Proform Pfevex740122 425 Zlx Bike Users Manual

2015-04-14

: Proform Proform-Pfevex740122-425-Zlx-Bike-Users-Manual-701002 proform-pfevex740122-425-zlx-bike-users-manual-701002 proform pdf

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Modell-Nr. PFEVEX74012.2
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.

BEDIENUNGSANLEITUNG

Aufkleber mit
Serien-Nr. (unter
dem Rahmen)

KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktieren
Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft wo Sie
dieses Produkt gekauft haben.

0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com

VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedienungsanleitung für späteren
Gebrauch.

www.iconeurope.com

INHALTSVERZEICHNIS
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
BENUTZEN DES TRIMMFAHRRADS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
WARTUNG UND FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
DETAILZEICHNUNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite
INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN
Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber liegen mit dieser produkt bei. Kleben Sie diese so auf die englischen
Aufkleber, dass die deutschen Aufkleber die englischen
überdecken. Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber
wurden an den angezeigten Stellen angebracht. Sollte
ein Aufkleber fehlen oder unlesbar sein, kontaktieren Sie den Kundendienst auf der Vorderseite
dieser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den
Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung:
Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe
abgebildet.

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
WARNUNG:

Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
dem Trimmfahrrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trimmfahrrad benutzen. Der Hersteller
(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder
seine Benutzung entstanden sind.
1. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass
alle Benutzer des Trimmfahrrads hinreichend
über alle Vorsichtsmaßnahmen informiert
sind.

8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müssen vom Trimmfahrrad immer ferngehalten
werden.
9. Tragen Sie angemessene Kleidung während
des Trainings.Tragen Sie keine zu lockere
Kleidung, die sich am Trimmfahrrad verfangen könnte. Zum Schutz Ihrer Füße sollten
Sie immer Sportschuhe tragen.

2. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem
anderen Trainingsprogramm beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies
ist besonders für Personen über 35 Jahre
oder mit Gesundheitsproblemen von großer
Bedeutung.
3. Verwenden Sie Ihr Trimmfahrrad nur so,
wie es in dieser Bedienungsanleitung
beschrieben wird.

10. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medizinisches Gerät. Verschiedene Faktoren
können die Herzfrequenzwerte verändern.
Der Herzfrequenzmonitor ist nur als allgemeine Trainingshilfe gedacht.

4. Das Trimmfahrrad ist nur für den
Hausgebrauch zugelassen. Verwenden Sie
ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.

11. Das Trimmfahrrad sollte nicht von Personen
benutzt werden, die mehr als 125 kg (250
dt. Pfund) wiegen. Tragen Sie während des
Trainings angemessene Sportkleidung.

5. Benutzen Sie das Trimmfahrrad nur im Haus
und halten Sie es von Feuchtigkeit und Staub
fern. Stellen Sie das Trimmfahrrad nicht in
eine Garage, auf eine überdachte Terrasse
oder in die Nähe von Wasser.

12. Seien Sie beim Auf- und Absteigen sehr
vorsichtig.
13. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,
während Sie das Trimmfahrrad benutzen.
Krümmen Sie Ihren Rücken nicht.

6. Stellen Sie das Trimmfahrrad auf eine ebene
Fläche und legen Sie darunter eine Unterlage
zum Schutz des Bodens oder Teppichs. Um
das Trimmfahrrad herum soll ein Freiraum
von mindestens 0,6 m gelassen werden.

14. Zu anstrengende Übungen können zu ernsthaften Verletzungen und gar zum Tod führen.
Wenn Sie sich einer Ohnmacht nahe fühlen
oder Schmerzen während des Trainings verspüren, beenden Sie das Training sofort und
ruhen Sie sich aus.

7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und
ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.

BEVOR SIE ANFANGEN
Wir bedanken uns für Ihre Wahl des neuen
PROFORM® 425 ZLX Trimmfahrrads. Fahrradfahren ist
eine effektive Übung um das Herzkreislaufsystem zu
verbessern, die Ausdauer zu erhöhen und den Körper
in Form zu bringen. Das 425 ZLX Trimmfahrrad bietet
eine Auswahl an Funktionen an, die Ihre Workouts zu
Hause wirksamer und angenehmer machen.

auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen
können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und
die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt
treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der
Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden
Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen
Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen
vertraut.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie das Trimmfahrrad in Betrieb nehmen. Sollten
Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung
noch Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation

Lange:
135 cm
Breite:
61 cm
Gewicht: 45 kg

Computer
Haltestange

Ablage

Pedal

Rückenlehne
Sattel

Einstellgriff
Rad
Herzfrequenzmonitor

Griff
Ausgleichsfuß

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE
Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu
identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am
Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile
bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie
erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt
worden.

M6 Scheibe
(73)–2

M6 Federscheibe
(66)–2

M6 x 36mm
Schraube (69)–2

M8 x 40mm
Schraube (58)–4

M10 Kontermutter
(57)–2

M8 x 15mm
Schraube (78)–4

M4 x 16mm
Schraube (61)–4

M8 x 20mm
Schraube (55)–3

M6 x 16mm
Schraube (60)–2

M8 x 30mm
Schraube (56)–1

M10 x 80mm Schraube/Bolzen (54)–4

MONTAGE
• Zur Montage braucht man zwei Personen.

• Zur Montage werden, außer der mitgelieferten
Werkzeuge, auch die folgenden Werkzeuge
benötigt:

• Legen Sie alle Teile an einen freigelegten Ort
und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien.
Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht
weg, bis Sie alle Montageschritte vollendet
haben.

einen Kreuzschlitzschraubendreher
einen Schraubenschlüssel

• Left parts are marked “L” or “Left” and right parts
Die linken Teile sind mit einem “L” oder “Left”
markiert, und die rechten Teile sind mit einem “R”
oder “Right” markiert.

