Proform Pfevel39012 700 Cardio Crosstrainer Elliptical Users Manual

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Aufleber mit

Serien-Nr.

www.iconeurope.com

Unsere Website:

BEDIENUNGSANLEITUNG

ACHTUNG

Lesen Sie bitte aufmerksam

alle Hinweise und Anleitungen,

bevor Sie dieses Gerät in

Betrieb nehmen. Heben Sie

diese Anleitung für eventuel-

len späteren Gebrauch auf.

Modell-Nr. PFEVEL39012

Serien-Nr.

Fitness Produkt—

Klasse: HC

Schreiben Sie die Serien-Nr. zur

Referenz oben auf.

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir

uns zur kompletten Zufrieden-

stellung unserer Kunden. Falls

Sie irgendwelche Fragen

haben oder falls Teile fehlen,

rufen Sie bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von

9.00 bis 18.00 Uhr.

INHALTSVERZEICHNIS

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

WARTUNG UND FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

2

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von AICON Health & Fitness, Inc.

3

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN

WARNUNG: Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichti-

gen Vorsichtsmaßnahmen bevor Sie den Ellipsentrainer in Benutzung nehmen.

1. Lesen Sie bitte alle Anleitungen, bevor Sie

dieses Gerät in Betrieb nehmen.

2. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass

alle Benutzer des Gerätes hinreichend über

alle Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.

3. Stellen Sie das Gerät auf eine ebene Fläche

und darunter zum Schutz des Bodens oder

des Teppichs eine Unterlage. Benutzen Sie

das Gerät nur im Haus und halten Sie es vor

Feuchtigkeit und Staub fern.

4. Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen

Sie die Teile regelmäßig nach. Abgenutzte

Teile müssen sofort ausgetauscht werden.

5. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs-

sen jederzeit entfernt gehalten werden.

6. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen

unter 115 kg Körpergewicht benutzt werden.

7. Tragen Sie immer angemessene Kleidung,

während Sie auf dem Ellipsentrainer trainie-

ren. Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie

immer Sportschuhe tragen.

8. Halten Sie sich beim Auf- oder Absteigen

oder während Sie auf dem Ellipsentrainer

trainieren immer am Handgriff-Pulssensor

oder an den Hantelstangen fest.

9. Der Pulssensor ist kein medizinisches

Instrument. Verschiedene Faktoren, einsch-

ließlich der Bewegungen des Benutzers

während des Trainings, können die

Pulsschlagwerte verändern. Der Pulssensor

soll Ihnen nur als Trainingshilfe dienen,

indem er Ihnen den durchschnittliche

Pulfsrequenz angibt.

10. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,

wenn Sie auf dem Gerät trainieren; krümmen

Sie Ihren Rücken nicht.

11. Sollten Sie jemals Schmerz fühlen oder

schwindelig werden während Sie Fitness

betreiben, hören Sie sofort damit auf und

kühlen Sie ab.

12. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, las-

sen Sie die Pedale langsam auslaufen, bis

sie sich nicht mehr bewegen.

13. Der Ellipsentrainer ist nur für den Hausge-

brauch vorgesehen. Verwenden Sie ihn nicht

in kommerziellem, verpachtetem oder insti-

tutionellem Rahmen.

WARNUNG: Bevor Sie mit diesem oder jedem anderen Trainingsprogramm beginnen,

sollten Sie einen Arzt konsultieren. Dies gilt besonders für Personen über 35 Jahre und für all dieje-

nigen, die Gesundheitsprobleme gehabt haben oder haben. Bitte lesen Sie alle Instruktionen durch,

bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. AICON übernimmt keinerlei Haftung für Personen oder

Sachschäden.

4

BEVOR SIE ANFANGEN

Wir gratulieren Ihnen zur Wahl des revolutionären

PROFORM®700 S Ellipsentrainer. Der PROFORM®

700 ist ein unglaublich flüssig verlaufendes Trainings-

gerät, das Ihre Füße auf natürlichem, elliptischem Weg

führt, so dass der Aufprall auf Ihre Knie- und Fußgelen-

ke minimal wird. Der einzigartige 700 bietet verstellba-

ren Widerstand und einen Computer von höchster

Qualität an, um Ihnen das beste Training zu ermögli-

chen. Herzlich willkommen zur völlig neuen Welt der

natürlichen, elliptischen Bewegung, von PROFORM®.

Zu Ihrem eigenen Vorteil, lesen Sie bitte diese

Bedienungsanleitung genauestens durch bevor

Sie Ihren Ellipsentrainer in Verwendung nehmen.

Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme

haben, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst

unter der Service-Telefon-Nr. 01805 231 244 in Verbin-

dung. Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell- und

die Serien-Nummer Ihres Gerätes bereit. Die Modell-

Nummer ist PFEVEL39012. Die Serien-Nummer kön-

nen Sie auf einem Aufkleber am Ellipsentrainer finden

(die genaue Stelle des Aufklebers ersehen Sie aus der

Vorderseite dieser Bedienungsanleitung).

Bevor Sie nun weiterlesen, werfen Sie bitte zunächst

einen Blick auf die untenstehende Zeichnung und

machen Sie sich mit den gekennzeichneten Einzeltei-

len vertraut.

Handgriff-Pulssensor

Haltestange

VORDERSEITE

RÜCKSEITE

LINKE SEITE

Flex-Stange

Pedalscheibe

*Wasserflasche

nicht beigelegt.

Rad

Pedal

Computer Buchhalter

Wasserflaschenhalter*

Ausgleichungsfuß

5

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür freige-

machten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn

die Montage komplett fertiggestellt ist. Zur Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher ,

eine verstellbare Schraubenschlüssel , und einen Gummihammer zu den bei-

gelegten Inbussschlüsseln.

Dieses Diagramm hilft Ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montageteile. Die Zahl in Klammer, die unter

jedem Teil zu finden ist, ist die Bestell-Nr. des Teiles, welches Sie in der TEILELISTE auf Seite 22 finden. Die

zweite Zahl bezieht sich auf die Menge der Teile, die zum Montieren nötig sind. Einige kleine Teile wurden

möglicherweise zur Erleichterung des Transportes schon vorher an größeren Teilen angebracht. Sollten

Sie ein Teil nicht sofort finden, überprüfen Sie bitte, ob es nicht schon an einem anderen Teil angebracht

worden ist.

M10 x 112mm Einsteck-Bolzen (34)–4

Einstell-Bolzen (20)–2

M10 x 88mm knopfförmige

Bolzen (63)–1

M10 x 78mm knopfförmige

Bolzen (27)–2

M10.3 schwarze

Unterlegscheibe (53)–2

M8 x 19mm knopf-förmige

Schraube (22)–2

M4 x 16mm

Schraube (66)–2

M10 x 27mm

Schraube (71)–3

M10 Unterlegscheibe

(38)–6

M10 gespaltene

Unterlegscheibe (70)–4

M10 Nylon-

Verschlussmutter (29)–6

Rahmen-Abstandsstück

(83)–1

M8 x 45mm Button Screw (91)–4

M8 Nylon-Verschlussmutter

(46)–4

6

1. Finden Sie den vorderen Stabilisator (3), mit den

Rädern (32). Während eine andere Person den vorde-

ren Teil des Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie

den vorderen Stabilisator mit zwei M10 x 112mm Ein-

steckbolzen (34) und zwei M10 Nylon-Verschlussmut-

tern (29) am Rahmen. Achten Sie darauf, dass der

vordere Stabilisator so gedreht ist, dass die Räder

den Boden nicht berühren.

3

29

32

32

34

1

1

2. Während eine andere Person den hinteren Teil des

Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie den hinteren

Stabilisator (4) mit zwei M10 x 112mm Einsteckbolzen

(34) und zwei M10 Nylon-Verschlussmutter (29) am

Rahmen.

34

4

1

3

2

86

87

1

63 83

70

3. Während eine andere Person den Pfosten (2) in der

gezeigten Position hält, verbinden Sie den oberen

Drahthalter (86) mit dem niederen Drahthalter (87).

Ziehen Sie vorsichtig das obere Ende des oberen

Drahthalters, so dass sich keine Schlaffheit im

Drahthalter befindet.

Setzen Sie den Pfosten (2) in den vorderen Teil des

Rahmens (1), wie gezeigt. Achten Sie darauf, dass

Sie die Drahthalter (86, 87) nicht einklemmen.

Schieben Sie eine M10 gespaltene Unterlegscheibe

(70) und ein Rahmen-Abstandsstück (83) auf den M10

x 88mm knopfförmigen Bolzen (63), und führen Sie

den knopfförmigen Bolzen in den Rahmen und in den

Pfosten ein. Achten Sie darauf, dass das nach

innen gewölbte Ende des Rahmen-Abstandsstück

gegen den Rahmen weißt. Ziehen Sie zu dieser Zeit

den Knopfbolzen noch nicht fest an.

