Proform Pfevex740122 425 Zlx Bike Users Manual

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Aufkleber mit

Serien-Nr. (unter

dem Rahmen)

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie die-

ses Gerät in Betrieb nehmen.

Verwahren Sie diese Bedien-

ungsanleitung für späteren

Gebrauch.

Modell-Nr. PFEVEX74012.2

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer

für späteren Gebrauch an die freie

Stelle oben.

www.iconeurope.com

BEDIENUNGSANLEITUNG

KUNDENDIENST

Bei Fragen und fehlender oder

beschädigter Teile, kontaktieren

Sie den Kundendienst (siehe

Informationen unten), oder kon-

taktieren Sie das Geschäft wo Sie

dieses Produkt gekauft haben.

0800 589 09 88

Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET

Internetseite:

www.iconsupport.eu

Email:

csuk@iconeurope.com

2

INHALTSVERZEICHNIS

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

BENUTZEN DES TRIMMFAHRRADS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

WARTUNG UND FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

DETAILZEICHNUNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber liegen mit die-

ser produkt bei. Kleben Sie diese so auf die englischen

Aufkleber, dass die deutschen Aufkleber die englischen

überdecken. Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber

wurden an den angezeigten Stellen angebracht. Sollte

ein Aufkleber fehlen oder unlesbar sein, kontak-

tieren Sie den Kundendienst auf der Vorderseite

dieser Bedienungsanleitung, um einen kosten-

losen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den

Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung:

Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe

abgebildet.

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

3

WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf

dem Trimmfahrrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trimmfahrrad benutzen. Der Hersteller

(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder

seine Benutzung entstanden sind.

1. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass

alle Benutzer des Trimmfahrrads hinreichend

über alle Vorsichtsmaßnahmen informiert

sind.

2. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem

anderen Trainingsprogramm beginnen, kon-

sultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies

ist besonders für Personen über 35 Jahre

oder mit Gesundheitsproblemen von großer

Bedeutung.

3. Verwenden Sie Ihr Trimmfahrrad nur so,

wie es in dieser Bedienungsanleitung

beschrieben wird.

4. Das Trimmfahrrad ist nur für den

Hausgebrauch zugelassen. Verwenden Sie

ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem

oder institutionellem Rahmen.

5. Benutzen Sie das Trimmfahrrad nur im Haus

und halten Sie es von Feuchtigkeit und Staub

fern. Stellen Sie das Trimmfahrrad nicht in

eine Garage, auf eine überdachte Terrasse

oder in die Nähe von Wasser.

6. Stellen Sie das Trimmfahrrad auf eine ebene

Fläche und legen Sie darunter eine Unterlage

zum Schutz des Bodens oder Teppichs. Um

das Trimmfahrrad herum soll ein Freiraum

von mindestens 0,6 m gelassen werden.

7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und

ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.

8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs-

sen vom Trimmfahrrad immer ferngehalten

werden.

9. Tragen Sie angemessene Kleidung während

des Trainings.Tragen Sie keine zu lockere

Kleidung, die sich am Trimmfahrrad verfan-

gen könnte. Zum Schutz Ihrer Füße sollten

Sie immer Sportschuhe tragen.

10. Der Herzfrequenzmonitor ist kein med-

izinisches Gerät. Verschiedene Faktoren

können die Herzfrequenzwerte verändern.

Der Herzfrequenzmonitor ist nur als allgeme-

ine Trainingshilfe gedacht.

11. Das Trimmfahrrad sollte nicht von Personen

benutzt werden, die mehr als 125 kg (250

dt. Pfund) wiegen. Tragen Sie während des

Trainings angemessene Sportkleidung.

12. Seien Sie beim Auf- und Absteigen sehr

vorsichtig.

13. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,

während Sie das Trimmfahrrad benutzen.

Krümmen Sie Ihren Rücken nicht.

14. Zu anstrengende Übungen können zu ernst-

haften Verletzungen und gar zum Tod führen.

Wenn Sie sich einer Ohnmacht nahe fühlen

oder Schmerzen während des Trainings ver-

spüren, beenden Sie das Training sofort und

ruhen Sie sich aus.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

4

BEVOR SIE ANFANGEN

Wir bedanken uns für Ihre Wahl des neuen

PROFORM® 425 ZLX Trimmfahrrads. Fahrradfahren ist

eine effektive Übung um das Herzkreislaufsystem zu

verbessern, die Ausdauer zu erhöhen und den Körper

in Form zu bringen. Das 425 ZLX Trimmfahrrad bietet

eine Auswahl an Funktionen an, die Ihre Workouts zu

Hause wirksamer und angenehmer machen.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie das Trimmfahrrad in Betrieb nehmen. Sollten

Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung

noch Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation

auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen

können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und

die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt

treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der

Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden

Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen

vertraut.

Haltestange

Computer

Rad

Sattel

Rückenlehne Pedal

Ausgleichsfuß

Ablage

Herzfrequenzmonitor

Einstellgriff

Griff

Lange: 135 cm

Breite: 61 cm

Gewicht: 45 kg

5

M10 Kontermutter

(57)–2

M10 x 80mm Schraube/Bolzen (54)–4

M8 x 20mm

Schraube (55)–3

M8 x 15mm

Schraube (78)–4

M8 x 30mm

Schraube (56)–1

M8 x 40mm

Schraube (58)–4

M6 x 36mm

Schraube (69)–2

M6 x 16mm

Schraube (60)–2

M4 x 16mm

Schraube (61)–4

M6 Federscheibe

(66)–2

M6 Scheibe

(73)–2

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE

Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu

identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am

Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile

bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie

erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt

worden.

6

• Zur Montage braucht man zwei Personen.

• Legen Sie alle Teile an einen freigelegten Ort

und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien.

Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht

weg, bis Sie alle Montageschritte vollendet

haben.

• Left parts are marked “L” or “Left” and right parts

Die linken Teile sind mit einem “L” oder “Left”

markiert, und die rechten Teile sind mit einem “R”

oder “Right” markiert.