Die Montage geht sicher leichter von Hand,
wenn man einen Schlüsselsatz besitzt. Um
Beschädigungen von Teilen zu vermeiden, benutzen Sie keine Elektrowerkzeuge.

• Zur Ausﬁndung der kleinen Teile, siehe Seite 5.

1. Registrieren Sie Ihr Produkt auf
www.iconsupport.eu.

• Aktiviert Ihre Garantie
• Erspart Ihnen wertvolle Zeit falls Sie jemals
den Kundendienst kontaktieren müssen
• Ermöglicht uns, Sie bei Aktualisierungen und
anderen Angeboten zu benachrichtigen
Anmerkung: Falls Sie keinen Internetanschluss
haben, rufen Sie den Kundendienst (siehe
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) an.

2. Richten Sie die hintere Stützstange (31) wie
abgebildet aus.

Während eine andere Person den hinteren Teil
des Rahmens (1) hochhebt, befestigen Sie
die hintere Stützstange (31) to the Frame mit
zwei M10 x 80mm Bolzen (54) and zwei M10
Kontermutter (57).
57
31

3. Richten Sie die vordere Stützstange (32) so an,
wie am Aufkleber anzeigt.

3
32

Während eine zweite Person die Vorderseite
des Rahmens (1) anhebt, bringen Sie die vordere Stützstange (32) mit zwei M10 x 80mm
Schrauben (54) am Rahmen an.

4. Richten Sie den Pfosten (2) wie abgebildet aus.
Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten
nahe des Rahmens (1) halten.

Finden Sie die Kabelbefestigung im Pfosten
(2). Befestigen Sie das untere Ende der
Kabelbefestigung an den Enden des
Hauptkabels (53) und des Rahmenpulskabels
(42).

Kabelbefestigung

Ziehen Sie dann das andere Ende der
Kabelbefestigung nach oben, bis das Hauptkabel
(53) und das Rahmenpulskabel (42) durch den
Pfosten (2) durchgeführt sind.

Kabelbefestigung
1

5. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der
Kabel. Setzen Sie den Pfosten (2) auf den
Rahmen (1) auf.

5
78

Befestigen Sie den Pfosten (2) mit vier M8 x
15mm Schrauben (78) am Rahmen (1).
2
Kabel nicht
abklemmen
1

6. Richten Sie das Schutzschildabdeckung (12)
so aus, wie abgebildet. Schieben Sie dann das
Hauptkabel (53) und das Rahmenpulskabel (42)
nach oben durch das Schutzschild.

6
53
42
12

Schieben Sie das Schutzschildabdeckung
(12) auf den Pfosten (2). Drücken Sie dann
das Schutzschild auf die rechte und die linke
Rahmenabdeckung (38, 39).

39
38

7. Richten Sie die Computer-Platte (11) so aus, wie
abgebildet. Schieben Sie dann das Hauptkabel
(53) und das Rahmenpulskabel (42) nach oben
durch die Computer-Platte.

7
11
53

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der
Kabel. Schieben Sie die Computer-Platte (11) in
den Pfosten (2) hinein.

Kabel nicht
abklemmen

42
2
13

Richten Sie die Haltestange (13) wie abgebildet
aus. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen
der Kabel. Befestigen Sie die Haltestange und
die Computer-Platte (11) mit zwei M8 x 20mm
Schrauben (55) am Pfosten (2).

8. Der Computer (4) benötigt vier Batterien, Größe
D (nicht mitgeliefert); Alkali-Batterien sind
empfehlenswert. Verwenden Sie niemals alte
und neue Batterien gleichzeitig oder alkalische,
normale und aufladbare Batterien zusammen. WICHTIG: Wurde der Computer kalten
Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn
aufwärmen, bevor Sie die Batterien einsetzen. Sonst können die Computerdisplays
oder andere elektronische Teile beschädigt
werden.

Batteriegehäusedeckel

Entfernen Sie den Batteriegehäusedeckel von
der Rückseite des Computers (4) und legen Sie
die Batterien in das Batteriefach ein. Achten
Sie darauf, die Batterien so auszurichten,
wie auf den Diagrammen innerhalb der
Batteriefächer angegeben. Bringen Sie die
Batteriegehäusedeckel wieder an.

Batteriegehäusedeckel
Steckdose

Um einen zusätzlich erhältlichen
Stromadapter zu erwerben, rufen Sie die
Telefonnummer auf der Vorderseite dieser
Bedienungsanleitung an. WICHTIG: Um ein
Beschädigen des Computers zu vermeiden,
benutzen Sie nur einen vom Hersteller
gelieferten regulierten Stromadapter.
Stecken Sie ein Ende des Stromadapters in
die Steckdose innerhalb des Batteriefachs am
Computer. Stecken Sie das andere Ende in die
Steckdose, die nach den lokalen Vorschriften
und Verordnungen installiert wurden.

9. Verbinden Sie die Kabel am Computer mit dem
Hauptkabel (53) und dem Rahmenpulskabel
(42), während eine zweite Person den Computer
(4) an die Computer-Platte (11) hält.

9
4

Fügen Sie das übriggebliebene Kabel in die
Computer-Platte (11) oder in den Computer (4)
ein.

53 42

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der
Kabel. Befestigen Sie den Computer (4) mit vier
M4 x 16mm Schrauben (61) am die ComputerPlatte (11).

Kabel nicht
abklemmen

10. Richten Sie den Einstellhebel (15) so aus, wie
angedeutet. Befestigen Sie den Einstellhebel
mit zwei M6 x 16mm Schrauben (60), zwei M6
Federscheiben (66) und zwei M6 Scheiben (73)
an der Bremsachse (16).