4. Verbinden Sie den Drahthalter am Handgriff-Pulssen-

sor (81) mit dem angezeigten Drahthalter am Com-

puter (5). Führen Sie beide Drahthalter in die Öffnung

unten im Computer ein.

Beziehen Sie sich auf die Nebenzeichnung. Führen Sie

die Metallröhre am Handgriff-Pulssensor (81) in die die

Metallklammer im Computer (5) ein, wie gezeigt.

Achten Sie darauf, dass Sie die Drahthalter nicht

einklemmen. Richten Sie die Löcher in der Metallröhre

nach den Löchern in der Metallklammer aus und dre-

hen zwei M4 x 16mm Schrauben (66) in den angezeig-

ten Löchern fest.

81

5

66

5

Klammer

66

81

4

2

29

29

Röhre

Achten Sie dar-

auf, dass Sie die

Drahthalter nicht

einklemmen.

7

5. Der Computer (5) braucht vier 1,5V (D) Batterien; alkali-

sche Batterien sind empfohlen. Drücken Sie die Lasche an

der Batteriendeckung und heben die Batteriendeckung

hoch. Legen Sie vier zusätzliche Batterien im Batterien-

gehäuse ein. Achten Sie darauf, dass die Batterien

zeichnungsgemäß im Batteriengehäuse ausgerichtet

sind. Schließen Sie wieder die Batteriendeckung.

Während eine andere Person den Computer (5) in der

gezeigten Position hält, verbinden Sie den Drahthalter am

Computer mit dem oberen Drahthalter (86). Führen Sie

den zusätzlichen Drahthalter in den Pfosten (2) ein.

Befestigen Sie den Computer (5) mit drei M10 x 27mm

Schrauben (71) und drei M10 gespaltene Unterlegschei-

ben am Pfosten. Achten Sie darauf, dass Sie die

Drahthalter nicht einklemmen.

Drüken Sie den Buchhalter in den Computer (5) ein, so

dass er fest einschnappt, wie gezeigt.

6. Identifizieren Sie die linke Haltestange (9), der mit einem

Aufkleber markiert ist. Führen Sie die linke Lenkstange in

eines der Lenkstangenbeine (79) ein. Achten Sie darauf,

dass das Lenkstangenbein so gedreht ist, dass die

sechseckigen Löcher auf der angezeigten Seite sind.

Befestigen Sie die linke Haltestange an das Haltestange-

Bein (79) mit zwei M8 x 45mm Bolzen (91) und zwei M8

Nylon-Verschlussmuttern (46). Achten Sie darauf, dass

sich die Nylon-Verschlussmuttern innen in den sechs-

eckigen Löchern befinden. Ziehen Sie die Bolzen noch

nicht fest an.

Schmieren Sie ein bisschen des inbegriffenen Schmier-

mittels auf die linke und rechte Achse im Pfosten (2).

Schieben Sie vorsichtig ein Pfosten-Abstandsstück (26), ein

Haltestange-Abstandsstück (25), die linke Haltestange (9)

und eine Haltestange-Kappe (23) auf die linke Achse am

Pfosten (2), wie gezeigt. Führen Sie eine M8 x 19mm knopf-

förmige Schraube (22) durch eine M10.3 schwarze

Unterlegscheibe (53) und drehen Sie ihn in der Achse fest.

Befestigen Sie die rechte Haltestange und das andere

Haltestange-Bein (nicht gezeigt) auf die gleiche Weise.

7. Halten Sie das niedere Ende der linken Haltestange (9) in

der vorderen Flex-Klammer (17) an der linken Flex-Stange

(14).

Schmieren Sie einen M10 x 78mm knopfförmigen Bolzen

(27). Befestigen Sie das linke Haltestange-Bein (79) mit

dem Knopfbolzen, zwei M10 Unterlegscheiben (38) und

einer M10 Nylon-Verschlussmutter (29) an der vorderen

Flex-Klammer (17). Ziehen Sie dei Nylon-Verschluss-

mutter nicht zu fest an; das linke Haltestange-Bein

muss sich leicht drehen können.

Befestigen Sie das rechte Haltestange-Bein (10) an der

anderen vorderen Flex-Klammer (17), auf die gleiche

Weise.

Beziehen Sie sich auf Schritt 6. Ziehen Sie die M8 x 45mm

Bolzen (91) in den Lenkstangenbeinen (79) fest an. Ziehen

Sie den M10 x 88mm Knopfbolzen (63) fest an.

17

17

14

27 38

38

29

5

86 71

71

6

7

2

70

70

71

26

25

92

23

22 53

91

46

Hexagonal

Holes

79

79

79

5

5

Schmieren

Schmieren

Batterien

Batterien-

deckung

Lasche

Riemen

Buchhalter

INSTALLATION DES EMPFÄNGERS DES OPTIONALEN BRUST-PULSSENSOR

Falls Sie den optionalen Brust-Pulssensor kaufen (beziehen Sie sich auf Seite 20), dann befolgen Sie die unten

angeführten Instruktionen um den Empfänger und Starterdraht, die dem Brust-Pulssensor inbegriffen sind, zu

installieren.

1. Entfernen Sie die vier angezeigten Schrauben hinten

am Computer (5). Heben Sie den Computer von vorne

hoch.

2. Stecken Sie den Starterdraht (A) in den angezeigten

Sockel am Computer (5). Verbinden Sie das andere

Ende des Starterdrahts mit dem Draht am Empfänger

(B). Anmerkung: Jegliche andere Drähte, die dem

Brust-Pulssensor inbegriffen sind, können wegge-

worfen werden.

Dann ziehen Sie das Papier von dem Klebpölsterchen

hinten am Empfänger (B) ab. Richten Sie den

Empfänger zeichnungsgemäß aus und drücken Sie ihn

auf den Computer (5) auf die angezeigte Stelle.

Beziehen Sie sich auf Schritt 1 (oben). Befestigen Sie

wieder den Computer (5) mit den vier Schrauben. Ach-

ten Sie darauf, dass Sie keine Drähte einklemmen.

8

9. Achten Sie darauf, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie den Ellipsentrainer benutzen.

Anmerkung: Einige Teile könnten übrig bleiben, nachdem der Aufbau fertig ist. Legen Sie eine Unterlage

unter den Ellipsentrainer, zum Schutz des Bodens oder des Teppichs.

820

15

14 38

13

8. Identifizieren Sie das linke Pedal (13). Befestigen Sie

das linke Pedal mit einem Einstell-Bolzen (20), eine

M10 Unterlegscheibe (38) und einem Einstell-Knopf

(15) an der linken Flex-Stange (14), wie gezeigt.

Anmerkung: Das linke Pedal kann in jeder der fünf

Positionen befestigt werden (siehe DIE PEDALE EIN-

STELLEN auf Seite 9).

Befestigen Sie das rechte Pedal (nicht gezeigt) auf die

gleiche Weise. Achten Sie darauf, dass sich beide

Pedale in der gleichen Position befinden.

B

5

Sockel

5Hier

hochheben

1

A

Zylinder

2

Kurze

Schrauben

Lange

Schrauben

DIE PEDALE EINSTELLEN

Die Bewegung

der Pedale hängt

von ihrer Position

auf der Flex-

Stange ab. Es

gibt fünf ver-

schiedene Pedal-

positionen. Um

die Pedale einzu-

stellen, lockern

Sie zuerst den

Knopf unter

jedem Pedal. Schieben Sie die Pedale vorwärts oder

rückwärts in die gewünschte Position und ziehen den

Knöpfe wieder fest an. Achten Sie darauf, dass sich

die Pedale in der gleichen Position befinden.

MIT DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN

Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie

sich am Handgriff-Pulssensor und steigen Sie auf das

Pedal, das sich in der niedrigeren Position befindet.

Steigen Sie dann auf das andere Pedal. Bewegen Sie

die Pedale, bis sie sich in einer ununterbrochenen

Bewegung befinden. Anmerkung: Die Pedalschei-

ben können sich in beide Richtungen bewegen.

Wir empfehlen, dass Sie die Pedalscheiben in der

unten angezeigten Richtung bewegen. Sie können

jedoch zur Abwechslung die Pedalscheiben auch

in die andere Richtung drehen.

Um vom Ellipsentrainer abzusteigen, warten Sie

zuerst, bis die Pedale völlig zum Stillstand gekommen

sind. Wichtig: Der Ellipsentrainer hat kein Freilauf-

rad. Die Pedale werden so lange in Bewegung blei-

ben, bis das Schwungrad zum Stillstand kommt.

Wenn die Pedale sich nicht mehr bewegen, steigen

Sie zuerst von dem höheren Pedal herunter. Dann

steigen Sie vom unteren Pedal herunter.

DIE HALTESTANGEN BENUTZEN

Die Haltestangen

sind für ein zusätz-

liches Oberkörper-

Training zu Ihrem

Workout entworfen.

