Proform Petl817082 780 Zlt Treadmill Users Manual

: Proform Proform-Petl817082-780-Zlt-Treadmill-Users-Manual-699279 proform-petl817082-780-zlt-treadmill-users-manual-699279 proform pdf

Open the PDF directly: View PDF .
Page Count: 32

Sorszám matrica

Modellszám PETL81708.2

Sorszám

Későbbi hivatkozás céljából a fenti

helyre írja be a sorozatszámot.

VIGYAZAT!

Olvassa el a használati utasítás min-

den, óvintézkedésről és figyelmez-

tetésről szóló pontját, mielőtt a gépet

használná. Őrizze meg ezt a

kézikönyvet a jövőben is.

KÉRDÉSEK?

Ha van kérdése, vagy ha vannak

hiányzó alkatrészek, keresse fel a

vásárlás helyét.

Látogasson el weboldalunkra:

www.iconsupport.eu

HASZNALATI UTASITAS

www.iconeurope.com

TARTALOMJEGYZÉK

FIGYELMEZTETŐMATRICAELHELYEZÉSE .....................................................................2

FONTOSÓVINTEZKEDESEK ................................................................................3

HASZNÁLATELŐTT .......................................................................................5

ÖSSZESZERELÉS..........................................................................................6

ŰZEMELTETÉSESBEÁLLÍTÁS ..............................................................................13

AFUTÓPADÖSSZAHAJTÁSAESMOZGATÁSA ................................................................19

HIBAELHÁRÍTÁS ........................................................................................21

EDZÉSIÚTMUTATÓ .....................................................................................24

ALKATRÉSZLISTA........................................................................................26

ROBBANTOTTÁBRA .....................................................................................28

PÓTALKATRÉSZEKMEGRENDELÉS ......................................................................Hátlap

VONATKOZOFONTOSINFORMACIOK ...................................................................Hátlap

A PROFORM az ICON IP, Rt. bejegyzett védjegye

Ezen a rajzon a figyelmeztető matricák helye

látható. Ha valamelyik matrica hiányzik vagy

olvashatatlan, lásd ennek a kézikönyvnek a külső

borítóját, majd kérjen ingyenes pótmatricát. A ma-

tricát a képen látható helyen helyezze el.

Megjegyzés: A matricák képen látható mérete nem

a tényleges méret.

n

FIGYELMEZTETŐ MATRICA ELHELYEZÉSE

2

3

1. Edzésprogramja megkezdése előtt konzultáljon or-

vosával. Különösen fontos ez a 35 évnél idősebbek

vagy a korábban már meglévő egészségügyi prob-

lémával küszködők esetében.

2. A tulajdonos felelőssége, hogy biztosítsa a futópad

összes felhasználója számára a megfelelő óvin-

tézkedéseket és figyel-meztesse őket a lehetséges

veszélyekre.

3. Kizárólag az előírtak szerint használja

a futópadot.

4. Úgy helyezze el a futópadot a talajon, hogy mini-

mum 2,4 m szabad tér legyen mögötte és 0,6 m sz-

abad tér legyen még minden oldalánál. Ne tegye a

futópadot olyan helyre, ahol a légnyílásokat elzárja.

Azért, hogy a padlót és a szőnyeget megóvja a

sérüléstől, helyezzen egy műanyag szőnyeget a futó-

pad alá.

5. Tartsa a futópadot fedett, zárt térben, portól és

nedvességtől távol. Ne helyezze a futópadot

garázsba, fedett udvarba vagy víz közelébe!

6. Ne működtesse a futópadot olyan térben, ahol are-

oszolos termékeket használnak, vagy ahol irányított

a légmozgás.

7. 12 éven aluli gyermeket és házikedvencet ne enged-

jen a gép közelébe.

8. A futópadot 136 kg-os vagy az alatti személyek

használhatják.

9. Ne engedjen egynél több személyt egy időben a

futópadon tartózkodni.

10. Viseljen megfelelö sportruházatot a futópad

használata közben. Ne viseljen laza, lógó öltözetet,

amit becsíphet a szerkezet. Az atlétikai ruházatot

egyaránt ajánljuk nőknek és férfiaknak. Mindig

viseljen sportcipőt a gép használata közben. Soha

ne használja a futópadot mezítláb, csak zokniban

vagy szandálban.

11. Amikor a tápkábelt csatlakoztatja (lásd a 13. oldalt),

dugja be a tápkábelt egy földelt konnektorba. Ne

csatlakoztasson erre az áramkörre más gépet.

12. Ha hosszabbító kábelre van szükség, kizárólag 1,5 m-

nél hosszabb, háromeres, 1 mm2-es kábelt

használjon.

13. Tartsa távol a hálózati kábelt, valamint a túlfeszült-

ség és áramkimaradás elleni védőeszközt a forró

felületektől.

14. Soha ne mozgassa a sétáló szalagot miközben az ki

van kapcsolva. Ne működtesse a futópadot, ha a táp-

kábel vagy dugója sérült, vagy, ha a gép nem

megfelelően működik. (Ha a futópad nem működik

megfelelően, lásd a HIBAELHÁRÍTÁS részben a 21.

oldalon.)

15. Olvassa el, értelmezze, és tesztelje a vészleállítási

műveletet, mielőtt használatba veszi a futópadot

(lásd ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA fejezetet a 15.

oldalon).

16. Soha ne indítsa el úgy a futópadot, hogy rajta áll a

sétáló szalagon. Mindíg fogja a markolatot a futó-

pad használata közben.

17. A futópad nagy sebességre is képes. Állítsa lassú

sebességemelkedésre a gépet, hogy elkerülje a

hirtelen sebességugrást.

18. Soha ne hagyja a működő futópadot felügyelet

nélkül. Mindig vegye ki a kulcsot és húzza ki a táp-

kábelt, ha nem használja

a futópadot.

19. Soha ne hagyja működés közben felügyelet nélkül a

futópadot. Mindig vegye ki a kulcsot, húzza ki a

hálózati kábelt és kapcsolja kikapcsolt (off) állásba a

visszaállító/kikapcsoló árammegszakítót, ha a futó-

padot nem használja. (Az árammegszakító helyét il-

leten lásd a rajzot az 5. oldalon.)

VIGYÁZAT!A futópad használata előtt – a komoly sérülés kockázatának csökkentése érdekében –

olvasson el minden fontos óvintézkedést és utasítást a kézikönyvben, és ugyanígy olvassa el a futópadon elhelyezett

összes figyelmeztetést is. Az ICON semmilyen felelősséget nem vállal a termék használata révén vagy abból ki-

folyólag elszenvedett sérülésekét, illetve vagyonkárért.

FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK

4

20. Ne próbálja meg felemelni, leengedni vagy elmozdítani

a futópadot, amíg nincs megfelelően összeszerelve.

(Lásd az ÖSSZESZERELÉS résznél a 6. oldalon, és a A

FUTÓPAD ÖSSZAHAJTÁSA ES MOZGATÁSA részt a

19. oldalon.) Képesnek kell lennie a 20 kg-os futópadot

biztonságosan felemelni, leengedni vagy mozgatni.

21. A futópad összecsukásakor vagy mozgatásakor bi-

zonyosodjon meg arról, hogy a tároláskor használt

összekötőtag biztonságosan a tárolási helyzetben

tartja a keretet.

22. Rendszeresen ellenőrizze le és rögzítse

megfelelően a berendezés tartozékait.

23. Soha ne tegyen semmilyen tárgyat a berendezés

nyílásaiba.

24. VIGYÁZAT: Mindig húzza ki a futópad táp-

kábelét a konnektorból közvetlenül a használat

után, a berendezés tisztítása előtt, és mielőtt a

kézikönyben előírt karbantartást és beállítási

folyamatokat megkezdené. Soha ne vegye le a

motor fedelét, kivéve ha azt egy felhatalmazott

szakember javasolja. A szervizelést és minden más

itt leírt szerelést csak az arra felhatalmazott sza-

kember végezheti.

25. Ezt a futópadot csak otthoni használatra szánták.

Ne alkalmazza a berendezést kereskedelmi

helyeken, bérbeadás céljával vagy intézményes

keretek között.

26. A túlzásba vitt testedzés komoly sérüléshez veze-

thet, vagy akár végzetes kimenetelű is lehet. Ha

edzés közben rosszul van, vagy fájdalmat érez,

azonnal hagyja abba, és végezze el a levezetést.

ŐRIZZE MEG EZEKET AZ UTASÍTÁSOKAT

5

Köszönjük, hogy a forradalmi PROFORM® 780 ZLT futópadot

választotta. A 780 ZLT futópad lenyűgöző választékát kínálja a

különböző funkcióknak, amelyek segítségével otthoni edzé-

seit élvezetesebbé és hatékonyabbá teheti. Ha pedig éppen

nem edz, az egyedi 780 ZLT futópad összecsukható, így aztán

kevesebb mint feleakkora padlófelületet igényel, mint a többi

futópad.