66
60

11. Richten Sie den Rückenlehnenrahmen (5)
so aus, wie angedeutet. Befestigen Sie den
Rückenlehnenrahmen mit einer M8 x 20mm
Schraube (55) und einer M8 x 30mm Schraube
(56) an der Sattelhalterung (3).

56
3

12. Richten Sie den Sattel (8) und den Sattelrahmen
(7) so aus, wie angedeutet.

12
8

Befestigen Sie den Sattelrahmen (7) mit vier M8
x 40mm Schrauben (58) an der Sattelhalterung
(3). Tipp: Drehen Sie alle Schrauben an,
bevor Sie sie festziehen.

7
58

13. Richten Sie die Rückenlehne (6) so aus, wie
angedeutet. Befestigen Sie die Rückenlehne
mit zwei M6 x 36mm Schrauben (69) am
Rückenlehnenrahmen (5).

69
5

14. Stecken Sie das Sattelrahmenpulskabel (22) in
die Steckdose an der linken Sattelabdeckung
(41).

22
Steckdose
41

15. Identifizieren Sie das rechte Pedal (36).

Ziehen Sie mit einem verstellbaren Schlüssel
das rechte Pedal (36) im Uhrzeigersinn am
rechten Kurbelarm (83) fest.

83
Riemen

Ziehen Sie das linke Pedal (nicht abgebildet)
gegen den Uhrzeigersinn am linken Kurbelarm
(nicht abgebildet) fest.

Stellen Sie den rechten Riemen auf die gewünschte Weite ein und drücken Sie das Ende des
Riemens auf die Lasche am rechten Pedal (36).
Verstellen Sie den Riemen am linken Pedal
(nicht abgebildet) auf die gleiche Weise.

Klappe

16. Nachdem man das Trimmfahrrad zusammengestellt hat, muss man überprüfen, ob es richtig zusammengestellt worden ist und ob es richtig funktioniert. Vergewissern Sie sich, dass alle Teile richtig
festgezogen sind, bevor Sie das Trimmfahrrad benutzen. Anmerkung: Zusätzliche Teile könnten inkludiert
sein. Um Böden oder Teppiche zu schützen, legen Sie eine Unterlage unter das Trimmfahrrad.

BENUTZEN DES TRIMMFAHRRADS
DEN SATTEL VERSTELLEN

DAS TRIMMFAHRRAD BEWEGEN

Man kann den Sattel
auf eine bequeme
Position nach vorne
oder nach hinten
verstellen. Um den
Sattel zu verstellen drückt man
den Einstellhebel
nach unten, schiebt
Einstellgriff
den Sattel auf die
gewünschte Stelle
und zieht dann den
Einstellhebel wieder
nach oben, bis der Sattel an der gewünschten Stelle
einrastet.

Wenn man das
Trimmfahrrad an
eine andere Stelle
bewegen will, hält
man den Griff der
hinteren Stützstange
und hebt das Fahrrad
dort vorsichtig hoch,
Griff
bis man es auf den
Vorderrollen bewegen kann. Schieben
Sie das Trimmfahrrad
vorsichtig an den gewünschten Ort und lassen Sie es
wieder herunter.
DAS TRIMMFAHRRAD AUSGLEICHEN

DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN
Falls das
Trimmfahrrad
während des
Benutzens leicht
schaukelt, drehen
Sie eine oder beide
Ausgleichsfüße der
hinteren Stützstange
bis das Gerät nicht
mehr schaukelt.

Um die Pedalriemen
zu verstellen,
ziehen Sie zuerst
Pedaldie Riemen von
riemen
den Klappen an
den Pedalen ab.
Verstellen Sie die
Klappe
Riemen auf die
gewünschte Position
und drücken Sie die
Enden der Riemen wieder auf die Klappen.

Ausgleichsfuß

COMPUTERDIAGRAMM

DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN

Zum Beispiel kann man mithilfe des 8-wöchigen
Gewichtsverlust-Workouts ungewollte Pfunde verlieren.
iFit-Workouts kontrollieren den Widerstand der Pedale,
während die Stimme eines persönlichen Trainers Sie
durch Ihre Workouts führt. iFit-Karten sind separat
erhältlich. Um iFit-Karten zu erwerben, gehen Sie
auf www.iFit.com oder siehe Vorderseite dieser
Bedienungsanleitung.

Der hochmoderne Computer bietet zahlreiche
Funktionen an, die Ihr Training zu Hause wirksamer
und angenehmer gestalten.
Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt
worden ist, kann der Widerstand des Trimmfahrrads
mit dem Druck einer Taste verstellt werden. Während
Sie trainieren, wird der Computer fortlaufend
Trainingsinformationen anzeigen. Sie können auch
Ihre Herzfrequenz messen, indem Sie den HandgriffPulsmonitor benutzen.

Man kann auch einen MP3- oder CD-Player an die
Stereoanlage des Computers anschließen und dann
während des Trainings seine Lieblingsmusik anhören
oder Hörbücher abspielen.

Der Computer bietet achtzehn vorprogrammierte
Workouts an—neun Gewichtsverlust- und neun
Leistungsworkouts. Jedes voreingestelltes Workout
verändert automatisch den Widerstand der Pedale und
fordert Sie dazu auf, Ihre Trittfrequenz zu verändern,
während es Sie durch ein effektives Training führt.

Um den manuellen Modus zu benutzen, siehe
Seite 16. Um ein vorprogrammiertes Workout zu
benutzen, siehe Seite 18. Um ein iFit-Workout zu
benutzen, siehe Seite 19. Um die Stereoanlage zu
benutzen, siehe Seite 20. Um den Benutzermodus
zu benutzen, siehe Seite 20.

Man kann auch das interaktive iFit-Workoutsystem
verwenden. Der Computer kann dadurch iFit-Karten
ablesen, welche Workouts enthalten, die auf bestimmte
Fitnessziele abgestimmt sind.