Drücken und zie-

hen Sie die Halte-

stangen während

Sie trainieren um

Ihre Arme, Schul-

tern und Rücken

ebenfalls zu trainie-

ren.

Um nur den

Unterkörper zu trai-

nieren, halten Sie

die Handgriff-Pulssensor, während Sie trainieren.

9

BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS

ACHTUNG: Bevor Sie den

Ellipsentrainer in Benutzung nehmen, lesen Sie

bitte die folgenden Vorsichtsmaßnahmen.

• Halten Sie sich beim Auf- oder Absteigen oder

während Sie auf dem Ellipsentrainer trainie-

ren immer am Handgriff-Pulssensor oder an

den Haltestangen fest.

• Wenn Sie mit dem Training fertig sind, lassen

Sie die Pedale langsam auslaufen, bis sie sich

nicht mehr bewegen.

• Der Pulssensor ist kein medizinisches Instru-

ment. Verschiedene Faktoren können die

Pulsschlagwerte verändern. Der Pulssensor

soll Ihnen nur als Trainingshilfe dienen, in-

dem er Ihnen den durchschnittliche Pulsfre-

quenz angibt.

Pedale

Pedalscheibe

Handgriff-

Pulssensor

Haltestange

Handgriff-

Pulssensor

Knopf Flex-

Stange

Pedal

10

COMPUTERMERKMALE

Der moderne Computer bietet eine Vielfalt von Merkmal-

en an, um Ihr Training angenehmer und effektiver zu

gestalten. Wenn der manuelle Modus am Computer

gewählt worden ist, kann der Widerstand des Ellipsen-

trainers mit einem Knopfdrücken verstellt werden.

Während Sie trainieren, wird der Computer fortlaufend

Trainingsinformationen anzeigen. Sie können sogar Ihre

Pulsfrequenz mit dem eingebauten Handgriff-Pulssensor

messen. (Für Information über den optionalen Brust-

Pulssensor beziehen Sie sich bitte auf Seite 20.)

Der Computer bietet auch vier computergesteuerte

Workout-Programme an. Jedes Programm wechselt

automatisch den Widerstand des Ellipsentrainers und

fordert Sie auf Ihr Tempo zu erhöhen oder zu verrin-

gern, während Sie durch ein effektives Workout

geführt werden.

Zusätzlich bietet der Computer auch zwei Herzschlag-

Programme an, die automatisch den Widerstand des

Ellipsentrainers wechseln und Sie auffordern Ihr Tem-

po während dem Training zu variieren, um Ihr Herz-

schlag dem erzielten Pulsfrequenz anzupassen.

IFit.com-Technologie kann mit einem persönlichen Train-

er in Ihrem Heim verglichen werden. Mit dem inbegriffe-

nen Audiokabel, können Sie das Laufgerät an Ihre Heim-

stereoanlage, tragbare Stereoanlage oder Computer an-

schließen und spezielle iFIT.com CD-Programme

abspielen (CDs sind separat erhältlich). IFit.com CD

Programme kontrollieren automatisch den Widerstand

des Ellipsentrainers und fordern Sie auf Ihr Tempo zu

ändern, während Sie ein persönlicher Trainer durch

jeden Schritt Ihres Trainings führt. Energievolle Musik

sorgt für zusätzliche Motivation. Jede CD hat zwei ver-

schiedene Trainingsprogramme, die von anerkannten,

persönlichen Trainern entworfen wurden.

Zusätzlich können Sie das Gerät an Ihren Videorgerät

und Fernseher anschließen und iFIT.com-Video-Pro-

gramme abspielen. (Videokassetten sind separat erhält-

lich.) Video-Programme bieten die gleichen Effekte wie

die iFIT.com-CDs an, aber sind interessanter, da Sie mit

einer Klasse und einem Trainer trainieren können.

Wenn den Ellipsentrainer mit Ihrem Computer verbun-

den ist, können Sie auch unsere neue Internet-Site

unter www.iFIT.com besuchen und somit direkt vom

Internet unsere Audioprogramme und Videoprogram-

me erreichen.

Für Information über die Erhältlichkeit der

iFIT.com-CD oder Videokassetten, senden Sie bitte

ein E-Mail an workouts@iFIT.com, und wir werden

Sie informieren so bald iFIT.com-CD oder

Videokassetten erhältlich sind.

BESCHREIBUNG DES COMPUTERS

Beziehen Sie sich auf die Zeichnung oben und die

Erklärung auf Seite 11. Anmerkung: Falls sich eine

dünne Schicht Plastik auf dem Computerfläche

befindet, entfernen Sie diese.

F

H

I

G

L

J

K

A B C D

E

11

A. Training-Feedback-Display—Dieses Display bietet sie-

ben Modi an, die Ihnen gegenwärtiges Training-Feed-

back bekannt geben: ihre gegenwärtige Geschwindig-

keit, die vergangene Zeit (oder die übrig bleibende

Zeit in einem computetgesteuerten oder in einem

Herzschlag-Programm), die von Ihnen gelaufene Dis-

tanz, die gegenwärtige Widerstandsstufe, die unge-

fähre Anzahl der von Ihnen verbrannten Kalorien, Ihre

Kraftleistung in Watt und Ihre Pulsfrequenz (wenn Sie

den Handgriff-Pulssensor oder den optionalen Brust-

Pulssensor benutzen [beziehen Sie sich auf Seite 20

für Information über den Brust-Pulssensor]). Wenn der

Scan-Modus gewählt worden ist, dann wird das Dis-

play alle sechs Sekunden von einem zum andern Mo-

dus wechseln. Oder Sie können nur einen Modus für

ein fortlaufendes Display aussuchen.

Anmerkung: Der Computer kann die Geschwin-

digkeit und Distanz entweder in Meilen oder Kilo-

meter anzeigen. Um die Maßeinheit zu ändern,

drücken Sie die An-/Wiedereinstelltaste sechs

Sekunden lang andauernd herunter. Die Modi-

Indikatoren (siehe F) werden die ausgewählte

Maßeinheit anzeigen. Wenn die Batterien ersetzt

werden, muss es eventuell notwendig sein die

gewünschte Maßeinheit wieder auszuwählen.

B. Erhöhungs- und Verringerungspfeile—Während den

computergesteuerten Programmen, Herzschlag- und

iFIT.com-Programmen werden Sie diese Pfeile auf-

fordern Ihr Tempo zu erhöhen oder verringern, um

sich dem erzielten Tempo anzupassen.

C. Manueller Modus/Programm-Indikator—Wenn ein

computergesteuertes Programm ausgewählt worden

ist, wird die obere rechte Ecke des Displays 1, 2, 3

oder 4 anzeigen, gemäß dem ausgewählten compu-

tergesteuertem Programm. Wenn ein Herzschlag-

Programm ausgewählt worden ist, wird die obere

rechte Ecke des Displays 5 oder 6 anzeigen. Wenn

der iFIT.com-Modus ausgewählt worden ist, wird die

obere rechte Ecke des Displays die Buchstaben IF

anzeigen. Wenn der manuelle Modus gewählt wor-

den ist, bleibt die obere rechte Ecke leer.

D. Programm-Profile—Diese Profile zeigen wie sich der

Widerstandskraft und das Tempo des Ellipsentrai-

ners während einem computergesteuerten Pro-

gramm oder des Herzschlag-Programm ändern wird.

Z. B. zeigt Profilnummer 3, dass sich während dem

computergesteuerten Programm 3 der Widerstand

sowie das Tempo während der ersten Hälfte des

Programms langsam erhöhen wird, und dann währ-

end der letzten Hälfte langsam verringern wird.

E. Warnung:—Beziehen Sie sich auf Seite 3.

F. Feedback-Modus-Indikatoren—Diese Indikatoren

zeigen an welcher Feedback-Modus (Scan [Scan],

Geschwindigkeit [Speed], Zeit [Time], Distanz

[Distance], Wiederstandsstufe [Resistance Level],

Kalorien [Calories], Watt [Watts], oder Pulsfrequenz

[Heart Rate]) gegenwärtig angezeigt wird. Anmerk-

ung: Wenn die Distanz angezeigt wird, wird das

Wort “Miles” (Meilen) oder die Buchstaben “Kms”

(Kilometer) erscheinen; wenn die Geschwindigkeit

angezeigt wird, werden die Buchstaben “MPH” oder

“Km/H” erscheinen.

G. Tempo-Graph—Wenn der manuelle Modus ausge-

wählt worden ist, wird nur der linke Graph erscheinen.

Dieser Graph repräsentiert Ihr Übungstempo. Wenn

Sie Ihr Tempo erhöhen oder verringern, werden

zusätzliche Striche im Graph erscheinen oder ent-

schwinden. Wenn ein computergesteuertes Pro-

gramm, ein Herzschlag-Programm oder ein iFIT.com-

Modus ausgewählt worden ist, werden beide Graphen

erscheinen. Der linke Graph repräsentiert Ihr Übung-

stempo und der rechte Graph repräsentiert das Ziel-

tempo. Während dem Programm wird sich das Ziel-

tempo periodisch ändern. Wenn sich der rechte Graph

ändert, passen Sie einfach Ihr Tempo an, so dass die

gleiche Strichanzahl in beiden Graphen erscheint.