A futópad használata előtt saját érdekében gondosan

olvassa el a kézikönyvet. A kézikönyv elolvasása után

felmerülő kérdésekkel kapcsolatban lásd a kézikönyv

borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, jegyezze fel

a termék modell- és sorozatszámát, mielőtt hozzánk for-

dulna. A kézikönyv borítóján látható, hol találja a modell-

számot, valamint a sorozatszámot tartalmazó matricát.

Mielőtt továbbolvasná, ismerkedjen meg az alábbi rajzon

megjelölt alkatrészekkel.

HASZNÁLAT ELÕTT

Kapaszkodó

Tartóoszlop

Melléktlálca

Kulcs/Csipesz

Visszaállítást/-

Kikapcsolást végző

árammegszakítót

Sétáló szalag

Platform rugós felfüggesztése

Lábtartó

Futógörgő

állítócsavarjai

Konzol

Platform rugós

felfüggesztése

6

ÖSSZESZERELÉS

Az összeszerelés két embert igényel. Tegye a futópadot olyan helyre, ahol körülötte szabadon mozoghat, majd vegyen le

róla minden csomagolóanyagot. Az összeszerelés végeztéig ne dobja el a csomagolóanyagokat. Megjegyzés: A futópad

sétálószalagjának az alját a szállítás időtartamára nagy teljesítményű kenőanyaggal kenték be, egy kevés kenőanyag így

átkerülhet a sétálószalag tetejére vagy a szállításhoz használt kartonra is. Ebben nincs semmi különös, és mindez nem érinti

a futópad teljesítményét. Ha kenőanyag kerülne a sétálószalag tetejére, egyszerűen törölje le a kenőanyagot gyenge,

kopást nem okozó tisztítószerrel átitatott, puha ruhával.

Az összeszereléshez szükség lesz a mellékelt hatszögletű kulcsokra és az Ön saját csillagc-savarhúzójára ,

gumikalapácsára , valamint egy állítható villáskulcsra , olló , és hosszú csőrű

fogó .

Az alábbi rajzok segítségével azonosítsa be az összeszereléshez szükséges darabokat (vas- és acéláru). Az egyes rajzok alatt

zárójelben lévő szám az adott alkatrésznek a kézikönyv vége felé található ALKATRÉSZ LISTA származó kulcsszáma. A zárójel

után lévő szám pedig az összeszereléshez szükséges mennyiséget jelöli. Megjegyzés: Ha valamelyik alkatrész hiányzik a

zacskóból, ellenőrizze, vajon nem lett-e az eleve valamelyik összeszerelendő alkatrészre felszerelve. A műanyagból

készült alkatrészek sérülésének megakadályozására ne használjon elektromos kéziszerszámokat az összeszereléskor.

Szükség lehet még tartalék szerelési anyagra (csavar, anya stb.) is.

7

3. Erősítse fel az egyik kereket (90) a 3/8-col x 2-colos

csavar (3), valamint a 3/8-colos biztosítóanya (11)

segítségével, amelyeket az 1. lépésben eltávolított.

Ne húzza túl a biztosítóanyát; a keréknek szabadon

kell forognia.

Nyomjon be egy az alapot lezáró sapkát (85) az

alapba (60).

1. Bizonyosodjon meg arról, hogy a hálózati kábel ki

van húzva.

Távolítsa el a 3/8-colos biztosítóanyát (11), a 3/8-col

x 2-colos csavart (3) és a szállításkor használt konzolt

(C) az alapról (60). Távolítsa el a szállításkor használt

konzolt a futópad másik oldaláról is. Dobja el a kon-

zolokat. Tegye félre a biztosítóanyákat és a

csavarokat, mert szüksége lesz rájuk a 3. és 6. lépés

során. 60

11

C

1

3

2. Másvalaki segítségével óvatosan billentse bal

oldalára a futópadot. Részben csukja össze a keretet

(53), hogy a futópad stabilabb legyen; ne csukja még

teljesen össze a keretet.

Távolítsa el és dobja ki a két jelzett csavart (A),

valamint a szállításkor használt konzolt (B).

Vágja el a kötőelemet, amely a vezetékköteget (86)

az alapra (60) rögzíti. Keresse meg a kötőelemet a

képen jelzett nyílásban az alapon, majd annak segít-

ségével húzza ki a vezetékköteget a nyílásból.

Erősítse fel a két alaplábat (88) az alapra (60) a

képen látható helyeken két alapláb-távtartó (89) és

két #8 x 1-colos Tek-csavar (2) segítségével. Ezután a

két alaplábat (88) erősítse fel csupán a #8 x 1-colos

Tek-csavar (2) segítségével.

2

60

A

B

2

53

2

2

88

88 2

86

88

88

89

89

Nyílás

3

11

3

90

85

60

8

5. Fogja meg az egyik csavaralátét-gyűrűt (84) a jobb

oldali támasztóoszlop (79) alsó végének a belse-

jében. Tegyen be egy 3/8-col x 4-colos csavart (5)

egy 3/8-colos csillagalátéttel (12) együtt a jobb oldali

támasztóoszlopba és a csavaralátét-gyűrűbe.

Ismételje meg ezt a lépést a másik csavaralátét-

gyűrűvel (84), 3/8-col x 4-colos csavarral (5),

valamint 3/8-colos csillagalátéttel (12) is.

Tartsa a jobb oldali támasztóoszlopot (79) a jobb

oldali támasztóoszlop távtartójához (83). Legyen

óvatos, nehogy a vezetékköteget (86) becsípje.

Annyira húzza meg a 3/8-col x 4-colos csavarokat

(5), hogy azok feje hozzáérjen a jobb oldali tá-

masztóoszlophoz; ne húzza még meg teljesen a

csavarokat.

4. Keresse meg a jobb oldali támasztóoszlopot (79) és a

jobb oldali támasztóoszlop távtartóját (83), amelyek

matricával vannak megjelölve. Helyezze be a

vezetékköteget (86) a jobb oldali támasztóoszlop

távtartóján keresztül a képen látható módon.

Helyezze el a jobb oldali távtartót az alapon (60).

Másvalaki segítségével tartsa a jobb oldali tá-

masztóoszlopot (79) az alaphoz (60) közel. Lásd a

képmellékletet. Kösse a vezetékkötegelőt a jobb

oldali támasztóoszlopban szorosan a vezetékköteg

(86) vége köré. Ezután annyira húzza ki a

vezetékkötegelő másik végét, hogy a vezetékköteget

teljesen át tudja vezetni a jobb oldali támasztóoszlo-

pon.

60

Vezetékkötegelő

86

79

83

86

4

Vezeték-

kötegelő

79

86

83

79

86

12

84

5

5

9

7. Fogja meg az egyik csavaralátét-gyűrűt (84) a bal oldali

támasztóoszlop (77) alsó végének a belsejében.

Tegyen be egy 3/8-col x 4-colos csavart (5) egy 3/8-

colos csillagalátéttel (12) együtt a bal oldali tá-

masztóoszlopba és a csavaralátét-gyűrűbe. Ismételje

meg ezt a lépést a másik csavaralátét-gyűrűvel (84),

3/8-col x 4-colos csavarral (5), valamint 3/8-colos csil-

lagalátéttel (12) is.

Tartsa a bal oldali támasztóoszlop távtartóját (82) és a

bal oldali támasztóoszlopot (77) az alaphoz (60).

Annyira húzza meg a 3/8-col x 4-colos csavarokat (5),

hogy azok feje hozzáérjen a bal oldali támasztóos-

zlophoz; ne húzza még meg teljesen a csavarokat.

Másvalaki segítségével annyira döntse meg a futó-

padot, hogy az alap (60) vízszintesen a padlón legyen.

6. Másvalaki segítségével óvatosan billentse jobb

oldalára a futópadot. Részben csukja össze a keretet

(53), hogy a futópad stabilabb legyen; ne csukja még

teljesen össze a keretet.

Távolítsa el és dobja ki a képen jelzett két csavart

(A), valamint a szállításkor használt konzolt (B).

Erősítse fel az egyik kereket (90) a 3/8-col x 2-colos

csavar (3), valamint a 3/8-colos biztosítóanya (11)

segítségével, amelyeket az 1. lépésben eltávolított.

Ne húzza túl az anyát; a keréknek szabadon kell

forognia. Dobja ki a szállításkor használt konzolt.

Nyomjon be egy az alaphoz tartozó sapkát (85) az

alapba (60).