Anmerkung: Bevor Sie den Computer verwenden, müssen Batterien eingelegt werden (siehe
Montageschritt 7 auf Seite 9). Sollte sich eine
Plastikfolie auf dem Display befinden, entfernen Sie
diese.

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS

Querschnitt: Wenn man ein Workout eingestellt
hat, gibt dieser Display-Modus einen Querschnitt
der Widerstandseinstellungen des Workouts an.

1. Computer einschalten.
Drücken Sie irgendeine Taste oder bewegen Sie
die Pedale, um den Computer einzuschalten.

Puls: Wenn man den Handgriff-Pulsmonitor
verwendet, gibt dieser Display-Modus Ihre
Herzfrequenz an (siehe Schritt 5 auf Seite 17).

Wenn der Computer eingeschaltet ist, schaltet sich
das Display ein. Sobald ein Signal ertönt, ist der
Computer zur Benutzung bereit.

Res (Widerstand): Dieser Display-Modus gibt
bei jeder Veränderung des Widerstandsgrads den
Widerstandsgrad der Pedale ein paar Sekunden
lang an.

2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Wenn man den Computer
einschaltet, ist der manuelle
Modus automatisch gewählt.

Speed (Geschwindigkeit): Dieser Display-Modus
wird Ihre Trittfrequenz in Meilen oder Kilometern
pro Stunde anzeigen.

Haben Sie ein vorprogrammiertes Workout eingestellt,
dann kann man den
manuellen Modus durch
mehrmaliges Drücken der
Taste 9 Wt. Loss Workouts
(9 Gewichtsverlusworkouts)
oder der Taste 9 Perform. Workouts (9
Leistungsworkouts) einstellen. Es erscheint dann
eine Laufbahn am oberen Display.

Time (Zeit): Wenn der manuelle Modus eingestellt
ist, erscheint die vergangene Zeit am Display.
Wenn ein Workout eingestellt ist, gibt dieser
Display-Modus die im Workout verbleibende Zeit
an.
Laufbahn: Wenn der manuelle Modus eingestellt
ist, zeigt dieser Display-Modus eine Laufbahn
von 400 m (1/4 Meile) an. Während des Trainings
werden hintereinander neue Indikatoren aufscheinen, bis die ganze Laufbahn erscheint.
Die Laufbahn wird dann verschwinden und die
Indikatoren fangen von vorne an aufzuleuchten.

3. Fangen Sie zu laufen an und verstellen Sie auf
Wunsch den Widerstand der Pedale.
Während des Radfahrens
kann man den Widerstand
der Pedale ändern, indem
man Resistance + und
Resistance - (WiderstandsAuf- und -Ab-Tasten) drückt.

Drücken Sie die Taste
Display Mode mehrmals, um
die gewünschten WorkoutInformationen abzurufen.
Um das Display auf 0
zurückzustellen, drücken
Sie die Taste On/Reset (Ein/
Rückstellung).

Anmerkung: Es dauert einen
Moment, nachdem die Taste
gedrückt wurde, bis sich
die Pedale auf den gewünschten Widerstandsgrad einstellen.

Anmerkung: Der Computer
kann Trittfrequenz und Distanz in Meilen oder in
Kilometern angeben. Um die Maßeinheit zu sehen
oder verändern, siehe der BENUTZERMODUS auf
Seite 20.

4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des
Displays.
Das Display kann die folgenden WorkoutInformationen anzeigen:

Die Lautstärke am Computer wird
durch Drücken der laut/leiseTasten geändert.

Calories (Kalorien): Dieser Display-Modus gibt die
ungefähre Anzahl an verbrannten Kalorien an.
Distance (Distanz): Dieser Display-Modus zeigt
die Distanz in Meilen oder Kilometern an, die Sie
hinter sich gebracht haben.

5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Pulsfrequenz.

Sollte Ihre Herzfrequenz nicht aufscheinen, überprüfen Sie die Position Ihrer Hände. Achten Sie
auch darauf, die Hände nicht zu bewegen oder die
Metallkontakte nicht zu fest zu umklammern. Zur
optimalen Leistung sollten Sie die Metallkontakte
mit einem weichen Tuch abwischen. Verwenden
Sie niemals Alkohol, Scheuermittel oder
Chemikalien zur Säuberung der Kontakte.

Falls sich
Plastikfolien
Kontakte
auf den
Metallkontakten
des HandgriffPulsmonitors
befinden, entfernen Sie diese.
Außerdem müssen die Hände
sauber sein. Um
Ihren Puls zu messen, legen Sie Ihre Handflächen auf die Kontakte
des Handgriff-Pulsmonitors. Vermeiden Sie es,
Ihre Hände zu bewegen oder zu stark auf die
Kontakte zu drücken.

6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich
der Computer automatisch abstellen.
Falls man die Pedale mehrere Sekunden lang
nicht bewegt, erklingt eine Serie von Tönen, der
Computer hält an und die Zeit blinkt am Display.
Falls die Pedale mehrere Minuten lang nicht
bewegt werden, dann schaltet sich der Computer
von selbst aus und das Display wird auf die
ursprüngliche Einstellung zurückspringen.

Sobald Ihr Puls entdeckt wird, blinkt ein herzförmiges Symbol am Display und dann
erscheint die Herzfrequenz. Für genaueste
Herzfrequenzablesung, lassen Sie Ihre
Hände mindestens 15 Sekunden lang auf den
Kontakten ruhen.

VERWENDEN EINES VORPROGRAMMIERTEN
WORKOUTS

Halten Sie Ihre Trittfrequenz
während des Trainings nahe
der Zielgeschwindigkeit
für den laufenden
Abschnitt. Wenn der
GeschwindigkeitsdisplayModus gewählt wurde, wird
die Zielgeschwindigkeit am
Display erscheinen.