Wichtig: Das Zieltempo ist ein zu erzielendes Tem-

po. Ihr tatsächliches Tempo kann langsamer sein

als das Zieltempo, besonders während den ersten

paar Monaten Ihres Trainings. Achten Sie darauf,

dass Sie zu einem für Sie angenehmes Tempo

trainieren.

H. An-/Wiedereinstelltaste—Wenn der Computer nicht

eingestellt ist, drücken Sie auf diese Taste um das

Display einzustellen. Wenn der Computer schon ein-

gestellt wurde, drücken Sie auf diese Taste um das

Display wieder einzustellen. Diese Taste kann auch

die Maßeinheit ändern (siehe A).

I. Display-Modus-Taste—Diese Taste wird benutzt um

die Feedback-Modi auszuwählen. Die Modi werden

in folgender Reihenfolge ausgewählt: Scan, Gesch-

windigkeit, Zeit, Distanz, Widerstandsstufe, Kalo-

rien, Watt und Pulsfrequenz (wenn der Handgriff-

Pulssen-sor oder der optionaler Brust-Pulssensor

benutzt wird).

J. + und –Tasten—Diese Tasten kontrollieren den Wider-

stand des Ellipsentrainers. Es gibt zehn Widerstands-

stufen. Stufe 10 ist die schwierigste. Diese Tasten wer-

den auch benutzt um Ihr Alter einzugeben wenn ein

Herzschlag-Programm ausgewählt worden ist.

K. Programmtaste—Diese Taste wird benutzt um den

manuellen Modus, computergesteuerte Programme

und Herzschlag-Programme auszuwählen.

L. IFIT.com-Taste—Diese Taste wird benutzt um den

iFIT.com-Modus auszuwählen. Der Indikator auf der

Taste wird aufleuchten wenn der iFIT.com-Modus

ausgewählt worden ist.

12

Um den manuellen Modus des Computers zu

benutzen, siehe Seite 12. Um computergesteuerten

Programme zu benutzen, siehe Seite 13. Um ein

Herzschlag-Programm zu benutzen, siehe Seite 14.

Um iFIT.com-CD’s oder Videokassetten zu benut-

zen, siehe Seite 18. Um ein Programm direckt von

unserem Website zu benutzen, siehe Seite 19.

Schalten Sie den Computer ein.

Anmerkung: Der Computer braucht vier 1,5 V (“D”)-

Batterien. Falls Sie Batterien noch nicht eingelegt

haben, beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 7

und installieren Sie die Batterien.

Um den Computer einzustellen, drücken Sie auf

die An-/Wiedereinstelltaste oder fangen Sie an zu

laufen.

Wählen Sie den manuellen Modus.

Jedes Mal wenn

der Computer

eingestellt ist,

wird der manu-

elle Modus aus-

gewählt. Wenn

ein computerge-

steuertes

Programm, ein Herzschlag-Programm oder der

iFIT.com-Modus ausgewählt worden ist, wählen

Sie den manuellen Modus aus, indem Sie andau-

ernd auf die Programmtaste drucken, bis die

obere rechte Ecke im Display leer ist.

Beginnen Sie mit Ihrem Training und verstellen

Sie den Widerstand des Ellipsentrainers.

Während Sie trainieren, verstellen Sie den Wider-

stand des Ellipsentrainers nach Wünsch, indem

Sie auf die + und –Tasten drücken. Es gibt zehn

Widerstandsstufen; Stufe zehn ist die schwierig-

ste. Anmerkung: Nachdem die Tasten gedrückt

worden sind, dauert es ein paar Sekunden um die

ausgewählte Einstellung zu erhalten.

Folgen Sie Ihren Fortschritt mit den Feedback-

Modi und dem linken Graph.

Wenn der

Computer einge-

stellt ist, wird der

Scan-Modus aus-

gewählt. Während

Sie trainieren wird

das Display Ihre

gegenwärtige

Geschwindigkeit, abgelaufene Zeit, gefahrene

Distanz, die gegenwärtige Wider-standsstufe, die

Kalorien, die Sie verbrannt haben, und Ihre

Kraftleistung in Watt anzeigen. Zusätzlich wird Ihre

Pulsfrequenz angezeigt, wenn Sie den Handgriff-

Pulssensor (siehe Schritt 5 unten) oder den optio-

nalen BrustPulssensor (siehe Seite 20) benutzen.

Anmerkung: Jedes Mal wenn sich die Wider-

standsstufe ändert, wird der Computer die Wider-

standsstufe sechs Sekun-den lang anzeigen.

Zusätzlich wenn ein computergesteuertes

Programm oder ein Herzschlag-Pro-gramm ausge-

wählt worden ist, wird das Display die übrigbleiben-

de Zeit im Programm anstatt die vergangene Zeit

anzeigen.

Zusätzlich wird auch der linke Graph im Display

erscheinen um Ihr Trainingstempo anzuzeigen.

Wenn Sie Ihr Tempo erhöhen oder verringern,

werden zusätzliche Striche im Graph erscheinen

oder entschwinden.

Wenn erwünscht, können Sie einen einzelnen

Feedback-Modus für ein fortlaufendes Display aus-

wählen. Drücken Sie andauernd auf die Display-

Modus-Taste bis nur “MPH” (oder “Km/H”), “Time”,

“Miles” (oder “Kms”), “Resist.”, “Cals.” oder “Watts”

im Display erscheint. Achten Sie darauf, dass der

Scan-Indikator nicht erscheint.

Messen Sie nach Wünsch Ihre Pulsfrequenz.

Anmerkung: Wenn Sie den optionalen Brust-

Pulssensor tragen und zur gleichen Zeit den

Handgriff-Pulssensor halten, könnte der

Computer eventuell Ihren Herzschlag nicht

exakt anzeigen.

Falls sich

dünne

Plastikfolie auf

den Metallkon-

takten des

Handgriff-

Pulssensors

befinden, ent-

fernen Sie

diese. Um den Puls-sensor zu benutzen, legen Sie

Ihre Hände auf die Metallkon-takte. Ihre Hand-

flächen müssen auf den oberem Kontakten ausru-

hen, und Ihre Finger müssen die unteren Kontak-

ten berühren. Versuchen Sie Ihre Hände nicht zu

bewegen. Wenn Ihr Puls festgestellt werden kann,

wird der herzförmige Indikator unter dem rechten

Display jedes Mal aufleuchten, wenn Ihr Herz

schlägt. Nach einigen Sekunden werden zwei

Striche (– –) auf dem Display erscheinen und Ihre

Pulsfrequenz wird angezeigt.

5

4

3

2

1

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS

Diese Ecke

soll leer sein

Metallkon-

takten

13

Für die genaueste Ablesung Ihrer Pulsfrequenz,

lassen Sie Ihre Hände noch ungefähr 15 Sekun-

den auf den Kontakten liegen. Anmerkung: Wenn

Sie zuerst die Handgriffe halten, wird das Display

Ihre Pulsfrequenz 15 Sekunden lang andauernd

anzeigen. Das Display wird dann Ihre Pulsfre-

quenz mit den anderen Feedback-Modi anzeigen.

Wenn Sie Ihr Training beenden, wird der Com-

puter nach einigen Minuten automatisch aus-

schalten.

Wenn die Pedale nicht bewegt werden und die

Computerknöpfe einige Minuten lang nicht

gedrückt werden, wird sich der Computer auto-

matisch ausstellen, um die Batterien zu kon-

servieren.

Schalten Sie den Computer ein.

Beziehen Sie sich auf Schritt 1 auf Seite 12.

Wählen Sie eines der vier computergesteuer-

ten Programme.

Jedes Mal wenn

der Computer

eingeschaltet

wird, wird der

manuelle Modus

ausgewählt. Um

ein computerge-

steuertes Pro-

gramm auszuwählen, drücken Sie andauernd auf

die Programmtaste bis die Zahl 1, 2, 3 oder 4 in

der oberen rechten Ecke im Display erscheint.

Die Profile 1 bis 4 auf der rechten Seite des Com-

puters zeigen den Widerstand und die Tempo-

Einstellungen für die computergesteuerten Pro-

grammen an. Zum Beispiel zeigt die Profilnum-

mer 3 an, dass sich bei dem ausgewählten, com-

putergesteuerten Programm 3 der Widerstand

sowie das Tempo während der ersten Hälfte des

Programms langsam erhöhen wird und sich dann

während der letzten Hälfte verringern wird.

Fangen Sie mit dem Programm an.