• Zur Ausfi ndung der kleinen Teile, siehe Seite 5.

• Zur Montage werden, außer der mitgelieferten

Werkzeuge, auch die folgenden Werkzeuge

benötigt:

einen Kreuzschlitzschraubendreher

einen Schraubenschlüssel

Die Montage geht sicher leichter von Hand,

wenn man einen Schlüsselsatz besitzt. Um

Beschädigungen von Teilen zu vermeiden, benut-

zen Sie keine Elektrowerkzeuge.

MONTAGE

2. Richten Sie die hintere Stützstange (31) wie

abgebildet aus.

Während eine andere Person den hinteren Teil

des Rahmens (1) hochhebt, befestigen Sie

die hintere Stützstange (31) to the Frame mit

zwei M10 x 80mm Bolzen (54) and zwei M10

Kontermutter (57).

2

1

31

57

54

1. Registrieren Sie Ihr Produkt auf

www.iconsupport.eu.

• Aktiviert Ihre Garantie

• Erspart Ihnen wertvolle Zeit falls Sie jemals

den Kundendienst kontaktieren müssen

• Ermöglicht uns, Sie bei Aktualisierungen und

anderen Angeboten zu benachrichtigen

Anmerkung: Falls Sie keinen Internetanschluss

haben, rufen Sie den Kundendienst (siehe

Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) an.

1

7

3. Richten Sie die vordere Stützstange (32) so an,

wie am Aufkleber anzeigt.

Während eine zweite Person die Vorderseite

des Rahmens (1) anhebt, bringen Sie die vor-

dere Stützstange (32) mit zwei M10 x 80mm

Schrauben (54) am Rahmen an.

3

54

32

1

4. Richten Sie den Pfosten (2) wie abgebildet aus.

Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten

nahe des Rahmens (1) halten.

Finden Sie die Kabelbefestigung im Pfosten

(2). Befestigen Sie das untere Ende der

Kabelbefestigung an den Enden des

Hauptkabels (53) und des Rahmenpulskabels

(42).

Ziehen Sie dann das andere Ende der

Kabelbefestigung nach oben, bis das Hauptkabel

(53) und das Rahmenpulskabel (42) durch den

Pfosten (2) durchgeführt sind.

Kabelbefestigung

Kabelbefestigung 2

1

42

53

4

8

5. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der

Kabel. Setzen Sie den Pfosten (2) auf den

Rahmen (1) auf.

Befestigen Sie den Pfosten (2) mit vier M8 x

15mm Schrauben (78) am Rahmen (1).

6. Richten Sie das Schutzschildabdeckung (12)

so aus, wie abgebildet. Schieben Sie dann das

Hauptkabel (53) und das Rahmenpulskabel (42)

nach oben durch das Schutzschild.

Schieben Sie das Schutzschildabdeckung

(12) auf den Pfosten (2). Drücken Sie dann

das Schutzschild auf die rechte und die linke

Rahmenabdeckung (38, 39).

1

2

78

12

53

42

39

38

Kabel nicht

abklemmen

2

5

6

9

7. Richten Sie die Computer-Platte (11) so aus, wie

abgebildet. Schieben Sie dann das Hauptkabel

(53) und das Rahmenpulskabel (42) nach oben

durch die Computer-Platte.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der

Kabel. Schieben Sie die Computer-Platte (11) in

den Pfosten (2) hinein.

Richten Sie die Haltestange (13) wie abgebildet

aus. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen

der Kabel. Befestigen Sie die Haltestange und

die Computer-Platte (11) mit zwei M8 x 20mm

Schrauben (55) am Pfosten (2).

Kabel nicht

abklemmen

53

42

13

55

11

2

7

4

Batterie-

gehäuse-

deckel

8. Der Computer (4) benötigt vier Batterien, Größe

D (nicht mitgeliefert); Alkali-Batterien sind

empfehlenswert. Verwenden Sie niemals alte

und neue Batterien gleichzeitig oder alkalische,

normale und aufladbare Batterien zusam-

men. WICHTIG: Wurde der Computer kalten

Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn

aufwärmen, bevor Sie die Batterien einset-

zen. Sonst können die Computerdisplays

oder andere elektronische Teile beschädigt

werden.

Entfernen Sie den Batteriegehäusedeckel von

der Rückseite des Computers (4) und legen Sie

die Batterien in das Batteriefach ein. Achten

Sie darauf, die Batterien so auszurichten,

wie auf den Diagrammen innerhalb der

Batteriefächer angegeben. Bringen Sie die

Batteriegehäusedeckel wieder an.

Um einen zusätzlich erhältlichen

Stromadapter zu erwerben, rufen Sie die

Telefonnummer auf der Vorderseite dieser

Bedienungsanleitung an. WICHTIG: Um ein

Beschädigen des Computers zu vermeiden,

benutzen Sie nur einen vom Hersteller

gelieferten regulierten Stromadapter.

Stecken Sie ein Ende des Stromadapters in

die Steckdose innerhalb des Batteriefachs am

Computer. Stecken Sie das andere Ende in die

Steckdose, die nach den lokalen Vorschriften

und Verordnungen installiert wurden.

Batterie-

gehäuse-

deckel

Steckdose

8

10

53

4

11 61

61

42

9. Verbinden Sie die Kabel am Computer mit dem

Hauptkabel (53) und dem Rahmenpulskabel

(42), während eine zweite Person den Computer

(4) an die Computer-Platte (11) hält.

Fügen Sie das übriggebliebene Kabel in die

Computer-Platte (11) oder in den Computer (4)

ein.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der

Kabel. Befestigen Sie den Computer (4) mit vier

M4 x 16mm Schrauben (61) am die Computer-

Platte (11).

Kabel nicht

abklemmen

9

16

15

66 73

10. Richten Sie den Einstellhebel (15) so aus, wie

angedeutet. Befestigen Sie den Einstellhebel

mit zwei M6 x 16mm Schrauben (60), zwei M6

Federscheiben (66) und zwei M6 Scheiben (73)

an der Bremsachse (16).