1. Computer einschalten.
Drücken Sie irgendeine Taste oder bewegen Sie
die Pedale, um den Computer einzuschalten.
Wenn der Computer eingeschaltet ist, schaltet sich
das Display ein. Sobald ein Signal ertönt, ist der
Computer zur Benutzung bereit.

WICHTIG: Die
Zielgeschwindigkeit ist nur als Motivation
gedacht. Ihre tatsächliche Trittfrequenzt
ist möglicherweise langsamer als die
Zielgeschwindigkeit. Fahren Sie mit einer
Geschwindigkeit, die für Sie angenehm ist.

2. Wählen Sie ein vorprogrammiertes Workout.
Um ein ein vorprogrammiertes Workout zu wählen,
drücken Sie mehrmals die
Taste 9 Wt. Loss Workouts
(9 Gewichtsverlusworkouts)
oder die Taste 9
Perform. Workouts (9
Leistungsworkouts) bis
die Zahl des gewünschten
Workouts am unteren
Display aufscheint.

Querschnitt

Falls der Widerstandsgrad des laufenden
Abschnitts zu hoch oder zu niedrig ist, kann
man ihn durch Drücken der Taste Resistance
(Widerstand) manuell verstellen. WICHTIG: Wenn
der laufende Abschnitt eines Workouts zu Ende
kommt, stellen sich die Pedale automatisch
auf den voreingestellten Widerstandsgrad des
nächsten Abschnitts ein.

Wenn man ein vorprogrammiertes Workout einstellt, rollt ein Querschnitt der Widerstandsgrade
des Workouts oben über das Display. Die Dauer
des Workouts wird in der Mitte erscheinen und die
Nummer des Workouts erscheint unten.

Wenn man die Pedale mehrere Sekunden lang
nicht bewegt, erklingt eine Serie von Tönen und
das Workout wird auf Pause eingestellt.
Um Ihr Training wieder aufzunehmen, bewegen
Sie einfach wieder die Pedale. Das Workout wird
dann solange fortgesetzt bis die letzte Spalte am
Querschnitt blinkt und der letzte Abschnitt des
Workouts zu Ende kommt.

3. Bewegen Sie die Pedale, um das Workout zu
beginnen.
Jedes Workout wurde in mehrere ein Minuten
lange Abschnitte eingeteilt. Ein Widerstandsgrad
und eine Zielgeschwindigkeit wurden für jeden
Abschnitt vorprogrammiert. Anmerkung: Der
gleiche Widerstandsgrad und/oder die gleiche
Zielgeschwindigkeit können für aufeinander folgende Abschnitte programmiert sein.

4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des
Displays.
Siehe Schritt 4 auf Seite 16.
5. Messen Sie nach Wünsch Ihre Pulsfrequenz.

Während des Workouts gibt der Workoutquerschnitt Ihren Fortschritt an (siehe Abb. oben). Der
blinkende Abschnitt des Profils zeigt den laufenden
Abschnitt des Workouts an. Die Höhe des blinkenden Abschnitts zeigt den Widerstandsgrad im
laufenden Abschnitt an.

Siehe Schritt 5 auf Seite 17.
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich
der Computer automatisch abstellen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 17.

Am Ende jedes Abschnitts erklingt eine Serie von
Tönen und die nächste Spalte im Querschnitt
beginnt zu blinken. Wenn für den nächsten
Abschnitt ein anderer Widerstandsgrad vorprogrammiert ist, dann erscheint der neue
Widerstandsgrad ein paar Sekunden lang am
Display, um Sie auf die Veränderung aufmerksam
zu machen. Erst dann ändert sich der Widerstand
der Pedale.

BENUTZEN EINES IFIT-WORKOUTS

Wählen Sie nun das gewünschte Workout der
iFit-Karte durch Drücken der Auf- oder Ab-Tasten
neben dem iFit-Schlitz.

iFit-Karten sind getrennt erhältlich. iFit-Karten können auf www.iFit.com gekauft werden oder siehe
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung.

Ein Querschnitt der Widerstandsgrade in diesem
Workout rollt über das obere Display. Die Dauer
des Workouts wird am mittleren Display erscheinen
und die Nummer des Workouts erscheint am
unteren Display.

1. Computer einschalten.
Drücken Sie irgendeine Taste oder bewegen Sie
die Pedale, um den Computer einzuschalten.

Einen Moment nachdem man ein Workout
ausgewählt hat, beginnt die Stimme eines persönlichen Trainers einen durch das Training zu
führen. iFit-Workouts funktionieren genauso wie
vorprogrammierte Workouts. Um das Workout zu
benutzen, siehe Schritte 3 bis 6 auf Seite 18.

Wenn der Computer eingeschaltet ist, schaltet sich
das Display ein. Sobald ein Signal ertönt, ist der
Computer zur Benutzung bereit.
2. Schieben Sie eine iFit-Karte ein und wählen Sie
ein Workout.

3. Entfernen der iFit-Karte nach dem Training.
Um ein iFit-Workout zu benutzen, schieben Sie
eine iFit-Karte in den iFit-Schlitz. Vergewissern Sie
sich, dass sich die Metallkontakte der iFit-Karte
unten und gegen den Schlitz hin befinden. Wenn
die iFit-Karte richtig eingesteckt wurde, leuchtet der
Indikator neben dem Kartenschlitz auf.

Entfernen Sie die iFit-Karte, wenn Sie mit dem
Training fertig sind. Verwahren Sie sie an einem
sicheren Ort.

iFit-Schlitz
iFit-Karte

BENUTZEN DER STEREOANLAGE

2. Eine Maßeinheit wählen.

Um während des Trainings Musik oder Audiobücher
mithilfe der Stereoanlage des Computers zu spielen,
stecken Sie ein 3,5 mm Audiokabel (nicht mitgeliefert) in die Buchse am Computer und in die Buchse
Ihres MP3-Players oder anderen persönlichen AudioPlayer. Achten Sie darauf, dass das Audiokabel
vollständig eingesteckt ist. Anmerkung: Um ein
Audiokabel zu kaufen, wenden Sie sich an Ihren
Elektrofachhändler.