82

77

5

60

84

84

12

7

6

90

53

3

B

A

85

11

60

86

79

4

Nyílás

4

105

9

8

Vezetékkötegelő

8. Keresse meg a jobb oldali kormányt (105).

Vegye le a Vezetékkötegelő. Másvalakivel tartassa a

jobb oldali kormányt a jobb oldali támasztóoszlop

(79) közelében.

Tegye be a vezetékköteget (86) a jobb oldali kor-

mány (105) aljába, majd vezesse át a jobb oldali kor-

mány tetején levő nyíláson.

Tegye be a jobb oldali kormányon (105) lévő konzolt

a jobb oldali támasztóoszlopnak (79) a tetejébe.

Erősítse fel a jobb oldali kormányt (105) a jobb oldali

támasztóoszlopra (79) három 5/16-colos csilla-

galátét (9) és három 5/16-col x 3/4-colos csavar (4)

segítségével; ne húzza még meg teljesen a

csavarokat. Legyen óvatos, nehogy a vezetékköteg

(86) becsípődjön.

10

9. Vegye le a Vezetékkötegelő.

Tegye be a bal oldali kormányon (106) lévő konzolt a

bal oldali támasztóoszlop (77) tetejébe.

Erősítse fel a bal oldali kormányt (106) a bal oldali

támasztóoszlopra (77) három 5/16-colos csilla-

galátét (9) és három 5/16-col x 3/4-colos csavar (4)

segítségével; ne húzza még teljesen a csavarokat.

10. Úgy igazítsa el a keresztdarabot (78), hogy a képen

jelzett kidudorodás az ott látható módon helyezked-

jen el. Erősítse fel a keresztdarabot a támasztóos-

zlopokra (77, 79) négy 1/4-col x 5/8-colos csavar (7)

segítségével; ne húzza még meg teljesen a

csavarokat.

4

4

9

106

77

9

77 79

78

Kidudorodás

7

7

10

Vezetékkötegelő

11

12. Legyen óvatos, nehogy a vezetékek becsípődjenek

a jobb oldali kormányba (105).

Erősítse fel a konzolszerelvényt a jobb oldali kor-

mányra (105) két #8 x 3/4-colos csavar (1) és egy

1/4-col x 1 1/4–colos csavar (6), valamint egy 1/4-

colos csillagalátét (10) segítségével. Ismételje meg

ezt a lépést a konzolszerelvény bal oldalán. Kézzel

csavarja be mind a hat csavart azok bármelyikének

a meghúzása előtt.

Lásd a 4., valamint 6-tól 9-ig számozott lépéseket.

Húzzon meg minden olyan csavart, amelyet az em-

lített összeszerelési lépések során használt. 1

10

6

Konzolszerelvény

105

12

11. Másvalakivel tartassa a konzolszerelvényt a jobb

oldali támasztóoszlop (79) közelében. Csatlakoztassa

a vezetékköteget (86) a konzolvezetékhez. Lásd a

képmellékletet. A csatlakozóknak könnyen össze

kell csúszniuk és a helyükre kell pattanniuk. Ha

nem ez a helyzet, akkor forgassa el az egyik csat-

lakozót és próbálkozzon újra. HA A CSATLAKOZOK

NINCSENEK MEGFELELOEN CSATLAKOZTATVA, A

KONZOL AZ ARAMELLATAS BEKAPCSOLÁSAKOR

KAROSODHAT. Távolítsa el a vezetékkötegelőt a

vezetékkötegről. Tegye be a csatlakozókat és a fe-

lesleges vezetéket a jobb oldali kormányba (105).

Tegye rá a konzolszerelvényt a jobb oldali kor-

mányra (105) és a bal oldali kormányra (a képen

nem látható). Legyen óvatos, nehogy a vezetékeket

becsípje.

79

Konzolszerelvény

11

86

Konzol-

vezeték

Vezeték-

kötegelő

105

Konzol-

vezeték

86

12

15. A futópad használata előtt bizonyosodjon meg arról, hogy minden alkatrészt megfelelően meghúzott. Ha a futópad

matricáin átlátszó műanyag van, távolítsa el azt. A padló vagy a szőnyeg védelme érdekében tegyen gyékényszőnyeget

a futópad alá. Megjegyzés: Előfordulhat, hogy további szerelési anyagot (csavar, anya stb.) is mellékeltünk. Tartsa a

mellékelt hatszögkulcsokat biztos helyen; a nagyméretű hatszögkulcsot a sétálószalag állítására használják (lásd a 22.

és 23. oldalt).

51

Nagyméretű

hüvely

60

8

53

3

50

14

11

49

14. Emelje fel a keretet (53) a képen jelzett helyzetbe.

Másvalakivel tartassa a keretet addig, amíg ezzel a

lépéssel nem végzett.

Úgy igazítsa el a tároláskor használt összekötőtagot

(50), hogy a nagyméretű hüvely és az összekötőtag

gombja (51) egyaránt a képen látható helyzetben

legyen.

Vegye le a kötőelemet a tároláskor használt

összekötőtag (50) felső végéről. Erősítse fel a

tároláskor használt összekötőtag felső végét a

kereten (53) lévő konzolra egy 3/8-col x 2-colos

csavar (3) és egy 3/8-colos rögzítőanya (11) segít-

ségével.

Távolítsa el a kötőelemet a tároláskor használt

összekötőtag (50) alsó végéről. Tartsa úgy az

összekötőtag sapkájában (49) lévő nyílásokat, hogy

azok egy vonalba essenek a tároláskor használt

összekötőtagban lévő nyílásokkal. Bizonyosodjon

meg arról, hogy az összekötőtag sapkája mindvégig

a tároláskor használt összekötőtag belsejében van.

Erősítse fel a tároláskor használt összekötőtagot az

alapon (60) lévő konzolra egy 3/8-col x1 3/4-colos

csavar (8) segítségével. Megjegyzés: Arra is szükség

lehet, hogy a keretet (53) oda-vissza mozgassa, mert

így a tároláskor használt összekötőtagot és a konzolt

összeigazíthatja.

Eressze le a keretet (53) (lásd a FUTÓPAD

LEERESZTÉSE HASZNÁLAT ELŐTT címszó alatt a 20.

oldalon).

13. Ha szükséges, nyomja be a bal oldali tartótálcát (94)

és a jobb oldali tartótálcát (99) a konzol alapjába

(96).

94

99

96

13

13

A GYÁRILAG SÍKOSÍTOTT FUTÓSZALAG

A futópad tartalmaz egy kitűnő minőségű olajjal bevont futószalagot. FONTOS: Soha ne használjon szilikonsprayt vagy

egyéb anyagokat a futószalaghoz vagy a futóplatformhoz. Az ilyen anyagok rontják a futólószalag állapotát és túlzott

kopást okoznak.

A TÁPKÁBEL CSATLAKOZTATÁSA

A terméket le kell földelni. Ha hibásan működne vagy elromolna, a

földelés az elektromos áram számára biztosítja a legkisebb ellenállási

útvonalat, ezzel csökkentve az áramütés kockázatát. Ez a termék olyan

tápkábellel van ellátva, amely földvezetékkel és földelt dugóval ren-

delkezik. FONTOS: Ha a tápkábel megsérül, ki kell cserélni egy, a gyártó

által ajánlott tápkábelre.

Lásd az 1. ábrát. Dugja be a tápkábel megjelölt végét a futópadon talál-

ható csatlakozóba. Lásd a 2. ábrát. Dugja be a tápkábelt egy olyan aljzatba,

amelyet minden helyi előírással és rendelettel összhangban, megfelelően

szereltek be és földeltek le. FONTOS: A futópad nem kompatibilis a GFCI-

vel ellátott aljzatokkal.

VIGYÁZAT: A berendezés földvezetékének helytelen csatlakoztatása az áramütés fokozott veszélyét

eredményezheti. Ellenőriztesse szakképzett villanyszerelővel vagy szervizessel, ha nem biztos benne, hogy a termék

megfelelően van földelve. Ne alakítsa át a termékhez adott dugót—ha nem illeszkedik az aljzatba, szereltessen be

megfelelő aljzatot egy szakképzett villanyszerelővel.

A futópad csatlakozója

1

Aljzat

2

ÜZEMELTETÉS ÉS BEÁLLÍTÁS

14

KONZOLDIAGRAM

FIGYEMEZTETŐ MATRICA FELRAGASZTÁSA

A konzolon található figyelmeztetés angol nyelvű. Ez a fi-

gyelmeztetés más nyelveken is megtalálható a mellékelt matri-

calapon. Ragassza fel a magyar nyelvű matricát a konzolra.