60

10

11

11. Richten Sie den Rückenlehnenrahmen (5)

so aus, wie angedeutet. Befestigen Sie den

Rückenlehnenrahmen mit einer M8 x 20mm

Schraube (55) und einer M8 x 30mm Schraube

(56) an der Sattelhalterung (3).

56

5

3

55

12. Richten Sie den Sattel (8) und den Sattelrahmen

(7) so aus, wie angedeutet.

Befestigen Sie den Sattelrahmen (7) mit vier M8

x 40mm Schrauben (58) an der Sattelhalterung

(3). Tipp: Drehen Sie alle Schrauben an,

bevor Sie sie festziehen.

8

7

3

58

58

12

11

12

13. Richten Sie die Rückenlehne (6) so aus, wie

angedeutet. Befestigen Sie die Rückenlehne

mit zwei M6 x 36mm Schrauben (69) am

Rückenlehnenrahmen (5).

6

5

69

22

41

Steckdose

14. Stecken Sie das Sattelrahmenpulskabel (22) in

die Steckdose an der linken Sattelabdeckung

(41).

13

14

13

15. Identifizieren Sie das rechte Pedal (36).

Ziehen Sie mit einem verstellbaren Schlüssel

das rechte Pedal (36) im Uhrzeigersinn am

rechten Kurbelarm (83) fest.

Ziehen Sie das linke Pedal (nicht abgebildet)

gegen den Uhrzeigersinn am linken Kurbelarm

(nicht abgebildet) fest.

Stellen Sie den rechten Riemen auf die gewün-

schte Weite ein und drücken Sie das Ende des

Riemens auf die Lasche am rechten Pedal (36).

Verstellen Sie den Riemen am linken Pedal

(nicht abgebildet) auf die gleiche Weise.

83

36

Riemen

Klappe

15

16. Nachdem man das Trimmfahrrad zusammengestellt hat, muss man überprüfen, ob es richtig zusam-

mengestellt worden ist und ob es richtig funktioniert. Vergewissern Sie sich, dass alle Teile richtig

festgezogen sind, bevor Sie das Trimmfahrrad benutzen. Anmerkung: Zusätzliche Teile könnten inkludiert

sein. Um Böden oder Teppiche zu schützen, legen Sie eine Unterlage unter das Trimmfahrrad.

14

BENUTZEN DES TRIMMFAHRRADS

DEN SATTEL VERSTELLEN

Man kann den Sattel

auf eine bequeme

Position nach vorne

oder nach hinten

verstellen. Um den

Sattel zu verstel-

len drückt man

den Einstellhebel

nach unten, schiebt

den Sattel auf die

gewünschte Stelle

und zieht dann den

Einstellhebel wieder

nach oben, bis der Sattel an der gewünschten Stelle

einrastet.

DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN

Um die Pedalriemen

zu verstellen,

ziehen Sie zuerst

die Riemen von

den Klappen an

den Pedalen ab.

Verstellen Sie die

Riemen auf die

gewünschte Position

und drücken Sie die

Enden der Riemen wieder auf die Klappen.

DAS TRIMMFAHRRAD BEWEGEN

Wenn man das

Trimmfahrrad an

eine andere Stelle

bewegen will, hält

man den Griff der

hinteren Stützstange

und hebt das Fahrrad

dort vorsichtig hoch,

bis man es auf den

Vorderrollen bewe-

gen kann. Schieben

Sie das Trimmfahrrad

vorsichtig an den gewünschten Ort und lassen Sie es

wieder herunter.

DAS TRIMMFAHRRAD AUSGLEICHEN

Falls das

Trimmfahrrad

während des

Benutzens leicht

schaukelt, drehen

Sie eine oder beide

Ausgleichsfüße der

hinteren Stützstange

bis das Gerät nicht

mehr schaukelt.

Pedal-

riemen

Klappe

Griff

Ausgleichs-

fuß

Einstellgriff

15

DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN

Der hochmoderne Computer bietet zahlreiche

Funktionen an, die Ihr Training zu Hause wirksamer

und angenehmer gestalten.

Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt

worden ist, kann der Widerstand des Trimmfahrrads

mit dem Druck einer Taste verstellt werden. Während

Sie trainieren, wird der Computer fortlaufend

Trainingsinformationen anzeigen. Sie können auch

Ihre Herzfrequenz messen, indem Sie den Handgriff-

Pulsmonitor benutzen.

Der Computer bietet achtzehn vorprogrammierte

Workouts an—neun Gewichtsverlust- und neun

Leistungsworkouts. Jedes voreingestelltes Workout

verändert automatisch den Widerstand der Pedale und

fordert Sie dazu auf, Ihre Trittfrequenz zu verändern,

während es Sie durch ein effektives Training führt.

Man kann auch das interaktive iFit-Workoutsystem

verwenden. Der Computer kann dadurch iFit-Karten

ablesen, welche Workouts enthalten, die auf bestimmte

Fitnessziele abgestimmt sind.

Zum Beispiel kann man mithilfe des 8-wöchigen

Gewichtsverlust-Workouts ungewollte Pfunde verlieren.

iFit-Workouts kontrollieren den Widerstand der Pedale,

während die Stimme eines persönlichen Trainers Sie

durch Ihre Workouts führt. iFit-Karten sind separat

erhältlich. Um iFit-Karten zu erwerben, gehen Sie

auf www.iFit.com oder siehe Vorderseite dieser

Bedienungsanleitung.

Man kann auch einen MP3- oder CD-Player an die

Stereoanlage des Computers anschließen und dann

während des Trainings seine Lieblingsmusik anhören

oder Hörbücher abspielen.

Um den manuellen Modus zu benutzen, siehe

Seite 16. Um ein vorprogrammiertes Workout zu

benutzen, siehe Seite 18. Um ein iFit-Workout zu

benutzen, siehe Seite 19. Um die Stereoanlage zu

benutzen, siehe Seite 20. Um den Benutzermodus

zu benutzen, siehe Seite 20.