Der Computer kann Trittfrequenz und Distanz in
Meilen oder in Kilometern angeben.

Drücken Sie nun die persönlichen
Audio-Players. Stellen Sie die
Lautstärke an Ihrem persönlichen
Audio-Player ein oder benutzen Sie
die Lautstärke- Tasten am Computer.

Anmerkung: Nachdem man die Batterien ersetzt,
muss man die Maßeinheit möglicherweise neu
einstellen.

Das obere Display wird die gewählte Maßeinheit
anzeigen. Ein E für englische Meilen oder ein M
für metrische Kilometer wird am oberen Display
erscheinen. Drücken Sie die Taste Resistance
(Widerstandsverminderung) mehrmals, um die
Maßeinheit zu ändern.

3. Computer-Gebrauchsinformationen nach
Wunsch ansehen.

BENUTZERMODUS

Das mittlere Display wird die Gesamtanzahl an
Stunden anzeigen, die der Computer seit dem
Erwerb des Trimmfahrrads in Betrieb ist. Das
untere Display wird die Gesamtdistanz anzeigen,
die man seit dem Erwerb des Trimmfahrrads hinter
sich gebracht hat.

Der Computer bietet einen Benutzermodus an, der es
Ihnen erlaubt eine Maßeinheit im Computer zu wählen
und die Computer-Gebrauchsinformationen abzurufen.
1. Wählen Sie den Benutzermodus.

4. Den Benutzermodus verlassen.
Um den Benutzermodus
zu wählen, halten Sie
die Taste Display Mode
(Display-Modus) ein paar
Sekunden lang gedrückt,
bis die BenutzermodusInformationen am Display
erscheinen.

Drücken Sie die Taste Display Mode, um aus dem
Benutzermodus auszusteigen.

WARTUNG UND FEHLERSUCHE
Inspizieren und ziehen Sie alle Teile des Trimmfahrrads
regelmäßig an. Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt
werden.

Finden Sie dann den Membranenschalter (46). Lockern
Sie die M4 x 16mm Schraube (61), aber entfernen Sie
sie nicht.

Um das Trimmfahrrad zu reinigen, benutzen Sie
ein feuchtes Tuch und ein wenig von einem milden
Reinigungsmittel. WICHTIG: Um den Computer nicht
zu beschädigen, halten Sie alle Flüssigkeiten von
ihm fern und halten Sie ihn weiters der Sonne fern.

43
61
46

FEHLERSUCHE AM COMPUTER
44

Die meisten Probleme am Computer sind das Resultat
leerer Batterien. Siehe Montageschritt 8 auf Seite 9
zum Batterienwechsel.
Falls der Computer Ihre Herzfrequenz bei der
Benutzung des Handgriff-Pulsmonitors nicht anzeigt,
siehe Schritt 5 auf Seite 17.

Drehen Sie als nächstes die Rolle (43) bis ein Magnet
(44) mit dem Membranenschalter (46) abgestimmt
ist. Schieben Sie den Membranschalter zum Magnet
hin oder davon weg. Ziehen Sie dann die M4 x 16mm
Schraube (61) wieder fest.

DEN MEMBRANENSCHALTER EINSTELLEN
Wenn der Computer falsche Rückmeldungen liefert,
muss man den Membranenschalter einstellen.

Bewegen Sie das Rolle (43) einen Moment lang.
Wiederholen Sie diesen Vorgang bis der Computer
richtige Rückmeldungen liefert.

Um den Membranenschalter einzustel12
len, muss man das
Schutzschildabdeckung
(12) entfernen. Mit einem
flachen Schraubendreher
lockert man die Klappen
am Schutzschild, was
einem dann erlaubt, das
Schutzschild vom Rahmen abzuheben.

Wenn der Membranenschalter richtig eingestellt ist,
befestigen Sie wieder das obere Schutzschild.

ANPASSEN DES ANTRIEBSRIEMEN

Halten Sie die zwei selbstsichernden M8 Muttern (67)
und lockern Sie die zwei M8 x 16mm Bolzen (62).
Lockern Sie dann die M10 x 35mm Sechskantschraube
(74) bis der Antriebsriemen (77) gestrafft ist. Halten Sie
dann die selbstsichernden M8 Muttern und ziehen Sie
die M8 x 16mm Bolzen an.

Falls Sie spüren können, dass die Pedale rutschen
während Sie treten – auch wenn der Widerstand
auf die höchste Stufe eingestellt ist –, muss der
Antriebsriemen möglicherweise angepasst werden.
Um den Antriebsriemen einzustellen, muss man das
rechte Pedal, das Schutzschild und den rechten
Rahmen entfernen (siehe Anleitung unten).

Drehen Sie das rechte Pedal gegen den Uhrzeigersinn
mithilfe eines Schraubenschlüssels und entfernen Sie
es.
62

Siehe DEN MEMBRANENSCHALTERS
EINSTELLEN auf Seite 21 und entfernen Sie das
Schutzschildabdeckung (12).
Als nächstes finden sie die DETAILZEICHNUNG B am
Ende dieser Bedienungsanleitung und entfernen Sie
die M4 x 16mm Schrauben (61) von der rechten und
von der linken Rahmenabdeckung (38, 39). Entfernen
Sie dann vorsichtig die rechte Rahmenabdeckung.

Befestigen Sie dann die rechte Rahmenabdeckung, die
obere Abdeckung und das rechte Pedal wieder.