KONZOLFUNKCIÓK

A futópad konzolja sok funkciót kínál az edzések

hatékonyabbá és élvezetesebbé tétele érdekében. Ha a

konzol kézi üzemmódját választotta, egyetlen gombny-

omással változtathat a futópad sebességén és lejtésén. A

konzol – már edzés közben – folyamatosan visszajelzést

küld az Ön edzésének az alakulásáról. A kézi pulzusérzékelő

segítségével még pulzusszámát is megmérheti.

A konzol tíz előre beállítható edzésprogramot kínál — öt

aerobik edzésprogramot és öt, a teljesítményen alapuló

edzésprogramot. Mindegyik program – miközben

használóját a hatékony edzésen végigvezeti – automatiku-

san szabályozza a futópad sebességét, valamint lejtését.

Az edzések során hallgatott kedvenc zenéjét vagy hang-

oskönyvet is hallgathat a konzol kiváló sztereó hangrendsz-

erén keresztül, miközben formába hozza magát.

Az áramellátás bekapcsolásával kapcsolatban lásd a 15.

oldalt. A kézi üzemmód használatát illetően lásd a 15.

oldalt. Az előre beállított edzésprogram használatával

kapcsolatban lásd a 17. oldalt. A sztereó hangrendszer al-

kalmazását illetően lásd a 18. oldalt. Az információs üzem-

mód használatával kapcsolatban pedig lásd a 18. oldalt.

FONTOS! Ha átlátszó műanyag van a konzol felületén,

távolítsa el azt. A járóplatform károsodásának a

megelőzése érdekében viseljen tiszta tornacipőt, amikor a

futópadot használja. Amikor a futópadot első alkalommal

veszi igénybe, ügyeljen a sétálószalag beállítására és cen-

trírozza a sétálószalagot, ha szükséges (lásd a 23. oldalt).

Megjegyzés: A konzol a sebességet és a távolságot vagy

kilométerben, vagy mérföldben mutatja. A korábban már

kijelölt mértékegység kiderítésével kapcsolatban lásd az

INFORMÁCIÓS ÜZEMMÓD c. részt a 18. oldalon. Az egysz-

erűség kedvéért az ebben a fejezetben szereplő minden

utasítás kilométerre vonatkozik.

Kulcs Kapocs

15

ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA

FONTOS! Ha a futópad hidegben volt, az áramellátás

bekapcsolása előtt hagyja, hogy szobahőmérsékletre

melegedhessen. Ha ezt elfelejti, a konzol kijelzői vagy más

elektromos alkatrészek károsodhatnak.

Dugja be a hálózati kábelt (lásd

a 13. oldalt). Majd keresse meg

a futópad keretén a visszaál-

lítást/-kikapcsolást

[RESET/OFF] végző áram-

megszakítót a hálózati kábel

közelében. Kapcsolja az áram-

megszakítót visszaállított helyzetbe.

FONTOS! A konzolt a kijelző demó üzemmódja jellemzi,

amelyet akkor használnak, amikor a futópadot üzletben

kiállítják. Ha a hálózati kábel bedugásakor és az áram-

megszakító visszaállított helyzetbe kapcsolásakor a kijelzők

világítanak, a demó üzemmód be van kapcsolva. A demó

üzemmód kikapcsolásához tartsa pár másodpercig leny-

omva a Stop gombot. Ha a kijelzők továbbra is világítanak,

a demó üzemmód kikapcsolásával kapcsolatban lásd az

INFORMÁCIÓS ÜZEMMÓD a 18. oldalon.

Ezután álljon rá a futópad talpsínjeire. Keresse meg a kulcsra

erősített karikát (lásd a rajzot a 14. oldalon), majd csúsztassa

rá a karikát ruházatának övrészére. Ezután helyezze be a

kulcsot a konzolba. A kijelzők egy pillanat múlva már világí-

tanak. FONTOS! Vészhelyzetben a kulcs a konzolból ki-

húzható, ezáltal pedig a sétálószalag lassan leáll. A karikát

úgy tesztelje, hogy óvatosan tesz néhány lépést hátra; ha a

kulcs nem húzható ki a konzolból, állítson a karika

helyzetén.

KÉZI ÜZEMMÓD HASZNÁLATA

1. Tegye be a kulcsot a konzolba.

Lásd fentebb az ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA címszó

alatt.

2. Jelölje ki a kézi üzemmódot.

A kulcs behelyezésével a kézi üzemmódot jelölte ki. Ha

viszont előre beállított edzésprogramot jelölt ki, a kézi

üzemmód az edzésprogramokhoz tartozó gombok

bármelyikének az addig történő nyomogatásával újra ki-

jelölhető, amíg csupán nullák nem láthatók a kijelzőn.

3. Indítsa el a sétálószalagot.

A sétálószalag elindításához nyomja meg a START gom-

bot, a SPEED increase gombot vagy a tíz számozott

QUICK SPEED gomb valamelyikét.

Ha a Start gombot vagy a Speed increase gombot ny-

omja meg, a sétálószalag 2 km/ó-val kezd mozogni.

Edzés közben a sétálószalag sebessége a kívánt módon

változtatható, ha megnyomja a Speed increase, illetve

decrease gombot. A gomb minden egyes megny-

omásakor a sebességbeállítás 0,1 km/ó-val változik; ha

valamelyik gombot megnyomva tartják, a sebességbeál-

lítás mindig 0,5 km/ó-val változik. Megjegyzés: A gom-

bok megnyomása után röviddel a sétálószalag eléri a ki-

jelölt sebességbeállítást.

Ha megnyomja a számozott Quick Speed gombok

valamelyikét, a sétálószalag mindaddig fokozatosan vál-

toztatja sebességét, amíg el nem érte a kijelölt

sebességbeállítást.

A sétálószalag leállításához nyomja meg a Stop gombot.

Az idő valamelyik kijelzőn villogni kezd. A sétálószalag

újraindításához nyomja meg a Start gombot vagy a

Speed increase gombot.

4. Kívánság szerint változtasson a futópad lejtésén.

A futópad lejtésének a

megváltozatásához nyomja

meg az INCLINE increase

vagy decrease gombot, il-

letve a hat számozott Quick

Incline gomb valamelyikét.

A gombok valamelyikének minden egyes megny-

omásakor a lejtés mindaddig fokozatosan emelkedik

vagy csökken, amíg el nem érte a kijelölt lejtésbeállítást.

5. Kövesse edzésének alakulását a versenypályát utánzó

elemnek és a kijelzőknek a segítségével.

A versenypálya—a

versenypályát utánzó elem

a kijelzőn 400 m-es távolsá-

got jelent. Miközben a futó-

padon sétálnak vagy futnak,

a versenypálya körül a ki-

jelzők sorban megjelennek, amíg az egész versenypálya

nem látható. Ezután a versenypálya eltűnik, majd a ki-

jelzők ismét egyesével kezdenek megjelenni.

Visszaállítási

helyzet

16

A bal oldali kijelző—edzés

közben a bal oldali kijelzőn

az eltelt idő és az addig

elégetett, hozzávetőleges

kalóriaszám látható.

Amikor a lejtés változik a ki-

jelzőn a futópad lejtése is látszik.

A jobb oldali kijelző—a

jobb oldali kijelző az addig

sétával vagy futással

megtett távolságot,

valamint a sétálószalag

sebességét mutatja.

Ezenkívül a kijelzőn a pulzusszám is látszik, ha a marko-

lati pulzusérzékelőt megfogják (lásd a 6. lépést lentebb).

A kijelzők visszaállításához nyomja meg a Stop gombot,

utána pedig vegye ki, majd tegye vissza a kulcsot.

6. Ha szükséges, mérje meg a pulzusszámát.

A markolati pulzusérzékelő használata előtt távolítsa el

az átlátszó műanyagot a fémérintkezőkről. Ezenkívül bi-

zonyosodjon meg arról is, hogy mindkét keze tiszta.

A pulzusszám megméréséhez álljon a talpsínekre, majd

hozzávetőlegesen 10 mp-ig fogja az érintkezőket — ne

mozgassa közben a kezeit. Amikor pulzusát a beren-

dezés érzékelte

már, egy vagy

két gondolatjel

jelenik meg a ki-

jelzőn, majd

pulzusszáma

látható. A

pulzusszám leg-

pontosabb le-

olvasása

érdekében kb. 15 mp-ig folyamatosan fogja az érin-

tkezőket.

7. Amikor végzett az edzéssel, vegye ki a kulcsot a

konzolból.

Lépjen rá a talpsínekre, nyomja meg a Stop gombot,

majd állítsa a futópad lejtését a legkisebb beállítható

értékre. A lejtés a legkisebb beállítható értéken legyen,

különben kárt tehet a futópadban, amikor azt a tárolás

érdekében összecsukja. Ezután vegye ki a konzolból,

majd tegye biztonságos helyre a kulcsot.