Anmerkung: Bevor Sie den Computer verwen-

den, müssen Batterien eingelegt werden (siehe

Montageschritt 7 auf Seite 9). Sollte sich eine

Plastikfolie auf dem Display befinden, entfernen Sie

diese.

COMPUTERDIAGRAMM

16

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS

1. Computer einschalten.

Drücken Sie irgendeine Taste oder bewegen Sie

die Pedale, um den Computer einzuschalten.

Wenn der Computer eingeschaltet ist, schaltet sich

das Display ein. Sobald ein Signal ertönt, ist der

Computer zur Benutzung bereit.

2. Wählen Sie den manuellen Modus.

Wenn man den Computer

einschaltet, ist der manuelle

Modus automatisch gewählt.

Haben Sie ein vorprogram-

miertes Workout eingestellt,

dann kann man den

manuellen Modus durch

mehrmaliges Drücken der

Taste 9 Wt. Loss Workouts

(9 Gewichtsverlusworkouts)

oder der Taste 9 Perform. Workouts (9

Leistungsworkouts) einstellen. Es erscheint dann

eine Laufbahn am oberen Display.

3. Fangen Sie zu laufen an und verstellen Sie auf

Wunsch den Widerstand der Pedale.

Während des Radfahrens

kann man den Widerstand

der Pedale ändern, indem

man Resistance + und

Resistance - (Widerstands-

Auf- und -Ab-Tasten) drückt.

Anmerkung: Es dauert einen

Moment, nachdem die Taste

gedrückt wurde, bis sich

die Pedale auf den gewün-

schten Widerstandsgrad einstellen.

4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des

Displays.

Das Display kann die folgenden Workout-

Informationen anzeigen:

Calories (Kalorien): Dieser Display-Modus gibt die

ungefähre Anzahl an verbrannten Kalorien an.

Distance (Distanz): Dieser Display-Modus zeigt

die Distanz in Meilen oder Kilometern an, die Sie

hinter sich gebracht haben.

Querschnitt: Wenn man ein Workout eingestellt

hat, gibt dieser Display-Modus einen Querschnitt

der Widerstandseinstellungen des Workouts an.

Puls: Wenn man den Handgriff-Pulsmonitor

verwendet, gibt dieser Display-Modus Ihre

Herzfrequenz an (siehe Schritt 5 auf Seite 17).

Res (Widerstand): Dieser Display-Modus gibt

bei jeder Veränderung des Widerstandsgrads den

Widerstandsgrad der Pedale ein paar Sekunden

lang an.

Speed (Geschwindigkeit): Dieser Display-Modus

wird Ihre Trittfrequenz in Meilen oder Kilometern

pro Stunde anzeigen.

Time (Zeit): Wenn der manuelle Modus eingestellt

ist, erscheint die vergangene Zeit am Display.

Wenn ein Workout eingestellt ist, gibt dieser

Display-Modus die im Workout verbleibende Zeit

an.

Laufbahn: Wenn der manuelle Modus eingestellt

ist, zeigt dieser Display-Modus eine Laufbahn

von 400 m (1/4 Meile) an. Während des Trainings

werden hintereinander neue Indikatoren auf-

scheinen, bis die ganze Laufbahn erscheint.

Die Laufbahn wird dann verschwinden und die

Indikatoren fangen von vorne an aufzuleuchten.

Drücken Sie die Taste

Display Mode mehrmals, um

die gewünschten Workout-

Informationen abzurufen.

Um das Display auf 0

zurückzustellen, drücken

Sie die Taste On/Reset (Ein/

Rückstellung).

Anmerkung: Der Computer

kann Trittfrequenz und Distanz in Meilen oder in

Kilometern angeben. Um die Maßeinheit zu sehen

oder verändern, siehe der BENUTZERMODUS auf

Seite 20.

Die Lautstärke am Computer wird

durch Drücken der laut/leise-

Tasten geändert.

17

5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Pulsfrequenz.

Falls sich

Plastikfolien

auf den

Metallkontakten

des Handgriff-

Pulsmonitors

befinden, ent-

fernen Sie diese.

Außerdem müs-

sen die Hände

sauber sein. Um

Ihren Puls zu mes-

sen, legen Sie Ihre Handflächen auf die Kontakte

des Handgriff-Pulsmonitors. Vermeiden Sie es,

Ihre Hände zu bewegen oder zu stark auf die

Kontakte zu drücken.

Sobald Ihr Puls entdeckt wird, blinkt ein her-

zförmiges Symbol am Display und dann

erscheint die Herzfrequenz. Für genaueste

Herzfrequenzablesung, lassen Sie Ihre

Hände mindestens 15 Sekunden lang auf den

Kontakten ruhen.

Sollte Ihre Herzfrequenz nicht aufscheinen, über-

prüfen Sie die Position Ihrer Hände. Achten Sie

auch darauf, die Hände nicht zu bewegen oder die

Metallkontakte nicht zu fest zu umklammern. Zur

optimalen Leistung sollten Sie die Metallkontakte

mit einem weichen Tuch abwischen. Verwenden

Sie niemals Alkohol, Scheuermittel oder

Chemikalien zur Säuberung der Kontakte.

6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich

der Computer automatisch abstellen.

Falls man die Pedale mehrere Sekunden lang

nicht bewegt, erklingt eine Serie von Tönen, der

Computer hält an und die Zeit blinkt am Display.

Falls die Pedale mehrere Minuten lang nicht

bewegt werden, dann schaltet sich der Computer

von selbst aus und das Display wird auf die

ursprüngliche Einstellung zurückspringen.

Kontakte

18

VERWENDEN EINES VORPROGRAMMIERTEN

WORKOUTS

1. Computer einschalten.

Drücken Sie irgendeine Taste oder bewegen Sie

die Pedale, um den Computer einzuschalten.

Wenn der Computer eingeschaltet ist, schaltet sich

das Display ein. Sobald ein Signal ertönt, ist der

Computer zur Benutzung bereit.