TRAININGSRICHTLINIEN
Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen,
muss man bei niedriger Intensität über einen längeren
Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten
eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate.
Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur
Energiegewinnung freizumachen. Wenn Sie also Fett
verbrennen wollen, müssen Sie mit einer Intensität
trainieren, die Ihre Herzfrequenz nahe der niedrigsten Zahl Ihrer Trainingszone hält. Zur optimalen
Fettverbrennung soll Ihre Herzfrequenz bei der mittleren Zahl Ihrer Trainingszone liegen.

WARNUNG:

Bevor man mit
einem Trainingsprogramm beginnt, soll man
seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders
für Personen über 35 Jahre oder für Personen
mit Gesundheitsproblemen wichtig.
Der Pulsmesser ist kein medizinisches
Gerät. Verschiedene Faktoren können die
Genauigkeit von Herzfrequenzablesungen
beeinträchtigen. Der Pulsmesser ist nur als
Trainingshilfe gedacht, indem er allgemeine
Trends bei der Pulsmessung feststellt.

Aerobes Training—Um das Herzkreislaufsystem
zu stärken, muss man aerobes Training ausführen.
Dieses fordert große Mengen von Sauerstoff über längere Zeiträume hinweg an. Um also aerobes Training
durchzuführen, müssen Sie mit einer Intensität trainieren, die Ihre Herzfrequenz nahe der höchsten Zahl
Ihrer Trainingszone hält.

Diese Richtlinien werden Ihnen dabei helfen, Ihr
Trainingsprogramm zu erstellen. Jedoch für detailliertere Trainingsinformationen sollten Sie sich ein
angesehenes Buch kaufen oder einen Arzt konsultieren. Vergessen Sie nicht, dass auch eine
ausgewogene Nahrung und genügend Schlaf für erfolgreiche Resultate wichtig sind.

TRAININGSRICHTLINIEN
Aufwärmen—Beginnen Sie mit 5 bis 10 Minuten
Dehnen und leichten Übungen. Das Aufwärmen
erhöht die Körpertemperatur, die Herzfrequenz und die
Zirkulation zur Vorbereitung auf das Training.

TRAININGSINTENSITÄT
Ob es Ihr Ziel ist, Fett zu verbrennen oder Ihr Herzkreislaufsystem zu stärken, das Trainieren mit der
passenden Intensität ist der Schlüssel zum Erfolg. Der
Pulsschlag kann einem dabei helfen, die passende
Intensität zu bestimmen. Die Tabelle unten gibt empfohlene Herzfrequenzwerte zur Fettverbrennung und
zum Aerobictraining an.

Übungen innerhalb der Trainingszone—Trainieren
Sie 20 bis 30 Minuten lang innerhalb Ihrer Trainingszone. (Während der ersten paar Wochen eines neuen
Trainingsprogramms soll man die Herzfrequenz nur
etwa 20 Minuten lang in der Trainingszone halten.)
Atmen Sie regelmäßig und tief. Halten Sie den Atem
niemals an.
Abkühlen—Beenden Sie Ihr Training mit 5 bis 10
Minuten Dehnen. Dehnen erhöht die Flexibilität der
Muskeln und vermeidet Probleme, die nach einem
Training auftreten können.
TRAININGSHÄUFIGKEIT
Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern,
sollten Sie dreimal pro Woche trainieren, wobei mindest ein Tag zwischen den Workouts liegen soll. Nach
ein paar Monaten regelmäßigen Trainings kann man
bis zu fünf Workouts pro Woche durchführen. Vergessen Sie nicht, dass der Schlüssel zum Erfolg darin
liegt, Sport zum regelmäßigen und angenehmen Teil
Ihres täglichen Lebens zu machen.

Um den richtigen Intensitätsgrad zu finden, suchen
Sie Ihr Alter unten auf der Tabelle (runden Sie Ihr
Alter auf die nächste Dekade auf oder ab). Die drei
Zahlen, die dann über Ihrem Alter liegen, geben
Ihre „Trainingszone“ an. Die niedrigste Zahl gibt an,
wie hoch Ihr Puls sein muss, um Fett zu verbrennen. Die mittlere Zahl gibt Ihren Puls bei maximaler
Fettverbrennung an. Und die höchste Zahl gibt Ihren
Puls bei aerobem Training an.

VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN
Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim
Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht.
1. Zehen berühren
Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich
von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern
locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu
erreichen. Verharren Sie in dieser Position während Sie auf 15
zählen. Gehen Sie dann in die Ausgangsposition zurück. 3 Mal wiederholen. Dehnt die hinteren Oberschenkelmuskeln, die Kniesehnen
und den Rücken.

2. Dehnen des hinteren Oberschenkelmuskels

Setzen Sie sich nieder und strecken Sie ein Bein aus. Winkeln
Sie das andere Bein an, sodass die Fußsohle den Innenschenkel
des ausgestreckten Beins berührt. Beugen Sie sich jetzt nach
vorne und versuchen Sie, die Zehen zu berühren. Verharren Sie
in dieser Position während Sie auf 15 zählen. Gehen Sie dann in
die Ausgangsposition zurück. 3 Mal pro Bein wiederholen. Dehnt
die hinteren Oberschenkelmuskeln, den unteren Rücken und die
Leistengegend.
3. Dehnen der Wade/Achillessehne

Stellen Sie sich mit einem Fuß vor dem anderen vor eine Wand und
geben Sie Ihre Hände an die Wand. Das hintere Bein soll gestreckt
bleiben und der hintere Fuß flach am Boden aufliegen. Beugen Sie
das vordere Bein, lehnen Sie sich nach vorne und bewegen Sie die
Hüften in Richtung Wand. Verharren Sie in dieser Position während
Sie auf 15 zählen. Gehen Sie dann in die Ausgangsposition zurück.
3 Mal pro Bein wiederholen. Um die Achillessehne noch mehr zu
dehnen, beugen Sie auch das hintere Bein. Dehnt Unterschenkel,
Achillessehnen und Fußgelenke.