Um mit dem Programm zu beginnen, fangen Sie

einfach an zu trainieren. Jedes computergesteu-

erte Programm hat zwanzig, eine Minute lange

Abschnitte. Eine Widerstandsstufe und eine

Tempo-Einstellung sind für jeden Abschnitt pro-

grammiert. (Die selbe Widerstandseinstellung

und/oder Tempo-Einstellung können für fortlau-

fende Abschnitte programmiert werden.)

Während des Programms wird sich der Wider-

stand des Ellipsentrainers automatisch ändern und

durch das zutreffende Profil am Computer ange-

zeigt. Wenn die gegenwärtige Widerstandsstufe zu

hoch oder zu niedrig ist, können Sie die Wider-

standsstufe ändern, indem Sie auf die + oder –

Tasten drucken. Wenn jedoch der gegenwärtige

Abschnitt des Programms beendet ist, wird sich

die Widerstandsstufe automatisch ändern wenn

eine andere Widerstandseinstellung für den näch-

sten Abschnitt programmiert worden ist.

Die Tempo-Ein-

stellungen für das

Programm wer-

den durch den

Graph im Display

angezeigt. (Der

linke Graphstrich

wird Ihr tatsächli-

ches Trainingstempo anzeigen.) Wenn sich der

rechte Graphstrich während des Programms

ändert, erhöhen oder verringern Sie einfach Ihr

Tempo, so dass die gleiche Strichanzahl auf bei-

den Graphen erscheinen. Falls Ihr Tempo langsa-

mer ist als die gegenwärtige Tempo-Einstellung,

wird der Erhöhungspfeil im Display erscheinen um

Sie aufzufordern Ihr Tempo zu erhöhen. Falls Ihr

Tempo schneller ist als die Tempo-Einstellung, wird

der Verringerungspfeil erscheinen. Wichtig: Die

Tempo-Einstellungen für das Programm sollen

nur als Richtlinien gelten. Ihr tatsächliches

Tempo kann langsamer als die Tempo-Einstel-

lung sein, besonders während den ersten paar

Monaten Ihres Trainingprogramms. Achten Sie

darauf, dass Sie mit einem für Sie angenehmes

Tempo trainieren.

Während des Programms wird das Display die

übrigbleibende Zeit im Programm anzeigen.

Wenn die Zeit abgelaufen ist, ist das Programm

fertig. Wenn Sie Ihr Training fortsetzen nachdem

das Programm fertig ist, wird das Display weiter-

hin Ihr Training-Feedback anzeigen.

Folgen Sie Ihren Fortschritt mit den Feedback-

Modi.

Beziehen Sie sich auf Schritt 4 auf Seite 12.

Messen Sie nach Wünsch Ihre Pulsfrequenz.

Sehen Sie Schritt 5 auf Seite 12.

Wenn Sie Ihr Training beenden, wird der Com-

puter nach einigen Minuten automatisch aus-

schalten.

Beziehen Sie sich auf Schritt 6 oben.

6

5

4

3

2

1

6

BENUTZUNG EINES COMPUTERGESTEURTES

PROGRAMM

Erhöhungspfeil

14

Jedes Herzschlag-Programm hilft Ihnen Ihren Herz-

schlag während Ihrem Workout in der Nähe einer

gewissen Prozentanzahl Ihrer maximalen Herzfre-

quenz zu halten. (Ihre maximale Pulsfrequenz wird

geschätzt, indem Ihr Alter von 220 subtrahiert wird.

Falls Sie z. B. 25 Jahre alt sind, beträgt Ihre maximale

Pulsfrequenz 195.) Das Herzschlag-Programm 5 ist

geplant um Ihre Pulsfrequenz während Sie trainieren

zwischen 65% und 85% Ihrer maximalen Herzfre-

quenz zu halten. Das Herzschlag-Programm 6 ist

geplant um Ihren Pulsfrequenz zwischen 65 % und 80

% Ihrer maximalen Pulsfrequenz zu halten.

Folgen Sie die Schritte unten, um ein Herzschlag-

Programm zu benutzen.

Schalten Sie den Computer ein.

Beziehen Sie sich auf Schritt 1 auf Seite 12.

Wählen Sie eines der zwei Herzschlag-

Programme.

Jedes Mal wenn

der Computer

eingeschaltet

wird, wird der

manuelle Modus

ausgewählt. Um

ein computerge-

steuertes Pro-

gramm auszuwählen, drücken Sie andauernd auf

die Programmtaste bis die Zahl 5 oder 6 in der

oberen rechten Ecke im Display erscheint.

Die Profile 5 und 6 auf der rechten Seite des

Computers zeigen den Widerstand und die

Tempo-Einstellungen für die Herzschlag-Program-

me. Z. B. zeigt die Profilnummer 5 an, dass sich

bei dem ausgewählten fünften Herzschlag-Pro-

gramm, der Widerstand sowie das Tempo

während der ersten Hälfte des Programms lang-

sam erhöhen wird und sich dann während der

letzten Hälfte verringern wird.

Geben Sie Ihr Alter ein.

Wenn ein Herzschlag-Programm ausgewählt wor-

den ist, muss das Wort “AGE” (ALTER) auf dem

Display erscheinen. Sie müssen Ihr Alter einge-

ben um ein Herzschlag-Programm zu benutzen.

Um Ihr Alter einzugeben, drücken Sie zuerst auf

die + oder –Taste. Die gegenwärtige Alterseinstel-

lung wird dann gezeigt. Drücken Sie zunächst

beständig auf die + oder –Taste, um Ihr Alter ein-

zugeben. Wenn Sie Ihr Alter eingegeben haben,

wird Ihr Alter gespeichert bis die Batterien ersetzt

werden müssen.

Halten Sie den Handgriff-Pulssensor.

Wenn Sie ein Herzschlag-Programm benutzen,

müssen Sie den Handgriff-Pulssensor (siehe

Schritt 5 auf Seite 12) oder den optionalen Brust-

Pulssensor (siehe Seite 20) benutzen. Wenn Sie

den Handgriff-Pulssensor benutzen ist es nicht

notwendig die Handgriffe während des Program-

mes andauernd zu halten. Sie sollten die Hand-

griffe jedoch öfters halten, damit das Programm

korrekt funktioniert. Jedes Mal wenn Sie die

Handgriffe halten, behalten Sie Ihre Hände

mindestens 30 Sekunden lang auf den Metall-

kontakten. Anmerkung: Wenn Sie die Handgriffe

nicht halten, werden die Buchstaben PLS auf dem

Display erscheinen anstatt Ihrer Pulsrequenz.

Fangen Sie mit dem Programm an.

Um mit dem Programm zu beginnen, fangen Sie

einfach an zu trainieren. Jedes Herzschlag-Pro-

gramm hat zwanzig, eine Minute lange Abschnit-

te. Eine Widerstandsstufe und eine Pulsfrequenz-

Einstellung sind für jeden Abschnitt programmiert.

(Die selbe Widerstandseinstellung und/oder Herz-

Frequenz-Einstellung können für fortlaufende Ab-

schnitte programmiert werden.)

Während des Programms wird sich der Wider-

stand des Ellipsentrainers automatisch ändern und

durch das zutreffende Profil am Computer ange-

zeigt. Wenn die gegenwärtige Widerstandsstufe zu

hoch oder zu niedrig ist, können Sie die Wider-

standsstufe ändern, indem Sie auf die + oder –

Tasten drücken. Wenn jedoch der gegenwärtige

Abschnitt des Programms beendet ist, wird sich

die Widerstandsstufe automatisch ändern wenn

eine andere Widerstandseinstellung für den näch-

sten Abschnitt programmiert worden ist.

Während Sie trai-

nieren werden

Ihnen die Gra-

phen helfen Ihre

Pulsfrequenz in

der Nähe der

Pulsfrequenz-

Einstellung des

gegenwärtigen Programmabschnitts zu halten.

Der linke Graph wird Ihr tatsächliches

Trainingstempo anzeigen. Der rechte Graph wird

das Zieltempo anzeigen. Wenn Sie den Handgriff-

Pulssensor halten (oder den optionalen Brust-

Pulssensor tragen) wird der Computer Ihre

Pulsfrequenz zur Pulsfrequenz-Einstellung im

gegenwärtigen Abschnitt vergleichen.

5

4

3

2

1

BENUTZUNG EINES HERZSCHLAG-PROGRAMMS

15

Wenn nötig, wird sich dann den rechte Graph

ändern und Sie auffordern Ihr Tempo zu erhöhen

oder verringern um Ihre Pulsfrequenz näher an

die gegenwärtige Pulsfrequenz-Einstellung zu

bringen. Wenn sich der rechte Graph ändert,

erhöhen oder verringern Sie Ihr Tempo, so dass

die gleiche Strichanzahl auf beiden Graphen

erscheinen. Wenn Ihr Tempo langsamer ist als die

gegenwärtige Tempo-Einstellung, wird der

Erhöhungspfeil im Display erscheinen. Wenn Ihr

Tempo schneller ist als die Tempo-Einstellung

wird der Verringerungspfeil erscheinen. Wichtig:

Die Tempo-Einstellungen für das Programm

sollen nur als Richtlinien gelten. Ihr tatsächli-

ches Tempo kann langsamer als die Tempo-

Einstellung sein, besonders während den

ersten paar Monaten Ihres Trainingprogramms.