2. Wählen Sie ein vorprogrammiertes Workout.

Um ein ein vorprogrammi-

ertes Workout zu wählen,

drücken Sie mehrmals die

Taste 9 Wt. Loss Workouts

(9 Gewichtsverlusworkouts)

oder die Taste 9

Perform. Workouts (9

Leistungsworkouts) bis

die Zahl des gewünschten

Workouts am unteren

Display aufscheint.

Wenn man ein vorprogrammiertes Workout ein-

stellt, rollt ein Querschnitt der Widerstandsgrade

des Workouts oben über das Display. Die Dauer

des Workouts wird in der Mitte erscheinen und die

Nummer des Workouts erscheint unten.

3. Bewegen Sie die Pedale, um das Workout zu

beginnen.

Jedes Workout wurde in mehrere ein Minuten

lange Abschnitte eingeteilt. Ein Widerstandsgrad

und eine Zielgeschwindigkeit wurden für jeden

Abschnitt vorprogrammiert. Anmerkung: Der

gleiche Widerstandsgrad und/oder die gleiche

Zielgeschwindigkeit können für aufeinander fol-

gende Abschnitte programmiert sein.

Während des Workouts gibt der Workoutquer-

schnitt Ihren Fortschritt an (siehe Abb. oben). Der

blinkende Abschnitt des Profils zeigt den laufenden

Abschnitt des Workouts an. Die Höhe des blink-

enden Abschnitts zeigt den Widerstandsgrad im

laufenden Abschnitt an.

Am Ende jedes Abschnitts erklingt eine Serie von

Tönen und die nächste Spalte im Querschnitt

beginnt zu blinken. Wenn für den nächsten

Abschnitt ein anderer Widerstandsgrad vor-

programmiert ist, dann erscheint der neue

Widerstandsgrad ein paar Sekunden lang am

Display, um Sie auf die Veränderung aufmerksam

zu machen. Erst dann ändert sich der Widerstand

der Pedale.

Halten Sie Ihre Trittfrequenz

während des Trainings nahe

der Zielgeschwindigkeit

für den laufenden

Abschnitt. Wenn der

Geschwindigkeitsdisplay-

Modus gewählt wurde, wird

die Zielgeschwindigkeit am

Display erscheinen.

WICHTIG: Die

Zielgeschwindigkeit ist nur als Motivation

gedacht. Ihre tatsächliche Trittfrequenzt

ist möglicherweise langsamer als die

Zielgeschwindigkeit. Fahren Sie mit einer

Geschwindigkeit, die für Sie angenehm ist.

Falls der Widerstandsgrad des laufenden

Abschnitts zu hoch oder zu niedrig ist, kann

man ihn durch Drücken der Taste Resistance

(Widerstand) manuell verstellen. WICHTIG: Wenn

der laufende Abschnitt eines Workouts zu Ende

kommt, stellen sich die Pedale automatisch

auf den voreingestellten Widerstandsgrad des

nächsten Abschnitts ein.

Wenn man die Pedale mehrere Sekunden lang

nicht bewegt, erklingt eine Serie von Tönen und

das Workout wird auf Pause eingestellt.

Um Ihr Training wieder aufzunehmen, bewegen

Sie einfach wieder die Pedale. Das Workout wird

dann solange fortgesetzt bis die letzte Spalte am

Querschnitt blinkt und der letzte Abschnitt des

Workouts zu Ende kommt.

4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des

Displays.

Siehe Schritt 4 auf Seite 16.

5. Messen Sie nach Wünsch Ihre Pulsfrequenz.

Siehe Schritt 5 auf Seite 17.

6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich

der Computer automatisch abstellen.

Siehe Schritt 6 auf Seite 17.

Querschnitt

19

BENUTZEN EINES IFIT-WORKOUTS

iFit-Karten sind getrennt erhältlich. iFit-Karten kön-

nen auf www.iFit.com gekauft werden oder siehe

Vorderseite dieser Bedienungsanleitung.

1. Computer einschalten.

Drücken Sie irgendeine Taste oder bewegen Sie

die Pedale, um den Computer einzuschalten.

Wenn der Computer eingeschaltet ist, schaltet sich

das Display ein. Sobald ein Signal ertönt, ist der

Computer zur Benutzung bereit.

2. Schieben Sie eine iFit-Karte ein und wählen Sie

ein Workout.

Um ein iFit-Workout zu benutzen, schieben Sie

eine iFit-Karte in den iFit-Schlitz. Vergewissern Sie

sich, dass sich die Metallkontakte der iFit-Karte

unten und gegen den Schlitz hin befinden. Wenn

die iFit-Karte richtig eingesteckt wurde, leuchtet der

Indikator neben dem Kartenschlitz auf.

Wählen Sie nun das gewünschte Workout der

iFit-Karte durch Drücken der Auf- oder Ab-Tasten

neben dem iFit-Schlitz.

Ein Querschnitt der Widerstandsgrade in diesem

Workout rollt über das obere Display. Die Dauer

des Workouts wird am mittleren Display erscheinen

und die Nummer des Workouts erscheint am

unteren Display.

Einen Moment nachdem man ein Workout

ausgewählt hat, beginnt die Stimme eines persön-

lichen Trainers einen durch das Training zu

führen. iFit-Workouts funktionieren genauso wie

vorprogrammierte Workouts. Um das Workout zu

benutzen, siehe Schritte 3 bis 6 auf Seite 18.

3. Entfernen der iFit-Karte nach dem Training.

Entfernen Sie die iFit-Karte, wenn Sie mit dem

Training fertig sind. Verwahren Sie sie an einem

sicheren Ort.

iFit-Schlitz

iFit-Karte

20

BENUTZEN DER STEREOANLAGE

Um während des Trainings Musik oder Audiobücher

mithilfe der Stereoanlage des Computers zu spielen,

stecken Sie ein 3,5 mm Audiokabel (nicht mitgelief-

ert) in die Buchse am Computer und in die Buchse

Ihres MP3-Players oder anderen persönlichen Audio-

Player. Achten Sie darauf, dass das Audiokabel

vollständig eingesteckt ist. Anmerkung: Um ein

Audiokabel zu kaufen, wenden Sie sich an Ihren

Elektrofachhändler.