4. Dehnen des Oberschenkelmuskels
Zur Balance geben Sie eine Hand an eine Wand. Greifen Sie mit der
anderen Hand nach hinten und fassen Sie damit Ihren Fuß. Ziehen
Sie die Ferse des Fußes so weit wie möglich ans Gesäß heran.
Verharren Sie in dieser Position während Sie auf 15 zählen. Gehen
Sie dann in die Ausgangsposition zurück. 3 Mal pro Bein wiederholen. Dehnt Oberschenkelmuskeln und Hüftmuskeln.
5. Dehnen des Innenschenkels
Setzen Sie sich auf den Boden, wobei die Fußsohlen aneinandergelegt werden sollen und die Knie nach außen schauen. Ziehen
Sie die Füße soweit wie möglich an sich heran. Verharren Sie in
dieser Position während Sie auf 15 zählen. Gehen Sie dann in die
Ausgangsposition zurück. 3 Mal wiederholen. Dehnt Oberschenkelmuskeln
und Hüftmuskeln.

TEILELISTE
Nr.

Anzahl

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43

1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
1
1
2
1
1
2
4
2
2
1
1
2
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1

Modell-Nr. PFEVEX74012.2 R0513A

Beschreibung

Nr.

Anzahl

Rahmen
Pfosten
Sattelhalterung
Computer
Rückenlehnenrahmen
Rückenlehne
Sattelrahmen
Sattel
Halterungsschiene
Pulssensor
Computer-Platte
Schutzschildabdeckung
Haltestange
Einstellgriff
Einstellhebel
Bremsachse
Handgriff
Haltestangenkappe
Quadr. Sattelrahmenkappe
Rückenlehnenrahmenkappe
Runde Sattelrahmenkappe
Sattelrahmenpulskabel
Verriegelungsscheibe
Halterungsstoßdämpfer
Bremse
Bremsplatte
Bremsen-Abstandhalter
Rollenachse
Obere Rolle
Untere Rolle
Hintere Stützstange
Vordere Stützstange
Stützstangenkappe
Ausgleichsfuß
Rad
Rechtes Pedal/Riemen
Linkes Pedal/Riemen
Rechte Rahmenabdeckung
Linke Rahmenabdeckung
Rechte Sattelabdeckung
Linke Sattelabdeckung
Rahmenpulskabel
Rolle

44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
*
*

2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
4
3
1
2
4
1
12
20
2
2
4
2
14
12
4
2
2
1
4
14
1
4
4
1
4
2
2
1
1
1
2
–
–

Beschreibung
Magnet
Lager
Membranenschalter
Klemme
Wirbelmechanismus
Schwungradachse
Leerlauf
Widerstandsmotor
Widerstandskabel
Hauptkabel
M10 x 80mm Schraube/Bolzen
M8 x 20mm Schraube
M8 x 30mm Schraube
M10 Kontermutter
M8 x 40mm Schraube
Helle M4 x 16mm Schraube
M6 x 16mm Schraube
M4 x 16mm Schraube
M8 x 16mm Bolzen
Sattelklammer
M6 x 40mm Schraube
1/4" x 1/2" Schraube
M6 Federscheibe
Selbstsichernde M8 Mutter
M8 x 40mm Bolzen
M6 x 36mm Schraube
M10 x 41mm Ansatzschraube
V-Klipp
M8 x 20mm Bolzen
M6 Scheibe
M10 x 35mm Sechskantschraube
M4 x 16mm Flanschschraube
M8 Federring
Antriebsriemen
M8 x 15mm Schraube
Sicherungsring
Kurbelarmkappe
Welle
Linker Kurbelarm
Rechter Kurbelarm
5/16" Flanschschraube
Montagewerkzeug
Bedienungsanleitung

Anmerkung: Änderungen technischer Angaben vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Bedienungsanleitung finden
Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen. *Weist auf ein nicht abgebildetes Teil hin.

25
73
66

66
73 29
27

26 16

60 66

66
60

67
28

19
21

DETAILZEICHNUNG A
Modell-Nr. PFEVEX74012.2 R0513A

48
46

61 47
59

76
62 44

79 67

81 44

DETAILZEICHNUNG B
Modell-Nr. PFEVEX74012.2 R0513A

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN
Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen
können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten:
• die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung)
• den Namen des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung)
• die Bestellnummer und die Beschreibung des/der Teile(s) (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG am
Ende dieser Bedienungsanleitung)

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING
Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt
werden. Gemäß gesetzlicher Bestimmung muss dieses Produkt zur Erhaltung
der Umwelt nach der Nutzungsdauer der Wiederverwertung zugeführt
werden.
Bitte nutzen Sie die zur Sammlung dieser Art von Müll befugten Recyclinganlagen
in Ihrer Gegend. Dadurch tragen Sie zur Bewahrung natürlicher Ressourcen und
zur Verbesserung der europäischen Umweltschutzstan-dards bei. Wenn Sie mehr
Informationen zu sicheren und korrekten Entsorgungsmethoden benötigen, wenden Sie sich bitte an die lokal zuständigen Umweltschutzbehörden oder an den
Händler, von dem Sie das Produkt erworben haben.

Bestell-Nr. 347241 R0513A

Source Exif Data:

File Type                       : PDF
File Type Extension             : pdf
MIME Type                       : application/pdf
PDF Version                     : 1.3
Linearized                      : No
Page Count                      : 28
Producer                        : Mac OS X 10.9.1 Quartz PDFContext
Create Date                     : 2014:02:26 23:50:06Z
Modify Date                     : 2014:02:26 23:50:06Z

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