Achten Sie darauf, dass Sie mit einem für Sie

angenehmes Tempo trainieren.

Während des Programms wird das Display die

übrigbleibende Zeit im Programm anzeigen. Wenn

die Zeit abgelaufen ist, ist das Programm fertig.

Wenn Sie Ihr Training fortsetzen nachdem das

Programm fertig ist, wird das Display weiterhin Ihr

Training-Feedback anzeigen.

Folgen Sie Ihren Fortschritt mit den Feedback-

Modi.

Beziehen Sie sich auf Schritt 4 auf Seite 12.

Wenn Sie Ihr Training beenden, wird der Com-

puter nach einigen Minuten automatisch aus-

schalten.

Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 13.

ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS AN IHREN CD-

PLAYER, VIDEOGERÄT, ODER COMPUTER

Um iFIT.com CDs zu benutzen, muss der Ellipsentrai-

ner an Ihren CD-Player oder Computer mit CD-Player,

tragbare Stereoanlage oder Stereoanlage angeschlos-

sen sein. Siehe Seite 15–17 für Anschlussinstruktio-

nen. Um iFIT.com Videokassetten zu benutzen,

muss der Ellipsentrainer an Ihres Videogerät ange-

schlossen sein. Siehe Seite 17. Um iFIT.com Pro-

gramme direkt von unserer Website zu benutzen,

muss das Laufgerät an Ihren Heimcomputer ange-

schlossen sein. Siehe Seite 17.

ANSCHLUSS DES TRAGBAREN CD-PLAYERS

Anmerkung: Für ein CD-Player mit separatem Out-

Linie- (LINE OUT) und Kopfhörer-Sockel (PHO-

NES), befolgen Sie die unten stehende Instruktion

A. Falls Ihr CD-Player nur einen Sockel hat, befol-

gen Sie Instruktion B.

A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Sockel unter dem Computer. Stecken Sie das ande-

re Ende des Audiokabels in den Out-Linie-Sockel in

Ihrem CD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in den

Kopfhörer-Sockel.

B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Sockel unter dem Computer. Stecken Sie das ande-

re Ende des Audiokabels in einen Spalter. Stecken

Sie den Spalter in den Kopfhörer-Sockel an Ihrem

CD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in die ande-

re Seite des Spalters.

7

6

LINE OUT

PHONES LINE OUT

PHONES

Audio-

kabel

Kopfhörer

A

PHONES

PHONES

Audio-

kabel Spalter

Kopfhörer

B

16

ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS

Anmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-ähnliche

Out-Audio-Sockel (AUDIO OUT) hat, befolgen Sie

unten stehende Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine

3,5mm Out-Linie-Sockel (LINE OUT) hat, befolgen

Sie Instruktion B. Falls Ihr Stereo nur einen

Kopfhörer-Sockel (PHONES) hat, befolgen Sie

Instruktion C.

A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Sockel unter dem Computer. Stecken Sie das

andere Ende des Audiokabels in den Adapter.

Stecken Sie den Adapter in den Out-Audio-Sockel

an Ihrer Stereo.

B. Beziehen Sie sich auf die Zeichnung oben. Stecken

Sie ein Ende des Audiokabels in den Sockel unter

dem Computer. Stecken Sie das andere Ende des

Audiokabels in den Out-Linie-Sockel an ihrer

Stereo. Benutzen Sie nicht den Adapter.

C. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Sockel unter dem Computer. Stecken Sie das

andere Ende des Audiokabels in einen Spalter.

Stecken Sie den Spalter in den Kopfhörer-Sockel

an Ihrem CD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in

die andere Seite des Spalter.

ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE

Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage eine nicht

benutzte Out-Linie-Sockel (LINE OUT) hat, befol-

gen Sie die unten stehende Instruktion A. Falls die

Out-Linie-Sockel benutzt wird, befolgen Sie

Instruktion B.

A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Sockel unter dem Computer. Stecken Sie das

andere Ende des Audiokabels in den Adapter.

Stecken Sie den Adapter in den Out-Linie-Sockel

an Ihrer Stereo.

B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den Sockel

unter dem Computer. Stecken Sie das andere Ende

des Audiokabels in den Adapter. Stecken Sie den

Adapter in einen RCA Y-Adapter (in Elektronikges-

chäften erhältlich). Dann entfernen Sie den Draht, der

in der Out-Linie-Sockel an Ihrer Stereo eingesteckt

ist, und stecken Sie den Draht in die unbenutzte

Seite des Y-Adapters. Stecken Sie den Y-Adapter in

die Out-Linie-Sockel an Ihrer Stereo.

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

Audiokabel

Adapter

A/B

PHONES

Audio-

kabel

C

Spalter

Kopfhörer

CD

VCR

Amp

LINE OUT

LINE OUT

Audiokabel Adapter

A

CD

VCR

Amp

LINE OUT

Audio-

kabel

RCA Y-

Adapter

Draht von der Out-Linie-Sockel

(LINE OUT) entfernt

B

Adapter

17

ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS

Anmerkung: Falls Ihr Computer einen 3,5mm Out-

Linie-Sockel (LINE OUT) hat, befolgen Sie Instruk-

tion A. Falls Ihr Computer nur einen Kopfhörer-

Sockel (PHONES) hat, befolgen Sie Instruktion B.

A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Sockel unter dem Computer. Stecken Sie das

andere Ende des Audiokabels in den Out-Linie-

Sockel an Ihrem Computer.

B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Sockel unter dem Computer. Stecken Sie das

andere Ende des Kabels in einen Spalter. Stecken

Sie den Spalter in den Kopfhörer-Sockel an Ihrem

Computer. Stecken Sie Ihre Kopfhörer oder

Lautsprecher in die andere Seite des Spalters.

ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTS

Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte

Out-Audio-Sockel (AUDIO OUT) hat, befolgen Sie

Instruktion A. Falls die Out-Audio-Sockel benutzt

wird, befolgen Sie Instruktion B. Falls Sie einen

Fernseher mit eingebautem Videogerät haben,

befolgen Sie Instruktion B. Falls Ihr Videogerät mit

Ihrer Heimstereoanlage verbunden ist, sehen Sie

ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE auf

Seite 16.

A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Sockel unter dem Computer. Stecken Sie das

andere Ende des Audiokabels in den Adapter.

Stecken Sie den Adapter in den Out-Audio-Sockel

an Ihrem Videogerät.

B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Sockel unter dem Computer. Stecken Sie das

andere Ende des Audiokabels in den Adapter.

Stecken Sie den Adapter in einen RCA Y-Adapter

(in Elektronikgeschäften erhältlich). Dann entfernen

Sie den Draht, der in der Out-Linie-Sockel an Ihrem

Videogerät eingesteckt ist, und stecken Sie den

Draht in die unbenutzte Seite des Y-Adapters.

Stecken Sie den Y-Adapter in die Out-Linie-Sockel

an Ihrem Videogerät.

LINE OUT

Audio-

kabel

A

PHONES

Audiokabel

B

Spalter

Kopfhörer/Lautsprecher

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

IN

OUT

CH

34

Audiokabel

Adapter

A

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

IN

OUT

CH

34

Audiokabel Adapter

B

Draht von der Out-Audio-Sockel

(AUDIO OUT) entfernt

RCA Y-Adapter

18

Um iFIT.com-CDs oder Videokassetten zu benutzen,

muss der Ellipsentrainer mit Ihrem tragbaren CD-

Player, tragbare Stereoanlage, Heimstereoanlage,

Computer mit CD-Player oder Videogerät verbunden

sein. Sehen Sie ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS

AN IHREN CD-PLAYER, VIDEOGERÄT, ODER COM-

PUTER auf Seite 15. Anmerkung: Für Information

über die Erhältlichkeit der iFIT.com-CD oder Video-

kassetten, senden Sie bitte ein E-Mail an

workouts@iFIT.com, und wir werden Sie informie-

ren so bald iFIT.com CD oder Videokassetten

erhältlich sind.

Folgen Sie die unten angeführten Schritte zur Benut-

zung eines iFIT.com-CD- oder Video-Programms.

Schalten Sie den Computer ein.

Beziehen Sie auf Schritt 1 auf Seite 12.

Wählen Sie den iFIT.com-Modus.

Jedes Mal

wenn der

Computer ein-

gestellt ist, wird

der manuelle

Modus ausge-

wählt. Um den

iFIT.com-Modus

zu wählen, drucken Sie die iFIT.com-Taste. Der

Indikator auf der Taste wird leuchten und die

Buchstaben IF werden im oberen rechten Ecke

des Displays erscheinen.

