPress(tm) 6.5

EXIF Metadata provided by EXIF.tools

Proform Petl77905 R0 650 V Treadmill Users Manual NTL10850 214878

Proform-Petl77905-R0-Owner-S-Manual proform-petl77905-r0-owner-s-manual

Navigation menu

Versions of this User Manual:

Views

Navigation