Amikor a futópadot már nem használja, kapcsolja „off”

állásba a visszaállító/kikapcsoló árammegszakítót és

húzza ki a hálózati kábelt. FONTOS! Ha ezt elmulasztja,

a futópad elektromos alkatrészei idő előtt elhasználód-

hatnak.

Érintkezők

17

AZ ELŐRE BEÁLLÍTOTT EDZÉSPROGRAM HASZNÁLATA

1. Tegye be a kulcsot a konzolba.

Lásd az ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA címszó alatt a

15. oldalon.

2. Jelöljön ki egyet a tíz előre beállítható edzésprogram

közül.

Aerobik edzésprogram

vagy teljesítményen ala-

puló edzésprogram ki-

jelöléséhez nyomja meg az

edzésprogramhoz tartozó

gombok valamelyikét. A ki-

jelölt edzésprogram maximális sebességbeállítása és

időtartama jelenik meg pár másodpercre a kijelzőkön.

Ezenkívül az edzésprogram sebességbeállításainak pro-

filja gördül végig a kijelzőn.

Az egyes edzésprogramok 30, egyenként egyperces

szegmensből állnak. Mindegyik szegmenshez egy

sebességbeállítás és egy lejtésbeállítás programozható.

Megjegyzés: Ugyanaz a sebesség- és lejtésbeállítás

több, egymást követő szegmens esetében is pro-

gramozható.

3. Indítsa el a sétálószalagot.

Az edzésprogram elindításához nyomja meg a START

gombot vagy a SPEED increase gombot.

Egy pillanattal a gomb megnyomása után a futópad au-

tomatikusan az adott edzésprogramra érvényes első

sebesség- és lejtésbeállításhoz igazodik. Fogja meg a ko-

rmányt és kezdjen sétálni.

Az edzésprogram során a

profil az Ön edzésének

alakulását mutatja. A profil

villogó szegmense jelenti

az edzésprogram aktuális

szegmensét. A villogó szeg-

mens magassága az aktuális szegmensre érvényes

sebességbeállítást jelzi. Az egyes szegmensek végén

hangjelzéssorozat szólal meg, majd ezután villogni kezd

a profil következő szegmense. Ha a következő szegmen-

sre nézve más sebesség- vagy lejtésbeállítást pro-

gramoztak, a kijelzőn figyelmeztetésül megjelenik a

sebesség-, illetve lejtésbeállítás.

Az edzésprogram így folytatódik egészen addig, amíg a

profil utolsó szegmense is villogni nem kezd a kijelzőn,

majd az utolsó szegmens véget nem ér. A sétálószalag

ezután lassan leáll.

Ha a sebesség-, illetve lejtésbeállítás bármely adott pil-

lanatban túl nagy vagy túl kicsi az edzésprogram során,

az adott beállítást a speed vagy incline gomb megny-

omásával kézzel is felülbírálhatja; amikor azonban az

edzésprogram következő szegmense elindul, a futópad

automatikusan a következő szegmensre érvényes

sebesség-, illetve lejtésbeállításhoz igazodik.

Az egész program intenzitásszintjének a megváltoz-

tatásához nyomja meg az Intensity increase, illetve de-

crease gombot.

Az edzésprogram mindvégig leállítható a Stop gomb

megnyomásával. Az edzésprogram újraindításához ny-

omja meg a Start gombot vagy a Speed increase gom-

bot. A sétálószalag ekkor 2 km/ó-val kezd mozogni.

Amikor az edzésprogram következő szegmense elindul,

a futópad automatikusan a következő szegmensre

érvényes sebesség-, illetve lejtésbeállításhoz igazodik.

4. Kövesse edzésének alakulását a versenypályát utánzó

elem és a kijelzők segítségével.

Lásd az 5. lépést a 15. és 16. oldalon.

5. Ha szükséges, mérje meg a pulzusát.

Lásd a 6. lépést a 16. oldalon.

6. Amikor végzett az edzéssel, vegye ki a kulcsot a kon-

zolból.

Lásd a 7. lépést a 16. oldalon.

Aktuális szegmens

18

A SZTEREÓ HANGRENDSZER HASZNÁLATA

Ha zenét vagy hangoskönyvet kíván a konzol sztereo-

hangszóróin keresztül lejátszani, akkor MP3-lejátszót, CD-

lejátszót vagy egyéb személyi audiolejátszót kell csatlakoz-

tatnia a konzolhoz. Keresse meg az audiokábelt, majd dugja

be annak egyik végét az MP3-dugaszhüvelybe a konzolon.

Dugja be a másik végét az MP3-lejátszó, a CD-lejátszó vagy

más személyi audiolejátszónak a dugaszhüvelyébe.

Bizonyosodjon meg arról, hogy az audiokábel teljesen be

lett dugva.

Ezután nyomja meg a Play gombot az MP3-lejátszón, a CD-

lejátszón vagy egyéb személyi audiolejátszón. Ezután a kon-

zolon a Volume (VOL) (hangerőszabályozó) gombok megny-

omásával szabályozza a hangerőt.

Ha éppen személyi CD-lejátszót használ és a CD ugrik, tegye

le a CD-lejátszót a padlóra vagy más vízszintes felületre a

konzol helyett.

INFORMÁCIÓS ÜZEMMÓD

A konzolt információs üzemmód is jellemzi, amely egyrészt

jól követi a futópad használatával kapcsolatos adatokat,

másrészt pedig lehetővé teszi, hogy a konzollal kapcsolat-

ban mértékegységet választhassanak. A demó üzemmód is

be-, illetve kikapcsolható.

Az információs üzemmód kijelöléséhez tegye be a kulcsot a

konzolba, miközben lenyomva tartja a Stop gombot. Amikor

az információs üzemmódot már kijelölte, az alábbi adatok

jelennek meg a kijelző:

A bal oldali kijelzőn az az

összóraszám látható, amennyit

a futópadot addig használták.

A jobb oldali kijelzőn pedig a

sétálószalag által megtett

összes kilométer vagy mérföld

látható.

Az alábbi adatok megtekintéséhez nyomja meg ismét a

Stop gombot:

A kilométer esetében „M”, az

angol mérföld esetében pedig

„E” látszik a jobb oldali kijelzőn.

Ha szükséges, a mértékegység

megváltoztatásához nyomja

meg a Speed increase gombot.

A konzolt ezenkívül a megje-

lenítéshez kapcsolódó demó

üzemmód is jellemzi, amelyet

olyankor használnak, ha a futó-

padot üzletben kell kiállítani.

Amíg a demó üzemmód be van

kapcsolva, a konzol a megszokott módon működik, ha

bedugják a hálózati kábelt, a visszaállító/kikapcsoló áram-

megszakítót visszaállított helyzetbe állítják, majd beteszik a

kulcsot a konzolba. Amikor azonban kiveszik a kulcsot, a ki-

jelző továbbra is világít, bár a gombok nem működnek. Ha a

demó üzemmódot bekapcsolták, „d” jelenik meg a bal

oldali kijelzőn, amennyiben az információs üzemmód lett ki-

jelölve. A demó üzemmód be-, illetve kapcsolásához ny-

omja meg a Speed decrease gombot.

Az információs üzemmódból való kilépéshez vegye ki a kulc-

sot a konzolból.

19

A FUTÓPAD ÖSSZAHAJTÁSA ÉS MOZGATÁSA

A FUTÓPAD ÖSSZEHAJTÁSA A TÁROLÁSHOZ

Mielõtt összehajtja a futópadot, állítsa be a lejtését a

legalacsonyabb állásba. Ha ezt nem végzi el, a futópad

maradandóan károsulhat. Ezután húzza ki a tápkábelt.

FIGYELMEZTETÉS! Képesnek kell lennie a 20 kg-os futópadot biz-

tonságosan felemelni, leengedni vagy mozgatni.

1. Tartsa a fém keretet a jobb oldalon mutatott nyíl irányába.

FIGYELMEZTETÉS! A sérülés lehetõségének csökkentése

érdekében, ne emelje meg a futópadot a měanyag lábtá-

masznál fogva. Hajlítsa be a lábát, és tartsa egyenesen a

hátát. Amikor megemeli a keretet, a háta helyett inkább a

lábait nyújtsa ki. Félút körül, emelje a futópadot függõleges

állapotba.

2. Annyira emelje fel a keretet, hogy az összekötőpánt gombfo-

gantyúja a tárolási helyzetben legyen. Bizonyosodjon meg

arról is, hogy az összekötőpánt gombfogantyúja a tárolási

helyzetben van rögzítve.