Schieben Sie die iFIT.com-CD oder

Videokassette ein.

Falls Sie eine iFIT.com-CD benutzen, wird sie in

Ihren CD-Player eingeschoben. Falls Sie eine

iFIT.com-Videokassette benutzen, wird die Video-

kassetten in Ihr Videogerät eingeschoben.

Drucken Sie auf die Spieltaste (PLAY) auf

Ihrem CD-Player oder Videogerät.

Ein Moment nachdem die Taste gedruckt worden

ist, wird Ihnen Ihr persönlicher Trainer durch Ihr

Training führen. Befolgen Sie einfach seine

Instruktionen.

Das Programm funktioniert fast auf die gleiche

Weise wie ein computergesteuertes Programm

(siehe Stufe 3 auf Seite 13). Es wird Sie jedoch

ein elektronischer “Gezwitscherton” darauf auf-

merksam machen wenn sich der Widerstand

und/oder die Tempo-Einstellung verändern wird.

Anmerkung: Wenn sich der Widerstand des

Ellipsentrainers und/oder die Tempo-Einstel-

lung nicht ändert wenn das “Gezwitscher” zu

hören ist, dann:

• Achten Sie darauf, dass der Indikator auf der

iFIT.com-Taste leuchtet.

• Passen Sie die Lautstärke Ihres CD-Players

oder Videogeräts an. Wenn die Lautstärke zu

hoch oder niedrig ist, kann der Computer die

Programmsignale eventuell nicht feststellen.

• Achten Sie darauf, dass das Audiokabel kor-

rekt verbunden ist und, dass es ganz einge-

steckt ist.

Folgen Sie Ihren Fortschritt mit den Feedback-

Modi.

Beziehen Sie sich auf Schritt 4 auf Seite 12.

Messen Sie nach Wünsch Ihre Pulsfrequenz.

Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 12.

Wenn Sie Ihr Training beenden, wird der Com-

puter nach einigen Minuten automatisch aus-

schalten.

Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 13.

7

6

5

4

3

2

1

BENUTZUNG DER iFIT.COM-CD- UND VIDEO-

PROGRAMMEN

19

BENUTZUNG DER PROGRAMME DIREKT VON

UNSERER WEBSITE

Unsere Website www.iFIT.com ermöglicht Ihnen

immer iFit.com-Audio- und Video-Programme direkt

vom Internet abzuspielen. Um die Programme von

unserer Website zu benutzen, muss der Ellipsentrai-

ner mit Ihrem Heimcomputer verbunden sein. Siehe

ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS auf Seite 17.

Zusätzlich brauchen Sie eine Verbindung zur Internet

und ein Konto mit einem Internet-Servicezusteller.

Eine zusätzliche Liste mit Systemen- und Software-

Bedingungen finden Sie auf unserer Website.

Folgen Sie die unten angeführten Schritte zur Benutz-

ung eines von unserem Website direkt-erhältlichen

Programms.

Schalten Sie den Computer ein.

Beziehen Sie sich auf Schritt 1 auf Seite 12.

Wählen Sie den iFIT.com-Modus.

Jedes Mal

wenn der

Computer ein-

gestellt ist, wird

der manuelle

Modus ausge-

wählt. Um den

iFIT.com-

Modus auszuwählen, drucken Sie die iFIT.com-

Taste. Der Indikator auf der Taste wird leuchten

und die Buchstaben IF werden im oberen rechten

Ecke des Displays erscheinen.

Beginnen Sie eine Internet-Verbindung mit

Ihrem Computer.

Wenn erförderlich, beginnen Sie mit dem Web

Browser und gehen Sie zu unserer Website

www.iFIT.com.

Folgen Sie den gewünschten Schritten auf un-

serer Website um ein Programm auszusuchen.

Lesen und befolgen Sie die On-Line-Instruktionen

zur Benutzung eines Programms.

Befolgen Sie die On-Line-Instruktionen um mit

dem Programm zu beginnen.

Wenn Sie mit dem Programm anfangen, wird am

Bildschirm ein Countdown beginnen.

Gehen Sie zum Ellipsentrainer zurück und fan-

gen Sie an zu trainieren.

Wenn der Countdown am Bildschirm endet, wird

das Programm beginnen. Das Programm wird

fast auf die gleiche Weise funktionieren wie das

computergesteuerte Programm (beziehen Sie

sich auf Stufe 3 auf Seite 13). Jedoch wird Sie

ein elektronischer “Gezwitscherton” darauf auf-

merksam machen wenn sich der Widerstand

und/oder die Tempo-Einstellung verändern wird.

Folgen Sie Ihren Fortschritt mit den Feedback-

Modi.

Beziehen Sie sich auf Schritt 4 auf Seite 12.

Messen Sie nach Wünsch Ihre Pulsfrequenz.

Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 12.

Wenn Sie Ihr Training beenden, wird der Com-

puter nach einigen Minuten automatisch aus-

schalten.

Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 13.

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

20

Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile

regelmäßig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort aus-

getauscht werden.

Um den Ellipsentrainer zu putzen, verwenden Sie ein

feuchtes Tuch und eine kleine Menge milde Seife.

Wichtig: Um Schaden am Computer zu vermeiden,

halten Sie Flüssigkeiten und direktes Sonnenlicht

vom Computer fern.

DIE BATTERIEN ERSÄTZEN

Wenn das Computer-Display trübe wird, sollten die

Batterien ersetzt werden. Die meisten Computer-

Probleme sind auf niedere Batterien zurück zu führen.

Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 7 zwecks

Ersatz-Instruktionen. Der Computer benötigt vier 1,5V

(D) Batterien.

DEN ELLIPSENTRAINER AUSGLEICHEN

Nachdem der

Ellipsentrainer

an einem andern

Ort, wo er

benutzt wird,

aufgestellt ach-

ten Sie darauf,

dass die Ende

beider Stabilisa-

toren den Boden

berühren. Wenn

das elliptische Trainingsgerät während Gebrauch

leicht rüttelt, drehen Sie eines oder beide der

Ausgleichungsfüße unter dem vorderen Stabilisator

bis das Rütteln aufhört.

HANDGRIFF-PULSSENSOR FEHLERSUCHEN

• Versuchen Sie Ihre Hände nicht zu bewegen währ-

end Sie den Handgriff-Pulssensor benutzen. Über-

mäßige Bewegung kann die Lesung der Pulsfre-

quenz beeinträchtigen.

• Drucken Sie die Metallekontakte nicht zu fest; wenn

Sie zu fest drücken, kann die Pulslesung beein-

trächtigt werden.

• Um die beste Lesung zu bekommen, warten Sie

ungefähr 15 Sekunden.

• Für optimale Leistung des Handgriff-Pulssensor,

müssen die Metallekontakte sauber gehalten wer-

den. Die Kontakte können mit einem weichen Tuch

geputzt werden. Benutzen Sie keinen Alkohol, keine

Schleifmittel, oder Chemikalien.

DER ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN

Stellen Sie sich

vor den Ellipsen-

trainer, halten

Sie die Halte-

stangen fest und

kippen Sie den

Ellipsentrainer

bis er sich auf

den Vorderräd-

ern bewegt.

Schieben Sie

den Ellipsentrainer vorsichtig zum gewünschten Ort

und lassen Sie ihn dann herunter. Wegen der Größe

und des Gewichts des Ellipsentrainers, sollten Sie

äußerst vorsichtig sein, wenn Sie ihn umstellen.

WARTUNG UND FEHLERSUCHE

Rad

Ausgleichungsfuß

OPTIONALER BRUSTPULSSENSOR

Ein optionaler Brustpulssensor bietet eine Hände-freie

Inbetriebnahme und messt fortlaufend Ihren Herzfre-

quenz während Sie trainieren. Zum Ankauf des

optionalen Brust-Pulssensors, rufen Sie uns ein-

fach an: 01805 231 244.

21

TRAININGSRICHTLINIEN

Die folgenden Richtlinien werden Ihnen bei der Ausar-

beitung eines persönlichen Trainingsprogrammes

behilflich sein. Denken Sie daran, dass gute Ernähr-

ung und angemessene Pausen wesentlich zum Erfolg

beitragen.

ÜBUNGSINTENSITÄT

Egal, ob Sie abnehmen oder Ihr Herz-Kreislaufsystem

stärken wollen, ist der Schlüssel zum Erfolg die richti-

ge Übungsintensität. Der Indikator für die richtige

Übungsintensität ist die Pulsfrequenz. Die folgende

Tabelle zeigt die empfohlene Pulsfrequenz zum Kal-

orienverbrauch und maximalem Fettabbau sowie für

Herz-Kreislauf- (Aerob-) Training.

Um Ihre richtige Pulsfrequenz zu bestimmen, müssen

Sie oben im Diagramm Ihr Alter finden. (Die Alters-

angaben sind auf die nächsten zehn Jahre abgerun-

det.) Die drei Zahlen unter Ihrer Altersangabe zeigen

Ihren persönlichen Trainingsbereich. Die zwei niedri-

gere Zahlen sind die empfohlene Pulsfrequenzen zum

Kalorienverbrauch; die höchste Zahl ist die empfohle-

ne Pulsfrequenz zum aeroben Training.

Fettabbau

Um Fette wirkungsvoll abzubauen, müssen Sie mit rela-

tiv niedriger Intensität über einen längeren Zeitraum hin-

weg trainieren. Während der ersten paar Minuten des

Trainings baut der Körper leicht zugängliche Kohlenhy-

drat-Kalorien zur Energiegewinnung ab und fängt erst

dann an, gespeicherte Fett-Kalorien abzubauen. Wenn

es Ihr Ziel ist, abzunehmen, dann steigern Sie die Inten-

sität Ihres Trainings bis Ihr Puls die niedrigste Zahl in

Ihrem Trainingsbereich erreicht hat.

Zum maximalen Fettabbau müssen Sie die Intensität

des Trainings so weit steigern, bis Ihr Puls bei der

mittleren Zahl Ihres Trainingsbereiches liegt.

Aerob-Übung

Wenn es Ihr Ziel ist, Ihr Herz-Kreislaufsystem zu stär-

ken, dann empfehlen wir Aerob-Übung. Aerob-Übung

ist eine Aktivität, die grössere Mengen an Sauerstoff

über einen längeren Zeitraum hinweg benötigt. Das

wiederum regt das Herz an, vermehrt Blut in die Mus-

keln zu pumpen und die Lunge, das Blut mit mehr

Sauerstoff zu versorgen. Für Aerob-Übung müssen

Sie die Intensität Ihrer Übungen so weit steigern, bis

Ihr Puls bei der höchsten Zahl Ihres Trainingsberei-

ches liegt.

TRAININGS-RICHTLINIEN

Jedes Training sollte folgendes beinhalten:

Ein Warm-Up, das aus 5 bis 10 Minuten Dehnen und

leichter Übungen besteht. Ein richtiges Warm-Up

erhöht die Körpertemperatur, steigert die Pulsfrequenz

und den Kreislauf und bereitet somit den Körper für

das Training vor.

Übungen innerhalb Ihres Trainingsbereiches, die

aus 20 bis 30 Minuten Übungen, bei dem Ihr Puls-

schlag innerhalb Ihres Trainingsbereiches liegt.

(Während der ersten Wochen sollte dieses Training

20 Minuten nicht überschreiten.)

Eine Abkühlung, die aus 5 bis 10 Minuten Dehnen

besteht. Das steigert die Flexibilität der Muskeln und

wirkt eventuellen Problemen nach dem Training ent-

gegen.

ÜBUNGSHÄUFIGKEIT

Zur Verbesserung oder Erhaltung Ihrer Kondition soll-

ten Sie dreimal pro Woche trainieren und mindestens

einen Tag Pause dazwischen einlegen. Nach einigen

Monaten regelmässigen Trainings können Sie nach

Wunsch bis zu fünf mal pro Woche trainieren. Denken

Sie daran, dass Sie nur dann Ihr Ziel erreichen, wenn

Sie Ihr Training regelmässig und positiv angehen.

WARNUNG:

Bevor Sie mit diesem oder einem anderen

Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie

Ihren Arzt konsultieren. Dies gilt besonders

für all diejenigen, die über 35 Jahre sind oder

schon gesundheitliche Probleme haben oder

gehabt haben.

Der Pulssensor ist kein medizinisches Instru-

ment. Verschiedene Faktoren können die

Pulsschlagwerte verändern. Der Pulssensor

soll Ihnen nur als Trainingshilfe dienen,

indem er Ihnen den durchschnittlichen Herz-

schlag angibt.

22

Anmerkung: # weißt auf ein nicht-abgebildetes Teil hin. Veränderungen zu den Angaben sind dem Hersteller,

ohne Benachrichtigung, vorbehalten.

1 1 Rahmen

2 1 Pfosten

3 1 Vorderer Stabilisator

4 1 Hinterer Stabilisator

5 1 Computer

6 1 Linker Seitenschutz

7 1 Rechter Seitenschutz

8 2 Abdeckungsscheibe

9 1 Linke Haltestange

10 1 Rechte Haltestange

11 2 Schaumstoffgriff

12 1 Rechtes Pedal

13 1 Linkes Pedal

14 2 Flex-Stange

15 2 Einstell-Knopf

16 1 Linke Flex-Klammer

17 2 Vordere Flex-Klammer

18 4 Hintere Flex-Buchse

19 12 M6 x 33.5mm Bolzen

20 2 Einstell-Bolzen

21 4 Klemmring

22 2 M8 x 19mm knopfförmige Schraube

23 2 Haltestange-Kappe

24 4 Haltestange-Buchse

25 2 Haltestange-Abstandsstück

26 2 Pfosten-Abstandsstück

27 2 M10 x 78mm knopfförmiger Bolzen

28 4 Vordere Flex-Buchse

29 8 M10 Nylon-Verschlussmutter

30 1 Pfosten-Buchse

31 1 Linke vordere Endkappe

32 2 Rad

33 2 M6 x 72mm Radbolzen

34 4 M10 x 112mm Einsteckbolzen

35 2 Hintere Stabilisator-Endkappe

36 2 Kurbelarm

37 2 Rolle

38 6 M10 Unterlegscheibe

39 1 Kurbel

40 2 Kurbellager

41 1 Schwungrad

42 2 Schwungrad-Lager

43 1 Magnet

44 1 Schwungrad-Achse

45 6 M8.5mm Unterlegscheibe

46 8 M8 Nylon-Verschlussmutter

47 2 Kurbelschraube

48 1 Leerlauf-Arm

49 1 J-förmiger Bolzen

50 1 M10 x 25mm flache Schraube

51 2 Leerlauf-Lager

52 1 Leerlauf-Rad

53 3 M10.3 schwarze Unterlegscheibe

54 1 C-förmige Magnet

55 1 Motor

56 1 Riemen

57 4 M8 x 33mm knopfförmige Schraube

58 4 M8 x 22mm knopfförmige Schraube

59 1 M6 x 38mm Stopp-Bolzen

60 3 M6 Mutter

61 4 M5 Nylon-Verschlussmutter

62 4 M5 x 12mm Bolzen

63 1 M10 x 88mm knopfförmiger

Bolzen

64 2 M4 x 6mm Schraube

65 8 M5 x 33mm Schraube

66 11 M4 x 16mm Schraube

67 4 M4 x 25mm Schraube

68 1 Rechte vordere Endkappe

69 1 Membranenschalter-Klemme

70 4 M10 gespaltene Unterlegscheibe

71 3 M10 x 27mm Schraube

72 2 Ausgleichungsfuß

73 1 M5 x 16mm Schraube

74 1 U-förmige Klammer

75 1 M6 Ösenbolzen

76 1 Feder

77 1 Membranenschalter

78 1 Membranenschalter-Klammer

79 2 Haltestange-Bein

80 1 Seitenschutz-Abdeckung

81 1 Handgriff-Pulssensor

82 1 Rechte Flex-Klammer

83 1 Rahmen-Abstandsstück

84 4 M4 x 12mm selbstschneidende

Schraube

85 2 M5 Mutter

86 1 Oberer Drahthalter

87 1 Niederer Drahthalter

88 2 Flex-Klammer Unterlegscheibe

89 12 M6 Nylon-Verschlussmutter

90 12 M6 Unterlegscheibe

91 4 M8 x 45mm Bolzen

# 1 Batteriendeckel

# 1 Inbussschlüssel

# 1 Schmiermittel

# 1 Spalter

# 1 Audiokabel

# 1 Adapter

# 1 Bedienungsanleitung

Nr. Zahl Beschreibung Nr. Zahl Beschreibung

TEILELISTE—Modell-Nr. PFEVEL39012 R0202A

DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. PFEVEL39012 R0202A

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Teile-Nr. 181267 R0202A In China gedrückt © 2002 AICON Health & Fitness, Ltd.

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN

Unter der nachfolgenden Adresse und Telefonnummer können Sie Ersatzteile bestellen:

AICON Health & Fitness, GmbH

Kalscheurener Staße 172

D-50354 Hürth

Fax: 01805 231 243

Telefonanrufe außerhalb Deutschlands: +49 2233 613 250

Fax: +49-2233 613 255

Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben:

• die Modell-Nummer des Produktes (PFEVEL39012)

• den Namen des Produktes (PROFORM®700 Ellipsentrainer)

• die Serien-Nummer (finden Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung)

• die Bestell-Nummer und Beschreibung des Ersatzteiles (siehe DETAILZEICHNUNG und TEILELISTE auf die

Seiten 22 und 23).

01805 231 244