Drücken Sie nun die persönlichen

Audio-Players. Stellen Sie die

Lautstärke an Ihrem persönlichen

Audio-Player ein oder benutzen Sie

die Lautstärke- Tasten am Computer.

BENUTZERMODUS

Der Computer bietet einen Benutzermodus an, der es

Ihnen erlaubt eine Maßeinheit im Computer zu wählen

und die Computer-Gebrauchsinformationen abzurufen.

1. Wählen Sie den Benutzermodus.

Um den Benutzermodus

zu wählen, halten Sie

die Taste Display Mode

(Display-Modus) ein paar

Sekunden lang gedrückt,

bis die Benutzermodus-

Informationen am Display

erscheinen.

2. Eine Maßeinheit wählen.

Der Computer kann Trittfrequenz und Distanz in

Meilen oder in Kilometern angeben.

Das obere Display wird die gewählte Maßeinheit

anzeigen. Ein E für englische Meilen oder ein M

für metrische Kilometer wird am oberen Display

erscheinen. Drücken Sie die Taste Resistance

(Widerstandsverminderung) mehrmals, um die

Maßeinheit zu ändern.

Anmerkung: Nachdem man die Batterien ersetzt,

muss man die Maßeinheit möglicherweise neu

einstellen.

3. Computer-Gebrauchsinformationen nach

Wunsch ansehen.

Das mittlere Display wird die Gesamtanzahl an

Stunden anzeigen, die der Computer seit dem

Erwerb des Trimmfahrrads in Betrieb ist. Das

untere Display wird die Gesamtdistanz anzeigen,

die man seit dem Erwerb des Trimmfahrrads hinter

sich gebracht hat.

4. Den Benutzermodus verlassen.

Drücken Sie die Taste Display Mode, um aus dem

Benutzermodus auszusteigen.

21

Inspizieren und ziehen Sie alle Teile des Trimmfahrrads

regelmäßig an. Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt

werden.

Um das Trimmfahrrad zu reinigen, benutzen Sie

ein feuchtes Tuch und ein wenig von einem milden

Reinigungsmittel. WICHTIG: Um den Computer nicht

zu beschädigen, halten Sie alle Flüssigkeiten von

ihm fern und halten Sie ihn weiters der Sonne fern.

FEHLERSUCHE AM COMPUTER

Die meisten Probleme am Computer sind das Resultat

leerer Batterien. Siehe Montageschritt 8 auf Seite 9

zum Batterienwechsel.

Falls der Computer Ihre Herzfrequenz bei der

Benutzung des Handgriff-Pulsmonitors nicht anzeigt,

siehe Schritt 5 auf Seite 17.

DEN MEMBRANENSCHALTER EINSTELLEN

Wenn der Computer falsche Rückmeldungen liefert,

muss man den Membranenschalter einstellen.

Um den Membranen-

schalter einzustel-

len, muss man das

Schutzschildabdeckung

(12) entfernen. Mit einem

flachen Schraubendreher

lockert man die Klappen

am Schutzschild, was

einem dann erlaubt, das

Schutzschild vom Rahmen abzuheben.

Finden Sie dann den Membranenschalter (46). Lockern

Sie die M4 x 16mm Schraube (61), aber entfernen Sie

sie nicht.

Drehen Sie als nächstes die Rolle (43) bis ein Magnet

(44) mit dem Membranenschalter (46) abgestimmt

ist. Schieben Sie den Membranschalter zum Magnet

hin oder davon weg. Ziehen Sie dann die M4 x 16mm

Schraube (61) wieder fest.

Bewegen Sie das Rolle (43) einen Moment lang.

Wiederholen Sie diesen Vorgang bis der Computer

richtige Rückmeldungen liefert.

Wenn der Membranenschalter richtig eingestellt ist,

befestigen Sie wieder das obere Schutzschild.

WARTUNG UND FEHLERSUCHE

12

61

46

43

44

22

ANPASSEN DES ANTRIEBSRIEMEN

Falls Sie spüren können, dass die Pedale rutschen

während Sie treten – auch wenn der Widerstand

auf die höchste Stufe eingestellt ist –, muss der

Antriebsriemen möglicherweise angepasst werden.

Um den Antriebsriemen einzustellen, muss man das

rechte Pedal, das Schutzschild und den rechten

Rahmen entfernen (siehe Anleitung unten).

Drehen Sie das rechte Pedal gegen den Uhrzeigersinn

mithilfe eines Schraubenschlüssels und entfernen Sie

es.

Siehe DEN MEMBRANENSCHALTERS

EINSTELLEN auf Seite 21 und entfernen Sie das

Schutzschildabdeckung (12).

Als nächstes finden sie die DETAILZEICHNUNG B am

Ende dieser Bedienungsanleitung und entfernen Sie

die M4 x 16mm Schrauben (61) von der rechten und

von der linken Rahmenabdeckung (38, 39). Entfernen

Sie dann vorsichtig die rechte Rahmenabdeckung.

Halten Sie die zwei selbstsichernden M8 Muttern (67)

und lockern Sie die zwei M8 x 16mm Bolzen (62).

Lockern Sie dann die M10 x 35mm Sechskantschraube

(74) bis der Antriebsriemen (77) gestrafft ist. Halten Sie

dann die selbstsichernden M8 Muttern und ziehen Sie

die M8 x 16mm Bolzen an.

Befestigen Sie dann die rechte Rahmenabdeckung, die

obere Abdeckung und das rechte Pedal wieder.

77

62 67

74

23

Diese Richtlinien werden Ihnen dabei helfen, Ihr

Trainingsprogramm zu erstellen. Jedoch für detail-

liertere Trainingsinformationen sollten Sie sich ein

angesehenes Buch kaufen oder einen Arzt kon-

sultieren. Vergessen Sie nicht, dass auch eine

ausgewogene Nahrung und genügend Schlaf für erfol-

greiche Resultate wichtig sind.