A padló vagy a szőnyeg védelmére tegyen

gyékényszőnyeget a futópad alá. Tartsa távol a futópadot a

közvetlen napfénytől. Ne hagyja a futópadot tárolási

helyzetben +30 °C feletti hőmérsékleten.

A FUTÓPAD MOZGATÁSA

Mielõtt a futópadot mozgatja, helyezze tárolási állásba a fentiek-

ben leírtak szerint. Ügyeljen arra, hogy a keretet a csap szilárdan

tartsa.

1. Egyik kezével fogja meg a kapaszkodót, a másik kezét

pedig helyezze a tartófelületre. Az egyik lábával görgesse

az egyik kereket.

2. Annyira döntse hátra a futópadot, hogy az szabadon gördüljön

a kerekein. Óvatosan mozdítsa a kívánt helyzetbe a futópadot.

Soha ne mozgassa a futópadot annak hátrabillentése nélkül.

A sérülés kockázatának csökkentése érdekében legyen rend-

kívül óvatos, amikor a futópadot mozgatja. Ne próbálkozzon

a futópadnak egyenetlen felületen történő mozgatásával.

3. Vesse egyik lábát az egyik keréknek, majd óvatosan eressze le

annyira a futópadot, hogy az fixen a tárolási helyzetben legyen.

Kapaszkodó

Kerék

Rögzí-tõretesz

Keret

20

A FUTÓPAD LEERESZTÉSE HASZNÁLAT ELŐTT

1. Fogja meg jobb kezével a futópad felső végét. Húzza balra,

majd tartsa így meg az összekötőpánt gombfogantyúját.

Miközben a gombfogantyút balra húzza, lehet, hogy előre kell

tolnia a keretet. Hajtsa le a keretet, majd engedje el a gomb-

fogantyút.

2. Mindkét kézzel erősen fogja meg a fémkeretet, majd eressze

le a padlóra. VIGYÁZAT! Ne csak a műanyag talpsíneket

fogja, illetve ne ejtse le a keretet a padlóra. Hajlítsa be mind-

két lábát és tartsa hátát egyenesen.

Rögzí-tõretesz

Keret

21

HIBAELHÁRÍTÁS

A futópadnál felmerülő legtöbb probléma az alábbi lépések végrehajtásával megoldható. Keresse meg az adott esetre

érvényes jelenséget, majd kövesse a felsorolt lépéseket. Ha további segítségre van szüksége, tekintse meg a kézikönyv

külső borítóját.

PROBLÉMA: Az áramellátás nem kapcsol be

MEGOLDÁS: a. Bizonyosodjon meg arról, hogy a hálózati kábel megfelelően földelt falicsatlakozóba lett bedugva (lásd a(z)

13 oldalt). Ha hosszabbító kábelre van szükség, kizárólag három eres, 1mm2-es (14-es méretű) kábelt

használjon, amely 1,5 m-nél nem hosszabb. FONTOS: A futópad nem kompatibilis az RCD-vel felszerelt

falicsatlakozókkal.

b. A hálózati kábel bedugása után bizonyosodjon meg arról, hogy a kulcs benne van a konzolban.

c. Ellenőrizze a visszaállító/kikapcsoló [RESET/OFF] áram-

megszakítót a futópad keretén a hálózati kábel mellett.

Ha a kapcsoló a képen látható módon kiemelkedik, akkor

az árammegszakító ki van kapcsolva. Az árammegszakító

visszaállításához várjon 5 percig, majd nyomja vissza a

kapcsolót.

PROBLÉMA: Az áramellátás használat közben kikapcsol

MEGOLDÁS: a. Ellenőrizze a visszaállító/kikapcsoló árammegszakítót (lásd a fenti rajzot). Ha az árammegszakító kikapc-

solt, várjon 5 percig, majd nyomja vissza a kapcsolót.

b. Bizonyosodjon meg arról, hogy a hálózati kábel be lett dugva. Ha a hálózati kábel be van dugva, húzza ki,

várjon 5 percig, majd dugja vissza.

c. Vegye ki a kulcsot a konzolból. Tegye vissza a kulcsot a konzolba.

d. Ha a futópad még mindig nem működik, lásd a kézikönyv külső borítóját.

PROBLÉMA: A konzol azután is világít, hogy kivették a kulcsot a konzolból

MEGOLDÁS: a. A konzolra a kijelző demó üzemmódja is jellemző, amelyet akkor használnak, ha a futópadot üzletben ál-

lítják ki. Ha a kijelzők azután is világítanak, hogy a kulcsot kivették, a demó üzemmód be van kapcsolva. A

demó üzemmód kikapcsolásához tartsa lenyomva pár másodpercig a Stop [STOP] gombot. Ha a kijelzők

továbbra is világítanak, a demó üzemmód kikapcsolásával kapcsolatban lásd INFORMÁCIÓS ÜZEMMÓD

címszó alatt a(z) 18 oldalon.

PROBLEMA: A konzol kijelzői nem működnek megfelelően.

MEGOLDAS: a. Vegye ki a kulcsot a konzolból, MAJD HUZZA KI A

HALOZATI KABELT. Másvalaki segítségével óvatosan ha-

jtsa le mindkét támasztóoszlopot (77, 79). Lehet, hogy

három #8 x 2-colos csavar (24) van a kiöblösödés (70)

alján. Ha ott vannak ilyenek, szerelje ki őket.

Megjegyzés: Ehhez legalább 13 cm hosszú szárú, csil-

lagfejű csavarhúzóra van szüksége. Majd emelje fel a tá-

masztóoszlopokat.

Valami lekapc-

solja a kapcsolót Törlés

c

24

70

24

77

79

a

22

Távolítsa el a három #8 x 3/4-colos csavart (1), majd

óvatosan hajtsa le a motorháztetőt (63).

Keresse meg a reed-kapcsolót (68) és a mágnest (48) a

tárcsa (47) bal oldalán. Annyira forgassa el a tárcsát,

hogy a mágnes egy vonalba essen a reed-kapcsolóval.

Bizonyosodjon meg arról is, hogy a mágnes és a reed-

kapcsoló közötti hézag kb. 3 mm. Ha szükséges, lazítsa

meg a 3/4-colos csavart (16), kicsit mozgassa a reed-

kapcsolót, majd újból húzza meg a csavart.

Szerelje vissza a motorháztetőt (a képen nem látható) a

#8 x 3/4-colos csavarok (a képen szintén nem látszanak)

segítségével. Szerelje vissza a #8 x 2-colos csavarokat (a

képen nem láthatók), ha szükséges. Járassa pár percig a

futópadot, hogy annak megfelelő sebességleolvasását

ellenőrizhesse.

PROBLÉMA: A futópad lejtése nem a megfelelő módon változik

MEGOLDÁS: a. Miközben a kulcs benne van a konzolban, nyomja meg a lejtésszabályozó gombok valamelyikét [INCLINE].

Miközben a lejtés változik, vegye ki a kulcsot. Pár másodperc elteltével tegye vissza a kulcsot. A futópad

automatikusan emelkedik a maximális lejtésszintig, majd visszatér a minimális szintre. Ezzel a lejtésszabá-

lyozó rendszer újból hitelesítve lett.

PROBLÉMA: Asétáló szalag lelassul, měködés közben

MEGOLDÁS: a. Ha hosszabbítóra van szüksége, kizárólag háromeres, 1 mm-es2(14-es keresztmetszetě) kábelt használjon,

mely nem hosszabb, mint 1,5 m.

b. Ha megnyúlik a futószalag, a futópad tönkremehet és a

futófelület is sérülhet. Vegye ki a kulcsot és HÚZZA KI A

TÁPKÁBELT. Fordítsa el az imbuszkulcs segítségével az

óramutató járásával ellentétes irányban fordulattal a

két hátsó görgõcsavart. Ha a futófelület megfelelõen

van rögzítve, a futószalag peremét minden oldalon meg

kell tudnia emelni 5-7 cm-rel az alapzat fölé. Figyeljen

arra, hogy a futószalag középen maradjon. Dugja be a

tápkábelt a konnektorba, helyezze be a kulcsot és

sétáljon pár percet a futópadon. Ezt addig ismételje

amíg a futószalag eléggé oda nem rögzül.

c. Ha használat közben a futószalag még mindig lassú, vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, lásd a

kézikönyv borítóját.

Felülnézet

48

16

68

3 mm

47

Futógörgő állítócsavarjai

5-7 cm

b

63 1

23

PROBLÉMA: Afutófelület kibillen a tengelybõl és csúszik měködés közben

MEGOLDÁS: a. Ha a futófelület kibillen a tengelyébõl, elõször

vegye ki a kulcsot, majd HÚZZA KI A TÁPKÁBELT.

Ha a futószalag balra mozdult el, használja az im-

buszkulcsot, fordítsa balra a hátsó görgõ csavarját

az óramutató járásával megegyezõ irányban

1/2 fordulattal; ha a jobb oldalra mozdult el,

fordítsa a bal hátsó csavart az óramutató járásával

ellentétes irányba 1/2 fordulattal. Figyeljen arra,

hogy a futószalagot nehogy túlfeszítse. Dugja be a

tápkábelt a konnektorba, helyezze be a kulcsot és

sétáljon pár percet a futópadon. Ezt addig is-

mételje amíg a futószalag be nem áll a rendes helyére.

b. Ha a futófelület csúszik měködés közben, vegye ki

a kulcsot és HÚZZA KI A TÁPKÁBELT. Fordítsa el az

imbuszkulcs segítségével az óramutató járásával

megegyezõ irányba 1/4 fordulattal a két hátsó

görgõcsavart. Ha a futófelület megfelelõen van

rögzítve, a futószalag peremét minden oldalon meg

kell tudni emelni 5-7 cm-rel az alapzat fölé.

Figyeljen arra, hogy a futószalag középen marad-

jon. Dugja be a tápkábelt a konnektorba, helyezze

be a kulcsot és sétáljon pár percet a futópadon. Ezt

addig ismételje amíg a futószalag eléggé oda nem

rögzül.

a

b

24

Ez az útmutatás segít edzésprogramjának a megter-

vezésekor. Az edzéssel kapcsolatos részletesebb

tájékozódás végett szerezzen be valamilyen jobb sza-

kkönyvet, vagy konzultáljon orvosával. Ne felejtse el, hogy a

sikeres eredmény érdekében lényeges a megfelelő tá-

plálkozás és az elegendő pihenés.

EDZÉSINTENZITÁS

Akár az a cél, hogy zsírt égessen, akár erősíteni kívánja kar-

diovaszkuláris rendszerét, a megfelelő intenzitású edzés az

eredmények elérésének a kulcsa. Irányadónak veheti a saját

pulzusszámát, amikor meg akarja állapítani a megfelelő in-

tenzitásszintet. Az alábbi táblázaton láthatók a

zsírégetéshez és az aerobik jellegű edzéshez javasolt

pulzusszámok.

Ahhoz, hogy a megfelelő intenzitásszintet megtalálja, ker-

esse meg saját életkorát a táblázat alján (az életkorokat a

legközelebbi tíz évre kerekítettük). Az Ön kora feletti három

szám határozza meg az adott „edzési zónát”. A legalsó szám

a zsírégetéshez szükséges pulzusszám, a középső a max-

imális zsírégetéshez szükséges pulzusszám, a legfelső pedig

az aerobik edzéshez szükséges pulzusszám.

Zsírégetés—Ahhoz, hogy a zsírt hatékonyan elégethesse,

huzamosabb ideig kell kis intenzitásszinten edzenie. Az

edzés első pár percében a test – hogy energiához jusson – a

szénhidrátból származó kalóriákat használ fel. Csupán az

első pár perc eltelte után kezdi meg a test ugyanebből a cél-

ból a tárolt zsírkalóriákat is hasznosítani. Ha az a cél, hogy

zsírt égessen, addig állítgassa edzésének intenzitását, amíg

pulzusszáma a közelében nem lesz az edzészónában látható

legalsó számnak. A maximális zsírégetéshez pedig úgy ed-

dzen, hogy pulzusszáma az edzészónában látható középső

szám közelében legyen.

Aerobik edzés—Ha az a cél, hogy kardiovaszkuláris rendsz-

erét erősítse, akkor aerobik edzést kell végeznie, amely

huzamosabb ideig nagy mennyiségű oxigént igénylő

tevékenység. Aerobik edzéshez addig állítgassa edzésének

intenzitását, amíg pulzusszáma a közelében nincs az

edzészónán látható legfelső számnak.

EDZÉSI IRÁNYELVEK

Bemelegítés—Kezdje 5-10 perc nyújtással és könnyebb

testmozgással. A bemelegítéskor emelkedik a

testhőmérséklet, a pulzusszám és fokozódik a keringés,

mintegy előkészítve mindent az edzéshez.

Edzés az edzészónában—Eddzen 20-30 percig úgy, hogy

pulzusszáma az edzészónában van. (Az edzésprogram első

pár hetében figyeljen arra is, hogy pulzusszáma 20 percnél

tovább ne legyen az edzészónában.) Edzés közben

lélegezzen szabályosan és mélyen – soha ne tartsa vissza

lélegzetét.

Levezetés—Fejezze be 5-10 perces nyújtással. A nyújtással

fokozható az izmok rugalmassága, ugyanakkor mindez segít

megakadályozni az edzés után jelentkező esetleges prob-

lémákat is.

EDZÉSGYAKORISÁG

Állapotának fenntartásához vagy javításához hetente

három edzést tartson, legalább egy pihenőnappal az

edzések között. Pár hónapos rendszeres edzést követően

hetente akár öt edzést is végezhet, ha szükséges. Ne fele-

jtse el, hogy a siker kulcsa, hogy az edzést mindennapi

életének rendszeres és élvezhető részévé tegye.

EDZÉSI ÚTMUTATÓ

FIGYELEM!Ennek vagy bármely más

edzésprogramnak a megkezdése előtt konzultáljon

orvosával. Különösen fontos ez a 35 évnél

idősebbeknél vagy olyanoknál, ahol eleve fennáll

már valamilyen egészségügyi probléma.

A pulzusszám-érzékelő nem orvosi eszköz.

Különböző tényezők befolyásolhatják a pulzusszám

leolvasásának a pontosságát. A pulzusszám-érzékelő

csak az edzés során használható segédeszközként

szolgálhat a pulzusszámnál mutatkozó trendek ál-

talános meghatározásához.

25

JAVASOLT GYAKORLATOK A NYÚJTÁSHOZ

Jobb oldalon látható többféle alapvető nyújtási gyakorlat végrehajtásának a megfelelő formája. Nyújtáskor mozogjon las-

san — soha ne szökdécseljen.

1. Hajolgatás a lábujjak megérintésével

Álljon kicsit behajlított térddel, majd lassan hajolgasson előre csípőből.

Hagyja, hogy – miközben, amennyire tudja, igyekszik elérni a lábujjait – a

háta és a válla ellazuljon. Ezt addig csinálja, amíg el nem számolt 15-ig,

majd pihenjen. Ismételje meg 3-szor. Nyújtási javaslatok: Térdinak, térha-

jlat és hát.

2. A térdinak nyújtása

Üljön le, egyik lábát nyújtsa ki. Húzza maga felé másik lábának a talpát,

majd támassza azt a kinyújtott láb combjának a belső oldalához.

Amennyire csak lehet, nyújtózkodva igyekezzen elérni a lábujjait. Ezt addig

csinálja, amíg el nem számolt 15-ig, majd pihenjen. Mindkét láb esetében

ismételje meg 3-szor. Nyújtási javaslatok: Térdinak, a hát alsó része és a

lágyék.

3. A lábikra/Achilles-ín nyújtása

Egyik lábát a másik elé helyezve hajoljon előre, majd támaszkodjon mind-

két kezével a falnak. Hátsó lába maradjon egyenes, hátsó lábának talpa

pedig teljes egészében érintse a talajt. Hajlítsa be elöl lévő lábát, dőljön

előre és közelítsen csípőjével a fal felé. Ezt addig csinálja, amíg el nem szá-

molt 15-ig, majd pihenjen. Mindkét láb esetében ismételje meg 3-szor. Az

Achilles-inak további nyújtásához hajlítsa be a hátsó lábát is. Nyújtási

javaslatok: Lábikra, Achilles-inak és boka.

4. A négyfejű izom nyújtása

Miközben egyik kezével a falnak támaszkodik, hogy egyensúlyát meg-

tartsa, nyúljon hátra és fogja meg egyik lábát a másik kezével. Vigye a

sarkát olyan közel a fenekéhez, amennyire csak lehet. Ezt addig csinálja,

amíg el nem számolt 15-ig, majd pihenjen. Ismételje meg mindkét lábbal

3-szor. Nyújtási javaslatok: Négyfejű izom, illetve a csípő izmai.

5. A belső combizom nyújtása

Üljön le úgy, hogy talpai egymás felé legyenek, térddel kifelé. Amennyire

csak tudja, húzza mindkét lábát a lágyék területe felé. Ezt addig csinálja,

amíg el nem számolt 15-ig, majd pihenjen. Ismételje meg 3-szor. Nyújtási

javaslatok: A négyfejű izom és a csípő izmai.