TRAININGSINTENSITÄT

Ob es Ihr Ziel ist, Fett zu verbrennen oder Ihr Herz-

kreislaufsystem zu stärken, das Trainieren mit der

passenden Intensität ist der Schlüssel zum Erfolg. Der

Pulsschlag kann einem dabei helfen, die passende

Intensität zu bestimmen. Die Tabelle unten gibt emp-

fohlene Herzfrequenzwerte zur Fettverbrennung und

zum Aerobictraining an.

Um den richtigen Intensitätsgrad zu finden, suchen

Sie Ihr Alter unten auf der Tabelle (runden Sie Ihr

Alter auf die nächste Dekade auf oder ab). Die drei

Zahlen, die dann über Ihrem Alter liegen, geben

Ihre „Trainingszone“ an. Die niedrigste Zahl gibt an,

wie hoch Ihr Puls sein muss, um Fett zu verbren-

nen. Die mittlere Zahl gibt Ihren Puls bei maximaler

Fettverbrennung an. Und die höchste Zahl gibt Ihren

Puls bei aerobem Training an.

Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen,

muss man bei niedriger Intensität über einen längeren

Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten

eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate.

Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur

Energiegewinnung freizumachen. Wenn Sie also Fett

verbrennen wollen, müssen Sie mit einer Intensität

trainieren, die Ihre Herzfrequenz nahe der niedrig-

sten Zahl Ihrer Trainingszone hält. Zur optimalen

Fettverbrennung soll Ihre Herzfrequenz bei der mit-

tleren Zahl Ihrer Trainingszone liegen.

Aerobes Training—Um das Herzkreislaufsystem

zu stärken, muss man aerobes Training ausführen.

Dieses fordert große Mengen von Sauerstoff über län-

gere Zeiträume hinweg an. Um also aerobes Training

durchzuführen, müssen Sie mit einer Intensität train-

ieren, die Ihre Herzfrequenz nahe der höchsten Zahl

Ihrer Trainingszone hält.

TRAININGSRICHTLINIEN

Aufwärmen—Beginnen Sie mit 5 bis 10 Minuten

Dehnen und leichten Übungen. Das Aufwärmen

erhöht die Körpertemperatur, die Herzfrequenz und die

Zirkulation zur Vorbereitung auf das Training.

Übungen innerhalb der Trainingszone—Trainieren

Sie 20 bis 30 Minuten lang innerhalb Ihrer Trainings-

zone. (Während der ersten paar Wochen eines neuen

Trainingsprogramms soll man die Herzfrequenz nur

etwa 20 Minuten lang in der Trainingszone halten.)

Atmen Sie regelmäßig und tief. Halten Sie den Atem

niemals an.

Abkühlen—Beenden Sie Ihr Training mit 5 bis 10

Minuten Dehnen. Dehnen erhöht die Flexibilität der

Muskeln und vermeidet Probleme, die nach einem

Training auftreten können.

TRAININGSHÄUFIGKEIT

Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern,

sollten Sie dreimal pro Woche trainieren, wobei mind-

est ein Tag zwischen den Workouts liegen soll. Nach

ein paar Monaten regelmäßigen Trainings kann man

bis zu fünf Workouts pro Woche durchführen. Ver-

gessen Sie nicht, dass der Schlüssel zum Erfolg darin

liegt, Sport zum regelmäßigen und angenehmen Teil

Ihres täglichen Lebens zu machen.

TRAININGSRICHTLINIEN

WARNUNG: Bevor man mit

einem Trainingsprogramm beginnt, soll man

seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders

für Personen über 35 Jahre oder für Personen

mit Gesundheitsproblemen wichtig.

Der Pulsmesser ist kein medizinisches

Gerät. Verschiedene Faktoren können die

Genauigkeit von Herzfrequenzablesungen

beeinträchtigen. Der Pulsmesser ist nur als

Trainingshilfe gedacht, indem er allgemeine

Trends bei der Pulsmessung feststellt.

24

VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN

Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim

Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht.

1. Zehen berühren

Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich

von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern

locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu

erreichen. Verharren Sie in dieser Position während Sie auf 15

zählen. Gehen Sie dann in die Ausgangsposition zurück. 3 Mal wie-

derholen. Dehnt die hinteren Oberschenkelmuskeln, die Kniesehnen

und den Rücken.

2. Dehnen des hinteren Oberschenkelmuskels

Setzen Sie sich nieder und strecken Sie ein Bein aus. Winkeln

Sie das andere Bein an, sodass die Fußsohle den Innenschenkel

des ausgestreckten Beins berührt. Beugen Sie sich jetzt nach

vorne und versuchen Sie, die Zehen zu berühren. Verharren Sie

in dieser Position während Sie auf 15 zählen. Gehen Sie dann in

die Ausgangsposition zurück. 3 Mal pro Bein wiederholen. Dehnt

die hinteren Oberschenkelmuskeln, den unteren Rücken und die

Leistengegend.

3. Dehnen der Wade/Achillessehne

Stellen Sie sich mit einem Fuß vor dem anderen vor eine Wand und

geben Sie Ihre Hände an die Wand. Das hintere Bein soll gestreckt

bleiben und der hintere Fuß flach am Boden aufliegen. Beugen Sie

das vordere Bein, lehnen Sie sich nach vorne und bewegen Sie die

Hüften in Richtung Wand. Verharren Sie in dieser Position während

Sie auf 15 zählen. Gehen Sie dann in die Ausgangsposition zurück.

3 Mal pro Bein wiederholen. Um die Achillessehne noch mehr zu

dehnen, beugen Sie auch das hintere Bein. Dehnt Unterschenkel,

Achillessehnen und Fußgelenke.

4. Dehnen des Oberschenkelmuskels

Zur Balance geben Sie eine Hand an eine Wand. Greifen Sie mit der

anderen Hand nach hinten und fassen Sie damit Ihren Fuß. Ziehen

Sie die Ferse des Fußes so weit wie möglich ans Gesäß heran.