1

2

3

4

5

26

ALKATRÉSZLISTA—Modellszám PETL81708.2 R0809A

Az alább felsorolt alkatrészek megkereséséhez lásd a bontott nézetrajzot a kézikönyv vége felé.

Kulcs Száma Menny. Kulcs Száma Menny.

1 20 #8 x 3/4-colos csavar

24 #8 x 1-colos Tek-csavar

333/8-col x 2-colos csavar

465/16-col x 3/4-colos csavar

543/8-col x 4-colos csavar

621/4-col x 1 1/4-colos csavar

741/4-col x 5/8-colos csavar

813/8-col x 1 3/4-colos csavar

965/16-colos csillagalátét

10 2 1/4-colos csillagalátét

11 3 3/8-colos biztosítóanya

12 4 3/8-colos csillagalátét

13 5 #8 x 3/4"-colos Tek-csavar

14 4 #8 x 1 1/2-csolos csavar

15 1 A lejtésszabályozó motor vezetéke

16 11 3/4-colos csavar

17 2 5/16-col x 3 5/8-colos csavar

18 2 3/8-col x 1 1/4-colos csavar

19 2 Futógörgő csavarja

20 1 3/8-col x 1 1/2-colos csavar a lejtéssz-

abályozó motorhoz

21 1 3/8-col x 1 3/4-colos csavar a lejtéssz-

abályozó motorhoz

22 2 3/8-col x 3/4-colos csavar

23 16 #8 x 1/2-colos csavar

24 3 #8 x 2-colos csavar

25 8 #12 x 1 1/4-colos csavar

26 2 Motorcsavar

27 4 Szíjterelő villa csavarjai

28 2 1/4-colos lapos alátét

29 2 1/4-colos szorítógyűrű

30 2 Kosaras anya

31 4 3/8-colos biztosítóanya

32 4 5/16-colos karimás anya

33 3 #8 rugós rögzítő

34 2 #10 csillagalátét

35 1 Hatszögletű kulcs

36 1 5/32-colos hatszögletű kulcs

37 1 Bal oldali talpsín

38 2 Talpsín matricája

39 1 Figyelmeztető matrica az

összekötőpánthoz

40 2 Platform rugós felfüggesztése

41 1 Járóplatform

42 1 Sétálószalag

43 2 Szíjterelő villa

44 2 Keretsapka

45 2 Keret-távtartó

46 3 1/4-col x 1-colos csavar

47 1 Hajtógörgő/-tárcsa

48 1 Mágnes

49 1 Összekötőpánt sapkája

50 1 A tároláskor használt összekötőtag

51 1 Összekötőpánt gombfogantyúja

52 1 Jobb oldali talpsín

53 1 Keret

54 2 Görgőkonzol

55 1 Futógörgő földelővezetéke

56 1 Jobb hátsó talpsínbetét

57 1 Jobb hátsó talp

58 1 Bal hátsó talpsínbetét

59 1 Bal hátsó talp

60 1 Alap

61 1 Futógörgő

62 1 Motorháztető kiegészítője

63 1 Motorháztető

64 1 Emelőkeret

65 1 Emelőkeret földelővezetéke

66 1 Hajtómotorszíj

67 1 Hajtómotor

68 1 Reed-kapcsoló

69 1 Reed-kapcsoló rögzítőtagja

70 1 Kiöblösödés

71 1 Visszaállító/kikapcsoló árammegszakító

72 1 Hálózati kábel adaptere

73 1 Hálózati kábel

74 1 Vezérlő

75 1 Vezérlő földelővezetéke

76 2 Vezetékkötegelő

77 1 Bal oldali támasztóoszlop

78 1 Keresztdarab

79 1 Jobb oldali támasztóoszlop

80 1 Emelőmotor távtartója

81 1 Emelőmotor

82 1 Bal oldali támasztóoszlop távtartója

83 1 Jobb oldali támasztóoszlop távtartója

84 4 Csavar-távtartó

85 2 Sapka az alaphoz

86 1 Vezetékköteg

87 2 Figyelmeztető címke

88 4 Alapláb

89 2 Alapláb távtartója

90 2 Kerék

91 2 Oldható kötőelem

92 2 15,5-colos kábelösszekötő elem

93 8 8-colos kábelösszekötő elem

94 1 Bal oldali tartótálca

95 1 Audiokábel

96 1 Konzolalap

97 1 Konzol

27

Kulcs Száma Menny. Kulcs Száma Menny.

98 1 Vezetékkötegelő

99 1 Jobb oldali tartótálca

100 1 #8 x 3/4-colos földelőcsavar

101 1 #8 anya

102 1 Tisztítónyílás

103 1 Kulcs/csíptető

104 4 Kormánysapka

105 1 Jobb oldali kormány

106 1 Bal oldali kormány

107 1 Konzol keresztdarabja

108 2 #8 csillagalátét

109 2 5/16-col x 1 1/2-colos csavar

110 6 #3 x 1/4-colos csavar

111 1 Kulcsos kapcsoló

112 2 Motorszigetelő

113 1 Motoralaplemez

114 1 Elektronika lemeze

115 1 Szűrő

116 1 Transzformátor

117 1 Dugaszolóaljzat

*–8-colos kék vezeték, 2-es dugaszhüvely

*– 10-colos kék vezeték, 2-es dugaszhüvely

*–4-colos piros vezeték,

dugasz/dugaszhüvely

*–4-colos fekete vezeték, 2-es

dugaszhüvely

*–4-colos zöld vezeték matricával

*–8-colos fehér vezeték, 2-es

dugaszhüvely

*–4-colos fekete vezeték,

dugasz/dugaszhüvely

*–8-colos zöld/sárga vezeték, tűzálló

*–Használati utasítás

Megjegyzés: A műszaki jellemzők figyelmeztetés nélkül módosulhatnak. Lásd a kézikönyv hátsó borítóját arra vonatkozólag,

miként kell tartalék alkatrészeket rendelni. *Ezek az alkatrészek a képeken nem láthatók.

3

8

51

50

16

16

109

17

17

19

19

29

28

29

28

57

59

23

23

27

27

43

43

25

25

25

44

25

25

25

25

25

38

37

32

32

32

48

44

45

32

40

41

39

42

47

52 38

61

40

53

54

54

45

56

58

36

35

34

34

14 49

14

55

16

16

11

109

46

28

ROBBANTOTT ÁBRA A—Modellszám PETL81708.2 R0809A

13

13

13

13

69

16

68

33

33

33

1

1

1

18

18

23

71

67

66

63

64

76

70

65

24

23

62

23

75

24

24

26

112

113

73

72

117

114

74

115

116

23

23

23

23

108

108

101

100

ROBBANTOTT ÁBRA B—Modellszám PETL81708.2 R0809A

29

88

88

88

3

90

11

11

90

3

5

12

5

12

4

9

4

22

22

31

31

85

85

77

79

60

87

82

83

93

91

84

84

89

21

20

31

81

80

86

92

86

9

4

9

4

94

7

7

7

78

7

2

31

2

2

87

9

88

89

2

15

30

ROBBANTOTT ÁBRA C—Modellszám PETL81708.2 R0809A

110

111

30

106

103

1

107

14

99

94

97

96

1

1

1

95

1

98

104

105

104

1

6

10

14

10 6

1

1

1

110

1

102

104

104

30

110

110

110

23

31

ROBBANTOTT ÁBRA D—Modellszám PETL81708.2 R0809A

Sorszám 258071 R0809A számú rész Az Kina (c) 2009 ICON IP, Inc. nyomtatta

PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉS

Pótalkatrészek megrendelésével kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, készítse elő

az alábbi adatokat, amikor hozzánk fordul!

• a termék modell- és sorozatszáma (lásd a kézikönyv borítóját)

• a termék neve (lásd a kézikönyv borítóját)

• az alkatrész(ek) kulcsszáma és leírása (lásd az ALKATRÉSZLISTA, valamint a ROBBANTOTT ÁBRA a kézikönyv végén)

VONATKOZO FONTOS INFORMACIOK

Ezt az elektromos terméket tilos a lakossági hulladékba dobni! A törvény előírja, hogy

a terméket újra kell hasznosítani élettartamának lejárta után, a környezet védelme

érdekében.

Kérjük, használja az elektromos hulladékok gyűjtésére kijelölt újrahasznosító létesít-

ményeket! Az ilyen létesítmények használatával segíti természeti értékeink megőrzését

és a környezet védelmére vonatkozó európai szabványok javítását. Az ártalmatlanítás

biztonságos és szakszerű módszereivel kapcsolatos további információkért kérjük, for-

duljon a helyi önkormányzathoz és/vagy ahhoz a szervezethez, ahol a terméket vette.