Verharren Sie in dieser Position während Sie auf 15 zählen. Gehen

Sie dann in die Ausgangsposition zurück. 3 Mal pro Bein wiederho-

len. Dehnt Oberschenkelmuskeln und Hüftmuskeln.

5. Dehnen des Innenschenkels

Setzen Sie sich auf den Boden, wobei die Fußsohlen aneinan-

dergelegt werden sollen und die Knie nach außen schauen. Ziehen

Sie die Füße soweit wie möglich an sich heran. Verharren Sie in

dieser Position während Sie auf 15 zählen. Gehen Sie dann in die

Ausgangsposition zurück. 3 Mal wiederholen. Dehnt Oberschenkelmuskeln

und Hüftmuskeln.

1

2

3

4

5

25

1 1 Rahmen

2 1 Pfosten

3 1 Sattelhalterung

4 1 Computer

5 1 Rückenlehnenrahmen

6 1 Rückenlehne

7 1 Sattelrahmen

8 1 Sattel

9 1 Halterungsschiene

10 2 Pulssensor

11 1 Computer-Platte

12 1 Schutzschildabdeckung

13 1 Haltestange

14 1 Einstellgriff

15 1 Einstellhebel

16 1 Bremsachse

17 2 Handgriff

18 2 Haltestangenkappe

19 2 Quadr. Sattelrahmenkappe

20 2 Rückenlehnenrahmenkappe

21 2 Runde Sattelrahmenkappe

22 1 Sattelrahmenpulskabel

23 1 Verriegelungsscheibe

24 2 Halterungsstoßdämpfer

25 1 Bremse

26 1 Bremsplatte

27 2 Bremsen-Abstandhalter

28 4 Rollenachse

29 2 Obere Rolle

30 2 Untere Rolle

31 1 Hintere Stützstange

32 1 Vordere Stützstange

33 2 Stützstangenkappe

34 2 Ausgleichsfuß

35 2 Rad

36 1 Rechtes Pedal/Riemen

37 1 Linkes Pedal/Riemen

38 1 Rechte Rahmenabdeckung

39 1 Linke Rahmenabdeckung

40 1 Rechte Sattelabdeckung

41 1 Linke Sattelabdeckung

42 1 Rahmenpulskabel

43 1 Rolle

44 2 Magnet

45 2 Lager

46 1 Membranenschalter

47 1 Klemme

48 1 Wirbelmechanismus

49 1 Schwungradachse

50 1 Leerlauf

51 1 Widerstandsmotor

52 1 Widerstandskabel

53 1 Hauptkabel

54 4 M10 x 80mm Schraube/Bolzen

55 3 M8 x 20mm Schraube

56 1 M8 x 30mm Schraube

57 2 M10 Kontermutter

58 4 M8 x 40mm Schraube

59 1 Helle M4 x 16mm Schraube

60 12 M6 x 16mm Schraube

61 20 M4 x 16mm Schraube

62 2 M8 x 16mm Bolzen

63 2 Sattelklammer

64 4 M6 x 40mm Schraube

65 2 1/4" x 1/2" Schraube

66 14 M6 Federscheibe

67 12 Selbstsichernde M8 Mutter

68 4 M8 x 40mm Bolzen

69 2 M6 x 36mm Schraube

70 2 M10 x 41mm Ansatzschraube

71 1 V-Klipp

72 4 M8 x 20mm Bolzen

73 14 M6 Scheibe

74 1 M10 x 35mm Sechskantschraube

75 4 M4 x 16mm Flanschschraube

76 4 M8 Federring

77 1 Antriebsriemen

78 4 M8 x 15mm Schraube

79 2 Sicherungsring

80 2 Kurbelarmkappe

81 1 Welle

82 1 Linker Kurbelarm

83 1 Rechter Kurbelarm

84 2 5/16" Flanschschraube

* – Montagewerkzeug

* – Bedienungsanleitung

Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung

Anmerkung: Änderungen technischer Angaben vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Bedienungsanleitung finden

Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen. *Weist auf ein nicht abgebildetes Teil hin.

TEILELISTE Modell-Nr. PFEVEX74012.2 R0513A

26

DETAILZEICHNUNG A

30 24

24

61

4

21

10

8

19

23

2

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67

17

17

68 18

12

18

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73

60

66

60

60 66

73

16

26

27

25

15

14

20

5

9

3

66

73

28

56 55

64

58

58

21

10

63

27

30

29

73

28

67

29

7366

66

60 66

73

20

6

65

69

68

11

13

55

7

22

60

66

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Modell-Nr. PFEVEX74012.2 R0513A

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61

61

74

67

40

41

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57

57

61

1

61

31

38

53

62

61

42

33

61

34

33

34

52

61

39

54

61

62

70

35

32 54

35

70

48

47

61 59

46

67

50

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61

67

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51

75 77

81

45

45

79

79

43 72

72

67

67

76

76

44

44

37

82

80

84

36

83

84

80

71

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DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. PFEVEX74012.2 R0513A

Bestell-Nr. 347241 R0513A Gedruckt in China © 2013 ICON IP, Inc.

Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen

können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten:

• die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung)

• den Namen des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung)

• die Bestellnummer und die Beschreibung des/der Teile(s) (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG am

Ende dieser Bedienungsanleitung)

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN

Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt

werden. Gemäß gesetzlicher Bestimmung muss dieses Produkt zur Erhaltung

der Umwelt nach der Nutzungsdauer der Wiederverwertung zugeführt

werden.

Bitte nutzen Sie die zur Sammlung dieser Art von Müll befugten Recyclinganlagen

in Ihrer Gegend. Dadurch tragen Sie zur Bewahrung natürlicher Ressourcen und

zur Verbesserung der europäischen Umweltschutzstan-dards bei. Wenn Sie mehr

Informationen zu sicheren und korrekten Entsorgungsmethoden benötigen, wen-

den Sie sich bitte an die lokal zuständigen Umweltschutzbehörden oder an den

Händler, von dem Sie das Produkt erworben haben.

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING